Как применять глицерин для похудения. Глицерин при похудении


как работают клизмы, как принимать

Глицерин для похудения

Глицерин – препарат, который активно применяется в официальной медицине. И мало кто знает, что вещество может применяться внутрь для улучшения результатов похудения.

Основное действие глицерина – защита организма от бактерий и перенаправление лишней жидкости в венозное русло, откуда она выводится естественным способом. Именно поэтому вещество часто используется спортсменами в период активной «сушки». Польза при похудении:

  • исчезнет отечность тела – фигура приобретет стройность, уменьшатся ее объемы;
  • появится рельефность – начнут «прорисоваться» мышечные линии;
  • исключается вероятность обезвоживания организма, даже если употребляются слабительные препараты;
  • стабилизируется процесс опорожнения кишечника;
  • повышается выносливость, работоспособность;
  • средство способствует нормализации микрофлоры органов пищеварительного тракта.

Состав глицерина

Нужно понимать, что глицерин должен употребляться внутрь крайне осторожно. Он способен поглощать воду в больших количествах, поэтому его бесконтрольное применение может привести к совершенно противоположному эффекту – наступает обезвоживание, с которым сможет справиться только индивидуально подобранная терапия.

Чистый глицерин для похудения принимать внутрь категорически запрещено – всего 1 капля, попавшая на язык, приводит к образованию ожога. Зато в разбавленном виде это вещество абсолютно безопасно. Жидкий глицерин для применения внутрь предварительно разбавляют чистой водой в равных пропорциях.

На один прием количество препарата рассчитывается по следующей схеме: на 1 кг веса человека 3 мл готового средства. Такая дозировка подходит только для первого употребления внутрь, все последующие сокращаются в два раза – на 1 кг веса нужно взять всего 1,5 мл разведенного глицерина.

Как принимать глицерин для похудения

Продолжительность курса – не более 2 недель, лучше определит диетолог. При нарушении рекомендаций могут появиться побочные эффекты:

  • понос, тошнота и рвота;
  • кишечные колики;
  • общая слабость и головная боль;
  • легкий тремор верхних конечностей;
  • привкус горечи во рту.

Глицерин противопоказан для приема внутрь при сахарном диабете, заболеваниях почек и мочевыделительной системы, патологиях сердца и сосудов.

Похудеть с помощью клизм с глицерином не получится. Можно за 3-4 дня избавиться от 2 — 4 кг веса, но результат будет достигнут за счет качественно очищенного кишечника. Но диетологи подтверждают эффективность клизм с глицерином в качестве подготовки организма к строгой низкокалорийной диете и регулярным физическим нагрузкам. Средство необходимо для стимуляции стенок кишечника – будут выведены залежи каловых камней.

Польза клизмы с глицериномКлизма с глицерином

Правила проведения клизм с глицерином для похудения:

  1. состав средства готовится в пропорции 1:1 – чистая вода (теплая, в пределах 37 градусов) смешивается с препаратом;
  2. наконечник клизмы или кружки Эсмарха смазывают медицинским вазелином или любым жирным кремом;
  3. далее необходимо лечь на левый бок, прижать ноги к животу и ввести наконечник на 3 см по направлению к пупку;
  4. когда вводимый наконечник упирается в некоторое препятствие, нужно сменить направление его ввода к позвоночнику и продолжать движение вглубь толстого кишечника еще 8 см;
  5. ввести глицериновый раствор.

Крайне желательно сжать ягодицы и удержать раствор в кишечнике в течение 10 — 15 минут, но если позывы к дефекации нестерпимые, то нужно сразу опорожняться. Обычно на первой клизме это происходит очень быстро, а вот при последующих время задержки увеличивается до нужных показателей.

Нельзя ежедневно делать клизмы с глицерином! Оптимально – 2 раза в неделю и не более 3 недель подряд. Если появились запоры в перерывах между сеансами, то все манипуляции прекращаются – нужно восстановить нормальную функциональность кишечника.

До и после глицеринаДо и после применения глицерина

Противопоказания к клизмам с глицерином для похудения: наличие опухолей в кишечнике, анальных трещин, внутреннего геморроя в стадии обострения или привычного кровотечения, кишечная непроходимость в анамнезе.

Читайте подробнее в нашей статье о глицерине для похудения.

Читайте в этой статье

Как помогает глицерин для похудения

Глицерин – препарат, который активно применяется в официальной медицине. Принято считать, что он предназначен для наружного использования, ведь он смягчает кожные покровы, увлажняет их, способствует купированию воспалительного процесса. И мало кто знает, что это же вещество может применяться внутрь – например, для улучшения результатов похудения.

