Ароматерапия для похудения, ароматерапия и похудение, ванны для похудения. Ароматерапия и похудение


Эфирные масла для похудения: причины и советы

Приветствую, дорогие читатели! Сегодняшняя тема поста очень приятная))) Я решила написать, как похудеть с помощью ароматерапии! Оказывается, эфирные масла для похудения пользуются очень большой популярностью и не уступают низкокалорийным диетам. Совместим приятное с полезным и научимся правильно использовать полезные запахи для здоровья и красоты нашего тела.

Из статьи вы узнаете:

Эфирные масла для похудения

Запахи – это то, что человек чувствует с самых первых дней своей жизни. Часто обоняние может рассказать нам об окружающем мире больше, чем все остальные чувства. Дети, которые еще не могут запомнить лицо матери, отличают ее по запаху. Общаясь, люди запоминают не только голос, лицо собеседника, но и его личный запах. Зная важность обоняния для человека, маркетологи умело им пользуются. Ароматы могут привлечь покупателя и буквально таки заставить его совершить покупку. Если возможности запахов столь велики, то неужели с их помощью нельзя избавиться от проблемы миллионов женщин – от лишнего веса?

эфирные масла для похуденияЭфирные масла для похудения

Ароматерапия – воздействие на человеческий организм при помощь запахов. Почему этот метод так привлекателен для женщин? Ответ прост – сам процесс весьма приятен для любого человека, даже если у него нет проблем со здоровьем. Ароматная ванна с добавлением эфирных масел, массаж, компрессы, имеющие все тот же неповторимый приятный запах, — это привлечет даже самого неискушенного обывателя.

Но этими методами следует пользоваться регулярно, чтобы они возымели заметный эффект. Нужно выбирать те ароматы, которые, во-первых, полезны для организма, а во-вторых, доставляют наслаждение именно вам.

[stextbox bgcolor='f0a3c6' bgcolorto='f2d0de' image='null']С помощью ароматерапии человек может обратиться напрямую к своему подсознанию, минуя свой разум. Именно в этом состоит эффективность ароматерапии. Еще древние люди замечали, что слова и мысли влияют на человека куда меньше, чем язык его тела. Также достоинством данной методики является то, что достигнутый эффект продлится долго и надежно.[/stextbox]

Но при использовании ароматерапии не все так просто. Существует множество нюансов, в которых, как правило, разбираются только специалисты. Масла, используемые при ароматерапии, должны иметь исключительно натуральное происхождение. Следует использовать специальные масла только в сочетании с основой, которой может служить, например, кокосовое или льняное масло. Не стоит забывать и об индивидуальных особенностях своего организма: лучше отказаться от масла, если у вас присутствует аллергия на один из его компонентов.

эфирные масла для похудения[stextbox bgcolor='f5b0cd' bgcolorto='f5c9dd' image='null']Способов использования ароматических масел существует немало. Можно использовать ароматические масла наружно, а можно получать их через дыхательные пути. Ароматические ванны, компрессы, обертывания, ингаляции, — ароматерипия очень богата на методики.[/stextbox]

Чтобы избавиться от лишнего веса, следует определить, откуда он берется, и какие ароматические масла нужно применять, чтобы бороться с этим неизбежным злом.

Причины лишнего веса и ароматерапия в помощь

[stextbox bwidth='2' bcolor='f2a5c5' image='null']Женщины часто набирают лишний вес, когда не могут отличить голод физический от психологического. Физиологический голод – вполне естественное состояние, которое возникает, когда в организме образуется нехватка необходимых веществ.[/stextbox]

Психологический голод возникает, когда потребности в пище фактически нет, но какие либо другие факторы заставляют вас идти есть. Допустим, многие люди начинают много есть из-за стрессов, из-за скуки, да и просто, чтобы полакомиться чем-нибудь вкусненьким.

