Китайский точечный массаж для похудения. Китайский массаж похудение


Китайский точечный массаж для похудения

Как похудеть? Мало кто не задавался таким вопросом… Количество людей с избыточным весом увеличивается с каждым годом. По статистическим данным около 60% населения развитых стран имеет лишний вес. А это ведет не только к психосоциальным проблемам, но и значительно увеличивает риск возникновения у тучных людей таких заболеваний, как гипертония, атеросклероз, диабет и прочих болезней. Сбросить избыточный вес в век пищевого изобилия и малоподвижной городской жизни – достаточна непростая проблема.

Точечный массаж для похудения является хорошим дополнением к известным способам борьбы с лишним весом, таким, как диеты и физические нагрузки.

Воздействие на биологически активные точки на теле человека позволяет улучшить обмен веществ в организме и притупить чувство голода, а значит, похудеть, конечно, при разумном, рациональном питании, а также избавиться от вздутия живота, улучшить состояние кожи, получить определенное терапевтическое воздействие в массируемой зоне и оздоровить весь организм в целом.

Чтобы правильно выполнять точечный массаж для похудения, важно научиться точно определять биологически активные точки на своем теле. Из более 600 активных точек на теле человека для похудения используют около 20 точек, на них мы и остановимся.

Как это работает – Устранение причин избыточного веса

Стимуляция определенных активных точек направлена на устранение причин избыточного веса. Лишний вес, избыточные жировые отложения накапливаются в организме, как правило, вследствие следующих причин:

  • неправильное и чрезмерное питание
  • гормональные сбои или физиологическая гормональная перестройка организма
  • гиподинамия, малоподвижный образ жизни
  • стресс и психическое перенапряжение
  • депрессия
  • хроническая усталость
  • нарушение режима сна

Все эти причины ведут к плохой работе кишечника, зашлакованности организма, медленному метаболизму, неконтролируемому аппетиту, эмоциональному перееданию, а в результате к неминуемому набору лишнего веса и ожирению.

Попытайтесь определить свою причину избыточного веса и в зависимости от нее, выполняйте массаж нужных биологически активных точек на теле. точек глубинно влияющих, именно, на Ваши причины, ведущие к избыточному весу.

Точки стройности и молодости на теле

Устранение избыточного веса с помощью одной точки Гуань-юань

Если Вы окончательно не разобрались с причинами лишнего веса и не знаете какие точки на теле стимулировать, попробуйте метод лечения избыточного веса с помощью одной только точки Cv 4 (Гуань-юань). По этой методике, во время курса самомассажа другие точки стимулировать не следует.

Точка Cv 4 (Гуань-юань / Ущелье источника) (рис. 1) располагается на средней линии живота на 3 цуня ниже пупка.

Лягте на спину. В этом положении воздействие окажется более глубоким, т.к. в положении стоя, из-за значительных жировых отложений в этой области, можно не получить должного эффекта. Надавите на точку Гуань-юань подушечкой большого пальца или подходящим массажером/предметом с гладким закругленным концом.

Выполняйте вращательные движения в течение 30 минут. Надавливания должны быть средней силы и интенсивности.

Курс снижения избыточного веса продолжается не менее 25 дней.

Результативность данной методики – минус 1-5 кг за 25 дней. Наилучшие результаты достигаются при разумном ограничении в питании и умеренных физических нагрузках.

Кроме снижения веса, Гуань-юань — важная точка для лечения заболеваний мочеполовой системы (в том числе, при бесплодии, импотенции, сексуальных проблем), нарушений менструального цикла, болей в пояснице, тонизирования при истощении жизненных сил, хронической усталости, при ознобе и обильном потоотделении.

Избыточный вес из-за неправильного питания

Нормализовать пищеварение, избавляться от шлаков и токсинов, убрать отеки на нижних конечностях, улучшить состояние тканей, уменьшить целлюлит и жировые отложения в низу живота, на бедрах и ягодицах поможет стимулирование точек Сань инь цзяо и Инь лин цюань.

Китайский точечный массаж для похудения
Точка Sp 6 (Сань инь цзяо)

Точка Sp 6 (Сань инь цзяо / Пересечение трех инь) расположена на голени, на 3 цюня выше косточки.

Надавите на точку Sp 6 большим пальцем, задержите давление на 30 секунд. Повторите 30 раз.

Аналогичным образом, проведите стимуляцию симметричной точки на другой ноге. Для наилучшего эффекта проводите массаж этих точек 3 раза в день.

Кроме влияния на снижение веса, стимулирование точки Sp 6, благотворно влияет на женскую половую сферу. регулирует менструальный цикл, предупреждает опущение органов малого таза.

Точка Sp 9 (Инь лин цюань)

Точка Sp 9 (Инь лин цюань / Источник на холме) расположена на канале селезенки, в складке на сгибе колена.

Усилить воздействие на эти точки можно, выполняя следующее упражнение. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Поднимайте поочередно ноги и ударяйте по точке Sp 9 на поднятой ноге кулаком противоположной руки. Сделайте по 30 ударов по каждой ноге. Для наилучшего эффекта повторите упражнение 3 раза в день.

Избыточный вес из-за стресса и психического перенапряжения

Стимулирование точек нэй гуань и тай чун поможет избавиться от стресса, психического перенапряжения, головной боли, неприятных ощущений в области сердца, груди и живота, а также поднять настроение.

Точка Pc 6 (Нэй гуань)

Точка Pc 6 (Нэй гуань / Внутренняя граница) расположна на канале перикарда, на предплечье, на 2 цуня вверх от запястной складки, между сухожилиями.

Удобно выполнять стимулирование этой точки в положении стоя, выполняя следующее упражнение. Большим пальцем найдите точку Pc 6, на вдохе поднимите руки над головой, на выдохе опустите руки до уровня груди и сильно надавите на точку, задержитесь 1-2 секунд.

Повторите упражнение 30 раз. Аналогичным образом, проведите стимуляцию симметричной точки на другой руке.

Точка Lr 3 (Тай чун)

Точка Lr 3 (Тай чун / Вершина прилива) расположена на канале печени, на тыльной поверхности стопы, в углублении, между суставами 1 и 2 пальцев.

Стимулирование этой точки удобно выполнять в положении сидя. Во время стимулирования точки глубоко дышите. На выдохе сильно надавите на точку, задержитесь на 5 секунд.

Повторите 30 раз. Аналогичным образом, проведите стимуляцию симметричной точки на другой ноге.

Кроме того, массаж точки Lr 3 перед сном поможет избавиться от бессонницы .

Видео — Где находятся важные точки для похудения

На онлайн видео мастер акупунктуры демонстрирует где и как найти важные биологически активные точки, стимулирование которых способствует ускорению метаболизма и похудению.