Основное действие глицерина – защита организма от бактерий и перенаправление лишней жидкости в венозное русло, откуда она выводится естественным способом. Именно поэтому рассматриваемое вещество часто используется спортсменами в период активной «сушки». Что это даст тем людям, кто находится в процессе снижения массы тела:

  • исчезнет отечность тела – фигура приобретет стройность, уменьшатся ее объемы;
  • появится рельефность – начнут «прорисоваться» мышечные линии;
  • исключается вероятность обезвоживания организма, даже если употребляются слабительные препараты;
  • стабилизируется процесс опорожнения кишечника;
  • повышается выносливость, работоспособность.

Действие глицерина для похудения

То, что глицерин является антибактериальным средством, хорошо известно врачам. При приеме внутрь он способствует нормализации микрофлоры органов пищеварительного тракта.

Но нужно понимать, что глицерин должен употребляться внутрь крайне осторожно. Он способен поглощать воду в больших количествах, поэтому его бесконтрольное применение может привести к совершенно противоположному эффекту – наступает обезвоживание, с которым сможет справиться только индивидуально подобранная терапия.

Слабительное для похуденияРекомендуем прочитать статью о слабительном для похудения. Из нее вы узнаете о принципе действия и видах слабительных, проверенных народных средствах и препаратах, эффекте при снижении веса.

А здесь подробнее о яблочном уксусе для похудения.

Как принимать внутрь

Нужно знать, что чистый глицерин для похудения принимать внутрь категорически запрещено – всего 1 капля, попавшая на язык, приводит к образованию ожога. Зато в разбавленном виде это вещество абсолютно безопасно. Жидкий глицерин для применения внутрь предварительно разбавляют чистой водой в одинаковых пропорциях.

На один прием количество препарата рассчитывается по следующей схеме – на 1 кг веса человека 3 мл готового средства. Такая дозировка подходит только для первого употребления внутрь, все последующие сокращаются в два раза – на 1 кг веса нужно взять всего 1,5 мл разведенного глицерина.

Продолжительность курса приема глицерина должен определять врач диетолог, но общая рекомендации сводится к терапии длительностью не более 2 недель. При нарушении рекомендаций могут появиться побочные эффекты:

  • понос, тошнота и рвота;
  • кишечные колики;
  • общая слабость и головная боль;
  • легкий тремор верхних конечностей;
  • привкус горечи во рту.
Результат приема глицеринаЭффект приема глицерина

Кроме этого, глицерин противопоказан для приема внутрь при сахарном диабете, заболеваниях почек и мочевыделительной системы, патологиях сердца и сосудов.

Клизмы с глицерином для похудения

Похудеть с помощью клизм не получится. Если быть точнее, то можно за 3-4 дня избавиться от 2 – 4 кг веса (это отмечается на весах), но ведь этот результат свидетельствует лишь о том, что был качественно очищен кишечник.

Но диетологи подтверждают эффективность клизм с глицерином в качестве подготовки организма к строгой низкокалорийной диете и регулярным физическим нагрузкам. Глицерин необходим для стимуляции двигательной способности стенок кишечника – будут выведены залежи каловых камней, которые формируются за долгие годы при неправильном питании.

Клизма с глицерином для снижения весаКак делать клизму с глицерином для похудения

Правила проведения клизм с глицерином для похудения:

  • состав средства готовится в пропорции 1:1 – чистая вода теплая в пределах 37 градусов) смешивается с рассматриваемым препаратом;
  • наконечник клизмы или кружки Эсмарха смазать медицинским вазелином или любым жирным кремом;
  • лечь на левый бок, прижать ноги к животу и ввести наконечник на 3 см по направлению к пупку;
  • как вводимый наконечник упирается в некоторое препятствие, нужно сменить направление его ввода к позвоночнику и продолжать движение вглубь толстого кишечника еще 8 см;
  • ввести глицериновый раствор.

Смотрите на видео о проведении очистительной клизмы:

Крайне желательно сжать ягодицы и удержать раствор в кишечнике в течение 10 – 15 минут, но если позывы к дефекации нестерпимые, то нужно сразу опорожняться. Обычно на первой клизме это происходит очень быстро, а вот при последующих время задержки раствора самостоятельно увеличивается до нужных показателей.

Мнение эксперта

Юлия Михайлова

Эксперт по диетологии

Нельзя ежедневно делать клизмы с глицерином! Такой способ очищения кишечника подразумевает проведение процедуры 2 раза в неделю и не более 3 недель подряд. Если появились запоры в перерывах между сеансами, то все манипуляции прекращаются – нужно восстановить нормальную функциональность кишечника.

Противопоказаниями к проведению клизм с глицерином для похудения являются наличие опухолей в кишечнике (доброкачественных, злокачественных), анальных трещин, внутреннего геморроя в стадии обострения или привычного кровотечения, кишечная непроходимость в анамнезе.