ароматерапия для похуденияАроматерапия для похудения

Если вы хотите избавиться от лишнего веса, первым делом нужно начать отделять психологический голод от физиологического и бороться с ним. Если у вас появляется желание съесть какой-либо конкретный продукт, не потому что хотите есть, а потому что он вкусный, задумайтесь, а нужно ли это вашему организму. Именно это явление – доказательство того, что вы привыкли есть, потому что скучно. Если психологический голод часто вас посещают, вам помогут ароматы ванили, мяты, петрушки, корицы или же яблока.

Психологическая борьба с лишним весом

Специалисты, которые изучают влияние ароматических масел на психику человека, также советуют поддерживать хорошее, позитивное настроение при помощи этого чудесного средства. Часто жор нападает на женщину, именно когда ей грустно, одиноко и психологически некомфортно. Поэтому она начинает «заедать» свои проблемы. Особенно женщины любят увлекаться сладким, мучным, копченым, жирным, — самыми вкусными, но, к сожалению, калорийными и вредными блюдами, и фигура от всего этого только страдает. Поэтому нужно всегда быть в приподнятом эмоциональном состоянии: именно от этого зависит ваша стройная фигура. Даже диеты, которым вы будете следовать, будут действовать более эффективно, если ваша мотивация будет положительна и очевидна. Также от вашего жизненного настроя зависит иммунитет: если вы будете бодры и веселы, ни одна болезнь вас не побеспокоит.

Улучшить настроение и поднять тонус вашего организма могут следующие масла:

  • Мелисса;
  • Розмарин;
  • Лаванда;
  • Роза;
  • Нероли.

Читайте подробнее об эфирных маслах для настроения >>

Лучшими антидепрессантами считаются ароматы:

  • Жасмина;
  • Герани;
  • Розы;
  • Бергамота;
  • Тысячелистника;
  • Иланг-иланг;
  • Кедр;
  • Лимон;
  • Фиалка.

Читайте подробнее об эфирных маслах для расслабления >>

А масла, которые восстанавливают силы и избавляют от усталости, имеют аромат:

  • Базилика;
  • Гвоздики;
  • Тимьяна.

Особенно актуальна для многих женщин проблема целлюлита. Печально известная «апельсиновая корка» — бич многих представительниц прекрасного пола. Но вследствие чересчур активного похудения тоже могут появиться проблемы с кожей: неровности и растяжки. Именно для таких случаев существуют процедуры обертывания, различные компрессы. Таким образом из организма будет выведена лишняя вода, улучшено кровообращение, а также вы избавитесь от ненавистного жира. Жиры покинут ваш организм, если вы будете использовать следующие масла:

  • Кедр;
  • Герань;
  • Шалфей;
  • Лимон.

Читайте подробнее об эфирных маслах от целлюлита >>

Кровообращению могут помочь сандал и кедр, а обмен веществ ускорится, если вы будете пользоваться маслами из лимона, пачули и мяты.

Для использования вышеописанных ароматических масел к ним может быть добавлена основа. Количество каждого используемого масла не должно превышать 2 процентов от всего объема. Оставшееся масло является основой. Чем больше масел используется, тем меньше процент основы в смеси.

Аромаванны с маслами для похудения

Ароматические масла можно применять, комбинируя их с грязями и солями. Например, существует курс ванн с ароматическими смесями. Одна из них заключается в применении 5 капель апельсинового масла и 3 столовых ложек морской соли. Эта ванна должна использоваться 10 или 15 дней.

скипидарные ванны польза

Читайте подробнее о расслабляющих ароматических ваннах >>

Ароматические эфирные масла для похудения – интересный, приятный, а главное – эффективный способ стать стройной и привлекательной. Древние женщины ослепляли мужчин своей красотой, так почему бы вам не воспользоваться их примером?

масла

 

масла

prekrasny-mir.ru

"ТАЛИЯ". Ароматерапия для похудения, ароматерапия и похудение, ванны для похудения

Ароматерапия – приятное средство в похудении

Статья. Ароматерапия для похудения, ароматерапия и похудение, ванны для похудения

Вот в который раз, Вы запихиваете в себя невкусную овсянку? Или же голодаете дня три? Может пора остепениться и давать повод для «лишнего» посещать Вашу фигуру. Может, стоит полюбить себя, а заодно и ароматерапию?

