Обертывание для похудения в домашних условиях самое эффективное на ночь


Обертывание на ночь для похудения: отзывы

Кто из женщин не мечтает похудеть? Для этого они посещают тренажерный зал, соблюдают диету, тратят много средств и времени для того, что скинуть вес. Сейчас любимым женским средством стало обертывание на ночь для похудения.

Обертывание на ночь для похудения

Ленивый способ похудения

В последнее время многие женщины любых возрастов пользуются методом для похудения, при котором используется пленка и различные добавки, создающие термоэффект. Именно благодаря последнему происходит похудение.

Эта процедура не требует больших затрат времени и средств, ведь все необходимое для похудения всегда находится в доме. Женщина может  спокойно закончить домашние дела, уложить детей спать, а затем заняться собой. За 2 - 2,5 часа до сна после принятия душа или ванны можно совершить ночное обертывание для похудения.

Обертывания очень эффективны

Отзывы использовавших метод в домашних условиях женщин говорят, что незаметно и без всяких усилий теряется до 3 кг в течение 10 дней. Это уникальное средство, доступное каждой женщине.

Многие представительницы прекрасной половины недовольны зоной живота. И здесь поможет это чудодейственное средство, доступное в домашних условиях. Различные компоненты только усиливают действие, и живот подтягивается в течение нескольких дней. Шоколад, ламинария, морская соль — список компонентов для этих целительных смесей безграничен.

Различные виды обертывания

Процедура имеет несколько вариаций в зависимости от температуры наносимой смеси. Так выделяют следующие виды обертываний:

  • горячее;
  • холодное;
  • совмещенное.

При горячем способе поры кожи раскрываются, и все вредные вещества выходят через них. Во время применения холодного способа сужаются кровеносные сосуды, кожа подтягивается и ее рельеф становится гладким и упругим. Совмещенное же обертывание — это сочетание холодного и горячего способа с легким массажем, что хорошо помогает при дряблой коже. Даже в домашних условиях можно избавиться от целлюлита и не посещать дорогие салоны с помощью третьего варианта.

Нельзя держать на теле эту смесь больше 1 часа, так как длительное воздействие маски может принести беспокойство, бессонницу и аллергию.

Как правильно делать обертывания

Перед обертыванием на ночь обязательно нужно принять душ, желательно с применением скраба. Легкий пилинг поможет отшелушить ороговевшие кусочки старой кожи, способствуя лучшему усвоению всех компонентов состава.

Второй и самый главный этап — нанесение смеси на подготовленную кожу. Делают это толстым слоем, а затем приступают к самому ночному обертыванию для похудения. Можно воспользоваться пищевой пленкой, обматываясь ею, начиная сверху и затем спускаясь к ногам. Полезно лечь и укрыться теплым одеялом для достижения максимального эффекта. Лежать необходимо до 30 минут. Не помешает и горячий чай с малиной или с имбирем. Важно только предварительно его приготовить и поставить рядом на столик. Пить горячий напиток рекомендуется маленькими глотками.

Проект "похудей за 12 недель" ➡ http://rybakovakurs.com/reel/ М

1/-2 кг за одну ночь??Возможно или нет ?В этом видео я пр

Антицеллюлитное массажное мыло NAOMI http://naomimilo.blogspot.ru Р

Помогает ли обертывание пищевой пленкой похудеть? Из

Секретное оружие : https://goo.gl/5F2G8G https://goo.gl/HP2KEw https://goo.gl/BsJu

Обертывание на ночь и чай способствуют растворению жировых клеток.

Спустя 30 минут следует аккуратно размотать пленку, тщательно снять под душем остатки маски, хорошо растерев кожу грубым махровым полотенцем. Желательно на кожу нанести крем и лечь в постель.

Повторять процедуру рекомендуют не чаще одного раза в 7 дней.

Обертывания с различными ингредиентами

Ночное обертывание делят на несколько групп, в зависимости от ингредиентов, используемых для него.

