Мотивация для похудения истории похудения с фото до и после. Фотка с похудением


Реальные истории и фото сильно похудевших людей. Советы и отзывы о методиках похудения

Существует множество реальных историй сильно похудевших людей с подтверждающими фотографиями «до» и «после». На основании их опыта можно проанализировать, насколько легко или тяжело дается процесс сбрасывания веса.

В интернете так много советов, рецептов, диет и лекарств, но в большинстве случаев все попытки кончаются либо безрезультатно, либо с огромным ущербом для здоровья. Некоторым удается сбросить пару кило, которые потом стремительно возвращаются.

Содержание статьи:

Реальные истории похудевших людей: фото до и после потери веса

Если трудно решиться на строгие меры или действия, то взглянув на себя со стороны, как это сделал Михаил Дмитриев, можно кардинально изменить собственное мнение. Большинство историй открывают множество отрицательных сторон лишнего веса: одиночество, болезнь или мучительная тяжесть собственного тела.

Чаще люди заедают стресс, проблемы или просто нехватку времени, чтобы позаботиться о себе и о своем питании. Похудевшие люди, фото до и после которых можно увидеть ниже, имели большие проблемы с самооценкой, питанием и социумом, но в итоге смогли их перебороть, как и проблему с лишним весом.

Кейт Райтер

Девушка в 21 год набрала вес равный 120 кг, ей стало трудно ходить и состояние здоровья начало сильно ухудшаться. В тот момент Кейт и осознала, что нужно что-то менять. Девушка всегда отличалась хорошим аппетитом и любила много и вкусно есть. Но в переломный момент она начала с уменьшения порций потребляемой пищи, благодаря этому за 7 дней вес снизился более чем на 8 кг.Реальные истории и фото сильно похудевших людей. Советы и отзывы о методиках похудения

Увидев такой результат, она начала действовать активнее, установила приложение для подсчета калорий и начала тщательно соблюдать норму питания, постепенно снижая ее, тем самым снизив вес еще на 15 кг примерно за 3 недели. Результат поразительный, но Кейт не остановилась, когда двигаться стало легче она начала активно тренироваться в спортзале.

Вес уменьшался и меньше, чем за год он стал равным 70 кг.

Дарина Циганова

С раннего детства Дарина понемногу полнела из-за психологических травм и их так называемого «заедания». Девушка действительно сильно набрала вес и к 25 годам, когда она была к тому же беременна, цифра стала равна 128 кг. Дарина осознала, что это неправильно, что она хочет быть красивой девушкой и матерью.Реальные истории и фото сильно похудевших людей. Советы и отзывы о методиках похудения

Когда ребенку исполнился год, Дарина окончательно решилась, сначала она полностью исключила из рациона сахар, соль, булки и хлеб, масло. За первую неделю девушка сбросила почти 10 кг. Следующим шагом стало дробное питание: много небольших порций с промежутками во времени вместо одного сытного обеда.

Раз в неделю она позволяла себе отклониться от здорового питания, но исключительно ценой долгой прогулки. Она начала 2 раза в неделю заниматься спортом и бегать, и так спустя 8 месяцев она потеряла 63 кг.

Вета Обухова

С детства Вета имела склонность к полноте, в свои 15 она весила 73 кг. В первый раз она пыталась сбросить килограммы просто практически перестав есть, вес снизился, но и здоровье ухудшилось. К тому же, вскоре она набрала вдвое больше, все еще усугубилось сначала одной беременностью, потом сразу второй.Реальные истории и фото сильно похудевших людей. Советы и отзывы о методиках похудения

С весом 90 кг она поехала на тренинг диетолога из Москвы, под влиянием которого и начала худеть правильно. Рацион был составлен из полезной пищи: овощей, рыбы, каш, орехов – и разделен на много приемов и перекусов. С таким режимом питания за 8 месяцев она сбросила вес до 55 кг. А позже начав тренироваться, украсила свое тело небольшим рельефом.

Анна Сизенова

Романтичная история Анны началась с 88 кг и отсутствия ее размера в модных магазинах. Как и все, она сначала пыталась сбросить вес своими силами, но все диеты кончались тем, что девушка опять начинала много есть. И вот, решившись, она начала индивидуально заниматься с тренером.Реальные истории и фото сильно похудевших людей. Советы и отзывы о методиках похудения

Он составил ей меню, мягко говоря, строгое, и назначил тренировки 3 раза в неделю (силовые и кардио). Почти за 3 месяца Анна тогда сбросила 12 кг, после она распрощалась с тренером и начала понемногу тренироваться сама. Вскоре на его место пришел новый тренер, предложивший помочь Анне с тренировками бесплатно, который впоследствии стал ее мужем.

Он составил ей сытное, но низкокалорийное меню и продолжил тренировать, благодаря чему сегодня ее вес составляет 65 кг.

Юлия Энхель

Юлия поступила в институт с весом 75 кг, погруженная в учебу, она зачастую не замечала лишнего веса и количества потребляемой пищи. Но предстоял конкурс красоты, в котором она хотела победить, но полнота не позволяла. Тогда почти перестав есть, она сбросила 15 кг и выиграла, но сразу же набрала их обратно.Реальные истории и фото сильно похудевших людей. Советы и отзывы о методиках похудения

Окончательно решив избавиться от них, она сама себе создала меню, ежедневно потребляемые калории не превышали 1100-1200 и убрав из рациона сахар и мучное.

Таким образом, чуть ли не за несколько лет она достигла результата в 50 кг.

Юлия Сергачева

Похудевшие люди, фото до и после которых подтверждают правдивость историй, рассказали о том, с какими усилиями им удалось побороть лишний вес, но в случае Юлии ей сильно помогли обстоятельства.Реальные истории и фото сильно похудевших людей. Советы и отзывы о методиках похудения

Ее результат поражает, так как она с легкостью и за довольно короткий срок сбросила целых 50 кг.

В подростковом возрасте Юлия стремительно начала набирать килограммы, достигнув в итоге веса с отметкой 135 кг. Из-за проблем со здоровьем, она поначалу придерживалась нестрогих диет и понемногу занималась спортом. После еще одной операции, врачи назначили ей строгое меню, основанное на исключительно правильном питании.

Она питалась несколько раз в день, небольшими порциями, в основном:

  • творог;
  • тушеные или вареные овощи;
  • мясо.

Евгения Воробьева

После рождения двоих детей Евгения сильно набрала вес, который на тот момент был около 117 кг. И, безусловно, ей не понравилась ее внешность, когда она осознала ситуацию. Начала она с диеты, построенной на подсчете калорий, которой следует до сих пор. К здоровому питанию прибавились и занятия в спортзале 3 раза в неделю, позже усиленные приемом протеина. В результате вес Евгении снизился до 69 кг.

Сара Саисонова

Девушка всегда отличалась стройность и имела вес 54 кг, но все изменило рождение ребенка, которое и привело ее к плачевной цифре 80 кг. После окончания грудного кормления, Сара решила что-то менять и принялась искать диеты, остановив выбор на правильном питании с уменьшением порций.

Реальные истории и фото сильно похудевших людей. Советы и отзывы о методиках похуденияСара Саисонова — одна из похудевших женщин, фото которой представлены. Она смогла похудеть на 20 кг.

Порции стали не больше кулака, Сара начала пить больше воды и вскоре перевела всю семью на подобное меню.

Ее вес вновь в норме, сегодня он составляет 60 кг. Нельзя сказать, что в процессе похудения Сара не занималась спортом, так как любая мать с маленьким ребенком ведет довольно активный образ жизни, насыщенный прогулками, уборкой и домашними хлопотами.