 Бороться надо с собой, а не с лишними кг. И этом весь ключ к победному началу избавления от «ненужного» на талии, бедрах и ягодицах. Нужно в первую очередь подумать о себе, задуматься, что же на самом деле тревожит и вконец полюбить себя. Начните заниматься любимым делом, а  не самокопанием и тогда увидите результат. А ароматические масла Вам в этом помогут. Посетите спа-салон. Сама его атмосфера располагает Вас к отдыху, уюту и приятной размеренности. Вы здесь не встретите нервных администраторов или обслуживающий персонал. Создать похожее блаженство можно и дома, купив ароматические масла в аптеке. 30 минут на день – не так уж и много для улучшения самочувствия и тонуса организма. Снижаем аппетит. Некоторые масла направлены именно в это русло. Понюхайте эфирное масло ванили или даже обычный ванилин, если вдруг захотелось сладкого. Перед каждым приемом пищи вдыхайте любое масло цитрусовых или масло корицы. Они создают ощущение сытости, даже если Вы не сможете отказаться от еды, то все равно съедите меньше обычного. Ароматические ванны для похудения. Нужно знать в какой пропорции и, тогда Вы гарантированно сбавите в весе. Вот несколько рецептов. Ванна с добавлением 3 капель масел из лемонграсса, 4 капель из розмарина, 2 капель из фенхеля, морской соли (полстакана) обладает так же подтягивающим эффектом. Принимать ванну Вам стоит, изрядно используя собственное воображение. Вам стоит представлять себя красивой, счастливой и стройной. После принятия ванны рекомендуется ополаскивание под душем. Подтяжка живота. Массажируя живот с эфирными маслами, поможет Вам избавиться от ненавистного живота и уменьшить талию. Для этого Вам понадобится масло из виноградных косточек (30 мл), масло фенхеля (4 капли) и масло петигрейна (7 капель). Втирать их необходимо, двигаясь по часовой стрелке. Делаете это сразу же после принятия горячей ванны и массируете до тех пор, пока не устанут руки. Оставшееся масло не стирайте с кожи, оно должно полностью впитаться кожей. Вот так легко и приятно худеть! 

читайте также:

Секреты женскойкрасоты и успеха :)

Поделиться:  

Опубликовать ВКонтакте Опубликовать в Одноклассниках Опубликовать в Facebook Опубликовать в Twitter

Теги: с морской солью, ванны с эфирными маслами для похудения, подтянуть живот, снижение аппетита, снижение аппетита народные средства . Укр: з морською сіллю, ванни з ефірними маслами для схуднення, підтягнути живіт, зниження апетиту, зниження апетиту народні засоби. Редактор: Талия Радченко / 29-08-2011

talia.ua

Ароматерапия для похудения

ароматерапия для похудения

Содержание:

Лечение запахами – ароматерапия – пришло к нам из Древнего Китая. Старинная методика позволяет лечиться «вкусно» и с наслаждением. Конечно, речь не идет о тяжелых заболеваниях, требующих хирургического вмешательства, но вот другие болезни можно лечить именно запахами. Кстати, этой теории придерживаются и многие практикующие врачи традиционной медицины – уж наверняка им можно доверять. Ароматерапия для похудения – это довольно современная методика, но уже показавшая себя с самых лучших сторон.

Влияние эфирных масел просто уникально – все химические вещества, содержащие в масле находятся в организме человека не более 20 минут и потом выводятся из него, не оставляя даже мимолетного следа. Вы не замечали, что растения никогда не болеют болезнями, свойственными человеку и животным? Значит, в них содержаться какие-то вещества, способствующие сопротивлению многим бактериям и вирусам.

Эту взаимосвязь заметили еще более века назад и успешно ею пользуются. То, что химические препараты вытеснили природные средства из обихода, совсем не значит, что они сильнее – просто так было выгодно фармакологическим кампаниям. Даже наши бабушки пользовались живительной силой растений не только для лечения, но и для восстановления и поддержания красоты кожи, волос, ногтей.