Избыточный вес, вызванный нарушением режима сна

Стимуляция точек Фэн ши и Шэнь мэнь нормализует работу желчного пузыря и кровообращения, избавляет от шлаков и токсинов, от жира на бедрах, помогает контролировать аппетит, бороться с перееданием, а также нормализовать сон и общее психическое состояние.

Точка Gb 31 (Фэн ши)

Точка Gb 31 (Фэн ши / Город ветра) находится на канале желчного пузыря, на внешней стороне бедра, на уровне кончиков средних пальцев опущенных вдоль тела рук.

Удобно выполнять стимулирование этой точки в положении стоя у опоры, выполняя следующее упражнение. Поднимите ногу в сторону, как можно выше, и одновременно ударьте кулаком по точке Gb 31. Опустите ногу. Повторите по 30 раз в каждую сторону.

Точка Ht 7 (Шэнь мэнь)

Точка Ht 7 (Шэнь мэнь / Ворота духа) располагается на канале сердца, на поперечной складке запястья, во впадине между костями со стороны мизинца.Упражнение можно выполнять стоя или лежа по несколько раз в день.

Глубоко дышите, на выдохе большим пальцем сильно надавить на точку Ht 7. Задержитесь на 5 секунд. затем ослабьте давление. Повторите по 30 раз на каждой руке.

Важно: Пить много теплой водой после массажа — это поможет вывести из организма токсины и шлаки.

Для лучших результатов обязательно сочетайте точечный массаж для похудения с рациональным питанием и умеренными физическими нагрузками.

Точки стройности и молодости на ушах

На ушах рефлексотерапевты насчитывают более 170 биологически активных точек, с помощью которых можно воздействовать на все органы и системы нашего организма.

Где находятся и как стимулировать точки на ушах для похудения и контроля веса тела смотрите здесь Акупунктурные точки на ушах для похудения

Понравилась статья? Поставь оценку! Loading...Loading... Поделись с другими!

Интересные записи

Похожие статьи

  • Набор продуктов для похуденияnabor-produktov-dlja-pohudenija_2.jpg

    Продукты для диеты Малышевой Набор продуктов для похудения на диете Малышевой на месяц По телевизору регулярно рекламируют набор продуктов для похудения от Елены Малышевой. Всех…

  • Как снизить аппетит чтобы похудетьkak-snizit-appetit-chtoby-pohudet_3.jpg

    Как уменьшить аппетит? Аппетит можно характеризовать как рефлекс, побуждающий к приему пищи, или просто желание поесть. Здоровый аппетит выступает абсолютно нормальным и даже необходимым явлением.…

  • Как правильно и быстро похудетьkak-pravilno-i-bystro-pohudet_2.jpg

    Как похудеть правильно и быстро? Раз вы стремитесь к правильному похудению, значит, у вас хватает благоразумия понимать, что диеты на воде и морковке приведут к…

myladyblog.ru

Китайский массаж для похудения — Все о похудении

С удовольствием читаю ваш форум, столько полезной информации здесь, что иногда так затягивает, что не замечаю, как время летит. Вы здесь очень просвещенные по теме похудения, поэтому наверняка слышали о китайском точечном массаже для похудения.

Если кто не знает, то для улучшения процесса похудения нужно массировать пять точек на себе.

Первая точка называется дуй-дуань и между прочим она одна из самых важных точечек, которые имеют способность подавлять обжорство. Это ниже носа, над верхней губой. Кстати, когда хочется чего-то заглотить из холодильника на ночь глядя, это отличный способ остановиться.

Вторая точка находится на ухе, посередине козелка, про нее тоже не стоит забывать))))

Для того, чтобы найти третью точку надо согнуть руку в локтевом суставе, а потом обратить свое внимание на внешнюю сторону, вот именно сверху на сгибе она и находится. Благодаря ей обеспечена хорошая работа кишечника, а как мы знаем, для похудения это гиперважно.

Четвертая точка на ноге, в небольшом углублении под коленкой. Другое название этого места – точка долголетия, но если ее рассматривать с точки зрения процесса похудения, то китайцы обещают потерю 500 грамм в сутки при точечном массаже (а было бы круто, да?).

И наконец, пятая точка расположена выше выпирающей косточки примерно на пять сантиметров. Она тоже не промах, потому что даже если не поможет согнать с талии лишние складки, то выручит в случае, когда конечности онемели, а также если появились какие-то не особо приятные ощущения в районе сердца.

Делать массаж нужно ежедневно, каждой из этих точек уделяя времени примерно по минутке. Много не нужно. И если есть неприятные ощущения, то вообще лучше прекратить.

Это теоретическая часть, а теперь главный вопрос: кто-то это пробовал? Помогает? И вообще пишите свое мнение об этой технике. Стоит ли верить китайцам?

Автор темы: Вета (Москва)

www.divomix.com

Влияние массажа на жировые отложения

Массаж живота для похудения в домашних условиях позволяет целенаправленно бороться с жировыми отложениями.

Чтобы понять, чем продиктована его эффективность, давайте рассмотрим, как влияет процедура на организм:

  1. Механическое воздействие на кожу способствует удалению отмерших клеток. Это значительно улучшает дыхание эпидермиса, стимулирует работу сальных и потовых желез. В результате улучшается обмен веществ и быстрее выводятся шлаки, токсины.
  2. Стимулируется венозное, артериальное кровообращение. Улучшается лимфоток. Покровы кожи получают отличное питание. В результате эпидермис приобретает эластичность, гладкость.
  3. Сам массаж на жировую ткань не оказывает прямого воздействия. Однако стимуляция обмена веществ, при котором повышается газообмен, уменьшается число мочевины в организме, ускоряется процесс окисления молочной кислоты, непосредственно воздействует на подкожный жир, расщепляя его и способствуя его выводу.
  4. Массаж для похудения живота и боков отлично воздействует на целлюлит. Ведь в основе образования апельсиновой корки лежит появление множества перемычек между клетками жира. Механическое воздействие на такой покров способствует привлечению к проблемному участку определенных веществ, способствующих рассасыванию данных перемычек.
  5. Процедура активно борется с застойными явлениями во внутренних органах. Она значительно улучшает перистальтику кишечника.

Противопоказания

Несмотря на высокую эффективность данного мероприятия, не спешите прибегать к нему. Изначально убедитесь, что процедура не нанесет вреда вашему здоровью.

Обязательно посоветуйтесь с доктором, допустимо ли вам применение массажа.

Процедура противопоказана людям, страдающим:

  • повышенной температурой;
  • острыми воспалительными заболеваниями;
  • кожными недугами, повреждениями эпидермиса;
  • предрасположенностью к кровотечениям;
  • доброкачественными либо злокачественными опухолями.

