Чай для похудения Чанг-Шу – состав, полезные свойства, ограничения. Чаи похудения названии


список с названиями, рецепты приготовления

Если в организме человека нарушены обменные процессы, то диеты и аптечные средства при похудении оказываются бессильными. В таком случае поможет чай для похудения - это эффективный способ потерять несколько лишних килограммов. Он способен улучшить обмен веществ, расщепить жир и очистить организм. Существует большой выбор напитков, эффект от приема которых достигается за счет слабительного и мочегонного действия.

1

Выбор чая для похудения

При выборе фитосбора нужно внимательно изучать его состав. Если продукт состоит только из трав, которые провоцируют обезвоживание и диарею, то рекомендуется отказаться от его покупки. Пользы никакой не будет, а электролитный баланс может нарушиться, возникнет нехватка питательных веществ, и возможны запоры.

Чтобы не приходилось сомневаться в составе напитка, рекомендуется приготовить его самостоятельно в домашних условиях, а не приобретать в аптеках или магазинах. Можно заготавливать лекарственные травы либо покупать их.

Качественный фитосбор поможет:

  • вывести из организма токсины;
  • улучшить обмен веществ;
  • подавить чувство голода;
  • сжечь накопившийся жир.

Но не стоит считать такой чай панацеей – это вспомогательное средство. От лишнего веса избавиться сложно, если не пересмотреть питание и не повысить двигательную активность.

Употреблять напиток рекомендуется без сахара, не закусывая сладостями. В редких случаях можно добавить ложку меда. Любой выбранный чай употребляют курсами, которые составляют не более двух недель. Напиток способствует похудению при приеме четырех стаканов в день, если не указано иное количество.

Самые эффективные диеты для похудения живота за неделю на 10 кг

2

Побочные эффекты

Неконтролируемый прием чая для похудения может вызывать серьезные проблемы, поэтому перед началом курса нужно обязательно получить консультацию специалиста.

При чрезмерном употреблении чая для похудения нарушается электролитный баланс, из-за потери жидкости происходит постепенное обезвоживание, помимо токсинов выводятся питательные вещества. Организм лишается и калия, нехватка которого приводит к нарушению функций почек, мышечной слабости.

Напиток оказывает слабительное действие, и длительный прием может спровоцировать потерю способности самостоятельно опорожнять кишечник.

В готовых чаях часто присутствуют компоненты, делающие их эффективными, но вызывающие привыкание. Поэтому не нужно увеличивать указанный в инструкции курс по желанию.

Самые эффективные диеты для быстрого похудения в домашних условиях

3

Разновидности напитка

К самым действенным относят чай из корня имбиря. Ценность продукта заключается в эфирном масле, усиливающем обменные процессы. Имбирь помогает подавить аппетит. Имбирь хорошо тонизирует, поэтому напиток заменит собой менее полезный кофе по утрам.

Зеленый чай тоже отличается эффективным действием. Недорогой продукт является "рекордсменом" по содержанию антиоксидантов, которые ускоряют обмен веществ, сжигают жиры за короткое время. Достаточно в день выпивать три стакана чая, чтобы заметить видимые результаты. Но важно ограничить употребление жирной и сладкой пищи. Состояние кожи и общее самочувствие улучшится.

Не каждый зеленый чай будет одинаково полезен. Рекомендуется выбирать продукт без искусственных добавок.

Специалисты выделяют сорт оолонг, при помощи которого многим удается за месяц скинуть несколько лишних килограммов без строгой диеты. Кроме того, напиток обогащен кальцием и железом. Поэтому не черный чай, а именно зеленый включен во многие диеты для похудения.

Чай пуэр, созданный китайскими мастерами, кроме приятного вкуса, обладает оздоровительным эффектом. Он помогает тонизировать организм, снижать вес. Жители Китая называют его панацеей от многих заболеваний сердечно-сосудистой и пищеварительной системы, помощником в борьбе с разными эмоциональными нагрузками, стрессами. Пуэр богат:

  • антиоксидантами;
  • витаминами;
  • аминокислотами;
  • эфирными маслами.

Обертывание для похудения в домашних условиях: самые действенные рецепты

4

Травяные сборы

Напитки из трав признаны эффективным средством для похудения. Наиболее простой способ – это заварить отдельные травы или коренья. Безопасными для здоровья считают зверобой и корень одуванчика. Настой требуется выдерживать всего десять минут и пить весь день.

А для комплексного воздействия нужно выбирать сборы разных трав.

Чтобы снизить уровень холестерина и уменьшить аппетит, подойдет сбор из черной бузины, фенхеля, мяты, ромашки и липы. Все берут в равных количествах и готовят напиток на водяной бане. В день принимают по два стакана. Такой чай будет полезен и для очищения организма у мужчин.

Чай Чанг Шу

В последнее время многие оценили по достоинству пурпурный чай Чанг Шу. Он тоже состоит из трав и, помимо снижения веса, помогает укрепить иммунитет, нормализовать обменные процессы и улучшить состояние кожи. Найти напиток с таким названием можно во многих аптеках или специализированных магазинах.

У травяных сборов происхождение естественное, но они могут обладать серьезными побочными эффектами. Перед их применением консультация врача обязательна.

5

Эффективные рецепты

Существует множество рецептов приготовления питательного напитка, способствующего похудению. Но про комплексный подход забывать не стоит. Если продолжать питаться вредной пищей, то пользы от чая будет мало.

Можно готовить напиток по следующим рецептам:

  1. 1. С мелиссой. У этого чая приятный вкус, в нем содержится эфирное масло, способное понижать артериальное давление. В охлажденном виде он хорошо тонизирует, в горячем – помогает при простудах. Ложку сырья заливают двумя стаканами кипятка и настаивают под крышкой час. Благодаря способности растения ускорять метаболизм и достигается эффект похудения.
  2. 2. С имбирем. Пять минут заваривают зеленый чай, потом переливают в термос и добавляют щепотку сухой пряности. Пить средство можно через полчаса. Эффект удастся усилить, если добавить свежий лимон.
  3. 3. С малиной. Ложку измельченных листьев малины заливают стаканом воды, кипятят и настаивают пятнадцать минут. В напиток добавляют свежие ягоды, чтобы снизить чувство голода. Продукт регулирует уровень сахара и гормонов, заряжает бодростью на весь день.
  4. 4. С яблоками. Черный чай заваривают и добавляют измельченное зеленое яблоко. Настаивают семь минут. Помимо эффекта похудения, можно избавиться от холестерина и дополнительно укрепить сосуды.

Какой бы из рецептов ни был выбран, важно качество используемой воды. Чтобы сохранить всю пользу и вкус напитка, нужно брать очищенную воду. Для этого применяют кипячение или фильтры.

Приготовить чай для похудения совсем несложно, а польза от него будет значительной, если не пренебрегать активным образом жизни и косметическими процедурами. Это эффективное дополнительное средство, помогающее скинуть несколько лишних килограммов и подкорректировать фигуру без вреда для здоровья.

nadietu.net

Какой зеленый чай лучше для похудения: названия сортов, полезные свойства напитка для организма

Чаепитие является не просто процессом утоления жажды, голода, а особым, ежедневным ритуалом. В зеленом чае содержится большое количество антиоксидантов, а также вещество кофеин, которое придает бодрость; к диетологам часто обращаются с вопросом о том, какой зеленый чай лучше для похудения, ведь он способен не только вывести токсины из организма, но и уменьшить количества жира.