Ароматерапия – это целый ритуал, к нему надо подходить ответственно и с душой. Не стоит начинать сеансы ароматерапии в плохом настроении – по крайней мере, постарайтесь хотя бы отвлечься от проблем и невзгод. Вас ничто не должно отвлекать от процесса – выберите абсолютно свободное время, отключите телефон и телевизор. Ароматерапия – это прекрасный способ похудеть, причем он очень приятный и расслабляющий. Это не то, что поглощать ненавистную овсянку утром, днем и вечером – это красиво и весьма позитивно.

Какие масла помогают похудеть

Не все масла можно применять бездумно и «от всего». Для похудения идеально подходят эфирные масла грейпфрута и лемонграсса. Именно они улучшают обмен веществ, ускоряют процесс расщепления жиров, нормализуют работу сальных желез. Лемонграсс усиливает кровоток и лимфодвижение, улучшает общее самочувствие, способствует уменьшению отложения жира. Оба этих запаха уменьшают аппетит, поднимают настроение, помогают очистить кожу лица и придать ей здоровый, сияющий цвет. Также снижают аппетит и другие запахи. Захотелось сладкого – вдыхайте ароматы ванили, перед едой запах цитрусовых и корицы поможет съесть намного меньшую порцию, чем обычно. Вообще, весь ряд «вкусных» запахов в ароматерапии применяется именно с целью похудения. Кроме обычных аромаламп, зажженных свечей и капель эфирных масел, следует делать ванны и обертывания – только в полном комплексе ароматерапия сможет дать хорошие результаты.

полезная ароматерапия для похудения

Ванна с эфирными маслами

Все очень просто – несколько капель эфирного масла смешивается с солью (приобретите для этих целей специальную соль для ванн) и растворяется в воде. Обязательно настраивайте себя на эту процедуру – зажгите свечи или маленькие ночники, обсыпьте всю комнату лепестками цветов, включите расслабляющую музыку и наслаждайтесь ароматами, представляя себя стройной, красивой и желанной.

Поверьте, это помогает – причем, не только похудеть, но и обрести спокойствие и самолюбовь. Только надо знать, какие эфирные масла следует использовать для ароматерапии в ванне. Сделайте такой состав: 3 капли лемонграсса, 3 капли розмарина, 2 капли фенхеля и половина стакана морской соли. Только запомните одно правило – после ванны не принимайте душ, просто оботритесь мягким полотенцем. Оставьте на себе запахи масел, почувствуйте, какая мягкая и бархатистая стала кожа!

Обертывания с эфирными маслами

Ароматерапия для похудения – это еще и обертывания, которые вполне можно сделать самостоятельно в домашних условиях. Для этого необходимо 2-3 столовых ложки глины смешать с водой, до консистенции сметаны и добавить туда столовую ложку виноградной косточки или миндаля, 8 капель грейпфрута и 10 капель розмарина.

Наносим получившеюся смесь на тело достаточно тонким слоем, как будто кисточкой мажем, но не втираем, и оборачиваем пленкой. Ходить с таким компрессом около двух часов, не более. После этого тщательно все смыть и смазать кожу любым питательным кремом. Эти обертывания очень действенны, первые результаты будут заметны после двух недель проведения процедур. Только надо делать это регулярно, не пропускать ни одного дня и тогда у вас все получится. Кстати, под воздействием глины, эфирных масел и эффекта бани кожа также улучшится – станет чистой и гладкой, подтянутой и приятной на ощупь – как бархат!

приятная ароматерапия для похудения

Антицеллюлитный массаж с эфирными маслами

Такой массаж следует делать с медом, добавив в него несколько капель можжевелового, апельсинового или бергамотового эфирного масла. Массаж делается мягкими, плавными движениями ладоней – поочередно прикладывайте их к проблемным местам и также аккуратно снимайте, агрессия и резкость, постукивания и пощипывания здесь применять категорически нельзя. Для того чтобы процедура массажа с эфирными маслами произвела нужный эффект и была проведена грамотно, придерживайтесь следующих правил:

  • За полтора часа до массажа ничего не ешьте;
  • В день, когда проводится массаж, не пользуйтесь духами или парфюмированной водой;
  • После окончания массажа смойте с себя мед теплой водой без мыла, оботритесь мягким полотенцем, в течение часа ничего не пейте и не ешьте.