Самое распространенное и часто применяющееся — медовое обертывание на ночь для похудения. Важно использовать натуральный мед, лучше — жидкий. Рецепт приготовления этой смеси очень простой: немного нагрейте мед на водяной бане. Можно добавить различные ароматизированные масла, например, масло апельсина, лавандовое, ванилиновое: они привнесут изюминку в этот состав. Хорошо размешайте мед и масло, затем нанесите смесь на необходимые участки кожи легкими движениями. После нанесения состава обмотайтесь пленкой, улягтесь в постель и укройтесь теплым одеялом. Лежать нужно примерно 30 минут.

Не пугайтесь, во время применения медового обертывания будет обильное потоотделение

Также часто используется обертывание с применением уксуса. Для приготовления средства нужен яблочный уксус, желательно собственного приготовления и теплая вода. Состав готовится в пропорции 1:1, после чего им тщательно пропитывается пленка. После всех приготовлений обмотайте тело. Ложитесь, укрывшись теплым пледом, а по окончании процедуры обязательно примите теплый душ.

Пристального внимания заслуживает масляное обертывание. В этой процедуре применяется только натуральное масло, например, оливковое или кокосовое. Его необходимо подогреть на водяной бане, добавить несколько капель ароматизированного масла: лавандового. персикового или абрикосового. Теплую смесь наносят на кожу, а затем обматываются пищевой пленкой, после чего ложатся в постель и укрываются чем-то теплым.

Помимо перечисленных, существует множество иных рецептов для приготовления масок для похудения. Можно использовать кофе, кофейную гущу, морские водоросли, шоколад и так далее.

Противопоказания

Как и любая другая косметическая процедура, обертывания имеет ряд противопоказаний. Оно:

  • категорически запрещается женщинам на любых сроках беременности;
  • запрещено при онкологических заболеваниях;
  • не рекомендуется при варикозном воспалении вен;
  • противопоказаны страдающими гинекологическими заболеваниями.

Важно при ночном обертывании пить достаточно жидкости, так как в это время происходит обезвоживание организма. Дефицит жидкости необходимо восполнять зеленым или черным чаем.

Пользуйтесь рецептами обертывания, худейте в домашних условиях просто и легко.

Поставь оценку

dietamigom.ru

Можно ли делать обертывание для похудения на ночь?

Для коррекции фигуры не обязательно ходить в салоны. Ухаживать за своим телом можно и дома. Для этого необходимо лишь делать обертывания для похудения. Данный способ очень популярен, он отличается своей эффективностью и доступностью, ведь для него необходима лишь пищевая пленка и некоторые съедобные ингредиенты.

Своей доступностью и положительным эффектом отличается обертывание на ночь. Действие такого способа обусловлено тем, что ночью человеческий организм ведет активную борьбу с лишним весом (с 10 часов вечера), т.к. с этого момента синтезируется гормон соматропин.

Также с помощью обертывания раскрываются поры и удаляются токсины. Такая процедура расслабит тело человека, что позволит быстрее заснуть и избавиться от ненужных жировых отложений.

Однако следует отметить, что кроме достоинств у обертывания есть недостатки, которые можно избежать. Просто не нужно использовать данный способ для коррекции тела, если у вас имеются противопоказания к нему.

Содержание статьи

Кому нельзя делать процедуру?

  • При варикозном расширении вен не следует делать обертывание, т.к. это лишь повредит здоровью. В таком случае вам хорошо подойдут холодные процедуры, но их количество должно быть ограничено.
  • Беременность также является причиной, которая не позволит использовать данный способ коррекции тела.
  • Обостренные гинекологические заболевания.
  • Кожные заболевания (возможно их обострение).
  • Сердечно-сосудистые заболевания.

Также следует отметить, что нужно отказаться от данной процедуры, если вы чувствуете себя плохо. К примеру, имеется слабость, повышенная температура или простуда. Просто отложите обертывание на тот день, когда вам станет легче.

Нельзя делать процедуру, если у вас имеется личная непереносимость определенного компонента, который входит в состав рецепта. Наиболее распространенными являются мед и водоросли, а также многие другие, поэтому будьте внимательными при выборе рецепта обертывания.