Не следует подвергать процедуре участки, на которых располагаются родимые пятна.

Во время беременности мероприятие категорически противопоказано, и даже может быть опасным!

Технология массажа

Существует множество разновидностей массажа:

  • щипковый;
  • водный;
  • баночный;
  • медовый;
  • китайский;
  • лимфодренажный;
  • ручной.

Каждый из них обладает своими особенностями. Ниже мы рассмотрим их. Но существуют правила, которые должны выполняться для любого вида процедуры. Ознакомьтесь с ними, прежде чем прибегать к эффективному методу похудения.

Правила выполнения массажа

Выполняя массаж живота для похудения в домашних условиях, обязательно учтите рекомендации специалистов:

  1. Благоприятный результат принесут только те процедуры, которые выполняются регулярно. Делайте массаж ежедневно, в рамках курса.
  2. Мероприятие не проводится после еды. Выбирайте время для процедуры за 1 час до принятия пищи либо через 2 часа после нее.
  3. Техника выполнения подразумевает движения по часовой стрелке.
  4. Значительно улучшить результаты позволяет соблюдение диеты. Желательно исключить из своего рациона жареное, острое, сладкое в большом количестве. Кроме того воздержитесь от алкоголя и газированных напитков.
  5. Не забывайте о физических нагрузках. Спорт позволит не только отлично избавиться от лишних сантиметров, но и прекрасно «закрепит» ваши результаты.
  6. Не усердствуйте чрезмерно! Если вы устали, не следует истязать себя. Такой подход не принесет желаемого эффекта, а только навредит.

Салонные процедуры

При желании можно записаться в специальные косметологические салоны, в которых будет проведен курс массажа.

В этом случае вы можете рассчитывать на:

  • индивидуальный подход;
  • легкость и плавность движений;
  • соблюдение всех правил массажа.

Домашние методы

Салонные процедуры не относятся к дешевым мероприятиям. Поэтому многие женщины практикуют массаж живота для похудения в домашних условиях.

Ознакомившись с техникой выполнения, подобные процедуры совершенно несложно провести самостоятельно.

Разновидности массажа

Давайте разберем, какими методами можно бороться с жировыми отложениями в области талии, устранять целлюлит, выводить из организма шлаки и токсины, и при этом улучшать функционирование внутренних органов.

Нижеприведенные методики не требуют особых знаний или умений. Внимательно ознакомьтесь с основными рекомендациями и у вас обязательно получиться устранить отвисший животик и сделать талию стройной.

Щипковый метод

Данный массаж для похудения живота и боков можно использовать как основную процедуру. Нередко его применяют как подготовительный этап к другим видам механического воздействия.

Основной целью щипкового массажа является разминание жировых отложений и мышц живота. Процедура отлично устраняет застойные явления, борется с растяжками и целлюлитом.

Выполняется процедура так:

  1. Прилягте на спину и максимально расслабьтесь.
  2. На поверхность живота нанесите выбранное массажное масло либо антицеллюлитный крем. Можно проводить массаж и без использования данных средств.
  3. Кончиками пальцев возьмите жировую складку и начинайте медленно перебирать кожу, как бы пощипывая живот. Не забывайте охватывать бока.
  4. После первого круга (по часовой стрелке) немного усильте нажим. С каждым новым витком следует энергичнее пощипывать покровы. После процедуры кожа должна быть покрасневшей, но синяков на ней не должно быть.
  5. Окончив мероприятие, разотрите поверхность махровым полотенцем.

Процедура должна продолжаться 10-15 минут.

Водный массаж

Это простая процедура, позволяющая достигнуть прекрасных результатов. Для нее можно использовать обычный душ.

Водный массаж отлично воздействует на жировые ткани, обеспечивает коже гладкость и упругость. Кроме того он заряжает энергией, бодрит и стимулирует функционирование ЖКТ.

Массаж живота выполняется так:

  1. Струю душа направьте на живот. Поводите ей по поверхности.
  2. Время от времени изменяйте температуру воды и струю напора. Начинайте с прохладных температур и переходите к теплым. Напор — изначально сильный, и постепенно становится слабым.
  3. На первых этапах рекомендуется соблюдать разность температур в 5 градусов.
  4. Длительность водной процедуры составляет 5-10 минут.

Уже через 7 дней регулярных сеансов вы сможете наслаждаться первыми результатами.

Баночная процедура

Для данного массажа вам понадобятся силиконовые банки. Их легко приобрести в любой аптеке.

Производится мероприятие с учетом следующих правил:

  1. Займите горизонтальное положение.
  2. Поверхность живота необходимо очистить, используя лосьон либо спиртовой раствор.
  3. На кожу нанесите массажное масло. Можно применять антицеллюлитный крем.
  4. Закрепите банки на животе. Внутрь должно попасть не больше 1,5 см эпидермиса. Теперь начинайте перемещать банки зигзагообразно либо по кругу.
  5. Процедура продолжается 5-7 минут.
  6. После массажа живот накройте полотенцем либо одеялом и полежите так еще минут 15.

На первых порах такой массаж живота для похудения в домашних условиях может оставлять на вашей нежной коже синяки и кровоподтеки. Как только организм привыкнет к процедуре, они пройдут самостоятельно.

Если вы страдаете от варикоза, то данный массаж вам противопоказан. В этом случае лучше прибегнуть к водным процедурам.

В этом видео специалист подробно объясняет технику выполнения и показывает массажные приемы, посмотрите.

Медовый метод

Это удивительно приятный способ обретения тонкой талии. Но для процедуры должен применяться только настоящий мед.

Мед прекрасно выводит из организма шлаки, токсины. Массаж обеспечивает отличное расщепление жировых запасов. При этом кожа обретает гладкость и упругость.

Процедуру выполняйте так:

  1. Возьмите мед -2 ч. л. Добавьте к нему эфирное масло – 10 капель. Можно применять мятное, миндальное, грейпфрутовое, апельсиновое, лимонное.
  2. Полученный состав нанесите на ладони.
  3. Теперь приступайте к похлопываниям живота. Такой массаж продолжается 10-15 минут.
  4. Данного времени достаточно, чтобы мед преобразовался в густую вязкую массу. Это позволит во время похлопывания создавать вакуумный эффект.
  5. Чтобы обеспечить сбалансированную нагрузку на ткани, следует чередовать похлопывания с обычными поглаживаниями.
  6. После процедуры обмойте живот теплой водой. Для увлажнения покрова используйте яблочный уксус. Данный продукт считается отличным жиросжигателем.

Медовый массаж живота рекомендуется повторять через день. Курс состоит из 10-15 процедур.