Вот и все – ничего сложного, но, воспользовавшись загадочной силой растений, заключенной в эфирные масла, вы сможете не только похудеть, но и получить истинное наслаждение от самих процедур. Точно самый лучший спа-салон распахнул для вас свои двери…. А если вы не захотите самостоятельно готовить масла, делать массажи и заниматься организацией своего отдыха и релаксации – отправляйтесь в салон красоты и отдайте свое тело профессионалам. Наслаждайтесь и мечтайте о чуде, которое в скором времени произойдет!

www.jlady.ru

Ароматерапия для похудения или скажи нет перееданию

aromaterapiya-dlya-pohudeniya-kakie-masla-ispolzovatДоказанный факт: в 95-98% случаев ожирение или наличие лишнего веса у отдельно взятого человека вызваны не гормональными изменениями, нарушением работы внутренних органов или пресловутой «широкой костью», но вполне обычным перееданием и отсутствием мотивации похудеть.

Ситуация, знакомая многим: мы едим, когда скучно, грустно или, наоборот, весело. Заедаем стресс, плохое настроение и многочисленные проблемы в семье и на работе. Нам плохо – мы едим, хорошо – тоже едим.

Как выйти из порочного круга? Ведь для того, чтобы похудеть, чрезвычайно важно создать дефицит потребляемых калорий и уметь противостоять ночным «набегам» на холодильник.

Как? В этом поможет ароматерапия.

Будем честны: за неделю-две применения душистых масел вы вряд ли станете стройной как Кейт Мосс, однако использование этой методики значительным образом повлияет на настроение, тонус и обмен веществ. К тому же, ароматерапия в домашних условиях проста и доступна.

Без сомнения, способ стоит того, чтобы попробовать – помогите себе избавиться от лишних килограммов.

Ароматерапия для похудения или масла, которые меняют жизнь!

Прежде чем посетить ближайшую аптеку или парфюмерный магазин, следует понять, что действие эфирных масел, равно как и способ их применения, оказывает разный эффект на отдельно взятого человека.

Поэтому после использования той или иной ароматической эссенции стоит прислушаться к себе – помогает, расслабляет, бодрит? А, может, напротив – не дает никакого эффекта. Если так, продолжайте выбирать. Только опытным путем можно найти нужные масла, которые уникальным образом будут влиять именно на ваше настроение и самочувствие. А пока общие советы.

Избавиться от чрезмерной тяги к сладкой или жирной пищи поможет ароматическое масло ванили. Вдыхание чувственного чуть приторного запаха на уровне восприятия вполне сравнимо с поеданием шоколада, сдобы или любого другого десерта.

А если ваше переедание вызвано постоянным стрессом, проведите сеанс ароматерапии для похудения с маслами жасмина, лаванды, грейпфрута, ладана, иланг-иланга, сандала, герани, розы, бергамота, мандарина или римской вишни. Летучие вещества, которые содержат перечисленные эссенции, способны успокаивать, улучшать сон и поднимать настроение. Позвольте себе расслабиться, добавив капельку масла в ванну или ароматическую лампу.

Если на вас «давит» груз прошлого, то и дело посещают неприятные воспоминания, покончите с этим раз и навсегда. Масло можжевельника подарит заряд оптимизма и поможет с уверенностью смотреть в будущее.

Жасмин – настоящий «убийца» плохого настроения. Если вы чувствуете, что весь мир во главе с грозным начальником или докучливыми родственниками ополчился против вас, вдохните сладкий аромат весенних цветов. И ваш эмоциональный настрой выйдет на качественно новый уровень.