Мочегонное для похуденияРекомендуем прочитать статью о мочегонном для похудения. Из нее вы узнаете о преимуществах и недостатках метода, эффективных таблетках, приеме Фуросемида. 

А здесь подробнее о препарате Флоресан для похудения.

Глицерин в качестве помощника при похудении вполне может использоваться. Но только после согласования подобных манипуляций с диетологом и получения от специалиста конкретных рекомендаций и назначений. В противном случае не только не получится снизить массу тела, но и имеется высокая вероятность развития неприятных последствий.

hudeiskorei.com

Глицерин для внутреннего применения. Рекомендации к применению :: SYL.ru

Глицерин – вязкая, прозрачная, гигроскопичная жидкость со сладким вкусом. В косметологии сложно обойтись без этого компонента. Он прекрасно увлажняет кожу, делая ее гладкой и эластичной. Не меньшей популярностью вещество пользуется в пищевой промышленности и медицине. Глицерин для внутреннего применения – недостаточно популярное, но эффективное лекарственное средство для лечения ряда заболеваний.

Глицерин (для внутреннего применения). Фармакологическое действие

Этот лекарственный препарат обладает слабительными, дегидратирующими, дермопротективными свойством. Глицерин (для внутреннего применения) повышает осмотическое и понижает внутричерепное и глазное давление. При ректальном использовании – мягко раздражает слизистую прямой кишки, стимулируя ее сократительную способность. Препарат быстро всасывается и биотрансформируется в печени. При каких же заболеваниях рекомендуется его употребление?

Глицерин (для внутреннего применения). Показания

Микроклизмы с лекарственным средством назначаются при запорах различной этиологии. Для слабительного эффекта достаточно 5 миллилитров препарата. Противопоказаниями обычно является геморрой, опухоли и воспалительные заболевания. Прекрасный терапевтический эффект наблюдается при лечении высокого внутричерепного давления – употребление глицерина понижает отек мозга. Внутреннее применение этого препарата рекомендовано при глаукоме. Глицерин понижает внутриглазное давление. В качестве вспомогательного компонента он применяется в комплексной терапии синдрома Рея. Народная медицина также использует свойства этого препарата. Лимон, мед и глицерин – прекрасное средство от кашля и заболеваний горла.

Глицерин (для внутреннего применения). Инструкция во избежание побочных эффектов

Специалисты отмечают, что злоупотребление препаратом может привести к нежелательным последствиям. В некоторых случаях его применение и вовсе не рекомендовано. Глицерин (для внутреннего употребления) может вызвать головную боль, тошноту и рвоту, жажду, аритмии, гипергликемическую кому. Длительное применение препарата может привести к обезвоживанию организма. Противопоказаниями для приема является сахарный диабет, болезни почек и печени, сердечно-сосудистые нарушения. Именно поэтому лекарственное средство должно назначаться врачом.

Глицерин. Применение внутрь: дозировки

Медицинский глицерин обыкновенно принимают разбавленным. Необходимо приготовить 50%-ный раствор, то есть смешать равные доли препарата и воды. Дозировка рассчитывается, исходя из веса человека. На каждый килограмм рекомендуются 2-3 миллилитра раствора, то есть один-полтора грамма чистого препарата. При последующих приемах дозировку необходимо сократить в два раза. Для улучшения вкусовых качеств рекомендуется прием охлажденного раствора.

А знаете ли вы, что…?

  • Пищевая добавка E422 и есть глицерин. Его практически всегда добавляют в кондитерские изделия для того, чтобы улучшить их консистенцию.

  • Глицерин - основной компонент ликеров.

  • Он обладает способностью вытягивать воду из кожи, если влажность воздуха – менее 65%.

www.syl.ru

правильно используем 2018 год для похудения

Кожные покровы нуждаются в постоянном увлажнении, ведь они подвергаются перепадам температур круглый год. В зимнее время на кожу негативно воздействуют сильные морозы и сухой воздух от отопления помещений, куда человек попадает с улицы. Летом, конечно, нет таких заметных перепадов температур, но в это время года тоже есть свои минусы.

Кожа подвергается иссушающему солнечному облучению, воздействию морской воды и соли. Что же тогда делать? Какое средство лучше всего справится с ролью увлажнителя эпидермиса. К счастью, ответ довольно прост — Глицерин для кожи будет самым лучшим лекарством. Стоит отметить, что данное средство не только одно из самых действенных, но и недорогих.