Китайский массаж

Уникальная китайская методика, в основе которой лежат традиции индийской медицины и техника массажа Востока, позволяет эффективно бороться с лишними сантиметрами.

Выполнить китайский массаж живота для похудения в домашних условиях несложно, если придерживаться правил:

  1. Положите левую ладонь на пупок. Сверху накройте ее правой. Теперь выполняйте вращение и растирание по часовой стрелке на протяжении 1 минуты. Следующие 60 секунд повторите упражнение в другом направлении. Вся область должна стать теплой.
  2. Обеими руками разминайте и поднимайте кожу живота. Длительность воздействия – 1 минута.
  3. Соедините пальцы (большие не принимают участия). Положите их на подреберный участок. Толкайте живот на протяжении 2 минут сверху вниз.
  4. Руки находятся по бокам нижнего участка живота. Захватите ими кожу и встряхивайте покровы 1 минуту.

Это отличный массаж для похудения живота и боков.

Лимфодренажная процедура

Лимфодренажный массаж улучшает кровоснабжение тканей, обеспечивает отток излишней жидкости из клеток с продуктами распада, отравляющими человека.

Процедура эффективна не только при полноте. Она отлично помогает справиться с ожирением.

Выполняйте ее следующим образом:

  1. Изначально распарьте кожу.
  2. Обязательно нанесите на эпидермис увлажняющий крем или молочко. Если средство впитается в кожу до окончания сеанса, необходимо нанести его повторно.
  3. Процедура выполняется лежа на спине.
  4. Изначально проделайте поглаживающие движения вокруг пупка. Постепенно расширяйте радиус воздействия. Движение только по часовой стрелке.
  5. Теперь переходите к легким нажатиям. Вы должны воздействовать не на живот, а только на кожу.
  6. Следующим этапом идут постукивания и легкие пощипывания.

Длительность сеанса составляет 7-10 минут.

Ручной массаж

Данную технику чаще всего применяют перед физическими нагрузками. Ведь ручной массаж позволяет увеличить эффективность тренировок.

Некоторые женщины, выполняя ручной  массаж живота, используют для процедуры вибромассажер. Врачи категорически запрещают применение подобного стимулятора. Вибромассажер способен нарушить функционирование внутренних органов. Именно его воздействие нередко приводит к опущению матки.

Лучше всего использовать полотенце, массажную рукавичку или проводить сеанс руками.

Технология процедуры:

  1. Растирайте поверхность живота по вертикали. Затем повторите движения, осуществляя горизонтальное воздействие. Не применяйте чрезмерную силу. Резкие или давящие движения – не приемлемы.
  2. Контролируйте силу нажима. Слишком мягкие движения не обеспечат необходимого воздействия. Во время сеанса вы не должны испытывать боли или неприятного дискомфорта.

Длительность вашего массажа должна составлять от 10 до 15 минут.

Периодичность проведения процедуры

Важный момент, который позволит наслаждаться результатами правильного массирования, это периодичность. Необходимо регулярно посещать массажиста либо воздействовать на живот в домашних условиях ежедневно.

Все виды процедур должны проводиться курсами. Как правило, один курс состоит из 15-20 сеансов. Одна процедура длится около 15-20 минут.

Однако существуют техники, отличающиеся своей продолжительностью или периодичностью. О таких особенностях было сказано выше.

Как ускорить положительный эффект

С первыми благоприятными результатами вы столкнетесь через 1 неделю. Но, каждой женщине хочется стать обладательницей осиной талии значительно раньше, получить более эффективный результат.

Можно ли его ускорить? Отзывы о массаже для похудения живота и боков показывают, что приблизить заветные размеры возможно.

Для этого следует соблюдать ряд рекомендаций:

  1. Питьевой режим. Обязательно употребляйте в сутки не меньше 2 л воды.
  2. Спорт. Не забывайте о необходимости физических нагрузок. Даже простая утренняя зарядка принесет пользу.
  3. Питание. Сбалансируйте свой рацион. Исключите из меню неполезные продукты. Придерживайтесь здорового питания.
  4. Настрой. Подходите к процедурам только с положительными мыслями. Не забывайте, что психическое здоровье продлевает молодость и оказывает влияние на красоту. Правильный настрой позволит получить великолепные результаты, и на долгое время сохранить красивую фигуру.

Кроме того, для ускорения положительного эффекта рекомендуется сочетать разные виды массажа.

Эффективное похудение за неделю

Отзывы о массаже для похудения живота и боков свидетельствуют, что нижеописанная программа обеспечивает просто потрясающие результаты за 7 дней.

Подготовительный этап:

  1. Изначально позаботьтесь об очищении кожи. Для этого рекомендуется сходить в спа-салон либо сауну. Такое простое мероприятие сделает ваше похудение на порядок эффективнее.
  2. Накануне недельной программы устройте разгрузочный день. Это обеспечит вывод из организма токсинов. Если подобное мероприятие вызывает сложности, то постарайтесь, по возможности, ограничить себя в питании и откажитесь от вредных блюд.

Программа похудения на 7 дней:

  1. Начните неделю с китайского массажа. Разомните тело, проведите скрабирование кожи. Ваши покровы полностью готовы к процедуре. В этот же день рекомендовано обертывание. Мероприятие отлично удалит мертвый слой клеток и обеспечит раскрытие пор.
  2. Рекомендуется прибегнуть к помощи баночного массажа.
  3. Пришло время выложиться на полную силу. Ведь это третий день — середина эффективной программы. Проведите ручной массаж живота для похудения в домашних условиях. После него займитесь спортом. В этот день недостаточно только утренней зарядки, которую вы совершаете ежедневно. Кроме таких мероприятий следует прибегнуть к помощи голубой глины. Можно просто наложить на живот маску из данного компонента либо совершить процедуру обертывания. Вечером полезно проделать водный массаж. Если вы очень устали, то замените его обычным контрастным душем.
  4. Необходимо повторить все процедуры, проводимые в 1 день. Однако к ним добавляется еще медовый массаж. Перед сном рекомендуется контрастный душ либо водный массаж.
  5. В этот день следует повторить все мероприятия 3-го дня.
  6. Повторите баночную процедуру.
  7. Программу можно закончить лимфодренажным массажем. Пользу принесет обертывание с водорослями.

anukapohudei.ru

Точечный массаж для похудения: основные точки и техника

Перед тем как начать выполнять точечный массаж для похудения, следует ознакомиться с таким понятием, как цунь.

Чтобы увидеть результат, массаж всех точек необходимо проводить курсами по 25 дней. Сначала массаж будет вызывать легкий дискомфорт, но впоследствии организм приспособится и стимулирование точек будет тонизировать и снимать усталость.