Побороть излишнюю застенчивость и стать уверенной в себе помогут масла лавра, бергамота, кипариса, грейпфрута, жасмина, розмарина или апельсина. Носите с собой небольшой пузырек ароматного эликсира и вдыхайте каждый раз, когда вам нужно преодолеть волнение и быстро получить заряд бодрости вкупе с порцией положительных эмоций.

Депрессия, в том числе сезонная… Настроение на нуле и полное отсутствие желания противостоять чему бы то ни было. Поднять духовный настрой на новый уровень помогут масла лимона, грейпфрута, жасмина, мускатного ореха, сандала, иланг-иланга, герани, апельсина, нероли или бессмертника. Скажите «нет» антидепрессантам и прекратите «заедать» хронически плохое настроение. Вдохните пары целебной эссенции и почувствуйте, как мир вокруг начинает играть новыми красками.

Избавиться от чувства одиночества и связанных с этим негативных переживаний помогают масла розы, шалфея или бессмертника. А ощущение счастья, приливы энергии и жизненных сил придают эссенции розы, сандалового дерева или уже упомянутого иланг-иланга.

Правильно подобранные эфирные масла помогут вызвать нужные эмоции, вновь пережить лучшие моменты жизни и набраться сил. Когда с вашим настроением все в порядке, желание опустошить холодильник сходит на «нет». Вы худеете, хорошеете, нравитесь себе и окружающим.

Как применять эфирные масла?

Самый простой способ применения эфирных масел – добавить 6-10 капель в ложку молока, а после развести полученный состав в ванне с водой. Так ваше тело впитает все нужные компоненты, а обоняние сполна насладится живительными ароматами.

  • Аромалампа. Еще один способ применения ароматических масел. Добавьте 3-6 капель в специальную аромалампу, зажгите и оставьте в комнате на полчаса и даже на всю ночь.
  • Платок или подушка. Для того чтобы получить эффект от ароматерапии во сне, капните чуть-чуть эссенции на вашу подушку. Также можно смочить маслом носовой платок и вдыхать энергетический или успокаивающий запах тогда, когда вам это понадобится.
  • Массаж с маслами. Сеанс массажа с ароматическими маслами расслабляет физически и эмоционально. Разведите несколько капель эссенции с базовым маслом, например, миндальным или из виноградных косточек, и позвольте себе приятное времяпрепровождение.

Сочетание ароматерапии с занятиями спортом и диетическим питанием поможет вам быстрее достигнуть цели – избавления от лишних килограммов, придаст уверенности в себе и поможет быть в строю несмотря ни на что.

 

easy-lose-weight.info

Ароматерапия для похудения

Ароматерапия для похудения

Ароматерапия очень распространенный и многими любимый процесс. Он несет в себе положительные эмоции, расслабление, бодрость, и просто возможность побыть со своими мыслями один на один. В ароматерапии используют ароматические масла, которые извлекают из различных растений, но ученые современности научились делать и искусственные масла, которые абсолютно ни чем не отличаются от натуральных экстрактов ни по запаху, ни по консистенции. Ароматерапия применяется во многих областях медицины, например при лечении дыхательных путей, желудочно-кишечного тракта или во время сеанса психоанализа.

Но также в последнее время аромотерапия начала применятся в борьбе с лишним весом. Лишние килограммы многим докучают, они появляются в результате малоподвижного образа жизни, нарушении обмена веществ, неправильном питании. Ароматерапия не сделает кардинальных изменений в фигуре, но может наладить некоторые процессы, которые будут способствовать уменьшению веса. В ее силе положительно воздействовать на работу желудка и кишечника, и тем самым уменьшить аппетит. Еще на снижение веса повлияет массаж с использованием аромамасел. Но здесь нужно внимательно подходить к выбору запаха. Есть люди которые страдают аллергией, поэтому им нужно выбирать такие масла, которые не вызовут зуд, покраснения и различные высыпания. Сильно концентрированное масло тоже не следует наносить на тело, это может пожечь или пересушить кожу. Лучше всего его разбавлять массажным маслом.