Свойства препаратаНа сегодняшний день Глицерин добавляется во многие лосьоны, шампуни и мыло. Ведь это вещество замечательно растворяется и в воде, и в спирте, оно не имеет цвета и запаха. Конечно, наиболее эффективен натуральный растительный глицерин, который сочетает в себе свойства лубриканта и эмолента.  Глицерин в натуральном виде моментально увлажняет кожу, так как клетки эпидермиса начинают лучше работать, задерживают влагу, а также притягивают дополнительное количество воды. Все это повышает эластичность кожных покровов. Нанесение данного средства совершенно безвредно для человека, так как препарат содержит в себе минимум возможных токсично опасных веществ. Вот почему Глицерин для кожи ребенка просто идеален. Глицерин для кожи: правильно используемСтоит подчеркнуть, что при использовании данного средства, человек должен соблюдать ряд простых мер безопасности:1. Натуральный растительный Глицерин должны использовать те люди, которые проживают в районах с влажным климатом.

2. Следует воздерживаться от смешивания препарат с теми лосьонами, которые содержат масло жожоба.

3. Людям, живущим в районах с сухим климатом, не следует наносить на кожные покровы чистый Глицерин, так как это может спровоцировать сухость кожи, потому что препарат не будет насыщать ее молекулами воды, которые находятся в окружающем воздухе.

Фармакологические свойства Глицерина для кожи просто впечатляют. Данное вещество в редчайших случаях провоцирует проявление каких-либо аллергических реакций. У препарата нет противопоказаний к применению. Все эти качества Глицерина делают возможным его для использования людьми, имеющими различные типы кожи. При длительном использовании наблюдается не только смягчение кожных покровов, но и замедление процесса старения эпидермиса, морщины образуются гораздо медленнее.

Глицерин и увлажнение кожи

Особенности нанесенияГлицерин рекомендуется наносить на такие места эпидермиса, которые нуждаются в наибольшем увлажнении. Но лучше всего это делать перед сном. Многие люди наносят Глицерин на руки и ноги. В этом случае под рукой всегда должны быть прочные хлопчатобумажные перчатки и носки со слабой резинкой. Тугая резинка может стать причиной образования на коже неприятных глубоких следов, которые будут портить эстетический вид человека. Кроме того, рекомендуется перед нанесением препарата провести все те процедуры, которые человек осуществляет перед сном, например, почистить зубы. Это позволит сохранить как можно больше лечебного препарат на коже, ведь лишние действия могут удалить его с верхних слоев эпидермиса.

Полезно увлажнять кожу перед походом в салон красоты, если там планируется делать маникюр и педикюр. Но Глицерин полезен не только для увлажнения, его активно применяют для устранения раздражений кожи, ожогов, сухих мозолей, псориаза, трещин, последствий укусов насекомых. Действие данного вещества для человека просто неоценимо.

Автор: Юлия Нилова

www.divomix.com

Можно ли пить глицерин? - Полезная информация для всех

  • Глицерин - это такая бесцветная жидкость, которая очень вязкая, и имеет сладковатый вкус.

    Принимать глицерин можно как наружно, так и внутрь.

    При запорах он хорошо помогает, если из него делать микроклизмы.

    При внутричерепном давлении и глаукоме тоже можно принимать внутрь глицерин.

    Для этого 1 к 1 смешиваем глицерин и дистиллированную воду, а потом берем 2мл этого 50-ти % раствора на 1кг массы тела человека.

  • Глицерин часто добавляют в различные рецепты от различных болезней, но только как дополнительный ингредиент (чайную или столовую ложку). Так его употреблять внутрь можно.

    Глицерин в чистом виде пить не стоит.

    Его ещ применяют в косметологии, добавляют в различные маски для лица.

  • Глицерин входит в состав жидкости для электронных сигарет. У курящих электронную сигарету, при вдыхании пара часть глицерина попадает в организм, прием во внутрь глицерина, а так же вдыхание пара при курении может привести к диарее. Некоторые курильщики ЭС для предотвращения диареи принимают закрепляющие средства.

  • глицерин ( от греческого quot;сладкийquot; ) - это трхатомный спирт со сладковатым привкусом..

    он - составляющее всех жиров ( жиры - это соединения трхатомного спирта глицерина и жирных кислот )...

    При попадании в организм жиров, последние разлагаются под действием ферментов, чтобы всосаться - ведь жиры не растворимы в воде, вот в кишечнике происходит разложение на составляющие, которые потом всасываются через стенки кишечника..

    Вообще нигде не говорится о вреде глицерина...

    Ведь организме он вс равно получается..

    Но при этом надо надо помнить, что любое чрезмерное употребление любого продукта вредно, а иногда и смертельно для организма...

    И если употреблять глицерин литрами будет очень вредно..

    Мера - это прежде всего..

  • Глицерин можно принимать во внутрь. Обычно его принимают вместе с водой, разводя различные пропорции. А количество, которое необходимо принимать зависит от вашего веса. Но нужно брать специальный для этого глицерин.