Марина Козлова

Марина всегда была полноватой, но ее это не беспокоило, особенно она расслабилась, когда встретила своего будущего мужа. Но после поездки на 2 недели с питанием «все включено», где она ни в чем себе не отказывала, Марину испугали цифры на весах, а точнее это были 88 кг, которые и стали точкой отсчета.

Однако, многочисленные диеты, на которых девушка сидела самостоятельно не дали ровным счетом никакого результата, пока в ее руки не попала книга «Система минус 60». Именно с ней, не ограничивая себя в пище только до 12 дня, она в короткий срок распрощалась с 13 кг. Но спустя время, она забеременела дважды. И хоть вес не сильно увеличился, но тело все равно трудно было назвать идеальным.Реальные истории и фото сильно похудевших людей. Советы и отзывы о методиках похудения

Похудевшие люди (фото до и после которых представлены в статье), возможно, сдались бы на месте Марины, потому что старый метод больше не давал девушке результатов. Но Марина начала изучать все тонкости правильного рациона и питания. И вот, цифры на весах вновь начали уменьшаться, однако тело не стало сильно красивее. В этот момент девушка и решила обратиться к спорту.

Понемногу привыкая, Марина увлеклась бегом, и результаты спустя 1-2 месяца не могли не радовать, не только преобразилось тело, но и общий настрой. Она решила добавить силовые тренировки, 4 раза в неделю по полчаса.

Так же подстроив питание под себя, то есть делая полезные десерты, и не употребляя пищу после 19.00, Марина стала весить 62 кг.

Михаил Дмитриев

Столь сильно похудевшие люди, как Михаил (его фото до и после приведены ниже), способны вдохновить и дать полезный совет, лишь рассказав свою историю. Михаил стремительно набрал вес к окончанию школы, цифры были около 110 кг. Ситуация усугубилась после поступления в институт и времени, отводимому исключительно на учебу, он набрал до 130 кг.Реальные истории и фото сильно похудевших людей. Советы и отзывы о методиках похудения

Много раз, пробуя различные диеты, Михаил срывался, не продержавшись больше недели. И все же, он решил взяться за дело основательно и погрузился в изучение программ правильного питания. Сложный год, постоянные запреты и срывы дали свой результат, Михаил потерял 63 кг.

Татьяна Рыбакова

Татьяна всегда была полной, но в период окончания школы и поступления в институт вес стал критическим, он превысил отметку в 100 кг. Часто пробуя диеты, Таня постоянно срывалась, и они не помогали. Сегодня же она умело вписывает продукты, даже вредные, в свой рацион, при этом не полнея.

Это происходит за счет того, что она грамотно подсчитывает употребленные калории, и процентное соотношение углеводов, белков и жиров. Да, правильное питание в сочетании с грамотными тренировками – это трудоемкий процесс, который занимает немало времени, однако, результат стоит того.Реальные истории и фото сильно похудевших людей. Советы и отзывы о методиках похудения

Похудевшие люди, фото до и после которых действительно поражают, зачастую начинают свою программу для сбрасывания веса. Так же и Татьяна сегодня является не только фитнес тренером для девушек, желающих похудеть, но и их советчиком в отношении правильного питания.

Татьяна начала вести собственные курсы для девушек с лишним весом, ключевой идеей которых является не только снижение веса, но и его удержание на достигнутом. Основой рациона ее питания являются любые продукты, но обязательно сделанные из полезных компонентов.

Галина Кузнецова

К 54 годам Галина перепробовала всевозможные диеты: от японской, гречневой и до диетических коктейлей. Но результат всегда оказывался одинаковым. Она могла продержаться какой-то срок, сбрасывала пару лишних килограммов, в итоге ее терпение кончалось из-за усиленного чувства голода, и она набирала больше, чем скинула за это время.

Пытаясь похудеть подобными способами, она только набирала, и ее вес стал равен 108 кг. В это время начались и серьезные проблемы со здоровьем: тяжело ходить, отсутствие сил, отдышка при обычной прогулке. Тогда Галина и начала интересоваться здоровым сбалансированным питанием, которое в итоге и спасло ее.Реальные истории и фото сильно похудевших людей. Советы и отзывы о методиках похудения

Путь занял не малое время, но в итоге меньше, чем за 3 года Галина смогла с легкостью избавиться от 33 кг. Дополнительным помощником стала вода, установив напоминание на телефоне, она не забывала как можно больше пить. А это в свою очередь способствует очищению организма и ускорению метаболизма.

Анастасия Руденко

К 23 годам Анастасия весила 95 кг, на нее часто смотрели с жалостью, оскорбляли, да и ей самой отражение в зеркале не особенно то нравилось. И за несколько лет сидячего образа жизни прибавление больше 10 кг окончательно убедило ее в необходимости действовать. Тогда она с подругами приобрела абонемент в спортзал, где начала персонально заниматься с тренером.Реальные истории и фото сильно похудевших людей. Советы и отзывы о методиках похудения

Первые месяцы Анастасии давались безумно тяжело, она еле ходила после занятий, однако, вскоре она начала меняться внешне и привыкла к физическим нагрузкам. Сантиметры начали таять на глазах, так что меньше чем через год, вес снизился на 30 кг. К тому же, девушка настолько привыкла и полюбила спорт, что теперь не может жить без него.

Советы от похудевших людей, отзывы об эффективности разных методов

Как можно понять из опыта многочисленных девушек, самыми эффективными способами для них стали:

  • правильное питание;
  • подсчет калорий;
  • уменьшение порций;
  • тренировки в спортзале.

Но, безусловно, чтобы добиться наилучшего результата, необходимо контролировать все эти аспекты одновременно. О тренировках важно сказать, что они обязательно должны совмещать в себе силовые и кардио тренировки, чтобы мышцы не наросли под слоем жира.Реальные истории и фото сильно похудевших людей. Советы и отзывы о методиках похудения

Похудевшие люди, фото до и после которых представлены выше, рассказывают: чтобы похудеть, не обязательно питаться невкусно и исключать из рациона любимые продукты. Во-первых, иногда можно позволить небольшие излишества, главное, чтобы после этого не произошел срыв на неправильное питание.

Ну а во-вторых, даже полезные продукты могут быть невероятно вкусными:

  • полезные десерты, сделанные на основе зерновых;
  • сухофрукты с орехами;
  • тушеные овощи, в особенности капуста и свёкла;
  • рыба и нежирное мясо под различными соусами.

В основном все истории похудения, приведенные выше, базируются именно на правильном, сбалансированном питании.

Как можно увидеть на примере похудевших людей с фото до и после, не следует есть больше, чем хочется и чем влезает в организм, не нужно потреблять жирные продукты и потом чувствовать тяжесть.

Употребляя здоровую пищу небольшими порциями, гораздо легче сделать фигуру идеальной, к тому же улучшив здоровье и повысив общий тонус организма.

Оформление статьи: Оксана Гривина

Видео о похудевших людях

Фото знаменитостей до и после похудения:

ladysdream.ru

Фотографии похудения, до и после

≡  11 Февраль 2014   ·  Рубрика: разное   

Один из фитнес-клубов провел конкурс, участникам которого нужно было за определенный промежуток времени похудеть больше других и привести себя в форму. В данной подборке для вас собраны фотографии финалисток конкурса, на которых изображены удивительные результаты и сам процесс похудения девушек в стиле до и после. К сожалению не известно какие методы для похудения использовали конкурсантки, но результаты просто впечатляют, тем более в такой короткий срок.