Зеленый чай для похудения

О пользе зеленого чая стало известно еще при правлении первых китайских императоров. В наших краях он пользовался меньшей популярностью, конкурируя с черным видом, но успел зарекомендовать себя с положительной стороны. Зеленый чай при похудении очень эффективен. Этот напиток способен не только решить проблему лишнего веса, но и наладить работу многих систем жизнедеятельности человека. На основе такого средства существует множество эффективных, оздоравливающих диет.

Чем полезен

Благодаря большому количеству антиоксидантов зеленый чай улучшает цвет и состояние кожи, омолаживает ее, разглаживает морщины, выводит токсины и шлаки из организма. Напиток снижает аппетит, так вес уменьшается естественным путем, без вреда для здоровья, стрессов. Он выводит лишнюю жидкость из организма, обладает легким мочегонным эффектом. В этом средстве много витамина С (аскорбиновой кислоты) и аминокислот, в количестве 17 штук, что тоже благотворно сказывается на состоянии здоровья.

Напиток ускоряет метаболизм, улучшает работу ЖКТ, а это напрямую влияет на скорость процесса похудения. Снижает уровень сахара в крови, нормализует давление, предотвращает риск развития гипертонии, ослабляет раковые клетки, укрепляет всю сердечно-сосудистую систему. Он избавляет от депрессии, повышает иммунитет, улучшает сон. Ученые предполагают, что напиток способен повысить сексуальное влечение как у мужчин, так и у женщин.

Как заваривать

Зеленый чай нельзя заливать кипятком. Оптимальная температура воды для заварки – до 80 градусов Цельсия. Используйте для заваривания качественную керамическую или фарфоровую посуду, но не пластик. Ополосните ее кипятком, после чего заваривайте средство водой необходимой температуры. Если вы завариваете чай в чашке, а не в чайничке, то накройте ее блюдцем или другой посудой, чтобы на время ограничить доступ воздуха. Так напиток не будет быстро остывать и приобретет более выраженный вкус. Чтобы избежать подделок, лучше покупать листовой продукт, а не в пакетиках.

Чай с мятой

Как правильно пить

Чай можно употреблять и теплым, и холодным. Напиток будет иметь максимальный жиросжигающий эффект, если его заваривать по правилам и не добавлять подсластители. Усилить это свойство можно специальными добавками, например, с помощью листьев мяты, сушеных ягод, лимона, имбиря, корицы и других специй. Все они ускоряют обменные процессы в организме.

Большинство людей любит выпить чашку горячего напитка перед сном, но можно ли пить его на ночь? Нежелательно, т. к. в нем содержится вещество кофеин, которое стимулирует работу организма. Он действует мягче, чем кофе, но тоже придает бодрость. Так вам будет труднее уснуть, и сон будет неглубоким. Выпивайте крайнюю чашку этого средства за 5-6 часов до начала сна.

Какой зеленый чай выбрать

Среди многообразия выбора невольно задаешься вопросом о том, какой чай лучше покупать? Ведь они могут различаться не только вкусом, но и определенными свойствами. Найти хороший продукт можно только методом проб и ошибок. Цвет напитка может варьироваться от светло-зеленого оттенка до темно-оливкового. Чем качественнее продукт, тем напиток светлее. Большинство видов можно заваривать многократно.

Сенча

Этот сорт производят в Японии. От других видов его отличает многое, например, климатические условия и способ обработки. Зачастую чайные листы обжаривают, но в случае с Сенча – пропаривают, после чего скручивают. Благодаря своему специфическому внешнему виду прозвали его «паучьими лапками». Ранний урожай имеет деликатный, нежный аромат, у более позднего – терпкий вкус с небольшой горечью. Поздний урожай содержит меньше витамином. Продукт можно заваривать два-три раза, но полнота вкуса раскроется только во время первой заварки.

Колодец дракона

Лун Цзин или Колодец дракона – один из самых популярных видов в Китае. Особенность продукта заключается в том, что во время заварки он вращается, закручивается, как бы играя с водой. Чай высшего сорта имеет желто-зеленый оттенок, низкорослый – темно-зеленый. Сухой лист ровный, плоский с гладкой поверхностью (без ворсинок). Аромат нежный, нерезкий. Во избежание кисловатого привкуса не заваривайте напиток слишком крепким (не более 1 ч. л. листьев на одну порцию). Высококачественный сорт оставляет сладкое послевкусие.

Колодец дракона

Жасминовая жемчужина

Для этого сорта чая отбирают лучшее сырье – самые молодые листья с почкой. Обрабатывают, скручивают только вручную. Ароматизируют естественным способом с помощью цветков жасмина. Этот сорт отличается формой, листья закручены в своеобразный шарик (жемчужину). Его часто заваривают в прозрачном чайнике, чтобы иметь возможность наблюдать за раскрытием жемчужин. Цвет напитка золотисто-изумрудный с нежным жасминовым ароматом и приятным послевкусием.

Ганпаудер

Чай Ганпаудер (в переводе с англ. – порох) получил свое название благодаря внешнему сходству с порохом. Листья скручивают в небольшие шарики, но они темнее, чем Жасминовая жемчужина. У этого напитка насыщенный, слегка терпкий и горьковатый вкус. Аромат отдает сухофруктами и дымком. От качества Ганпаудера зависит оттенок напитка, он может варьироваться от кристально прозрачного до желтого. Не рекомендуют длительное время держать листья заваренными, не более 2-3 минут.

Гекуро

Сезон сбора чая Гекуро начинается ранней весной. Чтобы сохранить цвет, его не жарят, а обрабатывают паром в течение нескольких секунд, затем сворачивают в трубочки. Внешне он похож на сорт Сенча, но имеет другой аромат, цвет и вкус. Оттенок напитка светло-зеленый. Охлаждение кипятка до температуры 60-70 °С позволит лучше раскрыться вкусу, иногда рекомендую снизить температуру до 40-50 °С. Процесс заваривания будет длиться несколько дольше, чем при заварке других сортов.

Анжи

Этот вид чая более известен, как белый. Он произрастает среди бамбуковых лесов в экологически чистом районе китайской провинции Чжэцзян, в уезде Анжи. Благодаря этому в продукте содержится большое количество микроэлементов. Собирают молодые нераскрывшиеся листья. Почему белый вид напитка относят к зеленому? Потому что осуществляется обработка по технологии зеленых сортов. Сухая заварка обладает легким травянистым, цветочным ароматом. Во время заваривания вкус и запах становятся более насыщенными. Цвет - светло-зеленый, практически прозрачный.

Листья Анжи

Диета с зеленым чаем

Похудение при помощи зеленого чая – это одна из самых комфортных диет. В среднем за день нужно выпивать по 5-6 чашек правильно заваренного напитка без сахара и других подсластителей. Но только лишь это средство не сможет решить всех проблем. Избавиться от лишних килограммов, особенно в области живота, можно только в комплексе с диетическим питанием. Этот способ не предполагает морение голодом, просто на период похудения желательно исключить такие вредные продукты питания, как магазинные сладости, алкоголь, полуфабрикаты, выпечку, жирные блюда.

Рацион должен состоять из здоровых продуктов. Дробное питание позволит быстрее достигнуть поставленной цели. Принцип дробного питания – 3 основных приема пищи плюс 2-3 перекуса. Желательно есть через равные промежутки времени, последний прием должен быть за 3 часа до сна. В день необходимо выпивать достаточное количество чистой воды из расчета примерно 40 мл на 1 кг текущего веса.