Также не забывайте о здоровом образе жизни! Массаж представленных ниже точек поможет наладить метаболизм и избавит от проблем с перееданием.

Цзу-сань-ли (точка долголетия). Массаж данной точки нормализует метаболизм и улучшает пищеварение. Нахождение точки: сядьте на стул, согните колени под углом в 90 градусов, положите на колени ладони, и ваши безымянные пальцы упрутся в точки долголетия.

Техника массажа: сядьте в удобную, расслабленную позу, успокойте дыхание и медленными, ритмичными круговыми движениями массируйте точку, слегка надавливая. Время применения: 20 минут каждый день, прекращать массаж при появлении дискомфорта.

Цзы Гун — это симметричные точки, которые массируются при похудении, а также при бесплодии. Нахождение точки: точки находятся на 4 цуня ниже пупка и на три вправо и влево.

Техника массажа: встаньте, поставьте ноги на ширине плеч, положите руку на талию, а большие пальцы на точки, выполняйте медленные, круговые движения бедрами 30 раз по часовой стрелке и 30 против. Время применения: 2-3 раза в день.

Сань инь цзяо (пересечение 3 инь) — стимулирование точки помогает наладить работу женской половой сферы и упорядочить менструальный цикл.

Нахождение точки: точка находится на 3 цуня выше косточки на голени.

Техника массажа: надавите и держите в течение 30 секунд, сделайте 30 повторений на каждую ногу.

Инь лин Цюань — точка массируется для восстановления баланса жидкости в организме. Нахождение точки: точка находится на сгибе колена.

Техника массажа: встаньте, поочередно поднимайте ноги и ударяйте противоположной рукой по точке, сделайте 15 повторений на каждую ногу. Время применения: 3 раза день.

Тай Чун — массаж данной точки борется с бессонницей, а значит и с ночными перекусами.

Точка расположена на обратной стороне стопы, в углублении между первым и вторым пальцами.

Техника массажа: сядьте и тяжело дышите полной грудью, на каждом выдохе надавливайте на точку в течение 5 секунд, сделайте по 30 повторений на точку на каждой ноге. Время применения: каждый день перед сном.

Гуань-юань — самая важная и самая действенная точка в борьбе с лишними килограммами, основная её функция в том, что она притупляет чувство голода. Точка находится на 3 цюня ниже пупка.

Техника массажа: надавите на точку и массируйте легкими круговыми движениями в течение 20 минут. Время применения: не менее 25 дней.

Правила проведения и противопоказания

Противопоказания для проведения шиацу:

  • туберкулез;
  • беременность;
  • наличие психических заболеваний;
  • лихорадка;
  • язва двенадцатиперстной кишки/желудка;
  • новообразования;
  • месячные;
  • алкогольное опьянение.

Не рекомендуется принимать ванну перед процедурой массажа. При перепадах атмосферного давления и магнитных бурях лучше перенести сеанс на потом. Помните, что проходя курс шиацу, не следует пить крепкие кофейные напитки или чай, есть соленую и острую пищу.

Массаж шиацу определенно точно поможет вам в комплексной борьбе с лишними килограммами, но не стоит полагать, что вы увидите результат после первого проведения процедуры.

Делаем тонкую талию и плоский живот с помощью точечного массажа для похудения, посмотрев видео ниже:

kosmetsovet.com

Показания к проведению китайской методики

Суть китайского массажа заключается в воздействии специальными движениями на определенные точки. Массажные движения направлены по линиям, отвечающим за приток энергии. Популярен как китайский массаж тела, так и лица.

Китайская процедура показана при следующих проблемах:

  • постоянные головные боли;
  • нарушение сна;
  • артрит;
  • астма бронхиальная;
  • бронхит, трахеит, перешедший к хронической стадии;
  • повышенное кровяное давление;
  • миозит;
  • переутомление, в результате которого возникают проблемы с памятью и восприятием информации;
  • стрессовые ситуации;
  • депрессии;
  • хроническая усталость;
  • зубная боль;
  • боли в ушах;
  • проблемы с пищеварением, работой желудка;
  • различные простудные заболевания;
  • проблемы с кожным покровом;
  • сбои обменных процессов;
  • аллергические реакции;
  • кашель;
  • болезненные ощущения во время месячных;
  • гинекологические патологии;
  • импотенция;
  • изменения структуры кожи, связанные с возрастом;
  • суставные патологии, позвоночные боли;
  • судороги в икрах.

«>

Китайская массажная методика применяется в качестве лечения и профилактики. Когда точечная техника показана для лечения, то воздействие на активные точки продолжается до устранения симптомов заболевания. В профилактических целях китайский массаж по точкам направлен на одну или несколько определенных активных зон, предупреждающих развитие патологии.

Когда нельзя делать китайскую процедуру?

Независимо от вида китайской техники, процедура противопоказана в следующих случаях:

  • повышенная температура;
  • лихорадочное состояние;
  • проблемы с работой сердечной мышцы;
  • патологии почек;
  • гипертоническая болезнь, перешедшая к хронической стадии;
  • новообразования различного характера;
  • проблемы с психическим здоровьем;
  • вынашивание ребенка;
  • во время месячных;
  • язвенная болезнь желудка;
  • воспаление лицевого нерва.

Точечный китайский массаж нельзя выполнять, если спиртной напиток выпит перед приемом пищи. Не рекомендуется процедура в дни, когда в атмосфере наблюдаются перепады давления.

«>

Во время прохождения точечного курса желательно отказаться от кофе, крепко заваренного чая, соленой и острой пищи. Рекомендуется временно отказаться от горячей ванной, и пользоваться теплым душем.

Сеанс для лица по-китайски

Китайский точечный массаж лица обладает мощнейшим лифтинговым эффектом. Лучший результат от процедуры можно получить, если начать выполнять сеансы до 40 лет. Изменения на коже лица станут заметными уже после 3 процедуры.

Китайский массаж лица и шеи оказывает следующий результат:

  • устраняет загрязнения различного характера на коже, очищая поры;
  • приводит к норме функцию сальных желез;
  • восстанавливает кровоток, поэтому кожа получает необходимое питание и достаточное количество кислорода;
  • мышцы лица разглаживаются;
  • способствует выработке естественного коллагена;
  • устраняет морщины, препятствует образованию новых;
  • выравнивает кожный покров.

Под действием китайского массажа лица, в кожных слоях запускаются функции самостоятельного омоложения. Такая реакция происходит из-за действия на определенные зоны и линии, затрагивающие нервные волокна.

«>

Можно выполнять китайский массаж глаз, воздействуя на зрение, массировать уши, и оказывать влияние на обоняние.