Финалистки конкурса EXTREMEальное преображение (1)

Финалистки конкурса EXTREMEальное преображение (2)

Финалистки конкурса EXTREMEальное преображение (3)

Финалистки конкурса EXTREMEальное преображение (4)

Финалистки конкурса EXTREMEальное преображение (5)

Финалистки конкурса EXTREMEальное преображение (6)

Финалистки конкурса EXTREMEальное преображение (7)

Финалистки конкурса EXTREMEальное преображение (8)

Финалистки конкурса EXTREMEальное преображение (9)

Финалистки конкурса EXTREMEальное преображение (10)

Финалистки конкурса EXTREMEальное преображение (11)

Финалистки конкурса EXTREMEальное преображение (12)

Финалистки конкурса EXTREMEальное преображение (13)

Финалистки конкурса EXTREMEальное преображение (14)

Финалистки конкурса EXTREMEальное преображение (15)

Финалистки конкурса EXTREMEальное преображение (16)

Финалистки конкурса EXTREMEальное преображение (17)

Финалистки конкурса EXTREMEальное преображение (18)

Финалистки конкурса EXTREMEальное преображение (19)

Финалистки конкурса EXTREMEальное преображение (20)

Финалистки конкурса EXTREMEальное преображение (21)

Финалистки конкурса EXTREMEальное преображение (22)

Финалистки конкурса EXTREMEальное преображение (23)

Финалистки конкурса EXTREMEальное преображение (24)

Финалистки конкурса EXTREMEальное преображение (25)

Финалистки конкурса EXTREMEальное преображение (26)

Финалистки конкурса EXTREMEальное преображение (27)

Финалистки конкурса EXTREMEальное преображение (28)

Финалистки конкурса EXTREMEальное преображение (29)

Финалистки конкурса EXTREMEальное преображение (30)

Финалистки конкурса EXTREMEальное преображение (31)

Финалистки конкурса EXTREMEальное преображение (32)

Финалистки конкурса EXTREMEальное преображение (33)

Финалистки конкурса EXTREMEальное преображение (34)

Финалистки конкурса EXTREMEальное преображение (35)

Финалистки конкурса EXTREMEальное преображение (36)

Финалистки конкурса EXTREMEальное преображение (37)

Финалистки конкурса EXTREMEальное преображение (38)

Финалистки конкурса EXTREMEальное преображение (39)

Финалистки конкурса EXTREMEальное преображение (40)

missida.ru

Мотивация для похудения истории похудения с фото до и после

Опубликовал: admin в КРАСОТА 12.03.2018 177 Просмотров

Мотивация для похудения истории похудения с фото до и после

Человек может мечтать избавиться от лишнего веса десятилетиями, но так и не приступить к действиям. А все потому, что нет мотивации. У каждого она своя, например, восстановить здоровье, привлечь внимание любимого человека или просто, чтобы нравиться себе в зеркале. Подкреплением мотивации служат реальные примеры — истории людей, которые смогли похудеть и исполнили свою мечту.

Мотивация для похудения истории похудения с фото до и после

В 21 год при росте 168 сантиметров Ангелина весила 57 килограммов и считала, что для нее это много. Начитавшись литературы о похудении, Ангелина исключила из рациона алкоголь, подсолнечное масло и газировку. Все остальные продукты Шмидова себе позволяет, главное, по ее словам, употреблять их правильно. Сладкое и прочие калорийные вредности можно есть до полудня, завтрак должен быть насыщен углеводами. На обед можно есть практически все, исключая сладости и вредности, а вот на ужин только белковая пища. В день не менее 3 приемов пищи (или 5, считая с перекусами). Результатом такого режима питания стало снижение веса девушки на 13 килограмм за 2 месяца!

Мотивация для похудения истории похудения с фото до и после

Украинской певице тоже пришлось бороться с лишним весом, который она набрала в период беременности. Гормональные сдвиги привели к тому, что диеты и физические нагрузки не вели к изменению показателей на весах. Однако певица не останавливалась, неудачи не заставили ее отказаться от поставленной цели. Физические нагрузки только увеличивались, а ограничения в питании становились все строже. Результатом стало похудение Ани на 16 килограмм. Певица уверена, что только правильное питание и подходящие физические нагрузки — ключ к красивой и стройной фигуре.

Мотивация для похудения истории похудения с фото до и после

Формы певицы всегда были пышными, но объемный живот — не так красив, как объемная грудь. Осознав это, Анна начала активную борьбу с лишними килограммами. Худеть, по ее словам, ей помогает работа, во время которой ей просто некогда думать о еде, а также сочетание разгрузочных дней с посещением бани и проведением курсов массажа. Ей также пришлось отказаться от любимого блюда — жареной картошки. Благодаря такой работе над собой за короткое время Анне удалось сбросить более 10 килограмм и снова почувствовать себя красивой и здоровой. Семенович уверена, что при правильном подходе каждая женщина может похудеть.

Мотивация для похудения истории похудения с фото до и после

С лишним весом Галина боролась постоянно: переходила от одной диеты к другой, но после недолгого результата вес возвращался. Виной всему был неправильный режим питания, употребление высококалорийных продуктов со всякими неполезными добавками. С возрастом, когда вес составлял уже 108 килограмм, появились проблемы со здоровьем, ухудшилось самочувствие.

Изменить образ жизни Галине помогло налаживание режима питания. Полноценный «правильный» завтрак, достаточное количество воды и отсутствие переедания сделали свое дело — в 54 года женщина весит 75 килограммов, прекрасно себя чувствует, выглядит молодо, ведет активный образ жизни и является примером для своих сверстниц!

Мотивация для похудения истории похудения с фото до и после

В 2017 году Дана Борисова шокировала всех своим внешним видом. Телеведущая поправилась на 15 килограмм. Точные причины столь стремительного набора веса Дана не раскрывает, но в светских кругах поговаривали, что виной всему нервные срывы из-за расставания с возлюбленным, которые привели к гормональным нарушениям. После того как таблоиды отвели Борисовой почетное место среди звездных «толстушек», телеведущая всерьез взялась за работу над своим телом. Исключение вредных продуктов из рациона, дробное питание, регулярные физические нагрузки помогли Дане Борисовой справиться с лишним весом. Впрочем, ведущая не отрицает, что для ускорения результата прибегала к инъекциям для похудения. Но главной заслугой она считает контроль над собой.

Мотивация для похудения истории похудения с фото до и после

Всегда стройная и подтянутая Дженнифер в 2007 году начала стремительно набирать вес, в дополнение к нему у женщины появился выраженный целлюлит. Виной всему, по словам Дженнифер, было неправильное питание и отсутствие физических нагрузок. Регулярные выпады папарацци в ее сторону и недовольство собственным отражением в зеркале заставили звезду фильма «Сердцеедки» заняться собой. Похудела актриса благодаря правильному питанию, а также специальной фитнес-программе «бути», сочетающей элементы танцев и йоги.

Мотивация для похудения истории похудения с фото до и после

Известная американская актриса и певица с юного возраста обладала довольно пышными формами, это ей не нравилось, но особого беспокойства не доставляло, поэтому и активных шагов для похудения она не предпринимала.

Все изменилось после рождения ребенка, когда вес Хадсон стал мешать ее нормальному образу жизни (в частности, ей было сложно ходить на каблуках). Придерживаясь правильного питания, Дженнифер худела, но очень медленно. Прорыв в похудении ей удалось сделать благодаря участию в программе «Наблюдатели за весом» (Weight Watchers). За короткое время звезде удалось сбросить 36 килограмм. Сегодня Хадсон придерживается здорового образа жизни, правильно питается и занимается спортом не реже 5 раз в неделю.

