Как здоровый сон влияет на похудение. Похудение и успокоительное


Успокоительные без рецепта быстрого действия

В жизни каждого человека возникают моменты, когда без приема медицинских препаратов не обойтись. Сильнодействующее успокоительное без рецептов выбрать непросто, поэтому рекомендуется предварительно проконсультироваться с врачом, определить причину патологии и лучший способ ее быстрого устранения. Ассортимент медикаментов в аптеке огромный.

Седативные средства без рецепта

Если женщина перенесла сильнейший стресс, нервный срыв, врач рекомендует успокоительные без рецепта, поскольку их действие в организме мягкое, безопасное, быстрое, целенаправленное. Это эффективный способ успокоить расшатанные нервы, взять себя в руки и эмоционально расслабиться без вреда для здоровья. Такие рецепты рекомендованы и мужчинам с повышенной нервозностью. Остается только выяснить список самых продуктивных лекарств, согласно медицинским показаниям.Девушка в аптеке

Препараты брома

Указанные медикаменты еще называют натрия или калия бромиды, а назначают при расшатанной нервной системе в строго оговоренных дозах. Разрешены к применению больше во взрослом возрасте, среди побочных явлений могут вызывать повышенную сонливость, рассеянность внимания. Прежде чем приобретать, не лишней будет предварительная консультация специалиста. Яркие представители этой группы следующие:

  • Адонис-бром;
  • Калия бромид;
  • Натрия бромид.

Средства растительного происхождения

Это гомеопатические медикаменты, которые без рецепта оказывают мягкий, седативный эффект. Успокоительное действие обеспечивают экстракты трав, настойки с растительными компонентами, натуральные сборы. Врачи при нервных расстройствах рекомендуют принимать препараты с валерианой и боярышником, не забывать о седативных свойствах мелиссы, пиона, пустырника. Хорошо зарекомендовали себя в медицинской практике следующие названия:

  • препараты пиона лекарственного;
  • препараты пустырника;
  • Алора;
  • Валерьянка.

Комбинированные седативные препараты

Это сочетание двух вышеописанных групп, которое обеспечивает мощный успокоительный эффект. Присутствие растительных компонентов оказывает безопасное действие на нервную систему, а бром гарантирует быстрое расслабление гладкой мускулатуры. Лекарства безвредные, а успокоительное действие наблюдается спустя 15-20 минут после приема разовой порции. Ниже представлены самые известные медикаменты указанной фармакологической группы:

  • Ново-пассит;
  • Персен;
  • Саносон;
  • Лайкан;
  • Нервофлукс.

Успокаивающие таблетки

Антидепрессанты без рецептов

Если в сознании без видимой на то причины возникает злость и раздражительность, рекомендуется пропить курс успокоительных без рецепта. Это могут быть антидепрессанты, но не все, поскольку чаще представители этой фармакологической группы продают в аптеке без рецепта. Врачи назначают такую мощную помощь при видимых признаках депрессии, когда пациент не может самостоятельно справиться с переменчивым настроением, гнетущим состоянием. Успокоительные без рецепта таковы:

  • Мелипрамин;
  • Клофранил;
  • Имипрамин;
  • Саротен;
  • Анафралин.

Седативные транквилизаторы

Основным недостатком таких успокоительных средств является снотворное действие из побочных явлений. В детском возрасте назначают транквилизаторы редко, тогда как многие взрослые пациенты уже не первый месяц на них «живут». Последствия для здоровья серьезные, поэтому перед началом курса важна консультация специалиста, но никак не поверхностное самолечение наугад. Хорошо известны следующие успокоительные лечащие средства:

  • Диазепам;
  • Бромазепам;
  • Феназепам;
  • Лоразепам;
  • Атаракс.