Курс диеты может длиться от трех дней до одного месяца, после чего желательно сократить потребление такого средства. Из-за наличия кофеина в напитке, эта диета противопоказана беременным и кормящим мамам, людям с болезнями сердца, повышенной кислотностью желудка, страдающим от бессонницы. Перед началом курса следует проконсультироваться с компетентным специалистом.

Видео: похудение с помощью зеленого чая

Отзывы

Юлия, 25 лет

Однажды я тоже задалась вопросом о том, какой зеленый чай лучше для похудения, и однозначного ответа не смогла найти. Перепробовала много сортов, дорогих и дешевых. Остановила свой выбор на японском зеленом чае Сенча с добавлением лимонника, кусочков инжира и земляники. Пью по 3 чашки в день. Как факт, состояние кожи значительно улучшилось, с кг сложнее.

Елизавета, 28 лет

Летом я всегда готовлю на день литр холодного зеленого чая, добавляю пару капель лимонного сока, мяту. Такой напиток хорошо освежает, бодрит. Этот литр стараюсь выпивать до вечера. В холодное время года пью горячий напиток с имбирем, корицей. Лишним весом не страдаю, но это средство помогает держать себя в форме.

Сергей, 40 лет

С помощью зеленого чая мне удалось нормализовать давление. При резких сменах погоды я страдал от головной боли. Всего несколько чашек напитка на протяжении двух недель помогли мне избавиться от трех лишних килограммов и решить проблему с повышенным давлением. Пью не самый дорогой сорт, зачастую отовариваюсь в бюджетных супермаркетах, но эффект есть.

Людмила, 53 года

Несколько лет тому назад я начала активно следить за своим внешним видом и здоровьем. Отдала предпочтение зеленому чаю вместо черного. Не злоупотребляю, ведь людям с повышенной кислотностью желудка не рекомендуют пить его в больших количествах. Благодаря чаю у меня заметно уменьшилось количество морщин на лице, кожа приобрела здоровый цвет.

Была ли эта статья полезной?

Да

Нет

1 человек ответили

Спасибо, за Ваш отзыв!

человек ответили

Что-то пошло не так и Ваш голос не был учтен.

Спасибо. Ваше сообщение отправлено

Нашли в тексте ошибку?

Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

allslim.ru

Чай для похудения Чанг-Шу – состав, полезные свойства, ограничения

На современном фармакологическом рынке достаточно давно появился новейший препарат для избавления от лишних килограммов душистый эксклюзивный чай для похудения Чанг-Шу. Ароматный напиток помогает похудеть, возвращает красоту, молодость, дарует здоровье и выносливость.

Использование чая Чанг-Шу имеет свои особенности. Необходимо детально рассмотреть состав, полезные свойства, ограничения к употреблению. Несмотря на многообразное мнение почитателей и отрицательные отзывы недоброжелателей напитка, чай из китайской альтернативной медицины прекрасно работает для похудения.

Что это за напиток?

Элитный синий чай произрастает в Китае, Таиланде, Непале, его также называют камбоджийским, тибетским, так как растение выращивают и в этих государствах. На фото Википедии можно посмотреть, как выглядит растение.

Синий фиточай, он же анчан, он же пурпурный чай Чанг Шу представляет собой тонкую травянистую чайную лиану длиной несколько десятков метров с яркими зелеными листьями и синеватыми цветками. При заваривании соцветий получается натуральный полезнейший чай с необычным насыщенным цветом синего оттенка.

Ботаническое название растения, из которого получают синий чай для похудения, это клитория тройчатая. На китайском языке его также называют анчан или Чанг-Шу. Он произрастает по всей юго-восточной Азии, повсеместно применяется в научной, традиционной и альтернативной медицине азиатских государств.

Чайная лиана растет в экологически чистых горных районах на высоте более 3000 м над морем. Целители Тибета, китайские монахи и фермеры из Непала собирают чайные цветы дважды в год. Сбор и сушка растения проходит вручную, поскольку высокогорье исключает использование сельскохозяйственной техники.

Очень яркий окрас цветков способен варьироваться в зависимости от вида лианы: от лилового до насыщенного синего и фиолетового. Внутренняя сторона цветка окрашена в желтоватый цвет. При заваривании высушенных цветков чая Чанг-Шу напиток приобретает характерный синеватый оттенок. Рассматриваемый напиток вошел в топ популярных первоклассных чаев под названием Beauty Blue Tea.Содержимое чая Чанг-Шу

к содержанию ↑

Какие полезные компоненты входят в состав цветков?

Фитонапиток Чанг-Шу для похудения имеет необычный вкус и крепкий аромат. Но это не главное его преимущество. Состав целительного препарата такой богатый, что кажется, будто средство помогает при разных болезнях. Непосредственные ингредиенты следующие:

  • Синефрин – повышает липидный обмен, преобразует жировую ткань, способствует ее распаду. В процессе данной реакции образуется большое количество энергии. Вещество действует на подкожные жировые отложения и на висцеральный жир внутренних органов;
  • Катехины – являются антиоксидантами, препятствуют биологическому окислению организма, замедляют реакции старения тела. Вещества содержатся во многих чайных напитках из трав, входят они и в состав данного чая для похудения. Этот компонент участвует в обмене жиров, уменьшает массу тела. Катехины укрепляют стенки сосудов, улучшают кровоциркуляцию, предотвращают появление атеросклерозных бляшек и снижают уровень глюкозы крови;
  • Витамин P или же биофлавоноид – участвует в усвоении витамина C, укрепляет стенки мелких капилляров, препятствует аллергическим реакциям, внутренним кровотечениям, замедляет рост опухолевых клеток;
  • Метилксантины (в том числе кофеин)- повышают жировые обменные процессы за счёт насыщения тканей кислородом и питательными веществами, выводят лишнюю жидкость из организма;
  • Танин – имеет дубильные, тонизирующие и бактерицидные свойства, избавляет от солей тяжелых металлов, успокаивающе действует на нервные клетки;
  • Допамин – действует на область мозга, отвечающую за сжигание жира, нормализует этот процесс. Помимо того, ускоряется появление сытости, для полного насыщения нужна меньшая порция, стройность наступает быстрее, чем обычно.

Тибетский чай Чанг Шу содержит еще лютеины. Это желтый пигмент цветков, плодов, листьев во многих растениях. Организму человека лютеин нужен для глаз, он содержится в сетчатке, увеличивает остроту зрения. Рассматриваемый компонент защищает глаза от вредного воздействия синего и фиолетового спектра, который лютеин поглощает, препятствует образованию свободных радикалов.

к содержанию ↑

В чем заключаются целебные свойства?

В состав тибетского пурпурного чая Чанг-Шу входят биологически активные компоненты, которые ускоряют метаболизм, нормализуют жировой обмен веществ. Ускоренный распад липидов помогает людям с избыточным весом справиться с проблемой.