Мотивация для похудения истории похудения с фото до и после

Джулия росла в семье, в которой не задумывались о правильном питании. Девочка ела когда придется все, что находила в холодильнике, а чаще всего это были замороженные полуфабрикаты и содовая. При таком режиме питания Джулия начала поправляться.

Стоп она сказала, когда увидела себя в свадебном платье — 153 килограмма, обернутые метрами ткани. Свою историю похудения Козерски превратила в арт-проект, делая снимки изо дня в день, чтобы запечатлеть весь процесс. Ее результат — минус 72 килограмма за 1 год. Основа успеха Джулии — правильное питание, исключающее употребление вредных продуктов, а также умеренные физические нагрузки в виде ежедневной ходьбы.

Мотивация для похудения истории похудения с фото до и после

Худышкой Катя никогда не была, но ничуть не комплексовала по поводу своей внешности. Во время беременности и кормления грудью кушала «за двоих», полагая, что калорийная пища наиболее полезна для малыша. «Тревожным звоночком» стало внезапное сильное ухудшение самочувствия, что послужило причиной визита к врачу и его вердикту: 128 килограмм веса привели к слишком большой нагрузке на сердце. Постепенно девушка заменила все «вредные» продукты полезными аналогами, а после своего тридцатилетия решила полностью изменить образ жизни.

Сегодня Екатерина весит 68 килограмм и твердо уверена, что залогом отличного самочувствия и шикарного отражения в зеркале является правильное питание, спорт и положительный настрой!

Мотивация для похудения истории похудения с фото до и после

Фигура Екатерины никогда не была идеальной. Научившись грамотно скрывать недостатки с помощью одежды, на пляже она жутко комплексовала. После замужества ситуация усугубилась отсутствием физических нагрузок и частыми перекусами не совсем полезной пищей. Вскоре вес девушки стоял на отметке 86 килограмм. Катя понимала, что проблема никуда не уйдет, и купила абонемент в спортзал.

Благодаря систематическим занятиям, грамотной программе, составленной тренером, и соблюдению режима «правильного питания» ей удалось избавиться от 28 лишних килограммов. Здоровый образ жизни стал для девушки призванием — сегодня Екатерина — персональный тренер по фитнесу, который на собственным примере доказал: красивая фигура — не фантастика, а результат упорной работы над собой.

Мотивация для похудения истории похудения с фото до и после

Несмотря на «плотное» телосложение, Катя не задумывалась о похудении. Будучи веселой и общительной, она не имела недостатка внимания. Толчком к переменам стала несчастная любовь — на тот момент девушка была студенткой и весила 98 килограмм. Чтобы побороть апатию после неудачных отношений, Катя отправилась в спортзал. Скоро к увлечению спортом добавилось правильное питание и строгий учет потребляемых продуктов. Результат — «растаявшие» без следа 30 килограмм.

Сегодня вес Екатерины составляет 62 килограмма. Спорт занял одно из главных мест в жизни девушки: она регулярно тренируется, придерживается правильного питания и начинает каждый день в приподнятом настроении!

Мотивация для похудения истории похудения с фото до и после

Певица имеет предрасположенность к полноте, поэтому любая слабинка сразу отражается на ее фигуре. До беременности Ирине удавалось удерживать вес в рамках нормы, но после рождения ребенка делать это стало очень сложно и певица набрала не один лишний килограмм. Как поговаривают в желтой прессе, лишний вес Дубцовой стал причиной ее расставания с мужем. Проблемы в личной жизни на фоне слишком округлых форм стали для певицы последней каплей, и, не сумев добиться видимых результатов в похудении самостоятельно, Ирина обратилась к диетологу, который разработал для нее комплекс сбалансированного питания. Правильное питание Дубцова дополнила занятиями спортом, и уже через несколько месяцев предстала перед публикой стройной и красивой.

Мотивация для похудения истории похудения с фото до и после

Дочь Оззи Осборна поразила всех стройной фигурой в 2017 году. Келли никогда не была худышкой, но с каждым годом ее формы становились более округлыми. Однажды девушка решила изменить это. Келли никогда не придерживалась никаких правил, поэтому и диета ее была особенной. Главный пункт — отказ от быстрых углеводов, чрезмерное употребление которых приводит к образованию жировых отложений. При этом другие продукты Келли употребляла без ограничений, разрешая себя даже приемы пищи на ночь. В дополнение ко всему Осборн составила для себя плотный график тренировок. Благодаря такому режиму вес Келли снизился на 20 килограмм. За усердную работу над фигурой журнал Fitness присудил ей титул «Лучшее тело 2017».

Мотивация для похудения истории похудения с фото до и после

С детства Кристина была стройной и хрупкой. В течение первых 10 лет своей карьеры Агилера оставалась в форме, и даже беременность не отразилась на ее фигуре. А вот развод с мужем привел к тому, что певица набрала не один десяток килограммов и даже диеты в сочетании с физическими нагрузками не помогали ей от них избавиться. Женщина прибегала даже к гипнозу, но вес стоял на месте.

Но когда в ее жизни появился новый возлюбленный и психическое состояние певицы вернулось в норму, тренировки и диеты начали действовать. За несколько месяцев Кристина сбросила 12 килограмм. Вернув вес в норму, звезда продолжает придерживаться правильного питания и регулярно посещает тренажерный зал.

Мотивация для похудения истории похудения с фото до и после

В детстве Маша была обычным ребенком, но привычка вкусно покушать стала причиной постоянного переедания, и уже к 7 годам девочка выделялась на фоне сверстников, а к подростковому возрасту весила около 100 килограмм. Будучи общительным, активным и веселым человеком, Мария никогда не считала свой вес недостатком. Проблемы начались после замужества, когда вес девушки составлял уже более 170 килограмм. Постоянные ссоры и измены мужа в один «прекрасный» день перевернули сознание Маши, она поняла: привычный образ жизни нужно срочно менять.

Благодаря системе правильного питания и физическим нагрузкам, девушка за четыре с половиной года сумела «сбросить» 100 лишних килограммов! Мария продолжает совершенствовать фигуру, делясь советами и секретами успешного похудения на своей странице в Instagram.

Мотивация для похудения истории похудения с фото до и после

В детстве популярная актриса была «пышечкой», но с годами приобрела истинные женственные формы, которое ее полностью устраивали. Поводом для набора веса стали съемки в сериале, где для роли ей следовало поправиться. Образ героини настолько понравился Марии, что она, без колебаний согласилась. Но после окончания проекта нужно выло возвращаться в форму, и тогда Мария начала заниматься «горячей йогой», суть которой — выполнение упражнений (асан) в жарком помещении с высокой влажностью, что и помогло актрисе сбросить 14 лишних килограммов.

Сегодня Мария продолжает занятия йогой, придерживается правильного питания и ведет активный образ жизни.

Мотивация для похудения истории похудения с фото до и после

С детства Миша любил покушать вкусно и много, но благодаря занятиям танцами не испытывал проблем с лишним весом. Но к моменту окончания школы юноша погрузился в учебу и забросил занятия танцами. Результатом стал вес в 110 килограмм, которому за пару лет учебы в колледже добавилось еще 20 лишних «кг». Однажды в транспорте Михаил увидел похожего на себя парня с лишним весом, это помогло взглянуть на себя «со стороны» и осознать, что жизнь требует кардинальных перемен.