Группа нейролептиков

Такие успокоительные не рекомендуется принимать без рецепта либо делать это с большой осторожностью, согласно врачебным предписаниям. Это недорогие средства от невроза, которые дополнительно подавляют душевное смятение, панические атаки, приступы нервного расстройства. Активные компоненты имеют синтетическую основу, но сохраняют мягкое действие в организме взрослого и ребенка. Известные медикаменты представлены ниже:

  • Дикарбин;
  • Клозапин;
  • Алимемазин;
  • Дроперидол;
  • Сульпирид.

Сильные успокоительные препараты без рецептов

Дешевые медицинские препараты с седативным эффектом лучше не покупать, поскольку они могут нарушить функциональность нервной системы и передачу импульсов. Пациенты предпочитают таблеточную форму либо успокоительный чай. Форма выпуска не имеет значения, а седативный эффект при грамотно подобранной химической формуле не вызывает сомнений, подходит даже для ребенка.Девушка с таблетками в руках

Механизм действия

Успокоительные таблетки без рецептов обеспечивают торможение нервной системы, ослабляют возбудимость нервных импульсов. После первой дозы стабилизируется сердечный ритм, проходит повышенная потливость рук, исчезают спазмы желудка, нормализуется физиологический сон. Таким безопасным способом состояние вегетативной системы приходит в норму, а пациент вновь ощущает радость жизни.

Побочные эффекты

Сильные успокаивающие таблетки без рецептов обеспечивают не только седативный эффект, но и некоторые расстройства в работе нервной системы. Например, врачи не исключают заторможенность реакции, повышенную сонливость, пассивность, медлительность и резкий спад работоспособности. Чтобы снять симптомы гиперактивности подростков, врачи рекомендуют как раз такие успокоительные средства. Их можно купить без рецепта в каждой аптеке.

Хорошие успокоительные средства без рецептов

Такие медикаменты производятся в форме капель для перорального приема, таблеток и подкожных инъекций, но в последнем случае речь идет о препаратах по рецепту. Остальные успокоительные можно купить в аптеке, использовать по назначению после изучения приложенной аннотации. Одним пациентам одного курса хватает для нормализации нервной системы, а другим – желательно повторить лечение после недельного перерыва.

Настойки из лекарственных трав

  1. Настойка пустырника – сильное успокоительное без рецептов, которое выпускается в форме пероральных капель. Действие легкое, безвредное. Противопоказания – непереносимость пустырника или спирта из состава лекарства. Средняя доза – 20 капель трижды за сутки.
  2. Настойка пиона – хорошее успокоительное без рецептов, настоянное на спирту. Действие безопасное, но принимать лекарство не рекомендуется при беременности, грудном кормлении, непереносимости компонентов.
  3. Капли Морозова – успокоительное, которое сочетает в натуральном составе корень пустырника, валерьянку, мяту перечную, боярышник на спиртовой основе. Принимать можно в целях лечения, эффективной профилактики.

Успокоительные настойки в упаковках

Сильное успокаивающее средство в таблетках без рецептов

  1. Афобазол – легкий транквилизатор, который эффективно борется с симптомами повышенной тревожности. Успокоительное отпускается без врачебного назначения и рецепта, не вызывает эффекта привыкания, а сонливость и заторможенность среди побочных явлений отсутствуют.
  2. Глицин – белые таблетки для рассасывания, обеспечивающие легкий расслабляющий эффект. Лекарство повышает стрессоустойчивость, снижает конфликтность и агрессивность, что особенно уместно в подростковом возрасте.
  3. Персен – это сочетание мяты, валерьяны и мелиссы, которое обеспечивает устойчивый и продолжительный седативный эффект. К тому же это эффективный спазмолитик, устраняющий болевой синдром разной интенсивности. Нужно попить разовую дозу, и общее состояние нормализуется через 10-15 минут.
  4. Нейроплант – это препарат зверобоя, который является не только успокоительным, но и легким антидепрессантом с мягким эффектом. Растительная основа позволяет использовать средство для лечения и профилактики нервных расстройств в детском и подростковом возрасте. Полный аналог – Негрустин.
  5. Деприм – таблетки или капсулы с экстрактом зверобоя в натуральном составе. Активный компонент быстро действует на вегетативную систему, обеспечивает расслабление гладкой мускулатуры, эмоциональное равновесие. Натуральная основа исключает список противопоказаний.