 

Меры предосторожности

Следует отметить, что на ночь нельзя оставлять эффективные обертывания, которые могут нанести вред коже. К примеру, противопоказаны рецепты, в который имеется уксус или горчица. Лишь после консультирования с врачом вы сможете решить, можно ли вам делать такие процедуры на ночь или нет.

Также многие боятся «эффекта сауны», который появляется на коже. Утром вы увидите превосходный результат: ваша кожа подтянется, а на весах цифра уменьшится. Однако такие показатели могут быть временными и вредными, что совсем не радует.

В таком случае организм показывает, что он подвергается обезвоживанию, что плохо влияет на почки. Следовательно, процедуры обертывания вам не подходят. Делать их необходимо аккуратно и редко. К примеру, если необходимо привести себя в порядок к какому-либо торжеству.

Еще однин минус: тело обернуто пищевой пленкой всю ночь, значит, тело не отдыхает, не дышит. Кислород не поступает из вне, а кожа ног сдавливается. Все это мешает нормальному кровообращению и обмену веществ. Поэтому не пережимайте ноги сильно. Худеть вы будете дольше, но зато это не принесет никакого вреда организму.

Рецепты обертываний

С медом

Необходимо смешать жидкий мед с эфирным маслом (апельсин). Если у вас имеется масло ванили или лимона, то их также можно добавить. Все ингредиенты хорошо перемешать, а затем постепенно нанести на проблемные участки тела.

Лучше это делать мягкими массирующими движениями, не растягивая кожу. После этого возьмите заранее приготовленную пищевую пленку и обмотайте обработанные участки. После сна снять все слои пленки и промыть тело водой комфортной температуры.

С медом и горчицей

Взять равные пропорции вышеназванных ингредиентов, смешать их вместе до получения единой массы, которая схожа с густой сметаной. Если у вас не жидкий мед, а густой, то следует его сначала разбавить горячей водой.

Для большего эффекта можно добавить пару капель эфирного масла (лучше всего подойдет апельсин). Лучше делать перед сном. Если же вы хотите именно ночное обертывание, то следует снизить количество горчицы в рецепте в два раза.

С кофе

Для данного рецепта необходимо взять около 2 столовых ложек молотого кофе (кофейные зерна) и смешать его с 4-5 столовыми ложками жидкого меда. Наносить массирующими движениями в кожу. Утром тщательно смыть все ингредиенты. Такую процедуру применять раз в три дня для получения хорошего эффекта.

С яблочным уксусом

Взять теплую воду и яблочный уксус, смешать в равных пропорциях. После этого намочив ватный диск или платок протереть проблемные участки. Обмотать несколькими слоями пищевой пленки. Утром убрать пленочные слои и промыть задействованные участки тела.

С какао

250 грамм порошка какао необходимо развести половиной стакана согретого молоко (не должно быть горячим). Полученную смесь хорошо перемешать до однородной массы.

После приготовленные бинты пропитать теплым какао и обмотать им проблемные участки. Сверху для сохранения тепла накладываем пищевую пленку.

С шоколадом

Плитку натурального черного шоколада растопить на водяной бане. Если нет возможности, то можно для быстроты использовать микроволновку. Полученную жидкую смесь после остывания нанести на кожу. Сверху обмотать пленкой. Утром смыть шоколад с тела и нанести крем против целлюлита для укрепления результата.

Рецепты шоколадных обертываний вы также найдете по ссылке.

С зеленым чаем

Несколько столовых ложек измельченных листьев зеленого чая развести теплой водой. Должна получиться кашица, в которую можно добавить эфирное масло для большего эффекта. К примеру, апельсин или ваниль.

 

Отзывы женщин

Алина

Обычно я делала лишь дневные антицеллюлитные обертывания. Использую лишь для профилактики, чтобы не было целлюлита в более позднем возрасте. Недавно испробовала ночную процедуру. Эффект меня порадовал, буду теперь делать вместо дневных, т.к. из-за работы не остается свободного времени.