Полезные свойства пурпурного чая Чанг Шу основаны не только на этом действии. Помимо непосредственного эффекта похудения, тибетский чай Чанг-Шу имеет следующие свойства:

  • Сжигая лишний жир, выводя холестерин из сосудов, чай Чанг Шу нормализует давление и оздоравливает всю кровеносную систему;
  • Все полезные вещества, витамины укрепляют восприимчивость организма к инфекционным возбудителям, крепкий иммунитет повышает выносливость организма;
  • Диабетики, употреблявшие пурпурный чай Чанг-Шу, отметили понижение уровня сахара крови, уменьшение дозировки противодиабетических таблеток;
  • Употребление пурпурного чая Чанг-Шу помогает организму вести борьбу с различными воспалениями, так как напиток имеет антивоспалительное действие;
  • Прием чая для похудения помогает значительно снизить интоксикацию организма, потому что очищается не только кишечник, но и печень, жидкая часть крови, лимфы;
  • Органам пищевого тракта возвращается нормальная работоспособность, активируется кишечная перистальтика;
  • Китайский чай Чанг-Шу способствует восстановлению ясности зрения и остроты восприятия;
  • Ежедневное употребление напитка помогает лучше справляться со стрессовыми ситуациями, уравновешивает и успокаивает нервы без дополнительных лекарств.

Женщинам важна не только стройная внешность, но и здоровая, упругая кожа, роскошные пышные волосы. Тибетский пурпурный чай Чанг Шу этот эффект обеспечивает с легкостью. Лишняя жидкость выводится из клеток, тем самым кожный покров приобретает тонус, исчезают мишки под глазами.

Отвисшая кожа, которой не избежать при снижении веса, подтягивается, разглаживаются мелкие морщинки на лице и теле. Восстанавливается естественная красота волос, ногтей, предотвращается их ломкость, сухость, расслоение.

Мужчинам тибетский чай помогает не только избавиться от избыточного жира, но и нарастить массу мышц. Употребление напитка Чанг-Шу хорошо укрепляет мышечную материю, тонизирующие элементы активируют физическую активность. Человек чувствует в организме легкость, состояние улучшается, появляется здоровая выносливость, хорошее настроение, ощущается радость жизни.

Чанг-Шу упаковка вблизи

к содержанию ↑

Как правильно приготовить фитонапиток?

Чтобы добиться положительного результата и сделать чаепитие действительно приятным, чай Чанг Шу нужно правильно заваривать. Главное требование – это соблюдение температурного режима. Температура воды не должна быть более 80-95 градусов.

  • Нужно взять 5-7 соцветий;
  • Залить теплой водой;
  • Настаивать 10 минут, после процедить.

Пурпурный чай для похудения Чанг-Шу заваренный таким способом обладает узнаваемым ароматом, вкусом, цветом. В многочисленных статьях в интернете, посвященных данному напитку, можно найти фото заваренного средства и посмотреть, как выглядит целебный эликсир.

Фиточай имеет красивый синий оттенок. Иногда в него кладут дольку лайма либо лимона. Добавив цитрусовые компоненты, сразу понимаешь, почему чай называется пурпурный. Синий цвет напитка мгновенно меняется, выглядит он немного по-другому. На фото и видео видно, как препарат принимает оттенки от лилового до нежно фиолетового.

к содержанию ↑

Как правильно пить?

Как и любые чайные напитки на травах, Чанг-Шу нельзя испортить мелиссой, мятой, для любителей сладкого разрешается добавление мёда или же сахара.

В Южноазиатских странах напиток пьют слегка охлажденным. Иногда он просто спасает тибетских жителей от нестерпимой жары, так как оказывает тонизирующее действие. По отзывам врачей из Китая лучше положить в чай цитрусы с утра, чтобы поднять себе настроение, накопить энергию для всего дня, а на ночь оптимальнее добавить мяту, чтобы нормализовать процесс засыпания.

Пить чай можно до еды или же после, польза от этого не меняется. Для снижения аппетита, расщепления жиров оптимальная дозировка 2-3 раза в день по одной чашке. После первых трех месяцев приема диетологи советуют делать перерыв на неделю. Затем курс повторяют несколько раз за год.

к содержанию ↑

Как действует данное средство для похудения?

Люди, купившие фиточай Чанг-Шу, обычно худеют без особых проблем и побочных эффектов. Благодаря элитному напитку пациенты с большим весом лишаются до 20 кг избыточной массы. Основной эффект состоит в том, что обмен жиров и жидкости в организме стабилизируется, жировой баланс приходит в норму. Поэтому утраченные килограммы больше не возвращаются.

Престижный напиток Чанг-Шу обладает еще одним несомненным преимуществом. Некоторые препараты для похудения держат вес только в процессе употребления средства. По окончании терапевтического курса вес стремительно растет. Пурпурный фиточай стал наиболее полноценным и здоровым решением для похудения, он помог многим пациентам. Стоит начать его принимать, если нет противопоказаний к приему.

Чанг-Шу упаковка

к содержанию ↑

Какие есть ограничения для употребления?

Приняв твердое решение приобрести средство, стоит помнить о побочных эффектах. Среди них можно выделить персональную непереносимость фитонапитка, различные аллергические проявления на его компоненты. Пациентам, склонным к аллергиям, нужно с осторожностью пробовать Чанг-Шу.

Есть и абсолютные противопоказания:

  • Период беременности и последующей лактации, для экспериментов над собой лучше выбрать наиболее подходящее время;
  • Не стоит принимать препарат несовершеннолетним детям и людям старческого возраста.

Правильный напиток не должен завариваться повторно. Производитель не советует превышать количество завариваемых соцветий более 5-7 штук за один раз. Только в такой ситуации приём напитка будет безопасным и эффектным.

Но спортивную гимнастику и рациональное питание нельзя забывать. Фиточай следует воспринимать как дополнительный метод для похудения. Нельзя игнорировать сбалансированную диету и физические упражнения. Только тогда, включив в рацион Чанг-Шу, возможно получить желаемый результат.

Оцените статью: Загрузка...

 

Предыдущие статьи из категории «Диеты»

4damki.ru

Чаи для похудения, отзывы, польза и вред

Страстное желание любого человека, которому надоел свой лишний вес, — избавиться от пары-тройки килограммов сразу же. И при этом не тратить особых усилий: не менять своего образа жизни, не отказывать себе в удовольствии поесть вкусно и вдоволь, а значит, сверх меры.

Вот и возникают на этом фоне методики похудения для современных «иванушек на печи», которые не хотят работать над собой: некий «чудо-похудей чай», таблетки и нательное белье, моментально сжигающие жиры, и многие другие средства. 

Однако, к сожалению многих худеющих, чудеса, хотя и случаются, но не в случае с избавлением от излишков веса. Какой бы метод ни был выбран, он не может быть эффективен сам по себе и требует изменения ваших привычек питания и увеличения двигательной активности.

Работа над собой — залог успеха в процессе формирования красивого тела. Настройтесь на нее — а все остальные методы станут хорошим дополнением, некой поддерживающей терапией, позволяющей увидеть результаты быстрее. 

Так как же «похудей-чай»? Неужели его не существует? Не совсем так. 

Чаи для похудения: отзывы самих худеющих

В сети широко рекламируются чаи для похудения, отзывы о которых бывают удивительно разными. Чтобы разобраться, почему одним этот метод сбросить вес подходит, а другим — нет, стоит помнить о том, что:

  • не рекомендуется покупать чаи для похудения у сомнительных реализаторов: на упаковке с таким чаем должны быть название, адрес фирмы-производителя и номер гигиенического сертификата;
  • не стоит верить ингредиентам, о которых вы никогда не слышали и ничего не знаете. Под хитроумным названием может скрываться опасный для вашего организма синтетический продукт;
  • чай для похудения принимается ежедневно курсами, согласно инструкции: продолжительность приема должна составлять не более 10 дней с последующим перерывом в 5 дней. 