Видео

Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

sovets.net

Как здоровый сон влияет на похудение

Ни для кого не новость, что стресс вызывает нарушения сна. Плохой сон, в свою очередь, повышает утомляемость организма в течение дня.

Вместе с тем сон - мощный союзник в борьбе с лишними килограммами. В этом нас убеждают результаты исследования, состоявшего в серии наблюдений за группой детей. Эксперимент со всей ясностью показал, что дети, которые поздно ложатся и мало спят, значительно крупнее остальных участников группы. И действительно, организм использует ночь, чтобы восстановить силы, освободиться от стрессов прошедшего дня, отдохнуть, и все это - безо всякого потребления калорий. Наши органы работают и ночью, пусть и в замедленном ритме: мы сжигаем калории, совершенно не думая об этом! Кроме того, именно во сне происходит самое эффективное очищение организма (отсюда - более темная окраска мочи по утрам), что особенно важно для тех, кто стремится похудеть.

Бессонная ночь = потерянный день

Бесспорно то, что нарушение сна почти автоматически ведет к нарушению режима питания, и наоборот. Таким образом, чтобы устранить первое, нужно заняться вторым. Сон, как, впрочем, и питание, позволяет перезарядить организм. Однако в отличие от последнего, он не требует потребления калорий! Что же говорят ученые? Специалисты Национального центра научных исследований (CNRS) и Национального института здравоохранения и медицинских исследований (INSERM) подтверждают, что ночью организм человека выделяет гормон роста. Это вещество, которое необходимо не только детям и подросткам, но и спортсменам (гормон роста восстанавливает ткани, поврежденные во время тренировок) и каждому из нас. Кроме того, этот гормон особенно важен для тех, кто хочет похудеть. А теперь - самое приятное: ночной «пост» вынуждает организм расходовать запасы жиров. В противном случае нам бы пришлось просыпаться через каждые 3 часа, чтобы восполнять недостаток пищи! Гормон роста осуществляет ответственную задачу: он стимулирует высвобождение жиров для питания изголодавшихся клеток. И если мы заблокируем выделение этого вещества, нам будет плохо...

Вы страдаете бессонницей?

«Жизнь без нормального сна - не жизнь»,- утверждают специалисты из Института сна и бодрствования. Даже если бессонница не заключает в себе ничего определенного, она оказывает огромное воздействие на нашу повседневную жизнь: вызывает раздражительность, агрессию, плохое настроение, ухудшение памяти, усталость, мускульное напряжение, нарушение режима питания, сложности во взаимоотношениях с людьми, проблемы на работе...

Если ваши силы не восстанавливаются после сна, а тело и мозг не получают отдыха, вы страдаете бессонницей. Необходимая продолжительность сна варьируется в зависимости от индивидуальных особенностей организма, поэтому здесь очень сложно вывести общие нормы. Известно лишь одно: 95% населения периодически страдает недосыпанием!

«Сонные» растения

Внимание: если вы собираетесь принять снотворное, имейте в виду, что сон, который они вызывают,- это не естественный сон, и он не окажет ожидаемого воздействия на вашу фигуру и настроение. Снотворное нарушает фазы, столь ценные для нашего равновесия и обмена веществ. Мы уже не говорим об эффекте привыкания и о почти неизбежных побочных явлениях. Лучшими союзниками в борьбе с бессонницей, безусловно, являются растения. Они помогут вам вернуть здоровый сон и восстановить силы. Растительные препараты выпускаются в форме капсул, таблеток и настоев. Пассифлора (страстоцвет) содержит алкалоиды и флавониды, которые снимают стресс, накопленный за день, и способствует засыпанию. Пассифлора продлевает сон на один-два часа (если вам это необходимо).