  • Глицерин понижает внутричерепное и глазное давление.

    Можно применять глицерин (ректально) как слабительное средство, но только тем, кто мучается запорами.

    Если принимать его внутрь, то врач дат дозировку и курс лечения, если переборщить, глицерин приводит к обезвоживанию организма.

    А вот диабетикам, с заболеваниями печени, почек и сердечникам глицерин внутрь принимать нельзя.

  • Что удивительно - многие в сети этим вопросом задаются. Как уже здесь писали - при запорах это весьма эффективное средство. Правда принимать глицерин нужно в небольших дозах. В противном случае может начаться аллергическая реакция или серьезное расстройство желудка. Хотя по хорошему - нужна консультация врача, прежде чем пить глицерин.

    P.S: Глицерин если собираетесь принимать, то покупайте его в аптеке

  • Глицерин часто добавляют в различные обработанные пищевые продукты, такие как зерновые и мюсли в целях подслащивания, но только в очень небольших количествах. Большое количество может представлять реальную опасность для здоровья.

    В больших количествах он может привести к диарее, обезвоживанию (если его принимали без воды), к задержке жидкости в организме (если принимали с водой).

  • Глицерин иногда добавляют в некоторые пищевые продукты, например, мюсли или кукурузные хлопья (corneflakes), для подслащивания, но только в небольших количествах.

    Что касается Вашего вопроса, можно ли его пить, т.е. употреблять в больших количествах, то однозначно нет, если Вы не хотите причинить серьезный вред своему здоровью.

    Еще слышала, что в лечебных целях в небольших количествах глицерин применяют (пьют с чем-то) от обезвоживания. Но в любом случае, делать это можно только под контролем врача и в строго прописанных дозах, в остальных случаях - лучше воздержаться от утоления жажды с помощью глицерина.

  • При повышенном внутричерепном давлении для снятия отка мозга и при повышенном глазном давлении при глаукоме надо принимать глицерин внутрь (1 гр. глицерина на 1 кг веса), но если человек болен сахарным диабетом, то принимать не надо, поднимается уровень сахара в крови, также при сердечно-сосудистых заболеваниях, при заболеваниях печени и почек и после перенеснного инфаркта, глицерин тоже противопоказан.

    А при запорах можно сделать клизму, клизму надо делать 1 раз в день после завтрака.

    Но глицерин имеет много побочных эффектов, поэтому, чтобы его принимать, надо знать дозировку и выполнять все рекомендации врача о правильном применении.

  • Глицерин можно принимать внутрь. Но не тот, который обычно использует для нанесения на кожу. Есть специальный глицерин, который зарегистрирован как биологическая добавка и предназначен как раз для внутреннего применения.

  • info-4all.ru

    Глицерин для внутреннего применения

    глицерин для внутреннего применения

    Жидкий глицерин приносит человечеству немало пользы: он помогает людям при различных заболеваниях, успешно применяется в косметологии и химической промышленности, а также служит важным компонентом для изготовления некоторых пищевых продуктов.

    Несмотря на такое разнообразное использование глицерина, он, все же, известен большинству людей как медицинский препарат. Давайте узнаем, чем он может быть полезен для внутреннего применения.

    Свойства глицерина

    Раствор глицерина обладает несколькими полезными свойствами:

    1. Гигроскопичность. Это вещество способно поглощать воду в больших количествах – до 40% от своего веса; это значит, что средства на основе глицерина поглощают влагу, а при применении внутрь помогают избавиться от лишней жидкости; по этой же причине его нужно принимать с осторожностью – бесцветная жидкость безобидна только на первый взгляд, и чрезмерное ее количество приведет к тяжелым последствиям.
    2. Бактерицидность. Глицерин известен также как антисептик, ведь он представитель трехатомных спиртов, и поэтому способен убивать некоторые бактерии.

    Применение глицерина в медицине

    Применение глицерина внутрь некоторым людям кажется странной процедурой, ведь обычно его используют наружно или ректально. Тем не менее, эта бесцветная и сладкая жидкость может использоваться для внутреннего применения – глицерин всасывается в стенки желудка, но при этом не всасывается в кровь.

    Глицерин от кашля

    Некоторые медики, которые допускают лечение с участием народных средств, положительно отзываются о глицерине как средстве от кашля только в том случае, если его объединяют в одном рецепте с лимоном и медом.

    Рецепт глицерина с лимоном и медом от кашля:

    1. Возьмите лимон и варите его в течение 10 минут.
    2. Слейте лимонную воду и остудите фрукт, а затем разрежьте его пополам и выдавите содержимое лимона – мякоть с соком в стакан.
    3. Затем добавьте 2 ст.л. глицерина.
    4. После этого наполните стакан медом до краев.
    5. Перемешайте ингредиенты.
    6. Дайте средству настояться в течение суток в прохладном месте, после чего оно будет готово.