Как свидетельствуют отзывы, принимая специальный чай в комплексе с остальными средствами для похудения, уже в первые 10 дней можно уменьшить общие объемы своего тела на 10-30 см. 

Безопасно похудей: чай без вреда для организма

Наиболее простой и безопасный метод похудения с помощью травяного чая — готовить его в домашних условиях. Ведь многие травы, которые стимулируют обменные и пищеварительные процессы, помогающие «промывать» наш организм от застоявшихся солей, находятся прямо у нас под рукой. Ну, если не совсем под рукой, то в нашем саду, огороде или в ближайшей аптеке. 

Например, листья смородины, ежевики, малины и вишни, одуванчик, петрушка, крапива. Это прекрасные мочегонные и потогонные средства, которые помогут вам скорее приблизиться к желаемой отметке на весах. Самый простой рецепт травяного чая — мелко порубить все ингредиенты, перемешать, взять 1 ч.л. сырья, залить стаканом кипятка и дать настояться в течение 30 минут. Полученный чай процедить и пить маленькими глотками в течение часа. Смаковать такой напиток нужно три раза в день, но каждый раз нужно заваривать новую порцию. 

Хорошим средством, стимулирующим процессы метаболизма, является имбирный чай. Если вы хотите похудеть экстренно, возьмите корень имбиря размером со сливу, натрите его на терке и заварите в термосе с 2 литрами кипятка. Дайте настояться в течение нескольких часов и принимайте каждые 40 минут по 100 г в течение дня.

Если добавить в этот чай несколько листиков сенны, вы сможете за этот день дополнительно хорошо почистить кишечник. Прямо в стакан с теплым напитком можно также добавлять 0,5 ч.л. меда, который подавляет чувство голода, или лимон. 

Как утверждают диетологи, похудеть можно даже с помощью обычного зеленого чая, если выпивать его по 5-6 чашек в день (без сахара, разумеется). Зеленый чай содержит большой процент кофеина, стимулирующего обменные процессы, среди которых и процесс сжигания подкожного жира. 

Принимаем осторожно и бережно!

Чем опасно бесконтрольное длительное употребление чая для похудения? В состав травяной смеси входят мочегонные, слабительные или желчегонные компоненты. Длительный их прием без консультации врача может вызвать ухудшение здоровья.

Помните: избавиться от вредного можно вместе с жизненно-необходимым. Так, усиленно «вымывая» соли, можно «вымыть» необходимые человеку минералы, что приведет к истощению, резкому ухудшению самочувствия, к серьезным заболеваниям сердца, почек или желудочно-кишечного тракта. 

← Архив статей Мотивация для похудения, примеры правильной мотивации Травы для похудения, полезные свойства, особенности похудения с помощью трав

www.racionika.ru

Какой чай для похудения лучше выбрать, как лучше пить отзывы

А их сегодня на прилавках аптек очень много. И когда человек приходит покупать чай для похудения какой лучше приобрести даже фармацевт сказать не может, так как уже сам запутался во всех добавках, которые кладутся в них. Так как же сделать правильный выбор? И помогают ли действительно такие чаи избавляться от лишних килограмм? Попробуем разобраться в этом.

Какой чай для похудения лучше пить? Механизм действия чаев для похудения

Наверняка, многие из вас уже наслышаны о том, какую пользу оказывают чаи для похудения на организм. Они якобы способствуют выведению токсинов, ускоряют обменные процессы, улучшают состояние кожи, придают бодрости на целый день и укрепляют иммунитет. Однако такая информация далеко не является правдой.

Практически все чаи для похудения оказывают один и тот же эффект – выводят из организма лишнюю жидкость и очищают кишечник, то есть, оказывают мочегонное и послабляющее действие. В результате этого и происходит снижение веса.

Какой чай для похудения лучше пить?

Увидев быстрые результаты, большинство женщин начинают явно злоупотреблять приемом таких чаев. Они начинают принимать их в больших количествах, чем нужно, что приводит к печальным последствиям, а именно обезвоживанию, сильной диареи, тусклым волосам и ломким ногтям. И это самое лучшее, что с ними может происходить. Зачастую злоупотребление такими чаями приводит к развитию гиповитаминозу. Это состояние, при котором в организме наблюдается дефицит витаминов и минералов, что, естественно, сказывается на работе всех внутренних органов и систем.

Низкая стоимость таких чаев, их мнимая безвредность, быстрый эффект и легкий способ применения являются настоящей «ловушкой» для женщин. Конечно же, нельзя отрицать тот факт, что большинство чаев имеют натуральный состав, но назвать их действие совершенно безопасным для здоровья нельзя.

Чаще всего в состав чаев для похудения входят такие ингредиенты, как сенна, александрийский лист и кукурузные рыльца. Именно эти компоненты способствует быстрому выведению не до конца переварившейся пищи, в результате чего жиры и углеводы просто не успевают усваиваться и откладываться в подкожную ткань.

Как правило, подобные чаи пьют сразу же после употребления пищи. Они стимулируют перистальтику кишечника, вызывая так называемый эффект несварения. За счет этого человек теряет килограммы, но в их число не входят жиры.

Необходимо отметить, что в мире нет ни одной травы, которая бы действительно способствовала ускорению метаболизма и расщеплению жировых клеток. Иначе бы в мире не было ни одного человека, который бы страдал от лишнего веса. Все бы ходили стройными и подтянутыми.

Но несмотря на это все-таки существуют чаи для похудения, которые оказывают благотворное влияние на организм. И в первую очередь это травяные чаи, в составе которых полностью отсутствуют агрессивные вещества.

Как выбрать самый безопасный чай для похудения

Женщины готовы рисковать всем, даже своим здоровьем, что обрести красоту и стройность. Для этого они пьют чаи, которые дают быстрые видимые результаты, даже не задумываясь о том, какой вред сами себе наносят. Травяные чаи, которые являются действительно полезными, не дают быстрые результаты, именно поэтому они имеют меньшую популярность среди женщин. Но то, что они действительно оказывают благотворное влияние на организм, оспорить никто не осмелиться.

Если вы «за» безопасное похудение, то вам необходимо обратить свое внимание на фиточаи. Однако, перед тем как их приобретать, следуют хорошенько изучать состав. Если в них содержаться крушины, листья сенны, укроп или жостер, то это указывает на их слабительное и мочегонное действие.

Как выбрать самый безопасный чай для похудения

Стоит отметить, что организм довольно быстро привыкает к искусственной стимуляции пищеварения. Если часто употреблять чаи мочегонного и послабляющего действия, через некоторое время у человека возникают проблемы с дефекацией и он вынужден частенько прибегать к помощи слабительных средств.

А вот если в их составе находятся водоросли или семена льна, то эти чаи направлены на утоление голода. Такое действие обуславливается тем, что эти компоненты, попадая в желудок, начинают разбухать, заполняя пустоты органа, за счет чего человек начинает испытывать сытость.

Говоря о том, какой чай лучше пить для похудения, то следует сказать, что такие травы, как ромашка, мята, зверобой и календула являются самыми безопасными. Эти травы действительно способствуют выведению из организма токсичных веществ, но через выведение жидкости или содержимого кишечника, а через потовые железы, не вызывая при этом ни обезвоживания, ни сильной диареи.