Точечная техника для китайского массажа лица выполняется так:

  1. сначала нужно делать надавливание на виски, используя 2 пальца;
  2. расположенными над бровями подушечками двух пальцев, без усилий, вести к вискам. Затем вернуться обратно;
  3. соединенные указательные и средние пальцы обеих рук установить на крыльях носа. Надавить пальцами на крылья несколько раз;
  4. указательный палец в горизонтальном положении положить над губой, второй палей под губой. Массировать эти зоны до состояния релаксации.

Обычно движения выполняются одним или двумя пальцами. После сеанса желательно полчаса посидеть без движения, закрыв глаза. Каждая манипуляция повторяется по раз 10.

Манипуляции длятся от 10 до 12 минут. Всего понадобится10 или 15 сеансов.

Процедура для головы

Китайский массаж головы направлен на устранение головных болей, и даже мигрени. Методика избавляет от морщинок, корректирует лицевой контур.

При правильном действии на активные зоны, улучшается работоспособность, увеличивается количество жизненной энергии. Сеансы для головы помогают при выпадении волос, и рекомендуются для ускорения роста волос.

В различных косметологических центрах можно записаться на расслабляющий, витаминный вариант сеансов для головы, или с использованием камней. Можно заранее поинтересоваться ценами на салонные услуги. Но, можно успешно выполнять процедуру в домашних условиях, предварительно посмотрев обучающие видео и почитав рекомендации.

«>

Самый быстрая и несложная техника выполнения сеанса проводится пальцами. Плотно прижатыми к коже головы пальцами выполняются несильные надавливающие движения. Сначала уделяется внимание вискам и лбу, затем выполняется плавный переход к волосам.

Вариант процедуры для стоп

В процессе китайского массажа стоп затрагивается множество активных точек, отвечающих за функционирование внутренних органов. Для воздействия используются надавливающие, поглаживающие и разминающие движения.

После правильно проведенного китайского массажа ног улучшается кровоток, общее состояние, повышается иммунная защита.

При грамотном воздействии, после выполненного курса, нормализуется цикл месячных, а у мужчин уходят проблемы с потенцией. Уходят суставные боли, восстанавливаются функции сердечной мышцы и дыхательной системы. При воздействии на определенные точки и линии стоп, улучшается память, повышается жизненный тонус, излечивается плоскостопие.

Не рекомендуется выполнение процедуры в первые дни месячных, при опьянении. Нельзя выполнять сеанс на голодны желудок. Лучший результат достигается, если перед массажем сделать распаривающую ванночку для ног.

«>

Последовательная техника проведения сеанса для стоп:

  1. стопа поглаживается сверху, с постепенным перемещением к лодыжке;
  2. для снятия мышечного напряжения нужно обхватить пятку, второй рукой зафиксировав стопу. Ступню аккуратно поворачивают налево, потом направо;
  3. вращательными движениями вытягивают пальцы, обхватив ступню в месте подъема;
  4. при зафиксированной пятке, массируются места между пальцами;
  5. подъем сдавливается ладонью, когда пятка хорошо зафиксирована.

Сеанс заканчивается поглаживаниями.

Вариант для живота

Китайский массаж живота выполняется для устранения шлаков из организма. Методика туйфу помогает избавиться от токсических веществ и каловых масс, которые вовремя не вышли из организма. Очищающая процедура, избавляя от загрязнений, предупреждает старение тканей.

Техника туйна основана на продавливающих движениях на животе, и выполняется 2 раза за день, с утра и вечером. Польза от процедуры:

  • нормализуется пищеварение;
  • избавление от запоров;
  • используется для похудения;
  • восстанавливает функции печени;
  • способствует выработке необходимого количества желчи.

«>

Выполнение:

  1. разогретыми руками, сложенными в кулачки, выполняют продавливания живота от пупка к центру туловища. Кожа должна разогреться;
  2. при обнаружении болевой точки, нужно сдвигать ее вниз;
  3. живот продавливается в направлении сверху вниз, от центра к краям живота. Используются большие пальцы рук;
  4. болевые точки массируются по кругу. Нужно стараться, и буквально выдавливать и разбивать проблемные места;
  5. манипуляции заканчиваются круговыми движениями, направляясь по ходу часовой стрелки.

О правильно проведенном сеансе говорит покраснение кожи живота.

Китайская техника для похудения

В области живота выполняется китайский массаж для похудения. Под специальные воздействия попадают точки, связанные с кровотоком, пищеварением, лимфотоком, иммунитетом.

Чтобы добиться результата, нужно провести полный курс китайского точечного массажа для похудения, который состоит из следующих этапов:

  1. 3,5 недели каждый день, с перерывом на неделю;
  2. 2 недели каждый день, с отдыхом на неделю;
  3. в течение месяца 1 раз за неделю.

Курс для похудения показан для выполнения в зимний период.

При выполнении курса используют следующее воздействие:

  • надавливающие манипуляции подушечками пальцев;
  • вибрирующие движения;
  • вращения;
  • поглаживания.

Во время процедуры применяются дополнительные приспособления. Это специальный массажер для пресса, шарики из резины.

Кулачками обрабатываются точки расположения печени и почек, разминается зона селезенки. После сеанса возникает икота или отрыжка, что говорит о правильно выполненных манипуляциях на активных участках.

Омолаживающий вариант китайской методики

Китайский массаж лица для омоложения сводится к манипуляциям на активных участках, благодаря чему запускаются восстанавливающие функции кожных слоев. Процедура затрагивает поверхностные и глубокие слои эпидермиса, сосудистую ткань и мышцы.

Китайский лифтинг массаж лица не растягивает эпидермис, исключены синяки и раздражения.

При соблюдении методики выполнения китайского массажа лица от морщин, побочные эффекты исключены. Воздействие происходит так:

  1. разглаживание проводится подушечками, начиная со лба, глаз и переносицы. Далее идут манипуляции к щекам, подбородку и району шеи;
  2. по перечисленным выше зонам делаются похлопывания;
  3. разглаживание указательными пальцами от центра лба к височной области;
  4. брови отрабатываются с переносицы, затем манипуляции идут на височную часть лица;
  5. при закрытых глазах аккуратно, по кругу, обрабатываются веки;
  6. растирание крыльев носа указательными пальцами. Обработка точки под носом;
  7. щеки проглаживаются расставленными пальцами, направляясь к району шеи;
  8. растираются ушные раковины и мочки, направляясь вверх вниз.

«>

Китайский омолаживающий массаж лица заканчивают манипуляциями, имитирующими умывание лица. Только ладони, приложенные как бы для умывания, остаются неподвижными. Такие омолаживающие действия в процесс китайского массажа для лица способствуют наполнению энергией тканей эпидермиса.