Методом проб и ошибок парень подобрал для себя действенный способ похудения и сбросил 62 килограмм. Правильное питание и физические нагрузки сделали свое дело — сегодня вес Михаила составляет 68 килограмм. Парень уверен, что слепое следование диетам — не лучший вариант для похудения. Главное — правильно питаться и как можно больше двигаться.

Мотивация для похудения истории похудения с фото до и после

Эта женщина за полтора года избавилась от 70 килограмм лишнего веса. Имея наследственную предрасположенность к полноте, экономист из Альметьевска не стремилась изменить то, что, как ей казалось, было заложено природой. Спортом не занималась, вела малоподвижный образ жизни, ела все подряд. Приняла решение о похудении Светлана после рождения ребенка. Поправившись в декрете еще сильнее, она с трудом выполняла привычные обязанности по дому и уходу за ребенком.

Секрет ее успеха — правильное питание и физические нагрузки. Светлана придерживается режима питания, одним из условий которого является отказ от пищи после 16 часов (разрешаются нежирный йогурт, кефир или чай). Физические нагрузки — разнообразные (от ходьбы размеренным шагом до аквааэробики). За полтора года вес Ахтаровой снизился со 127 до 57 килограммов, женщина чувствует себя здоровой и счастливой.

Мотивация для похудения истории похудения с фото до и после

Автор популярного блога о путешествиях в школьные годы был очень худым. Набирать вес он начал после вылеченной язвы, когда врачи рекомендовали ему кушать чаще. Через несколько лет Сергей стал весить 127 килограмм. Мысль о похудении не давала ему покоя: строгие диеты сменялись «срывами», потерянный вес возвращался заново. Отправной точкой стал приступ мерцательной аритмии, с которым мужчину привезли в больницу — после этого начались реальные проблемы со здоровьем, требовавшие полного пересмотра образа жизни.

Сергей стал придерживаться правильного питания, активно заниматься спортом, отказался от алкоголя. Результат не заставил себя ждать — сегодня его вес составляет 87 килограмм. Проблемы со здоровьем ушли, уступив место новым впечатлениям!

Мотивация для похудения истории похудения с фото до и после

История похудения парня началась с несчастной любви, когда любимая девушка предпочла ему другого, более мужественного и «подтянутого». На тот момент вес Сергея составлял 148 килограмм (при росте 168 сантиметров). С помощью белковой диеты юноша смог избавиться от 44 килограмм и стремился к еще большим результатам. Все перечеркнула авария, в результате которой Сергей был обездвижен длительное время и лишился ноги. Но даже такие обстоятельства не смогли «сломать» парня: по возвращении домой из больницы, он вновь стал на путь похудения.

За полтора года с помощью правильного питания, соблюдения режима дня и тренировок в спортзале он сбросил 54 килограмма. Сегодня Сергей весит 68 килограмм и является обладателем атлетического телосложения. Парень утверждает, что его секрет похудения — в положительном настрое, ускорении метаболизма, физических нагрузках и полноценном «правильном питании».

Мотивация для похудения истории похудения с фото до и после

Вес Тани всегда был далек от идеального, и в возрасте 14 лет она весила более 100 килограмм. Став старше, девушка начала комплексовать по поводу своей фигуры. Это подтолкнуло ее искать пути борьбы с лишним весом. Методом проб и ошибок Рыбакова не только подобрала идеальные условия для себя (сочетание диеты и упражнений) и сбросила 55 килограмм, но и смогла помочь множеству людей, которые столкнулись с аналогичной проблемой. Сегодня Татьяна Рыбакова — сертифицированный диетолог и профессиональный фитнес-тренер, она выпустила книгу о похудении.

Мотивация для похудения истории похудения с фото до и после

С самого детства Юля любила покушать. К окончанию школы постоянные перекусы сделали свое дело: девушка весила уже 75 килограмм. Первые мысли о похудении посетили ее в институте: Юлия с помощью экспресс-диет постройнела и выиграла конкурс красоты. Но серьезно своей фигурой девушка занялась из-за трепетного чувства к однокурснику, который ее не замечал. Пересмотрев режим и качество питания, Юля стала контролировать количество и энергетическую ценность еды. Со временем правильное питание плотно вошло в ее жизнь так же, как и физические нагрузки. Сегодня Юлия уверена, что благодаря сбалансированному питанию без вредных составляющих, спорту и уходу за телом она весит 50 килограмм, имеет шикарную фигуру и чувствует себя комфортно!

Мотивация для похудения истории похудения с фото до и после

КОММЕНТАРИИ

Вот девочка Ангелина, которая из Беларуси, она диетолог в интернете и помогает всем желающим худеть. Сейчас она не такая костлявая как здесь на фото, но очень стройная и хрупкая, хотя прошло по моему уже 3 или 4 года с момента ее похудения. Скажу так, она профессионал своего дела и в совершенстве владеет программами похудения и до безумия харизматичная особа. Мне удалось получить у нее консультацию и 40 дневную индивидуальную программу, я осталась более чем довольна как ее работой так и своими результатами по ее программе. Минус 10 кг за 40 дней, уже прошло пол года с момента похудения и вес стоит, не растет, хотя мое питание не скудное. Какая бы внешность человека не была, но она ох как обманчива, Ангелина на вид выглядит очень юной, но она уух какая специалист в здоровом похудении!

В рацион многих людей входит достаточное количество .

Очаровательные садовые композиции из многолетнего бадана, родиной .

Менингит – довольно серьезное заболевание в наше .

Ганаш — это лакомство, рецепт которого родом .

Медицинские термины зачастую являются непонятными для широких .

2018-g.ru

До и После похудения, реальные фото похудевших людей

В современном мире огромное количество девушек, страдающих от огромного количества лишних килограммов, довольно часто подходит с невероятным оптимизмом к процессам похудения, но, к сожалению, большая часть также все быстро и заканчивает, не добившись никаких результатов. Спустя время, они снова пытаются начать вести новый образ жизни с понедельника, с первого числа следующего месяца и так год за годом стройная и подтянутая фигура остается в мечтах, а на яву лишь отвисающий жир со всех сторон.

В материалах представленного обзора рассмотрим примеры людей, которые на протяжении многих лет были полными, но в итоге взяли себя в руки и довели дело до конца, их фото до и после похудения действительно просто впечатляют и дарят надежду и укрепляют веру в себя. Ведь если смогли они, то значит, похудеть сможет каждый, главное было бы желание. А секрет похудения лежит на поверхности, необходимо лишь правильно питаться и заниматься спортом. А чтобы занятия спортом не обременяли, а доставляли удовольствие, следует к выбору спортивной деятельности подойти весьма ответственно, можно ведь заниматься абсолютно всем, будь то танцы, пилатес, или стрип-пластика. Любую ситуацию всегда можно повернуть в свою сторону, нужно лишь не сдаваться.

Содержание статьи

Тералин Макнитт

Тералин долгие годы набирала килограммы с удивительным стремлением, и дело дошло до того, что к моменту окончания школы, она настолько округлилась, что даже не стала посещать никакие праздники в школе и вовсе не собиралась идти на выпускной бал и получать свой аттестат. Но ее мама к выпускному купила шикарнейшее платье и уговорила дочь пойти на бал, после которого Теранлин разочаровалась в себе еще больше и твердо решила заняться своей фигурой.

Она стала ежедневно ходить по шесть миль пешком и сбалансировала собственный рацион питания. Результаты похудения не заставили себя ждать. Уже через месяц вместо «толстушки» пред всеми предстала стройная красотка, вес которой был равен 50 килограммам.