- Валерьяна содержит валерьяновую кислоту и валепотриаты. Эти вещества усыпляют с тем же успехом, что и химические снотворные (медикаменты), но в отличие от последних не дают побочных эффектов.

- Эшолтция (калифорнийский мак) содержит алкалоиды и успокоительные вещества (не наркотики). Он помогает заснуть, но не затрудняет утреннего пробуждения. Эшолтция дает спокойный, здоровый сон и защищает от ночных кошмаров.

- Кава содержит кавалактоны, которые регулируют чередование сна и бодрствования. К сожалению, в настоящий момент продажа этого растения во Франции временно прекращена.

- Боярышник успокаивает центральную нервную систему.

- Овес особенно рекомендуется в случае бессонницы, вызванной умственным переутомлением. Его также предписывают людям с повышенной чувствительностью.

- Белокудренник помогает заснуть людям, находящимся в состоянии тревоги и беспокойства. Это неядовитое растение.

- Мак оказывает мягкое успокаивающее воздействие и не вызывает привыкания.

- Лимонная мята (мелисса) улучшает сон. Она успокаивает и расслабляет.

- Хмель - это идеальное успокоительное в случае тревоги, стресса или бессонницы на нервной почве.

www.medmoon.ru

Успокоительные средства на травах | LS

Современная жизнь таит в себе множество неприятных «сюрпризов» для нашей нервной системы. Стрессовые ситуации могут подстерегать где угодно: в общественном транспорте, на работе, учебе, в личной жизни. Порой наступают такие моменты, когда Вы понимаете, что больше не в состоянии бороться с подобными ситуациями самостоятельно. Таким людям на помощь приходят успокоительные средства. Сейчас подобных препаратов много в аптеках. Среди них есть и натуральные, в основе которых лежат травы. Также Вы можете прибегнуть к лечению различных нервных расстройств с помощью народных методов.

Успокоительное действие различных трав

  • Если Вы стали замечать у себя легкую нервозность, возникающую в течение дня, то для Вас в полной мере исцеляющими окажутся лечебные свойства ромашки. Помимо всех своих полезных свойств, ромашка обладает способностью снимать стресс. Способствует этому особенное вещество, содержащееся в ромашке, под названием апигенин. Ромашку и средства, в состав которых она входит, могут принимать люди, не имеющие на этот компонент аллергических реакций. В большом количестве ромашку не рекомендуют употреблять беременным женщинам и людям, имеющим склонность к диарее. О свойствах ромашки читайте в статье Ромашка: целебные свойства.

  • Другая проблема может подстерегать Вас в темное время суток. Это всем известная бессонница. Для борьбы с этим недугом, возникшим из-за мыслей о каком-то важном мероприятии или событии, которое Вам предстоит, очень хорошо подходит мелисса. В народе это растение часто именуют лимонной мятой, об ее полезных свойствах читайте в статье Мелисса: свойства и применение. Позаботятся о Вашем сне и подарят чувство спокойствия эфирные масла, которые входят в ее состав. Пить отвары и другие средства, приготовленные из этого растения, ни в коем случае нельзя беременным женщинам. 
  • Еще одним эффективным средством от бессонницы может стать перечная мята. Способности этого растения оказывать помощь при бессоннице признает как народная, так и официальная медицина.  Именно поэтому во многих лекарственных средствах, которые призваны успокоить Вашу нервную систему, содержится перечная мята. Противопоказанием к ее употреблению является склонность к артериальной гипертонии. Кроме того, побочным действием от приема мяты может стать изжога. Дело в том, что перечная мята расслабляет сфинктер желудка, вследствие чего в пищевод желудочный сок, который и вызывает жжение. Про свойства мяты можно почитать в статье Применение мяты перечной.