Ароматерапия для похудения

Активно применяют ароматические масла при купании, буквально несколько капель в теплую водичку у ванной сделают свое дело. Расслабление и отвлечение от неприятностей и проблем положительно скажется не только на душевном состоянии, но и на физическом. Ведь стрессы тоже могут способствовать набору веса. Но перед тем как добавлять масло в воду, его следует развести в ложке молока или сметаны, тогда оно равномерно разойдется по всей воде, и не будет плавать пленкой на поверхности. Не разбавлять масло можно тогда, когда вы решили делать ингаляции. Для этого стоит в кастрюлю с горячей водой капнуть 3-4 капельки и накрыться полотенцем минут на 10. Это очень хорошо бодрит и делает кожу лица мягкой и нежной, удаляя при этом отмершие частички кожи, грязь и остатки косметики. Ароматерапию можно еще использовать в качестве профилактики простудных заболеваний. Хвойное и эвкалиптовое масло укрепят иммунную систему. Берегите себя.

firstwomen.info

Ароматерапия для похудения

ароматерапия для похуденияИзвестно много различных способов, позволяющих избавиться от лишнего веса. А вот ароматерапия для похудения стала применяться не так давно. Однако несмотря на это, она уже успела завоевать большую популярность среди женщин, доказав на практике свою эффективность.

Ароматерапия для похудения и улучшения самочувствия

Ароматерапия для похудения – это метод использования эфирных масел некоторых растительных продуктов, которые в малых количествах добавляются в теплую воду для ванн, в крем для массажа либо в аромалампу для вдыхания запаха. Эфир, присутствующий в том или ином масле, через кожу или при вдыхании попадает в кровь, оказывая благотворное влияние на организм. Улучшается кровообращение и обмен веществ, укрепляется нервная система. Различные масла совершенно по-разному действуют на эмоциональное состояние женщины. Если одни могут успокоить, расслабить и снять стресс и нервное напряжение, то другие, наоборот, создают хорошее, бодрое настроение и возбуждают.

Ароматерапия, самомассаж с использованием эфирных масел или ванны с добавлением в воду их нескольких капель доступны каждому. Этот метод поможет вам не только похудеть, но и значительно улучшить состояние вашей кожи – сделать ее красивой, эластичной, без признаков целлюлита.

Чтобы правильно проводить процесс похудения, используя метод ароматерапии, необходимо пройти исследование с целью выяснения причины появления полноты. Возможно, у женщины нарушен обмен веществ либо происходит задержка жидкости в организме, или имеются проблемы с желудком. Только после определения причины увеличения веса можно приступать к использованию эфирных масел для похудения.

Свойства основных эфирных масел и их применение

Каждое эфирное масло имеет свои лечебные и косметические свойства, которые и определяют область их применения. Так, масла можжевельника и кипариса активизируют процесс выведения из организма токсинов и жидкости, улучшая общий обмен веществ.

Эффективное воздействие на организм оказывает массаж с применением смеси, состоящей из следующих эфирных масле: кипариса – 13 капель, можжевельника – 12 капель и жожоба – 50 мл. Принимая ванну, в воду можно добавить 5-6 капель этой смеси и 100 г морской соли, которая также будет способствовать выведению лишней воды из организма.

Для избавления от лишнего веса и от целлюлита используют апельсиновое масло. Проникая через кожу в кровь, это масло регулирует обменные процессы в организме, благотворно влияет на работу желудочно-кишечного тракта. Для ванны следует добавить в воду 4-5 капель масла, а для воздействия на кожу лучше приготовить смесь – 6-10 капель апельсинового масла соединить с десятью граммами массажного масла либо питательного или увлажняющего крема.

Эфирное масло корицы не только оказывает успокаивающий и расслабляющий эффект, но и притупляет аппетит и чувство голода. Если вам трудно удержаться от приема пищи перед самым сном, примите лучше ванну с 6-7 каплями масла корицы. После этого у вас появится лишь одно желание – лечь в постель и насладиться покоем и отдыхом.