Аня

Давно знакома с такими процедурами. Впервые испробовала в салоне, но цена показалась мне слишком завышенной, именно поэтому перешла на домашние рецепты. Ни разу не сожалею об этом. Применяю, в основном, медовые обертывания, т.к. дома всегда стоит банка натурального меда. Клеточки обновляются за ночь, эффект намного лучше, чем от дневного обертывания.

Ирина

Веду здоровый образ жизни, работа тоже активная. Однако все равно имеется целлюлит. Чтобы избавиться от него с недавних пор делаю обертывания на ночь. Раньше не верила, что может быть эффект от такой процедуры, но я ошибалась. Кожа подтягивается, результат виден уже утром после первого применения. Главный минус – не очень удобно спать ночью, но это того стоит, если вы хотите быть красивой.

Надежда

Давно стараюсь избавиться от ненавистной апельсиновой корочки. Наткнулась на обертывания, решила попробовать. Очень понравился результат. Даже не нужно напрягаться! Обычно делаю перед сном, после 10 часов вечера, когда читаю книгу или смотрю фильм. Мне хватает трех часов для достижения нужного мне эффекта. Удобно, что можно совместить приятное с полезным.

Марина

Такой процедурой пользуюсь совсем недавно, но уже вижу положительные результаты. С детства у меня пухлые ножки, пробовала заниматься спортом. Верхняя часть худеет, а нижняя – нет. Замучилась со своей фигурой. Обертывание немного убрало мои крылышки на ногах. Буду продолжать курсы обертывания, т.к. это очень просто и не требует никаких усилий.

Обертывание на ночь – действенный способ по уходу за кожей вашего тела. Особенно эффективен он с 10 и до 12 часов вечера. Для совершения данной процедуры необходима лишь активная смесь и пищевая пленка, которая найдется у любой хозяйки. Обертывание поможет избавиться от ненавистного целлюлита и растяжек, а также сухой кожи. Главное, соблюдать правильные пропорции рецептов и вовремя смывать смеси.

omaskah.com

ОБЕРТЫВАНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

ОБЕРТЫВАНИЯ ПРОТИВ ЛИШНИХ КИЛОГРАММОВ

Лишний вес, целлюлит и дряблая кожа – это проблемы, с которыми, к сожалению, приходится сталкиваться большинству женщин разного возраста. Причин появления этих проблем множество и у каждой они свои, но средства и способы борьбы с ними всегда одинаковые. Для получения наилучшего результата они используются в комплексе, это должны быть: регулярные физические нагрузки, правильное питание, четкий режим дня и процедуры, помогающие организму как можно скорее избавиться от лишних жировых отложений на животе, попе и ногах.

В число этих процедур входят массаж, сауна и обертывания. Сделать самой себе массаж в домашних условиях можно далеко не на всех участках тела, часто посещать сауну не всегда получается, а вот самостоятельно сделать обертывания для похудения живота, попы и ног вполне реально. При этом вовсе не обязательно использовать для этого дорогие магазинные средства. Полезные составы, позволяющие забыть о целлюлите и лишнем весе, можно приготовить по проверенным рецептам в домашних условиях.

МЕХАНИЗМ ДЕЙСТВИЯ ОБЕРТЫВАНИЙ

Изначально обертывания использовались только для борьбы с неровностями на коже именуемыми «апельсиновой коркой». Однако, было замечено, что исчезают не только ненавистные бугорки, но и лишние сантиметры. Куда они «уходят» и что именно исчезает: просто  вода  или жировые отложения? Споры ведутся постоянно и предположения выстраиваются самые невероятные.

На самом деле все не так уж сложно. Воздействие обертываний на тело в домашних условиях или в условиях салона красоты похоже на действие пара в бане или сауне с тем только лишь отличием, что воздействию тепла подвергаются только отдельные участки тела. В результате обертывания живота, ног и попы создается местный парниковый эффект, кожа разогревается, поры открываются, и через них выводится избыток жидкости вместе с токсинами. Через те же расширенные поры кожа получает питательные вещества из составов для обертывания.