  • Если же Ваша бессонница не проходит в течение долгого времени, примите валериану. Это средство достаточно эффективно снижает возбудимость нервной системы и относится к антидепрессантам растительного происхождения. Однако при передозировке этого средства Вы можете получить еще большую нервную возбудимость. Поэтому помните о том, что валериану нужно принимать с осторожностью. О других травах, помогающих при бессоннице и правилах их употребления читайте в статье Лекарственные травы от бессонницы.
  • Если Вы обнаружили, что раздражаетесь из-за любого пустяка, при этом Ваше состояние никак нельзя связать с переутомлением, тогда Вам наверняка поможет пассифлора. Это растение способствует регуляции процессов высшей нервной деятельности. Такая способность обусловлена тем, что в пассифлоре содержатся алкалоиды и флавониды. Противопоказания у растения также имеются. Его следует с осторожностью использовать людям, перенесшим инфаркт миокарда, а также тем, у кого обнаружен атеросклероз и стенокардия.
  • Частым проявлением проблем с нервной системой у женщин бывает странное, не понятно откуда взявшееся, предчувствие беды и повышенная тревожность. В таких малоприятных состояниях Вашим помощником станет обыкновенный хмель. Всем известные шишки этого растения способны тормозить активность нервной системы с помощью биоактивных веществ, содержащихся в них. При использовании этого средства необходимо соблюдать осторожность, ведь длительное применение настоев и отвара из шишек хмеля может спровоцировать нарушение почек и печени.

  • Известный своими свойствами пустырник поможет Вам при проявлениях истерии. Это растение не вызывает привыкания, достаточно быстро действует и практически никогда не вызывает аллергических реакций. Все это делает пустырник наиболее безопасным средством в своей категории. Однако не стоит на этот счет заблуждаться. Если допустить передозировку, то можно навлечь на себя апатию и подавленное состояние.
  • Кроме пустырника, при подобном недуге хорошее действие оказывает и корица. Чаще всего используется эфирное масло этой пряности. Ее аромат поднимает настроение и дарит жизненный тонус. Подробнее о корице читайте в статье Полезные свойства корицы.

Способы приема успокоительных средств на травах

Различные травы и употреблять можно по-разному.

  • Например, из мяты можно сотворить настой, чай или добавить в ванну. Еще очень хороший способ применения этого растения – набить сухой мятой подушку.
  • Хмель рекомендуется применять в виде отваров и спиртовых настоев, а также готовить с ним ванны.
  • Применение ромашки и пустырника также может быть как внутренним, так и наружным. Вы можете готовить ванны, чаи, настои, отвары и т.д.
  • Таким же способом можно поступать и с валерианой. Кроме того, успокоительное растение (его измельченные корни) можно помещать в подушечки, которые следует класть  перед сном рядом с собой.

К сожалению, сейчас современный ритм жизни не дает нам возможности уделить себе время в полной мере. Очень часто мы успеваем насладиться травяным чаем всего один раз в день. Это, конечно, очень печально, но отложить кучу важных дел мы зачастую просто не можем. В таких случаях можно воспользоваться специально изготовленными лекарственными препаратами на травах. Вы можете с успехом найти их на полках любой аптеки. Такие препараты состоят из натуральных ингредиентов. Главное - тщательно придерживаться инструкции по применению или совета врача.

Читайте также: 

Многие, начиная употреблять успокоительные средства на травах, вскоре бросают эту затею. Объясняется это чаще всего тем, что не обнаруживается заметного эффекта. Стоит помнить, что прием лекарственных трав или препаратов на их основе необходимо осуществлять курсами, которые длятся обычно от 7 до 10 дней. Такие средства оказывают на организм мягкое воздействие. Однако натуральные препараты очень эффективны. Проявите немного терпения, и Вы сможете ощутить действенность этих природных препаратов на себе.

Натуральные успокоительные средства на травах помогут Вам привести в норму свое эмоциональное состояние, не нанося вреда организму. Они доступны по цене и продаются в любой аптеке. Доверьте свое душевное спокойствие матушке-природе.

ladyspecial.ru