Описанный вариант относится к классической технике. В китайской медицине омолаживающий массаж для лица выполняется щипками. Захватывается мышечная ткань, в результате восстанавливается лимфоток.

Техника Цигун

Китайский массаж Цигун относится к омолаживающим процедурам. Используются легкие движения, не растягивающие кожу, исключено болезненное надавливание.

Есть бесконтактная и контактная методика Цигун. Первый вариант применяют, если имеются заболевания кожи.

Последовательность действий при контактном варианте аналогична омолаживающему виду техники. На каждую зону выполняется 9 воздействий. В процессе воздействия нужно представить, что с распустившихся весенних цветов стекает роса.

Для спины

Китайский массаж спины, или техника Гуаша, выполняется при помощи разминаний, надавливаний, поглаживаний и растираний. Среди основных движений также толкание, вонзание, вибрация и резание, выполняемые большими пальцами.

Можно воздействовать на активные точки спины, применяя китайский баночный массаж. Такая техника способна избавить от спинных и поясничных болей, устранить проблемы с суставами и позвоночником.

Применение банок показано, если растянуты связки или искривлен позвоночник.

«>

Во время обработки спины, ощущается полное расслабление и тепло, с одновременным онемением прорабатываемой зоны. Все манипуляции легкие и плавные, исключаются отрывистые манипуляции.

Массаж спины применяется даже во время обмороков и при болевых синдромах. Таким образом можно привести человека в чувство, вернув ему подвижность конечностей.

ecomassage.ru

hudey5.ru

Как делать массаж для похудения живота и боков

Массаж живота и боков представляет собой комплексную процедуру, которая положительно влияет на состояние кожи, способствует похудению и улучшает работу желудочно-кишечного тракта. Состояние этой части тела имеет огромное значение для всего организма в целом. Если появляются жировые отложения, то это не только не красиво и не эстетично, это еще и медицинская проблема.

Если тонус мышц живота не устранить, то некоторые органы брюшной полости могут сместиться, работа кишечника может ухудшиться, плюс ко всему появится обвисание жировых складок.

Чтобы не допустить подобных неприятностей, необходимо регулярно проводить массаж и совершать физические нагрузки.

Основы

массаж живота у себя дома

Делать массаж можно как дома, так и используя услуги профессионалов. Конечно, обученный массажист сделает все намного качественнее, чем обычный человек. Какова польза массажа?

  1. Массаж поможет убрать жировые отложения и складки.
  2. Контур фигуры станет намного аккуратнее.
  3. Убирается целлюлит.
  4. Происходит укрепление мышц пресса.
  5. Тонус мышц приходит в порядок.
  6. Перистальтика кишечника нормализуется.
  7. Работа лимфатической и кровеносной системы налаживается.
  8. Функции эндокринной системы налаживаются.
  9. Происходит выведение токсинов.

В каких случаях нужно проводить

  • излишний вес
  • целлюлит
  • запоры
  • дряблость мышц
  • малоподвижный образ жизни
  • стрессы
  • неправильное питание
  • застой в малом тазу
  • сбой в менструальном цикле

чем отличается ботокс от диспорта

Узнайте, чем отличается ботокс от диспорта.

Отзывы о питательной маске для лица Натура Сиберика: http://soinpeau.ru/maski/dlya-lica/uvlazhnyayushhie/pitatelnaya-v-domashnix-usloviyax.html.

Здесь можно ознакомиться с правилами посещения солярия первый раз.

Но для проведения массажа существуют и некоторые противопоказания, которые нужно учитывать перед началом сеанса:

  • язва
  • инфекции
  • температура
  • внутреннее кровотечение
  • тромбоз
  • онкологические заболевания
  • беременность
  • различные повреждения кожи

Если вы хотите добиться быстрого эффекта, нужно соблюдать некоторые правила. Эти правила помогут укрепить результат.

На фото — результат массажа для похудения боков:  массаж для похудения живота и боков

Необходимо регулярно проводить сеансы массажа. Желательно проводить его на пустой желудок.

Главное увеличивать физические нагрузки и контролировать то, чем и в каком количестве вы питаетесь. Самомассаж нужно проводить каждый день по 20 минут.

На видео — массаж живота для похудения в домашних условиях:

Техника баночного массажа для живота

Прежде чем начать проводить массаж, нужно принять горячую ванную или душ. Этим вы увеличите и ускорите процесс кровообращения.

Следующий шаг – это втирание масла для массажа в живот. Проводить процедуру стоит в месте, где вам никто не помешает.

На видео — отзывы о  массаже живота для похудения:

Обычно для массажа использую силиконовые баночки. А купить этот предмет можно в любой аптеке. Этот вид массажа известен среди девушек как средство против борьбы с целлюлитом и как жиросжигающее средство. Раньше банки использовались для лечения простуды, пневмонии. А теперь используют вакуумные банки для похудения и для преобразования фигуры.

Банку необходимо приложить к животу и слегка на нее надавить. Нужно, чтобы банка всосалась в кожу примерно на 1 сантиметр. Главное – передвигать ее сверху вниз, а движения при этом должны быть круговыми по часовой стрелке. Иногда движения могут быть и зигзагообразными. Сеанс одной процедуры массажа составляет 7 минут, но не больше. После окончания рекомендуется укрыться теплым одеялом, лечь на диван и отдохнуть.

Также можно, приложив баночку к коже, сделать 10-15 движений кругообразных, снять банку, а затем размять кожу. Это делается для того, чтобы не было болезненных ощущений. Таких приемов должно быть около 4 за один сеанс. Вы должны быть подготовлены к тому, что после первых процедур останутся синяки на теле. Еще рекомендуют перед массажем очистить кожу спиртом.

На видео — техника массажа для похудения живота от программы «Все буде добре»:

Техника для похудения боков

Такую процедуру можно провести как в салоне, так и самостоятельно дома.

Банки можно использовать силиконовые, резиновые или же стеклянные. Процедуры нужно проводить через день, а эффект проявится уже через 5 сеансов.

Так же как и на животе вы почувствуете болезненные ощущения. Перед массажем тело необходимо хорошо подготовить и разогреть. Более эффективно посетить парную, тогда поры расширятся. Еще рекомендуется проблемные участки обработать скрабом и щеткой. После этого можно обрабатывать бока кремом или маслом.

Поставив банку на кожу, подождите, пока кожа втянется в нее. Легкими и плавными движениями перемещайте банку по коже. Не останавливайтесь, чтобы не оказать сильного воздействия. Если вы проводите процедуру впервые, то один сеанс должен длиться не более 5 минут. А вот в дальнейшем время можно понемногу увеличивать, вплоть до 20 минут. Оттенок кожи станет красным, после этого процедуру нужно завершить.