Ароматерапия – это эффективный метод сохранения красоты и здоровья, способствующий профилактике и лечению самых различных заболеваний. Она помогает как в похудении, так и в поддержании здоровья. Кроме этого, она благотворно влияет на эмоционально-психическое состояние человека, активизирует все возможности и способности личности. Удивительный мир ароматов дарит каждому прекрасные ощущения и радость.

Советуем почитать:

pohudenieinfo.ru

Ароматерапия для похудения

Ароматерапия для похуденияРади создания «идеального тела» большинство представительниц слабого пола идут на невиданные жертвы. В первую очередь это разнообразные диеты, а затем и физические нагрузки в спортзалах или помощь скальпеля хирурга. Зачем же прибегать к таким крайним мерам, если есть средство более совершенное и приятное. Ароматерапия для похудения была придумана еще нашими предками с целью создания идеала. Сегодня она опять прочно укрепила свои позиции среди современных людей и доказала свою эффективность.

Ароматерапией называется многовековый метод предохранения и лечения различных заболеваний всей поверхности кожи и внутренних органов, а также психологического состояния человека. Удивительные свойства ароматерапии для похудения подойдут для тех, кто не прекращает следить за своим весом и мечтает достичь идеальных пропорций. Такой способ терапии души и тела переживает сейчас настоящий бум, а в истоках у него тысячелетняя история. К терапии эфирными маслами привлекают также специалисты этой области, уверяя в ее ошеломительных результатах в борьбе со старением кожи и лишним весом.

Очевидным преимуществом ароматерапии для похудения является любовь слабого пола к головокружительным ароматам цветов или трав. Ради того, чтобы оставить  после себя дурманящий шлейф, женщины каждый спрыскивают себя благоухающими ароматами, часто не осознавая какую силу они несут в себе. А это надо бы знать. Ведь сила аромата познана людьми давным-давно, а также составлена целая  коллекция эфирных масел, обладающих разными воздействиями на человека. Все виды эфирных масел можно приобрести в любой аптеке или специализированном магазине. Основное требование – продукция должна быть чистой и качественной, ведь именно это влияет на эффективность избавления от лишних килограмм.

Осуществляется ароматерапия для похудения с помощью определенных видов эфирных масел,  которые добавляются в горячую ванну. Почему ванна? Все дело в том, что в горячей воде масла лучше растворяются, это способствует его проникновению в глубинные слоя кожи и благотворному воздействию на нее. Такую ванну необходимо принимать через два-три часа после приема пищи. Для ее создания потребуется всего пара капелек эфирного масла. Также эфирные масла можно добавлять в аромалампы или добавлять в крем для кожи, но эффект от этого значительно хуже по сравнению с ванной.

Для снижения аппетита можно сделать ванну с бергамотом, это позволит его снизить и устранить беспокойство. К бергамоту лучше всего добавить по три капли розовой герани и лаванды. Такая ванна принимается не более 15 минут.

Для хорошего обмена веществ нужно сделать ванну с морской солью, которую можно купить в любой аптеке. Для того чтобы вывести лишнюю жидкость из организма требуется по 12 капель кипариса и можжевельника смешать с 50 мл жожоба. Принимать ванну не более 15 минут.

Для того, чтобы избавиться от целлюлита, называемого в народе апельсиновой коркой, нужно эфирное масло апельсина. Факт удивительный, но это на самом деле так. В воду нужно добавить всего 3-5 капель эфирного масла, а для большего эффекта – и горсть морской соли.

Для того, чтобы избавиться от постоянного чувства голода нужно принять освежающую ванну с добавлением 5 капель эфирного масла корицы. Это замечательный способ умерить свой аппетит и расслабиться. Если такая ванна не помогла и голод мучает все также, поможет вдыхание масел корицы, мяты и ванили.

Ароматерапия для похудения – это настоящее искусство, которое подвластно любому человеку без исключения! С ее помощью можно легко и приятно избавиться от столь ненавистных лишних килограммов и заметно подтянуть дряблую кожу, а также омолодить весь организм. Чтобы убедиться в этом утверждении, нужно погрузиться самому в сладкий мир ароматерапии!

Ароматерапия для похудения - Вопросы и ответы

kurszdorovia.ru