Александра Версаль

Александра весила 73 килограмма и несмотря на незначительные отклонения от нормы, она постоянно ощущала дискомфорт и у нее начал развиваться комплекс неполноценности. И вместо того, чтобы махнуть рукой и продолжать жить как все, у женщины появилось огромное желание похудеть. Она нашла классного тренера по фитнесу, влюбилась в него и теперь она просто не представляет себья без спорта. А тренер уже сделал ей предложение и продолжает поддерживать ее во всех ее начинаниях. Вот реальные фотографии Саши до и после ее похудения:

Клер Насир

Сорокалетняя британка Клер тоже не побоялась бросить вызов собственному телу. Стимулом для грандиозного похудения женщины стали многомиллионные насмешки над ее фотографиями в зеленом купальнике.

Спустя полгода упорных занятий спортом, которые включали в себя:

  • кикбоксинг;
  • отжимания;
  • приседания;
  • упражнения с гантельками;
  • бег

в свет уже вышла обновленная Клер, которая скинула 10 размеров одежды и говорила всем, что пусть она и 40-летняя мама, зато она обладательница прекрасного тела, как девочки 20 лет.

Другие фото похудевших людей

Эти радостные лица еще раз подтверждают, что в жизни возможно все:

А эта парочка не пошла к алтарю, пока оба не стали стройными. На это у них ушло целых 5 лет:

Эта счастливая красавица скинула 126 килограмм и с 207 килограмм она ушла на 81. Просто невероятно, но факт на лицо:

Скинул 50 кг за 12 месяцев и узнать его можно лишь по тату:

А вот еще один пример 5-летних трудов над собственным телом:

Минус 50 кило на двоих:

Похудела на 60 кг и ее тоже не узнать:

 

Скинул 150 кг и с 250 ушел на 100 кг. такие результаты еще раз подтверждают, что в жизни нет ничего невозможного:

А вот еще одно грандиозное избавление от лишнего жира, но на этот раз на 91 кг:

Сила самообладания и воли творит чудеса. Год работы над собой и перед нами другой человек, на 51 кг легче:

За 10 месяцев минус 45 килограмм, уму не постижимо:

diets.guru

Картинки с юмором о похудении | Похудеть картинки

Картинки с юмором о похудении

Девочки и мальчики) У меня все не убивается мечта о похудении кг на 10, но к сожалению пока не могу себя пересилить. Начала с того, что начала собирать на просторах интернета все что можно о похудении: книги, видео и т.п., если бы вы знали сколько их у меня, наверное какие можно собрала в электронном виде, сколько видео, начиная с похудения и заканчивая танцами, аэробикой, главное ни разу ничего не прочитала и не посмотрела, но душу греют, зная что лежат на полочке) А недавно стала собирать картинки и фото с юмором о похудении и отбивающие аппетит, а также со смыслом, но все в этом же направлении, думаю раз сама не могу, хоть посмеяться над собой.

Смотрите, есть разные - отбивающие аппетит и с юморком, может поможет кому что-то начать, кому-то просто посмеяться, а кому подумать.

Можете свои добавлять, посмеемся вместе)

Вот еще несколько

Есть прям совсем откровенные, думаю сюда их не вставить, они действительно отбивают аппетит.

Посмеялась)) таз, который радует глаз, мне нравится, его обладательнице не нужно худеть))))

))) прикольненко) Вот Вам для коллекции)

Ржака))))))))) Надо будет себе сохранить парочку на память)

Мне надо такие картинки обязательно повесить на холодильник.

Я давно хочу повесить на холодильник пару таких картинок или себя в прошлом, когда на 100 кг больше была. Может аппетит пропадать будет.

На 100 кг. Тогда Вам нужно срочно делиться с нами рецептами похудения!

Вот это я опечаталась)))))))))) На 10 кг конечно)))) Сижу ем жареную картошку, как увидела сейчас чуть не подавилась, не дай боже.

Сегодня взвесилась, за время переезда набрала 3 кг, я в шоке. я в осадке.

Почитайте психологические Программы Лисси Муссы э(то псевдоним, за которым скрываются Лариса Савицкая и Анна Иконина). После прочтения книжицы "Я сама себе хвалилка, улыбалка и ходилка" сочинила вот что:Я по городу бегу, Очень, очень тороплюсь,И себе я обещаю:Срочно я худеть возьмусь.С такой тоской мои глаза глядят:- Ну где же колбаса?Ох, уж мои глазки, хотят они колбаски!- Нет колбасам на обед! - говорю сердито,Потому что у меня нету аппетита.

У меня в электронном виде есть все ее книги, даже блокнот купила и начала тоже сочинять, но хватило на неделю меня почему-то. Но мне очень понравилась сама идея - худеть с оптимизмом и юмором.

У меня мама по книге похудела и больше не набирает. У меня нет проблем с лишним весом, 2 лишних кг я не считаю))), но книгу прочитала с удовольствием.

вы меня уговорили, у меня загорелось ее прочитать)

почитайте, с таким оптимизмом и юмором книга написана - гарантирую если не похудение, то уж удовольствие точно

Еще пару боле-менее приличных добавлю)

Ой девочки, посмеялась от души. Я могу поделится как я похудела. Раньше я весила около 70 кг, сейчас 55кг. И скажу вам честно ем постоянно всякие булочки и очень люблю шоколад, но вес у меня все на этом же уровне. Я начала просто поститься, а потом, со временем просто стала вегетарианкой. И я для себя сделала вывод, что на меня плохо влияли сосиски,колбаски и майонез.

Смешные картинки для худеющих

Самая большая ошибка худеющих – не верить в себя! Знайте, у вас всё получится и всё будет только так, как вы пожелаете! Худейте, улыбаясь, умейте подшучивать над собой. Веселость характера – могучая сила.

Подбадривайте себя юмором: «Нет толстых женщин, просто некоторые растут в ширину». Или скажите обидчику: «Ну конечно я располнела, при рождении я весила 3 кг 600 грамм»

А может тебе и не нужно худеть вовсе? Куда худеть, мышцу отрезать?)) Освободитесь от патологической зацикленности “толстею – худею” ! Любите себя!

  • Если из глубины тебя рвётся стройная девушка, она обязательно вырвется! Смеяться ! Не плакать!
  • «Это ты плАчешь или я плАчу? Я – не плАчу!» (Карлсон)
  • Смейтесь! Говорят, смех сжигает калории.
  • Еда из чужой тарелки не считается.
  • Если Вы едите стоя, калории уходят в ноги и тратятся во время ходьбы

Еда, которую Вы едите в кинотеатре, не содержит калорий, потому что является частью развлечения, а не частью Вашего личного горючего.

Если Вы пьёте диетическую газировку с десертом, они взаимно исключают друг друга

Соус к салату и любые ингредиенты в салате (сыр, ветчина, тунец, авокадо…) не считаются. Так как Вы едите просто салат.

Еда, используемая в медицинских целях, не считается, включая шоколад, потребляемый для энергии, мороженое в качестве антидепрессанта и т.д.

Отломанные кусочки печенья не считаются. Только целое печенье содержит калории.

Когда Вы едите с кем-то ещё, калории не считаются, если вы оба съели одинаковое количество.

  • Еда, которую Вы пробуете во время готовки, не содержит калорий<
  • Главное во время еды – “Чтобы за ушами не трещало”

Вы отправляетесь в спортзал, и усердно сбрасываете там лишние килограммы, даже не подозревая о том, что они вас терпеливо ждут, уютно расположившись в вашем холодильнике….