Кроме этого, заметно улучшается кровообращение в проблемных зонах, ускоряется отток лимфы и происходит стимуляция расщепления подкожного жира, что в сочетании с регулярными физическими нагрузками и диетой обеспечивает сброс веса и уменьшение объемов. Обертывания в домашних условиях для похудения так же положительно влияют на состояние кожи, возвращают ей тонус и эластичность, как и процедура в салоне красоты.

ПРАВИЛА ПРОВЕДЕНИЯ ПРОЦЕДУРЫ

Для того, чтобы процедура обертывания для похудения проблемных зон в домашних условиях действительно была эффективной и полезной важно проводить ее в соответствии с определенными правилами. Выглядят они следующим образом:

  • перед процедурой обертывания для похудения важно тщательно подготовить кожу. Для этого необходимо принять теплую ванну или душ, очистить кожу живота, ног и попы с помощь готового скраба или состава приготовленного в домашних условиях, например, смеси соли и кофейной гущи;
  • на сухую распаренную кожу нанести выбранный состав, можно немного помассировать проблемные участки и затем плотно (но без перетяжек) обмотать пищевой пленкой в несколько оборотов;
  • поверх пленки  нужно надеть теплую одежду, укутаться в одеяло и полежать как минимум 40 минут. Если выбранная смесь достаточно густая, можно усилить парниковый эффект, выполняя физические упражнения или делая уборку в доме;
  • по окончании процедуры состав необходимо смыть с кожи теплой водой и увлажнить ее с помощью крема, лучше антицеллюлитного.

Перед использованием любого средства, магазинного или домашнего, приготовленного самостоятельно по народным рецептам, обязательно нужно сделать тест на небольшом участке кожи для выявления возможной аллергической реакции на компоненты антицеллюлитного состава для обертывания.

Если в ходе проведения процедуры обертывания для похудения в домашних условиях появятся любые дискомфортные ощущения кроме тепла и влажности в области обработки, необходимо срочно смыть состав с кожи.

Важно понимать, что для обретения кожей гладкости и упругости, а фигурой — стройности, одной процедуры обертывания будет недостаточно. Чтобы эффект не заставил себя долго ждать, нужно провести как минимум 10 процедур обертывания для похудения в домашних условиях через день.

ГЛИНЯНЫЕ И ГРЯЗЕВЫЕ СОСТАВЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Одними их самых эффективных являются глиняные и грязевые обертывания для похудения ног и живота, которые вполне успешно можно поводить в домашних условиях. Они отлично справляются с целлюлитом, растяжками и дряблостью кожи. Приобрести грязь Мертвого моря или глину (лучше всего голубую) можно в любой аптеке или магазине косметики.

Для приготовления состава для обертывания по этому рецепту понадобится 3-5 столовых ложек сухой грязи или глины (в зависимости от роста и объемов тела). Сухую смесь нужно разбавить теплой водой до состояния густой кашицы и нанести на подготовленную кожу  ног или живота.

Для улучшения эффекта и большего обогащения кожи полезными веществами глиняные и грязевые составы можно дополнять эфирными маслами лимона, грейпфрута, апельсина, аниса или розмарин, а также натуральными косметическими растительными маслами (персиковым, ростков пшеницы, миндальным).

ОБЕРТЫВАНИЯ С ВОДОРОСЛЯМИ

Очень хороший эффект дают обертывания с водорослями, а именно с ламинарией. Особенно эффективны водорослевые обертывания, когда помимо целлюлита и наблюдается такое явление как дряблость кожи.

В составе этих водорослей присутствует альгиновая и гиалуроновая кислоты, которые прекрасно справляются с выведением лишней жидкости и обогащением кожи полезными веществами.

Для приготовления состава для обертываний с целью похудения по этому рецепту понадобятся сухие листья или порошок ламинарии. Приобрести эти продукты можно в специализированном магазине или отделе аптеки.

Листья ламинарии перед использованием нужно замочить в теплой воде и дать им немного разбухнуть. Можно предварительно их измельчить руками или после замачивания взбить блендером. Если же вы используете порошок водорослей, его нужно просто разбавить водой до кашеобразного состояния и использовать так же, как и другие составы для подобных процедур.

