Похудение травами


Лекарственные травы и травяные сборы для похудения

Фитотерапия с древних времен приходила на помощь человеку в лечении многих заболеваний, помогала в решении различных проблем с внешностью, в том числе и связанных с ожирением.

Поэтому вполне естественно, что сегодня травы используются не только для укрепления здоровья, но и в борьбе за красивую стройную фигуру.

Травы для похудения могут применяться в качестве самостоятельного средства для обретения стройности, а также в сочетании с различными другими методами избавления от лишних килограмм – голоданием, диетами и фитнесом.

При этом травы помогут не только просто похудеть, но еще избавят организм от шлаков и токсинов, нормализуют работу кишечника и пищеварительной системы.

Виды трав для похудения

Условно все лекарственные травы для похудения можно разделить на несколько видов – в зависимости от их действия и эффекта, за счет которого сбрасываются лишние килограммы:

  • травы, снижающие аппетит и подавляющие чувство голода: к ним относят льняное семя, корень алтея, водоросли спирулина, фукус пузырчатый, дягиль лекарственный и др.;
  • травы, нормализующие работу пищеварительной системы и способствующие очищению кишечника: в эту группу входят петрушка, анис, укроп, кора крушины, жостер слабительный, фенхель и др.;
  • травы, имеющие желче- и мочегонный эффект: фитотерапевты выделяют такие травы, как лапчатка гусиная, горец птичий, хвощ полевой, медвежье ушко, расторопша, бессмертник, одуванчик, листья земляники, пижма обыкновенная, барбарис, кукурузные рыльца и др.;
  • травы, обладающие слабительным действием: к этой группе относятся сенна, крушина, анис обыкновенный, тысячелистник, жостер слабительный, укроп пахучий, вахта трилистная, ромашка аптечная и др.;
  • травы, нормализующие обмен веществ: сюда можно отнести мать-и-мачеху, крапиву, листья березы, цветки бузины и др.;
  • травы, способствующие увеличению расхода энергии: естественно, в первую очередь это приправы - розмарин, имбирь, красный перец, куркума и др.

Все травы для похудения можно заваривать по отдельности или готовить травяные сборы, которые включают в себя компоненты из разных групп.

Что необходимо знать о похудении с помощью лекарственных трав

• Нельзя принимать травяные настои и сборы бессистемно, в неограниченных количествах – это может привести к нежелательных последствиям в виде затянувшегося расстройства кишечника или аллергической реакции.

• Любые травяные настои нельзя принимать в течение очень длительного времени. Похудение с помощью трав, как и диета, должно проходить курсами.

• В среднем курс приема травяных сборов с целью избавления от лишних килограмм составляет 1,5-2 месяца. Потом необходимо обязательно сделать перерыв.

• Если Вы собрались похудеть с помощью травяных сборов, имейте в виду: процесс похудения будет идти очень медленно, лишние килограммы будут уходить постепенно – примерно 500-800 грамм в неделю. Но и эффект от такого похудения будет более длительным, чем от обычной диеты.

В каком случае травы для похудения могут навредить

Несмотря на то, что большинство травяных сборов для похудения считаются щадящими, в отличие от диет или различных БАДов, травы также могут навредить. Даже самые, на первый взгляд, безвредные и безобидные травки нередко становятся причиной серьезных нарушений в работе всего организма. Поэтому, прежде чем начинать принимать травяные сборы для похудения, следует проконсультироваться с терапевтом и выяснить, нет ли противопоказаний по применению того или иного сбора.

Однозначно противопоказано похудение с помощью трав при наличии хронических заболеваний печени и почек, желудочно-кишечного тракта. Нельзя заниматься фитолечением во время беременности – некоторые травы обладают абортативным действием, и их употребление может привести к сокращению матки и способствовать выкидышу. Аккуратно следует употреблять травы, если есть склонность к аллергиям – в этом случае необходимо начинать прием с маленьких доз и внимательно следить за состоянием своего организма, немедленно прекращать прием в случае малейших признаков появления аллергии – сыпи, затрудненности дыхания или кашля.

Как похудеть с помощью трав

Похудение с помощью трав может происходить по-разному: ведь потеря лишних килограмм не всегда является причиной сокращения количества жирового запаса организма. В зависимости от видов трав это может быть очищение организма от шлаков и токсинов, избавление от лишней жидкости, улучшение обмена веществ, уменьшение аппетита, а также комплексное воздействие, если используются травяные сборы, содержащие много компонентов, каждый из которых имеет свое целенаправленное действие.