Лучше всего перед покупкой фиточая проконсультироваться с врачом. Ведь некоторые компоненты, входящие в состав таких напитков, могут вызывать появление аллергической реакции или провоцировать обострение имеющихся хронических заболеваний.

На сегодняшний день среди женщин наиболее популярным является чай Хельба, который имеет в своем составе пажитник. Это растение способствует укреплению иммунитета и является отличным спазмолитическим средством. Пажитник оказывает седативное действие на нервную систему, избавляя человека от стрессов. Но этот чай не направлен на ускорение метаболизма. Он так же, как и многие другие, оказывает на организм мочегонное и послабляющее действие.

Как утверждают диетологи, правильно подобранный чай действительно может поспособствовать похудению и при этом помочь организму быстро восстановиться после стресса. Но здесь речь идет о ромашковых и имбирных чаях, которые не оказывают негативного воздействия на организм и при этом способствуют нормализации пищеварения и усвоения питательных элементов.

Вся польза ромашковых и имбирных чаев

Вся польза ромашковых и имбирных чаев

Чай на основе ромашки используют в народной медицины очень давно. Этот напиток оказывает отличное противовоспалительное действие, снимают нервное напряжение и способствует укреплению местного иммунитета. О том, ромашка обладает дезинфицирующим средством, знают многие, но вот о том, что это растение может влиять на вес, лишь единицы.

Употребляя ромашковый чай на протяжении месяца можно легко и без вреда для здоровья избавиться от 2-3 килограмм. При этом достаточно будет пить такой напиток всего 1 раз в день. Такое действие обуславливается тем, что ромашка способствует нормализации уровня сахара в крови, переизбыток которого и приводит к появлению повышенного аппетита. Стоит также отметить, что это растение также очищает организм от лишней жидкости и токсинов.

Как правило, принимают ромашковый чай в теплом виде перед обеденной трапезой. Пить его можно в чистом виде, а можно добавлять к нему сок лимона или другие травы, которые оказывают на организм легкое слабительное действие. Но использовать их следует очень осторожно. Ведь злоупотребление такими травами может привести к возникновению серьезных проблем со здоровьем.

Наиболее эффективным средством для похудения является имбирный чай. Этот напиток содержит в своем составе гингерол, которые усиливает кровообращение, стимулирует обменные процессы и способствует расщеплению жировых клеток. Но стоит помнить о том, что имбирный чай обладает сильным тонизирующим эффектом, поэтому принимать его на ночь не стоит.

В некоторых имбирных чаях содержится экстракт зеленого чая, который усиливает действие имбиря. Его довольно часто используют при изготовлении различных БАДов. Зеленый чай также считается наименее безопасным средством для похудения. Он пополняет запасы микро и макро элементов в организме, при этом оказывая на него тонизирующее действие.

Вся польза ромашковых и имбирных чаев

Другие чаи для похудения

Сегодня очень популярным стал чай «Турбослим» от компании Эвалар, который также способствует похудению. В его составе находятся семена фенхеля, который способствует снижению аппетита и устранению неприятных симптомов в животе (вздутие, газообразование, спазмы и т.д.).

Именно этот компонент смягчает действие других трав, которые оказывают послабляющее и мочегонное действия на организм. Как утверждает производитель, данный напиток способствует укреплению иммунитета и улучшению общего самочувствия человека.

Но сказать о том, что этот напиток является безопасным для здоровья, нельзя. Ведь, употребляя его, человеческий организм начинает избавляться от скопившейся жидкости, а вместе с ней он теряет полезные вещества.

Чай «Сокровище Тибета» также является популярным в нашей стране. Его женщины тоже используют для снижения веса, причем некоторым действительно удается избавиться от 5-8 кг в месяц при помощи данного напитка. Этот чай знаменит своим очищающим действием. Как именно происходит похудение с ним, наверняка, вы уже догадались. В составе Тибетского чая содержится около 37 трав. В комплексе они оказывают сильное мочегонное и послабляющее действие.

Помните, что подобные чаи дают лишь временные результаты. После их отмены водный баланс организма восстанавливается и вес возвращается обратно. Поэтому, если вы действительно хотите избавиться от лишнего веса без вреда для своего здоровья, то вам следует всерьез задуматься о своем питании и не пренебрегать тренировками в спортзалах.

Видео о чаях для похудения

evehealth.ru

Чай для похудения: какой лучше

чай для похудения

Содержание:

Похудение – тема, которая будет актуальной всегда. Проблема избавления от лишних жировых отложений и целлюлита волнует и молодых девушек, и женщин постарше, и сейчас чаще, чем когда бы то ни было. Причиной тому служит неправильное питание, экология, плохой сон – лишний вес может возникать по совершенно разным причинам. Сегодня мы поговорим о методике, которую предпочитают многие, – похудение при помощи чаев. Давайте определимся, какой чай для похудения наиболее эффективен и как с помощью этого напитка худеть правильно и без ущерба для здоровья.Вернуться к содержанию

Особенности чая для похудения

Современные производители предлагают всевозможные чаи для похудения, которые отличаются по своему составу. Действительно, девушки, которые худели при помощи этого способа, знают, что самочувствие после такого чайного курса бывает превосходным. Кажется, что лишний вес сброшен, а фигура стала стройнее. Однако это лишь на первый взгляд.

Все компоненты, которые содержатся в подобных чаях, имеют сильный слабительный и мочегонный эффект. За счет этого очищается кишечник, а лишняя влага выходит из тканей. При этом жир спокойно остается на своем привычном месте. А ведь первостепенная ваша цель – это непосредственно избавление от жира. Мнение диетологов едино: чаи, с помощью которых вы будете пытаться похудеть, помогут достичь желаемого эффекта лишь тогда, когда вы будете регулярно заниматься спортом, нормализуете питание и измените в лучшую сторону образ вашей жизни. Тогда чай послужит дополнением: очистит организм и тем самым поможет ему худеть.

Несмотря на такие положительные моменты, важно отметить и некоторые недостатки таких чаёв. Даже самые качественные из них, в том числе и домашние, нужно пить небольшими короткими курсами длительностью до десяти дней. В течение этого времени рекомендуется сделать небольшой перерыв на пять дней. Если вы проигнорируете это требование, то и почки, и кишечник не смогут справляться с первостепенными задачами в обычном режиме, так как привыкнут к такого рода стимуляции. Результат вас не обрадует – отечность и запоры станут вашими постоянными «спутниками».

Кроме того, могут появиться такие побочные эффекты, как сильное обезвоживание организма, проблемы с электролитным балансом, а также недостаток важнейших питательных веществ, которые не могут усваиваться вместе с очередным приемом пищи: они просто не успевают всасываться, так как ускоряется прохождение съеденного по кишечнику. Еще один очевидный побочный эффект – недостаток калия, который проявляется в ослаблении мышечной массы.

Соответственно, есть некоторые противопоказания к приему чая для похудения. Это проблемы с желудком и кишечником, мочекаменная болезнь, период кормления и беременности. Если вы чувствуете общее ослабление организма или усталость, также на время откажитесь от приема чая.