    Принимать это лекарство нужно по 1 ст.л. 7-8 раз в день.

    Глицерин для снижения внутриглазного давления

    Глицерин также используют при глаукоме и после офтальмологических операций для снижения внутриглазного давления. Он помогает уменьшить в размерах стекловидное тело, а учитывая то, что спектр его побочных действий минимален при соблюдении дозировки, то это является неоспоримым преимуществом перед другими средствами аналогичного действия.

    Глицерин при инсульте

    Еще один положительный эффект глицерина отмечают невропатологи. Они утверждают, что глицерин помогает снять отек мозга, и поэтому симптомы инсульта смягчаются. Впрочем, глицерин может использоваться для этих целей в крайних случаях, потому что против отека мозга существуют более эффективные препараты, которые уместны в чрезвычайных ситуациях больше, чем глицерин.

    Дозировка медицинского глицерина для внутреннего применения

    Жидкий глицерин для внутреннего применения используют разбавленным с водой в равных пропорциях.

    Количество приема рассчитывается в зависимости от веса: на 1 кг приходится 3 мл раствора в первый прием, а в последующие приемы эта дозировка сокращается в 2 раза.

    пищевой глицерин

    При передозировке и длительном применении возникает обезвоживание.

    Противопоказания к приему глицерина:

    Интересные факты о глицерине
    1. Пищевой глицерин на упаковке разных продуктов вы можете увидеть под обозначением Е422.
    2. Глицерин используют для создания ликеров.
    3. Если влажность воздуха менее 65%, глицерин «вытягивает» влагу из кожи.

     

    womanadvice.ru

    Глицерин для сушки (глицерол) — SportWiki энциклопедия

    Spp.gif

    Глицерин в бодибилдинге[править]

    Что такое глицерин Действие глицерина Нужен ли он вам? Побочные эффекты
    Глицерин - это сладкая бесцветная жидкость, содержащаяся во всех жирах в виде глицерида (основы триглицеридов). Он используется в продуктах питания, медицинских препаратах и средствах по уходу за кожей, а также является популярной добавкой для спортсменов на выносливость. Аптечный глицерин
    Глицерин рекламируется как «гипергидрационный» агент. При приеме с большим количеством жидкости перед продолжительной тренировкой или соревнованиями на выносливость он повышает гидратацию клеток выше обычной нормы. Он затягивает воду как во внеклеточную, так и во внутриклеточную жидкости и удерживает ее там словно губка, что приводит к увеличению общих запасов воды в организме. Это может быть полезно при нагрузках на выносливость, поскольку позволяет тканям долго быть насыщенными водой. Таким образом, глицерин может способствовать предотвращению усталости, связанной с обезвоживанием, и повышать выносливость. В исследовании Австралийского института спорта велосипедисты, приняв перед контрольной нагрузкой глицерин, сохранили на 600 мл жидкости больше и показали работоспособность на 2,4% выше, чем без глицерина.
    Глицерин может помочь повысить работоспособность в длительной велогонке, особенно в жарких или влажных условиях. Известно только несколько положительных исследований по глицерину, все из которых проводились с велосипедистами. Положительный эффект может не распространяться на бегунов, так как прибавка в весе может снизить скорость бега.
    Были сообщения о нескольких побочных эффектах, в том числе желудочно-кишечных расстройствах и головных болях. Если вы хотите поэкспериментировать с глицерином, точно следуйте указаниям на этикетке по приготовлению раствора и ни в коем случае не употребляйте его неразведенным.

    Глицерол или глицерин — это сиропообразное вещество, которое заставляет организм удерживать воду и уменьшает выработку мочи. Это ингредиент, входящий в состав некоторых спортивных напитков, доступный также в виде добавки, которую вы можете растворить в воде. Некоторые исследования указывают на то, что добавки с глицеролом способны максимально насыщать организм водой.

    В организме глицерин является промежуточным метаболитом обмена жиров.

    Глицерин в организме

    Результаты научных экспериментов относительно того, могут ли в действительности добавки с глицеролом влиять на качество физической работы, неоднозначны. Но одно недавнее исследование, проведенное в Австралии, продемонстрировало увеличение задержки жидкости (600 мл) и улучшение качества работы при усиленной нагрузке на жаре (5%) у велосипедистов, принявших добавку с глицеролом.

    "Внимание" Если полезные свойства глицерина в легкой атлетике находятся под сомнением, то в бодибилдинге они отрицаются большинством специалистов.