ЧАЙНЫЕ ОБЕРТЫВАНИЯ

Благодаря своему уникальному составу зеленый чай нашел свое применение и в косметологии, и в диетологии. Содержащийся в нем кофеин способствует похудению, поэтому его часто используют при приготовлении масок для лица и составов для обертываний.

Для приготовления состава потребуется 2 столовые ложки зеленого чая, измельченного в блендере. Заварку нужно залить кипятком до получения густой кашицы. Можно в этот состав для обертывания добавить 5-6капель эфирного масла лимона, розмарина или аниса.

Далее процедура проводится как обычно. Курс чайного похудения и избавления от целлюлита на животе, ногах и других частях тела состоит из 10-15 процедур.

ОБЕРТЫВАНИЯ НА НОЧЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Если по каким-либо причинам вы не можете выделить время в течение дня для проведения процедуры обертывания, можно перенести ее поведение на ночь. Схема проведения ночного обертывания мало чем отличается от обычной, разве что большей длительностью.

Для процедуры обертывания на ночь лучше всего использовать густые составы, например, глину или кашицу из водорослей. Для этого  понадобятся все те же приспособления: пищевая пленка, сам состав для обертывания на ночь, теплая пижама и постельные принадлежности, которые не страшно запачкать и легко отстирать.

Начинать подготовку к процедуре нужно как минимум за час до отхода ко сну. Проводится она по такой же схеме, как и обычные обертывания. Проблемные места с нанесенным на них составом укутываются полиэтиленовой пленкой и  утепляются пижамой. Теперь можно отправляться спать, а наутро нужно будет смыть смесь с тела и нанести увлажняющий крем.

Ничего особенного в ночных процедурах нет, кроме самого времени проведения, а тот факт, что за время этих обертываний уходит больше лишнего объема объясняется очень просто. Такой эффект обеспечивается за счет самых обыкновенных физиологических процессов и особенностей:

  • при длительном перегреве тела человек больше и интенсивнее потеет;
  • если потеть дольше, то и лишней жидкости выйдет больше;
  • когда мы спим, мы не пьем воду, а, следовательно, не пополняем ее запасы;
  • во время сна мы всегда укрыты одеялом, поэтому температура поддерживается постоянная.

Выведение большего количества жидкости помогает быстро и только лишь визуально уменьшить объем, сняв отек тканей.

oakomanda.ru

фиксируем пленку на всю ночь

Для того, чтобы похудеть, женщины сидят на диете, ходят в спортзал и делают другие всевозможные процедуры. Одной из них является обёртывание. Обычно подобные манипуляции проводятся в специальных салонах, но в некоторых случаях можно сделать это и дома. Обёртывание может проводится с самыми разными веществами, оно создаёт парниковый эффект, из-за чего улучшается кровообращение и активней, чем обычно работают сальные и потовые железы. В результате из организма выводятся шлаки и уничтожаются жировые клетки. Всё вместе приводит к похудению в обёрнутых местах .

Когда нет времени или возможности пойти в салон на процедуру, можно прекрасно сделать обёртывание для похудения в домашних условиях. Одно из самых популярных - шоколадное. Известно, что вещества, входящие в состав какао бобов, улучшают настроение, добавляют человеку бодрости, при проведении обёртывания, через поры кожи выходят токсины и шлаки, растворяются и выводятся с потом жировые клетки. Потом кожа становится упругой и бархатистой, говорят, даже омолаживается. Параллельно рассасывается целлюлит, являющийся бичом для женщин всех возрастов, в том числе и очень молодых, что несомненно крайне важно для внешнего вида.

Перед началом обёртывания, кожу необходимо хорошенько очистить с помощью обычного скраба. Теперь всё тело или только некоторые участки обмазывают шоколадной смесью, покрывают тонкой плёнкой. Плёнку можно взять пищевую, которой закрывают продукты. Сверху укрыться простынёй и укутаться в тёплое одеяло. Через 1,5 часа всё снимают и можно идти под душ. Первая же процедура улучшает состояние кожи и после неё пропадает 1 или 2 килограмма, что добавляет хорошего настроения. Такие действия можно проделать самостоятельно, если хочется убрать целлюлит с бёдер, то более обширные участки обработать без помощника невозможно.