Разработчики всяческих диет сами стройностью не отличаются.

Простая диета для похудения: 40 драже Тик-Так на завтрак, 50 на обед и 60 на ужин. Вес постоянный, дыхание свежее. Правда, слабое.

  • Похудение на 20 кг за неделю. Рязанские каменоломни. Спросить бригадира
  • В кого превращаются девочки, когда они не кушают? В манекенщиц…
  • Чтобы похудеть, не надо есть натощак!
  • Кормит, значит любит!
  • Колории- это такие маленькие существа, которые по ночам пробираются в шкаф и уменьшают размер оодежды…
  • Не бойтесь чувства лёгкого голода, чувствовать себя чуть-чуть голодным это даже хорошо

top-cat.ru

Картинки с похудением

[sigplus] Критическая ошибка: Папка галереи изображений roz_galante как ожидается будет относительно пути базовой папки изображений, указанной в панели управления.

Мотивация, чтобы похудеть на 10 кг.. Лучше картинки))) заранее СПС.)

Если я покажу тебе свое фото - у тебя наступит уныние...

Почитайте на ЖЖ блог kiss my abs. Там одни мотивационные истории с картинками.

Меня все коровой называли, вот и психонула, доказала всем и похудела на 28кг.

Что вы думаете о слендер?? Программе для похудения. ну это когда просто смотреть картинки и видео

Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Портила здоровье редуксином, зеленым кофе, ягодами годжи, флу, кленом. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие. Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

Смешные картинки про похудение. ActionTeaser.ru - тизерная реклама.

Я скачала 25 кадр и мол он помогает похудеть так вот какую картинку или какой текст там надо открыть?

Можешь ничего не делать... не работает 25 кадр

Выкладываем картинки, мотивирующие к похудению. мотивация, похудение, картинки.1. Нажмите на ссылку Загрузить изображение

Вот вы слышали про эту методику? Так эта методика давным-давно считается неэффективной.

Не советую пользоваться этой провокацией для лохов.25-й кадр вы не увидите... он скрыт.. .НЕ РАБОТАЕТ !!!

Вот именно - Бла-бла. Обычная разводка.

Ничего, это обман

Вы думаете это поможет?вам точно деньги девать некуда?

Демотиваторы про похудение 20 картинок . admin 13 Сентябрь 2011 8 comments. Юмор. Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.

Как похудеть с помощью рисунка????

А такое вообще возможно?

Огромная подборка бесплатных прикольных картинок , смешных приколов , фотоприколов .Как можно похудеть 20 фото . 09.06.2009 в 20 46 метки девушки, похудение.

Долго долго сидеть рисовать в закрытом помещении, пока пот рекой не польётся

Смотреть на натюрморт и вытирать слюньки!

Варить на нем бульоны и питаться ими.

Посмотри на очень страшную картинку и похудеешь. Ты еще разбери детали этой картинки

Худеют с помощью "снижения еды" и увеличения нагрузки физической. А про рисунок не слышала.

Картинки для похудения. В настоящее время существует множество различных способов, чтобы избавиться от лишнего веса.

Нарисовать себя. И быстренько стереть все лишнее!))

Как мне похудеть?

Никак!

Прикольные яркие картинки. Категории картинок. 3D-Графика.

Не жрать

Судя по фото, там худеть нечему)))))

Тратить больше чем потреблять.

Поменьше всего сладкого и жирного... вообще все что вкусное... пить зеленый чай!))) ) не есть после 18

Картинки для похудения. Все знают, что путь к идеальной фигуре очень нелегкий.Стоит только посмотреть на качественное фото с изображением привлекательного женского тела, как...

Перестать об этом думать постоянно. И браться за дело, пить больше жидкости, есть меньше сладкого и мучного. Записаться в бассейн или фитнес клуб или туда и туда. Заниматься своим образованием и карьерой, потому что если у человека одна проблема как бы похудеть, значит с карьерой не все в порядке. Работайте больше над собой

А как можно похудеть, смотря картинку? Что же там показывают?))

Это враки! можно похудеть смотря на еду...

Определите для себя главную мотивацию для похудения нарисуйте в уме картинку вашего нового тела. Представьте, насколько красивой вы станете...

Психологическое воздействие.

Может там что-то противное очень изображено, что начисто аппетит отобьёт?

Силой мысли если только

Не отходя несколько суток

Может это ???

Предлагаем попробовать сделать похудение на фото даже.Инструкция по работе с сервисом для похудения Загрузить фото, нажав Uppload .

Да мне что ни показывай - жрать не перестану!

Мелькания перед глазами там показывают, которые могут только раздражать (если Вы про 25 кадр).... Нереально похудеть с помощью 25 кадра, не слезая с дивана. Очередной развод на деньги! Верю в похудение только при одном условии- контролировать всё что попадает в рот и заниматься физическими упражнениями.

Помогите найти картинку прикол

Для желающих похудеть

Вы можете использовать свои проблемы с похудением как источник энергии для чего-то особенного. Главное раскрыть в себе потенциал, ту силу...

Киньте пожалуйста комплекс упражнений для похудения одной картинкой Можно просто упражнения

Бег

В этом разделе мы собираем самые смешные приколы комиксы и картинки по теме похудение 38 картинок, рейтинг 149.2 - похудение .

Если нет возможности бегать, в декатлоне, или в любом спортмагазине купите батут, и прыгайте до немагу))) Стоит пару тыщь, небольшой, может метр в диаметре.

Бег, вело, лыжы, коньки, плавние, гребля! не менее получаса

Закрывать холодильник

Всплывающая картинка с пояснением для похудания

ЭТо реклама))

Комментарии к новости Демотиваторы для похудения 0. Добавление комментария.Афоризмы в картинкахАфоризмы в картинках.

Спасибо за прогу

А можно ещё типо таких картинок для похудения? (без диет!!!)

Http://www.tvoytrener.com/trener_online.php

Фотограф Блейк Морроу Blake Morrow просто запечатлел свою подругу Бет до и после похудения. Подобных фотографий в сети множество...

Какие упражнения для похудения бедер. видео,или картинки помогите

Больше двигайтесь, меньше ешьте жирного и сладкого. И никакие упражнения ненужны.

Shutterstock.com. Мотивирующие картинки это отличный способ взять себя в руки и начать действовать. Особенно актуально это накануне лета, когда многие задумываются о похудении. Tochka.net решила поддержать тебя и собрала интересные мотивирующие цитаты...

Почитайте здесь про упражнения для бёдер http://fitnesbody.ru/uprazhneniya-dlya-yagodic-i-beder-1

У меня быль размер джинсов 28 а сейчас 25я просто делала упражнения смотря то видео : вот силкаhttp://www.youtube.com/watch?v=0X8gJCIl9NE

Посмотрел че тут кура выше отправила и дико ржал когда баба терлась жопой об коврик))) ) Удачи ей конечно, щяс буду смотреть дальше, лучше любого камеди клаба)) ) Не ведитесь девушки на таких шарлатанок))

Как похудеть в этих областях - картинка внутри

Мне бы тоже в этих областях, на Ютубе есть Анна Куркурина, наберите ее и увидите кучу роликов на различные области тела, у нее самые продуманные упражнения.

Похожие новости Мотивирующая история удивительного похудения 10 фото .

Есть такая дыхательная гимнастика, называется БОДИФЛЕКС - супер гимнастика.или обычные упражнения на сжигание жира. все можно найти в интернете

Или фитнес или бодифлекс где толковый тренер и гоняет как следует

А ГЛАВНОЕ - тело не худеет "местами"

Как картинку назовём?))) +++

Подожму левую, буду Суперменом !