Прежде чем перейти к обсуждению вопроса, какой чай для похудения лучше, нужно отметить некоторые немаловажные моменты. Сегодня многие производители чаев добавляют в состав напитка небезопасные, вредные для здоровья добавки, пытаясь сэкономить на качестве сырья. Потому отдайте предпочтение чаю домашнего приготовления, чтобы лишний раз не волноваться из-за его качества. Нужные для него ингредиенты можно купить в магазинах и аптеках, его стоимость существенно ниже, а эффект – гораздо выше.

Если же на такие эксперименты времени у вас нет, то покупайте в аптеках чаи от известных, зарекомендовавших себя на рынке производителей и не забудьте перед приобретением тщательно изучить упаковку. Здесь должна быть указана информация о составе и свойствах, а также советы по употреблению, список противопоказаний и все данные о производителе.

чаи для похудения

Вернуться к содержанию

Готовим чай для похудения дома

Итак, приступаем к изучению рецептов, по которым можно самостоятельно приготовить замечательные и очень эффективные чаи для избавления от лишнего веса.

Первый чай для быстрого похудения, на который нужно обратить внимание, – это обычный зеленый чай. Он является одним из самых доступных и, помимо своего прекрасного вкуса, известен хорошим очищающим и тонизирующим эффектом. Важно лишь приобрести действительно качественный продукт, а не дешевый пакетированный вариант. Остановите выбор на крупнолистовом чае, который известен своими целебными свойствами. В таком чае имеется масса микроэлементов, веществ и витаминов, которые для организма представляют огромную ценность. Он ускоряет метаболизм, выводит жиры и шлаки.

Чтобы забыть про лишние килограммы, пейте в день не меньше пяти кружек такого чая. Он прежде всего уменьшит аппетит, нормализовав уровень глюкозы. Чтобы усилить эффект, можете добавить в чай немного корицы: она также является хорошим жиросжигателем. Всякий раз, как вам захочется чего-то вкусненького, просто выпивайте чашку зеленого чая. Употребляйте его без меда и уж тем более без сахара, иначе весь эффект сойдет на ноль. А вот лимон добавить можно – он приведет организм в хороший тонус.

Еще один хороший чай для похудения – имбирный, приготовленный на основе корня этого растения. Известно, что имбирь обладает рядом полезнейших свойств и выраженным горячительным эффектом. Он стимулирует обменные процессы и кровообращение, хорошо согревает. В состав имбиря входят эфирные масла, способные расщеплять жиры и улучшать метаболизм. Имбирь популярен еще и тем, что он быстро излечивает простуду – это просто незаменимый кладезь витаминов!

Имбирный чай можно употреблять вместе с черным или зеленым – выбирайте то, что вам по вкусу. Пейте его изо дня в день, а не только в те периоды, когда худеете. Не нужно класть в чай слишком много лимона, мед же лучше и вовсе есть вприкуску прямо из ложки. Имбирь отлично бодрит, поэтому такой чай хорошо подойдет в утреннее время. К примеру, перед тем как отправиться на работу.

Перед употреблением напитка не забывайте его процеживать, иначе чай будет слишком горьким. Имбирные чаи для похудения помогут вам забыть про сильный голод, а если вы будете сочетать его с грамотным питанием, то вес и вовсе будет снижаться стремительно. Но и мгновенного эффекта не ждите – должен пройти минимум месяц.

Чаи для похудения с травами приготовить очень легко. Просто залейте кипятком необходимую вам траву, а сосуд плотно закройте крышкой. Выдерживайте напиток пять-восемь минут. Обратите внимание, что настаивать чай дольше прописанного в инструкции времени не нужно, иначе он потеряет целебные и полезные свойства.

Удобно готовить травяной чай в термосе. Залейте траву водой, которая только-только начала кипеть. Закройте плотно термос на пару часов. По истечении этого времени можете употреблять напиток. Кроме того, такой термос удобно взять с собой, если вы, к примеру, куда-то уезжаете.

Наверняка каждая девушка знает, что такое молокочай – это чай для похудения на основе молока и чая (черного, фруктового или зеленого). Важное условие: чай пьется в комбинации с молоком, а не по отдельности. Попробуйте различные вариации приготовления и определитесь, какой из вариантов вам наиболее приятен на вкус.

Какие преимущества есть у молокочая? Он легко переносится организмом, не истощая его, и приносит здоровью колоссальную пользу. Важно знать, что такой чай не стоит пить очень долго. Желательно «разгружаться» таким способом примерно раз в неделю. В таком случае за один месяц вы смело сбросите около двух килограммов. Употребляйте чай с молоком теплым, но не горячим.

Разгрузочный день на чае с молоком проводится таким образом: вместо еды пейте чай, один раз в каждые два часа. Молокочай легко усваивается за счет молока в его составе, смягчающего действие кофеина. Не забывайте при этом пить минеральную или питьевую воду (в среднем два литра в день). Этот момент обязателен, так как молокочай отличается как желчегонным, так и мочегонным действием. Вы обязательно должны контролировать баланс жидкости в организме!

какой чай для похудения лучше

Вернуться к содержанию

Рецепты домашних чаев для похудения

Зеленый, имбирный чай и молокочай – это наиболее простые варианты чаев для похудения. Вы можете поэкспериментировать и приготовить другие, более комплексные варианты. Однако прежде чем начнете их готовить, обратите внимание на то, что каждый из ингредиентов может вызвать аллергию, потому отнеситесь к этому процессу особенно внимательно.

  • Чай с лимоном, мелиссой и душицей

Вам пригодится пять граммов цедры лимона и по десять граммов душицы и мелиссы. Сбор заварите тремястами миллилитрами кипящей воды. Доведя до кипения, варите напиток на слабом огне около трех минут. Сняв чай с плиты, дайте ему пятнадцать минут, чтобы настояться, после чего процедите. Лучше всего принимать такой чай для похудения с утра.

  • Чай с черемухой и брусникой

Возьмите десять-двенадцать граммов сушеных ягод черемухи и брусники. Залейте все кипятком (достаточно четырехсот миллилитров), и, доведя до кипения, варите около пяти минут. Отвар должен настояться после приготовления пятнадцать минут. Теперь процедите напиток и употребляйте его натощак.

  • Травяной сбор

Известно, что травяные чаи для похудения оказывают двойной эффект, сжигают жир и в то же время очищают организм. Возьмите пятьдесят граммов коры дуба и ровно столько же крушины. Добавьте полынь и тысячелистник, а также пижму. Чайную ложку такого сбора залейте кипящей водой, дайте время настояться. Пейте чай с утра, на голодный желудок. Можно закусить небольшим количеством меда, так как напиток имеет ярко выраженный горький привкус.

  • Мятный чай с чабрецом

Еще один полезный домашний чай для похудения – мятный с чабрецом. Возьмите по десять граммов мяты и чабреца, залейте смесь кипящей водой. Варим чай пять минут на слабом огне. После на время укутайте его полотенцем. Процедите чай и употребляйте утром или вечером на голодный желудок.

  • Чай с подорожником

Десять граммов листьев подорожника смешайте с восемью граммами эстрагона. Залейте сбор кипятком и варите пять-семь минут. Теперь укутайте чай и дайте ему минут двадцать, чтобы настояться. Процеженный настой необходимо пить натощак, желательно с утра, но можно и вечером. Главное, не превышайте указанные пропорции компонентов.

  • Апельсиновый чай с котовником

Апельсиновые чаи для похудения уже успели доказать свою эффективность. Сегодня диетологи рекомендуют употреблять апельсиновый чай вместе с котовником, для чего нужно взять десять граммов листвы котовника и семь граммов апельсиновой цедры. Укутайте посуду с чаем и дайте ему настояться минут пятнадцать. Употребляйте напиток с утра.