    Рекомендуемая доза составляет 1 г глицерола на килограмм веса тела, причем каждый грамм должен быть растворен в 20—25 мл жидкости.

    Jissn.gif

    Прием глицерина с водой способствует сохранению жидкости в организме.[1] Теоретически, это может предотвратить дегидратацию у атлетов во время длительных упражнений и таким образом, улучшить спортивные показатели. На данный момент исследования однозначно подтверждают способность глицерина удерживать жидкость в тканях. В то же время с точки зрения спортивных показателей результаты экспериментов неоднозначны.[2][3][4][5][6][7] В частности, исследование, проведенное в 2006 году, показало, что прием глицерина слабо влияет на спортивные показатели.[8]

    Применение в спорте[править]

    Рекомендации Юрия Бомбелы:[9]

    Глицерин, стоит копейки в любой аптеке. В медицине он используется как косметическое средство для смягчения кожи, так и в качестве слабительного.

    Применяется глицерин и в циклических видах спорта, помогая избежать обезвоживания организма и — как следствие — потери полезных для организма минералов в ходе длительных забегов или велогонок. В данном случае используется свойство глицерина за счет повышения осмотического давления затягивать воду в кровеносное русло и сохранять ее там на протяжении определенного периода времени, в случае необходимости доставляя обезвоженным мышцам.

    Примерно таким же образом глицерин может применяться и в бодибилдинге. Отличие от циклических видов спорта состоит в том, что их представители на протяжении гонки (забега) пьют воду, бодибилдерам же дополнительного потребления воды перед стартом следует избегать. В этом случае глицерин «утащит» в кровеносное русло ту воду, которая находится во внеклеточном пространстве, то есть, под кожей. Такой метод вывода воды из-под кожи имеет существенное преимущество над применением диуретиков, так как организм не теряет необходимые для его жизнедеятельности минералы.

    На практике все это может выглядеть следующим образом: примерно за час-полтора до старта вы выпиваете 40-50 грамм глицерина (обычно это 1-2 бутылочки). Жидкость сладковатая на вкус, пьется достаточно легко и никаких нежелательных эффектов на желудочно-кишечный тракт не оказывает. Подразумевается, что некоторое время вы воду не пьете совсем (конечно, есть способ подготовки, который предполагает достаточно обильное питье примерно за полчаса до старта, но в данном случае речь не о нем — воду мы пить не будем). В итоге вода не просто уйдет из-под кожи — она уйдет в кровеносное русло, то есть, повысится то, что мы называем «венозностью».

    1. ↑ Wagner DR: Hyperhydrating with glycerol: implications for athletic performance. J Am Diet Assoc 1999, 99(2):207-12.
    2. ↑ Inder WJ, Swanney MP, Donald RA, Prickett TC, Hellemans J: The effect of glycerol and desmopressin on exercise performance and hydration in triathletes. Med Sci Sports Exerc 1998, 30(8):1263-9.
    3. ↑ Montner P, Stark DM, Riedesel ML, Murata G, Robergs R, Timms M, Chick TW: Pre-exercise glycerol hydration improves cycling endurance time. Int J Sports Med 1996, 17(1):27-33.
    4. ↑ Boulay MR, Song TM, Serresse O, Theriault G, Simoneau JA, Bouchard C: Changes in plasma electrolytes and muscle substrates during short-term maximal exercise in humans. Can J Appl Physiol 1995, 20(1):89-101.
    5. ↑ Tikuisis P, Ducharme MB, Moroz D, Jacobs I: Physiological responses of exercised-fatigued individuals exposed to wet-cold conditions. J Appl Physiol 1999, 86(4):1319-28.
    6. ↑ Jimenez C, Melin B, Koulmann N, Allevard AM, Launay JC, Savourey G: Plasma volume changes during and after acute variations of body hydration level in humans. Eur J Appl Physiol Occup Physiol 1999, 80(1):1-8.
    7. ↑ Magal M, Webster MJ, Sistrunk LE, Whitehead MT, Evans RK, Boyd JC: Comparison of glycerol and water hydration regimens on tennis-related performance. Med Sci Sports Exerc 2003, 35(1):150-6.
    8. ↑ Kavouras SA, Armstrong LE, Maresh CM, Casa DJ, Herrera-Soto JA, Scheett TP, Stoppani J, Mack GW, Kraemer WJ: Rehydration with glycerol: endocrine, cardiovascular, and thermoregulatory responses during exercise in the heat. J Appl Physiol 2006, 100(2):442-50.
    9. ↑ http://anabolicstore.com.ua/index.php/likbez/useful-advices/item/394-water-under-skin

    sportwiki.to

    инструкция по применению в медицине и косметике, для лица и волос. Цена препарата, отзывы на Medside.ru