Синяки – это нормальное явление, они останутся там, где скопление жира наибольшее. Если правильно проводить процедуру, то к 5 сеансу вы заметите улучшения, застойные явления уйдут. Массаж нужно делать только в том случае, если у вас хорошее настроение и вы не устали, чтобы не навредить организму.

На видео — вакуумный массаж живота для похудения (видео урок):

Техника китайского массажа

Китайский массаж – это уникальное средство для похудения. В своей основе он содержит индийские медицинские традиционные начала.

Еще китайские монахи использовали его для удаления жировых складок с живота и боков. Также эта процедура помогала избавляться от шлаков и привести тонус мышц в порядок.

Главный принцип китайского массажа – это преобразовать отрицательную энергию тела в положительную, путем воздействия на информационные точки. В брюшной полости расположены нейронные цепочки, которые передают сигналы во все точки тела человека. В свое время это привело к тому, что появилось такое понятие как «брюшной мозг», а впоследствии образовалась специальность – нейрогастроэнтерология. Живот отвечает за настроение и эмоции человека.

Связано это с тем, что в животе находятся центры, которые вырабатывают гормон «счастья» — серотонин. Поэтому курсы массажа приводят в порядок и общее состояние организма, и улучшаются эмоции, поднимается настроение.

Итак, как самостоятельно провести точечный массаж, используя китайскую технологию?

  1. Нужно нажать на точку под названием «вай-вей». Сделав это, вы почувствуете тепло по всему телу. Особенно рекомендуется проделывать эту процедуру при болях в желудке. За один сеанс это нужно сделать 15 раз.
  2. Надавливание на точку «ци-хай». Находится она на середине линии живота, двумя пальцами ниже пупка. Ее нужно помассировать и отпустить. Процедуру провести около 20 раз.
  3. Теперь эту же точку нужно растереть круговыми движениями тоже около 20 раз. Далее нужно растереть всю область живота.
  4. Теперь следует растереть точку, расположенную между точками на середине линии живота чуть выше лобковой части и ниже точки, где расположена печень. Массировать нужно сверху вниз до появления теплых ощущений или жжения.
  5. Необходимо пальцы сложить вместе и легкими пощипываниями пройтись по всем точкам. Круговые движения необходимо сделать около 5 раз.
  6. Сложив вместе пальцы, нужно потереть от верха живота вниз до ног.  массаж живота это лучший подарок

Эти упражнения проводятся и с использованием небольших банок.

На видео — китайский массаж живота для похудения:

Также можно выполнять несколько эффективных упражнений, которые нужно сочетать с правильным питанием и массажем.

  1. Поза «кобра». Нужно встать на колени и опереться руками об пол. Оставаясь на правой ноге, левую нужно тянуть вверх, насколько сможете. Процедуру нужно проводить 20 раз. Ноги необходимо чередовать.
  2. Стопы нужно подтянуть к ягодицам. Отведите стопы влево, затем переместите и туловище. Повороты нужно сделать сначала вправо – 20 раз, затем влево.
  3. Принять положение, стоя на коленях и на ладонях. Отведя ногу в сторону, при этом опираться на носок и зафиксировать эту позу. Теперь левую руку нужно закинуть под правую и развернуться вверх. Левая рука будет постоянно находиться в согнутом состоянии. Это упражнение достаточно эффективно для боков. Китайская техника подразумевает постепенную коррекцию фигуры.
  4. Конечным упражнением будет поклон с вытянутыми руками то вправо, то влево.  живот не мешает, но лучше без него

Также популярен медовый массаж живота. Здесь можно посмотреть видео, как его делать в домашних условиях. Также читайте, лимфодренажный массаж живота в домашних условиях. Еще один вид — висцеральный массаж живота (читайте подробнее).

Польза массажа была выявлена еще более 400 лет назад в Китае. Но тогда использовались не банки для массажа, а высокие чашки. Дальше эта техника стала распространяться по миру: в Японии, Корее, Монголии. Единственное, что отличало процедуру проведения в странах – это емкости. Они могли быть меньше или больше, выше или ниже.

Как баночный, так и китайский массаж дают достаточно эффективные результаты в короткие сроки, если все делать правильно. Даже занимаясь массажем самостоятельно, можно добиться вполне хороших результатов. Эффективность баночного массажа подтверждена многими девушками, которые борются за красоту своего тела. Возможно, вам также интересно, как сделать шоколадное обертывание в домашних условиях.

soinpeau.ru

Китайский массажа для похудения «АЙМО»

В Китае очень давно научились убирать лишние объемы, приводить фигуру в оптимальное состояние. Теперь это древнее искусство доступно и посетителям нашего центра.

Китайский массаж «АЙМО» бывает:- для всего тела, длится 90 минут;- для проблемных частей, таких как: ягодицы и бедра, живот или руки, длится 45 минут.

Китайский массаж для похудения «АЙМО» в первую очередь направлен на улучшение лимфодренажа, кровотока и циркуляции жидкости в жировой ткани. Разогревая кожу и жировую ткань массажером для ГУАША, используя специальное масло и техники выполнения, китайские мастера создают необходимую циркуляцию жидкости.

После этого, на проблемные места ставятся специальные бамбуковые баночки, причем, ставятся они не только на те места, которые нужно привести в порядок, но и на спину, а также ноги.

Это делается для того, чтобы создать горизонтальное натяжение кровотока в клетках жировой ткани, а также клетках кожи.Такие действия позволяют быстрее освободить клетки жировой ткани и клетки кожи от жидкости, так как бамбуковые баночки создают вертикальное натяжение и вакумируют жидкость.

После 7 сеансов вы увидите эффект, как в виде уменьшения объемов, так и в уменьшении проявления «апельсиновой корки» - целлюлита.

Да, действительно, китайский массаж «АЙМО» убирает и проявления целлюлита, так как баночки ставятся на кожу, через которую из организма выходит лишняя жидкость.

Этот массаж очень эффективен и выгоден для тех, кто хочет не только убрать лишний вес но и заодно убрать целлюлит.Также китайские мастера рекомендуют перед массажем «АЙМО», сделать несколько процедур лифмодренажного массажа, для скорейшего вывода из организма шлаков, токсинов и лишней жидкости, в особенности из нижних конечностей.

Этот массаж позволит вывести больше застойной жидкости из клеток жировой ткани и кожи.Обращаем ваше внимание, что массаж для похудения «АЙМО» желательно делать каждый день. Баночки оставляют следы, которые после выполнения курса похудения через несколько дней проходят.

xn-----6kcbab4blbjbhd5a4egah7au.xn--p1ai