Все для фоторедактирования онлайн! Улучшайте свои цифровые фотографии, создавайте фотоприколы и фотоколлажи, применяйте фотоэффекты...

Ласточка- пузасточка)))))))))))

ТДВшный балет на гастролях....))

Беременный ласточк!

ЛеБЛядиное Озеро.

Отличной подпиткой мотивации для похудения станут картинки на которых будут изображены стройные знаменитости.

Скоро лето, а кость еще широкая))

Сумец

ОКОРОК

Добаловались...

У вас есть какие то стимулы к похудению?) помогает ли картинка стройной девшуки на рабочем столе? )

Метамфетамин точно поможет похудеть! Ё

Самый лучший это аватан,там можно загар сделать,цвет глаз,похудение,цвет волос,сглажвание кожи и так далее,очень удобно и быстро.

Очень и очень помогает. Всё худею и худею.

Если вы не довольны своей внешностью в связи с лишним весом, то лучше повесьте зеркало на дверку холодильника!

От вредных привычек отказался - теперь хожу, презираю тех, кто пьет/выпивает.Должен быть стимул, мотивация. Может ради молодого человека стоит попробовать? Картинка Вам не поможет, нужны действия.

Я на колесах сижу (антидепрессанты) . Странным образом помогают. От обжорства я имею в виду. Хотя и срываюсь периодами.

Вы за последнюю неделю похудели или пополнели???

Я тоже похожа на этого котёнка, после Новогодних праздников!

Смешные картинки - лемуры ... Фотографии через много лет ...Смешные рожи - картинки ... С дн м рождения Лена - прикольные поздравления Нет в жизни лучше плена,Чем твои глаза...

Жуть просто.... столько есть низя... сколько я съел)))))

ОСТАЛАСЬ такая же как и была. МНОГО ЕЛА, но ходила на лыжах, в бассейн, на тренажёры и всё ок....

А я раскабанел как свинтус)) ) аж стыдна

Меня уже разрывает

Офигеть! не, 5 кило сбросил! теперь шнурки могу завязывать сам! (Шутка) :) :) :)

23.02.2008 В ЗОЖ похудении харбор с2004.сперва присылаешь работы на e-mail, а потом вот так же проведем голосование жми на картинки и все увидишь .

Я очень удивилась ))))))))) но я не грамма не прибавила )))))) хотя набираю быстро вес!

У меня с весом всегда чудеса творятся, я в течении дня могу похудеть или попровиться килограмма на два...

Я плюс три кг, вела себе в праздники не хорошо много ела и пила алкогольных напитков, вела практически диванный образ жизни, вообщем плохая девченка !!!

Не сыпь мне соль на рану....

А мне всё равно....

Мотивация для похудения. Похудеть бывает порой непросто, особенно если нет ч ткоТеперь все эти предметы визуализации фото, картинки нужно развесить по комнате.

Как похудеть в ногах см.внутри картинка.

А тебе не пох какие у тебя ноги? ты-ж не девушка...

Повышаем настроение от просмотра прикольных картинок с юмором, 33 шт.Прикольные картинки - смотрим, улыбаемся 42 шт . Новые демотиваторы 15 шт .

Делай приседания, хоть будешь знать что это мышцы

Какие фото или картинки мотивируют вас худеть?(вн.фото)

Ужасные фотографии кроме последней. А та у которой узкая талия, все ребра себе удалила на старости лет, смешно даже))

Коллекция изображений картинки про похудение от пользователя Инга Колбанова.Добавляйте любые изображения из ленты в панель коллажа и сделайте свою первую открытку!

Ужасная подборка фото. . Лично меня мысли мотивируют и некоторые цитаты Типа: "Вижу цель, незамечаю препятствий" (девиз по жизни)Еще мотивирует то что я общаюсь со спортсменами, а они следят за собой и надо соответсвовать как бы)) )И лето, солнце, море, пляж как же без этого :)

Ни одна фотка не понравилась, след мотивации нет !!!

Чтобы похудеть,обязательно попу показывать?...картинка здесь в инете

И сиси выставлять.

Записи с меткой картинки про похудение. и еще 72 записям на сайте сопоставлена такая метка . Другие метки пользователя .

Лучше меньше кушать.

Где связь?

У меня жир на ногах (я отметила на картинке).Какие упражнения помогут похудеть в том месте?

Приседания помогут

23.02.2008 В ЗОЖ похудении харбор с2004.сперва присылаешь работы на e-mail, а потом вот так же проведем голосование жми на картинки и все увидишь .

Берешь книгу потолще, зажимаешь между ног в том самом месте, естественно в положении стоя и сжимаешь мышцы и разжимаешь, сжимаешь и разжимаешь. так раз 100

Я делала такое упражнение: ложилась на пол, на правый бок, скрещиваешь ноги, чтобы правая как - бы находилась под левой, и левую ногу поднимаешь, задерживаешь в положении, чтоб устала, но делай не на скорость, так только мышцы накачаешь, и потом так же с другой ногой.. не знаю пойешь ли.. но мне это упр. помогло

Все упражнения, которые дают напряг конкретно на бёдра. Эти места в последнюю очередь уменьшаются при общем похудении. Советую делать ещё самомассаж.

Выпады и вот такой тренажет, в окее 2000 руб

Похудеть только в определенных местах НЕЛЬЗЯ никак.Нужно заняться спортом и не есть всякую дрянь и похудеете, но всюду, где только можно и в конце концов и это уберете тоже.

Мой опыт похудения рассказы похудевших . Как похудеть весной? Вместо диеты и фитнеса йога, каланетика и новые блюда. Похудение у каждого свой путь.

Только спорт, не есть жирное, фаст фуды, мучное, ограничить себя в сладком.Выпады это конечно хорошо, но по 12 раз четыре подхода на одну и другую ногу.Садитесь на шпагат . Растягивайте там мышцы.

Кино-ребус. Отгадайте загаданный фильм по картинке!!!

Может быть чокнутый профессор?

Картинки для похудения. В настоящее время существует множество различных способов, чтобы избавиться от лишнего веса.

Хочу что бы моя девушка похудела. Какую картинку ей показать перед обедом, что бы 100% отбить у нее аппетит?

Похудение Приколы, анекдоты, прикольные и смешные картинки, демотиваторы, комиксы, мемы и многое другое на fun.tochka.net.Смешная картинка про похудение. 1.

А вообще кушать ей не давайте

Ну жрать-то меньше надо 100%. И потреблять не все подряд продукты, а следовать разумной диете. А лучше фитнесом заниматься - похудеет, мышцы будут в тонусе, а значит и тело станет упругим.

Важно, чтобы этого ОНА захотела.

Ужаснуться цифре на весах? Заключить пари на деньги, что похудеете? Повесить на холодильник свое самое толстое фото? Это вряд ли мотивирует вас надолго. Ищите железные стимулы.

Начинайте вместе худеть измени рацион питание убери продукты с содержащие большое количество жиров.

Для кого на сайтах дурацкая реклама с шевелящимися мерзкими или глупыми картинками? Типа "Супер похудение" и т.п.

Для идиотов

Смешные картинки - лемуры ... Фотографии через много лет ...Смешные рожи - картинки ... С дн м рождения Лена - прикольные поздравления Нет в жизни лучше плена,Чем твои глаза...

Педофилов отпугивают...

Для дураков как известно они были и будут

Для администрации сайта.За рекламу денежки платят между прочим ))

panorama73.ru