  • Жасминовый чай с чабрецом

Еще один эффективный и полезный вариант чая. Вам понадобится семь граммов побегов чабреца и примерно пятнадцать граммов цветов жасмина. Эту смесь заварите, используя горячую воду (полтора стакана). Доведя до кипения, варите пять минут на слабом огне. Сняв посуду с чаем с огня, дайте ему время настояться. Хватит десяти-пятнадцати минут. Употребляем этот чай также на голодный желудок.

Перечисленные выше чаи для похудения – отличный и совсем незатратный способ привести свою фигуру в порядок, однако, как уже говорилось выше, это средство будет действовать лишь в случае с комплексным подходом к похудению. Утром и вечером выполняйте небольшую зарядку, а несколько раз в неделю выделяйте время для более тяжелых тренировок, посещайте фитнесс-зал или упражняйтесь дома. И, конечно же, сбалансируйте свой рацион. Лишь в таком случае чаи для похудения проявят свой эффект.

Наряду со своевременным очищением кишечника, здоровым питанием и занятиями спортом не забывайте использовать специальную косметику, которая позволит укрепить кожу, сделав ее нежнее и эластичнее. Приобретите антицеллюлитные средства по уходу за телом, например, скраб и разогревающий гель, – они подтянут ваши формы.

Прежде чем вы решите, какой чай для похудения выбрать, не будет лишним и посетить врача. Наряду с перечисленными выше противопоказаниями, у вас могут иметься индивидуальные особенности организма или заболевания, которые могут стать препятствием для употребления подобного рода напитков. Берегите себя и относитесь с вниманием к своему телу и здоровью – тогда никакие проблемы вам будут не страшны.

www.jlady.ru

Чай для похудения. Это реально.

чай для похуденияЧай для похудения – это очень соблазнительно. Попиваешь себе чаек и худеешь, худеешь. И никаких тебе забот. Давайте посмотрим, насколько это возможно.

Почитаем, что там написано на коробочках. И выясним, что в основном это мочегонные и слабительные средства. Забавляет то, что иногда вместо всем известного названия «сенна» стоит гораздо более редкое ее же наименование «александрийский лист».

Для удобства все расфасовано в пакетики.

Или, например, вот такое описание состава: лекарственные травы и специально подобранные лечебные чаи, культивированные в южных провинциях Китая. На самом деле – та же сенна составляет основную часть, ну и чуточку китайских чаев улун и кудин. Ах, да, еще хризантема.

Кстати, улун и кудин гораздо более высокого качества можно купить в ближайшем специализированном чайном магазине. А сенну – за копейки в аптеке за углом. Хризантема, похоже, в таком количестве, что о ней можно забыть.

Чувствуете, в чем подвох? В деньгах, потому что содержимое на самом деле стоит копейки, а упакованное и правильно разрекламированное — гораздо дороже.

Не буду уточнять марку этого чая для похудения. Остальные представляют примерно ту же картину.

Невозможно получить от чая быстрый нужный результат, хотя вес из-за большой потери жидкости уменьшить можно. А нам это нужно?

А теперь хорошая новость.

Возможно пить чай и худеть. Но очень медленно. Зато без диетных судорог. Но если одновременно начать следить за своим питанием и сократить количество сладкого, жирного, мучного, то результат можно получить очень даже неплохой. Но опять же, не моментальный.

Практически любой чай способствует расщеплению жиров. Особенно хорошо это получается у зеленых чаев, улунов, пуэров и имбирного чая. Вот именно в таком порядке.

Кроме способности расщеплять жиры, эти чаи еще и уменьшают аппетит, очищают организм от шлаков, поставляют ему массу полезных веществ и в результате улучшают здоровье.

Ну, и самое главное, все эти чаи для похудения очень вкусные, поэтому Вам не грозит опасность сорваться и уничтожить достигнутые результаты.

Лучше уж снизить свой вес на несколько килограмм за год, попивая вкусный чай для похудения и не издеваясь над собой без меры, чем сделать то же самое за месяц, измучив себя и своих близких, а затем тут же набрать все потерянное, да еще и с довеском.

Тем, кто все равно хочет быстро

Хотя желающим получить все и сразу (бывают такие ситуации, главное, не увлекаться) предлагаю читать дальше. Если Вы решили, что лучше медленно, но с удовольствием, про чай для похудения больше читать не обязательно.

Итак, еще одна возможность использовать чай для похудения – это диета, в основе которой чай с медом и кефир. Не сказать, чтобы легкая, но продержаться можно.

Диета хороша тем, что организм продолжает получать все необходимые витамины, минералы и прочие обязательные составляющие.

Собираемся, настраиваемся на то, что после всего десяти дней мы будем выглядеть гораздо интереснее, и приступаем.

День первый

Завтрак. Чашка чая со столовой ложкой меда. Мед добавляем в негорячий напиток. Мы помним, что в кипятке его полезные свойства уничтожаются. А нам нужны все его полезности. Мед можно съесть и отдельно. Добавляем немного инжира, лимона, изюма,орехов. Что-нибудь витаминное.

Обед. Привычный, без каких-либо ограничений. Но и не наедаемся впрок.

Полдник. Небольшой грейпфрут или апельсин.

Ужин. Кефир. Стакан или, если уж очень хочется, немного больше. Лучше, если жирность будет пониже, 1%.

День второй.

Завтрак. Просто чай с медом. Вчерашние вкусности отменяются. Помним, как называется наш напиток? Чай для похудения. А еще лучше — очень эффективный чай для похудения.

Обед. Как и вчера, обычный, без переедания.

Полдник. Кефир, и больше ничего. Но мы же в обед наелись.

Ужин. Воспоминания об обеде еще греют, поэтому только кефир.

День третий.

Немного поскучнее, но хочется же быть красивыми.

Завтрак. Чай для похудения с медом, и все! Держимся.

Обед, полдник, ужин – кефир, кефир и снова кефир. Не надоел еще? Но красота дороже.

День четвертый.

Собираем волю в кулак, потому что завтрак, обед, полдник и ужин – все это только чай для похудения с медом. Утешаемся тем, что хотя бы вкусно.

День пятый.

Уже видны результаты, поэтому будет хотя бы морально легче. Тем более, что и желудок вроде немного привык, что его не балуют.

Завтрак, обед, полдник и ужин – кефир, снова кефир, и опять кефир и кефир. Но зато как он помогает очистить кишечник!

Половина позади. Почувствовали себя героями, похвалили и повторяем день пятый, затем день четвертый, и так далее в обратном порядке.

Если продержались – честь нам и хвала.

Но не расслабляться. Праздники живота очень быстро могут уничтожить достигнутое.

Отличный совет, далеко не всеми претворяемый в жизнь.

Прежде, чем что-то съесть, спросите себя, действительно ли вам этого хочется. Часто будет оказываться, что вам это только показалось. А на самом деле неохота идти мыть посуду, или просто скучно. Вот организм и находит дело поприятнее. А вы ему сразу предложите очень эффективный чай для похудения. Неважно, какой, дело в названии.

Благодарные отзывы (или ругательные) о диете принимаются как от тех, кто хотел бы попробовать, и тем более от тех, кто этот подвиг совершил.

pro-chay.ru