Обёртывания для похудения в домашних условиях можно проводить с помощью смеси горчицы и глины. Для этого прежде всего следует подготовить нужную смесь из двух столовых ложек порошка голубой глины и чайной ложечки горчицы. Для запаха и усиления действия добавляют эфирное масло апельсина или лаванды. Добавляя воду, следует размешивать смесь, до получения однородной массы, густотой, приблизительно, как сметана. Не должно быть никаких комочков. Теперь надо нанести субстанцию на проблемные участки толщиной в пару миллиметров, всё покрывается пищевой плёнкой. Сверху закрывают сооружение чем-нибудь тёплым - одеялом или пледом.

Через 15 - 20 минут утепление снимают и можно идти под душ. В заключение кожу смазывают антицеллюлитным кремом. Горчицу применяют при различных способах похудения из-за активных веществ, содержащихся в ней. Голубая глина известна с давних времён, как целебное средство против многих болезней. После цикла таких обёртываний навсегда исчезнет целлюлит а кожа станет гладкой и упругой. Нельзя утверждать, что девушка в результате таких процедур похудеет на 10 килограммов, но и получившийся результат наверняка её порадует.

Нельзя забывать о противопоказаниях таких процедур. Они создают эффект сауны, поэтому могут оказаться вредными для тех, у кого нездоровое сердце, повышено давление, или больные вены. Таким людям нужно проконсультироваться с лечащим врачом, прежде, чем худеть подобным образом. В связи с тем, что ночью в организме включается механизм похудения, можно делать обёртывания для похудения в домашних условиях на ночь. Однако не следует использовать слишком активные вещества, чтобы не навредить себе. Специалисты советуют применять мёд.

Медовые обёртывания не повредят, если оставить их на ночь. Берут жидкий мёд, в который добавляют капельку эфирного масла апельсина или лимона. Смесью обмазывают проблемные места, покрывают пищевой плёнкой и обматывают чем-нибудь тёплым. В таком виде можно провести ночное время, а утром снять все покрытия и смыть медовую маску под душем тёплой водой. При желании принимают контрастный душ, потом на тело наносят увлажняющий крем. Следует иметь в виду, что подобная процедура не даст стремительного похудения, но существенно улучшит общее состояние кожи. Обёртывание с мёдом также улучшит кровообращение.

Есть и такой способ похудения, как обёртывание плёнкой на ночь. Суть его состоит в том, что женщина заворачивается в пищевую плёнку или целлофан без специальной маски. Результат достигается за счёт создания парникового эффекта и сильного потоотделения, в тоже время через поры кожи выходят токсины и шлаки. Иногда такой процедуры достаточно, чтобы с талии ушли несколько лишних сантиметров. Возможно, некоторые не смогут провести так целую ночь, но и пары часов достаточно, чтобы состояние кожи улучшилось. Однако от одной процедуры не надо ждать резкого похудения. Обычно проводится 10 или 15 сеансов.

Следует понимать, что такой способ похудения не годится для тех, кто хочет избавиться от 10 и больше килограммов за короткое время. Его используют обычно в тех случаях, когда за зиму скопилось 2 -3 лишних сантиметров на талии, или для улучшения состояния кожи. Кстати, избавиться от целлюлита с помощью обёртывания вполне реально, если использовать мёд, голубую глину или шоколад. Все эти вещества очень хорошо действуют на организм, особенно если процедуру проводить после бани или сауны, когда кожа распарена и поры расширены.

Иногда девушки, в погоне за идеальной фигурой, готовы каждую ночь наматывать на себя пищевую плёнку и спать в таком виде, однако это небезопасно. Кожа должна дышать, а если создавать ей каждый день такие экстремальные условия, могу возникать гнойники и другие кожные заболевания. Поэтому обёртывания на всю ночь можно рекомендовать только 2 раза за неделю. Похудеть же можно занимаясь каким-нибудь видом спорта или дома на тренажёрах.

www.krasomania.ru


Смотрите также