    Читайте нас и будьте здоровы! Условия использования о портале обратная связь
    • Врачи
    • Болезни
      • Кишечные инфекции (4)
      • Инфекционные и паразитарные болезни (20)
      • Инфекции, передающиеся половым путем (6)
      • Вирусные инфекции ЦНС (2)
      • Вирусные поражения кожи (5)
      • Микозы (9)
      • Гельминтозы (3)
      • Злокачественные новообразования (8)
      • Доброкачественные новообразования (4)
      • Болезни крови и кроветворных органов (3)
      • Болезни щитовидной железы (5)
      • Болезни эндокринной системы (12)
      • Недостаточности питания (1)
      • Психические расстройства (25)
      • Воспалительные болезни ЦНС (2)
      • Болезни нервной системы (17)
      • Двигательные нарушения (4)
      • Болезни глаза (16)
      • Болезни уха (3)
      • Болезни системы кровообращения (8)
      • Болезни сердца (4)
      • Болезни артерий, артериол и капилляров (7)
      • Болезни вен, сосудов и лимф. узлов (6)
      • Болезни органов дыхания (17)
      • Болезни полости рта и челюстей (13)
      • Болезни органов пищеварения (25)
      • Болезни печени (1)
      • Болезни желчного пузыря (5)
      • Болезни кожи (27)
      • Болезни костно-мышечной системы (30)
      • Болезни мочеполовой системы (10)
      • Болезни мужских половых органов (8)
      • Болезни молочной железы (3)
      • Болезни женских половых органов (26)
      • Беременность и роды (5)
      • Болезни плода и новорожденного (3)
      • Врожденные аномалии (пороки развития) (10)
      • Травмы и отравления (8)
    • Симптомы
      • Амнезия (потеря памяти)
      • Анальный зуд
      • Апатия
      • Афазия
      • Афония
      • Ацетон в моче
      • Бели (выделения из влагалища)
      • Белый налет на языке
      • Боль в глазах
      • Боль в колене
      • Боль в левом подреберье
      • Боль в области копчика
      • Боль при половом акте
      • Вздутие живота
      • Волдыри
      • Воспаленные гланды
      • Выделения из молочных желез
      • Выделения с запахом рыбы
      • Вялость
      • Галлюцинации
      • Гнойники на коже (Пустула)
      • Головокружение
      • Горечь во рту
      • Депигментация кожи
      • Дизартрия
      • Диспепсия (Несварение)
      • Дисплазия
      • Дисфагия (Нарушение глотания)
      • Дисфония
      • Дисфория
      • Жажда
      • Жар
      • Желтая кожа
      • Желтые выделения у женщин
      • ...
      • ПОЛНЫЙ СПИСОК СИМПТОМОВ>
    • Лекарства
      • Антибиотики (211)
      • Антисептики (122)
      • Биологически активные добавки (210)
      • Витамины (192)
      • Гинекологические (183)
      • Гормональные (156)
      • Дерматологические (258)
      • Диабетические (46)
      • Для глаз (124)
      • Для крови (77)
      • Для нервной системы (385)
      • Для печени (69)
      • Для повышения потенции (24)
      • Для полости рта (68)
      • Для похудения (40)
      • Для суставов (161)
      • Для ушей (14)
      • Другие (308)
      • Желудочно-кишечные (314)
      • Кардиологические (149)
      • Контрацептивы (48)
      • Мочегонные (32)
      • Обезболивающие (280)
      • От аллергии (102)
      • От кашля (137)
      • От насморка (91)
      • Повышение иммунитета (123)
      • Противовирусные (114)
      • Противогрибковые (126)
      • Противомикробные (144)
      • Противоопухолевые (65)
      • Противопаразитарные (49)
      • Противопростудные (90)
      • Сердечно-сосудистые (351)
      • Урологические (89)
      • ДЕЙСТВУЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА
    • Справочник
      • Аллергология (4)
      • Анализы и диагностика (6)
      • Беременность (25)
      • Витамины (15)
      • Вредные привычки (4)
      • Геронтология (Старение) (4)
      • Дерматология (3)
      • Дети (15)
      • Другие статьи (22)
      • Женское здоровье (4)
      • Инфекция (1)
      • Контрацепция (11)
      • Косметология (23)
      • Народная медицина (17)
      • Обзоры заболеваний (27)
      • Обзоры лекарств (34)
      • Ортопедия и травматология (4)
      • Питание (44)
      • Пластическая хирургия (8)
      • Процедуры и операции (23)
      • Психология (10)
      • Роды и послеродовый период (35)
      • Сексология (9)
      • Стоматология (9)
      • Травы и продукты (13)
      • Трихология (7)
    • Словарь терминов
      • [

    medside.ru