Для достижения хорошего результата в борьбе с лишними килограммами лучше всего применять именно комплексный подход – пить многокомпонентные травяные сборы. Тогда постепенно в организме начнется сложный оздоровительный процесс, включающий в себя и очищение, и собственно похудение, и укрепление здоровья. Такой подход позволяет не только сбросить вес, но и привести в порядок многие системы организма (работу почек и печени, пищеварительную систему, обмен веществ).

Травяные отвары, которые употребляются с целью похудения, нужно готовить каждый день. Вчерашний настой уже не будет оказывать желанного действия на организм, поэтому очень важно пить свежезаваренный сбор. Наибольший эффект оказывает чередование сборов: первую неделю один травяной сбор, вторую – другой, третью – третий и т.д.

Целебные травы для похудения применяются не только в виде отваров и настоев, но и для принятия полезных ванн. Регулярное добавление в воду для ванн настоя мать-и-мачехи очищает поры, освобождает сальные железы от вредных продуктов жизнедеятельности нашего организма, улучшает структуру кожи, способствует уменьшению целлюлита. Ванна с отваром из листьев подорожника, душицы и листьев березы подтягивает кожу и помогает организму легче переносить диеты.

Сборы трав для похудения

Самый простейший сбор трав для похудения готовится следующим образом:

Берется по одному растению из каждой группы (т.е. что-нибудь мочегонное, что-нибудь подавляющее аппетит и т.д.) в равных пропорциях, растения измельчаются и тщательно перемешиваются. Затем 1 столовая ложка такой фитосмеси заваривается на 250 грамм воды, в течение часа сбор настаивается, затем его можно употреблять.

Сборы для похудения

1. 20 г корня одуванчика, 20 г плодов фенхеля, 60 г корня крушины, 20 г плодов петрушки – 4 ст. ложки сбора залить 1 литром кипятка, настоять в течение часа и принимать 3-4 раза в день по 1 стакану до еды.

2. 40 г травы тысячелистника, 20 г цистозира бородатого, 40 г травы зверобоя – 4 ст. ложки сбора залить 1 литром кипятка, настоять в течение часа, принимать 5 раз в день по 0,5 стакана после еды.

3. 60 г листа ежевики, 20 г листа березы, 10 г листа мать-и-мачехи, 20 г кукурузных рыльцев, 10 г сены – 2 ст. ложки сбора залить 0,5 литра кипятка, настоять, принимать утром перед завтраком и до обеда по 0,5 стакана.

4. 20 г сены, 20 г зеленой петрушки, 20 г одуванчика лекарственного, 20 грамм крапивы, 10 грамм итальянского укропа, 10 грамм мяты – 3 ст. ложки сбора залить 1 литром кипятка, настаивать в течение 3 часов, затем принимать по 1 стакану 4 раза в день до еды.

5. 40 г коры крушины, 20 г цветков ромашки аптечной, 10 г измельченных семян льна, 10 г семян укропа – 4 ст. ложки залить 1 литром кипятка, настоять в течение двух часов и принимать по 1 стакану 5 раз в день натощак.

www.pravilnoe-pokhudenie.ru

какие, для чего и сколько

Народные рецепты, в состав которых входят натуральные дары природы, являются основой современных методов лечения. Фитотерапия все чаще назначается пациентам наряду с медикаментозным лечением, а зачастую и вовсе заменяет традиционные методы. Не обошлось без этих рецептов и в диетологии. Травы для похудения,  в домашних условиях используемые в виде отваров или аптечных препаратов, являются надежным помощником худеющих людей. В чем же сила этих натуральных компонентов? Почему они помогают избавиться от лишнего веса? И всегда ли эффективна фитотерапия, если дело касается стройности?

Несколько советов

Разочарованы будут люди, которые свято верят в то, что, выпивая в день несколько чашек ароматного чая, в состав которого входят травы, способствующие похудению, можно сбросить лишний вес. Это не так. Настои, чаи, препараты помогут лишь вывести шлаки и лишнюю жидкость, приструнить аппетит или ускорить обмен веществ. Параллельно с этим нужно сбалансировано питаться и заниматься спортом. Также не будет результата от единоразовых приемов: пропивать фитопрепараты нужно комплексами, причем не один раз. Только при выполнении этих условий можно наблюдать динамику в снижении веса.

Как правильно подобрать травы для похудения

В домашних условиях можно принимать только те травы, которые не имеют побочных эффектов, не содержат ядов, не являются токсичными. Даже будучи уверенными в их необычайной пользе, не стоит превышать разрешенную суточную норму или употреблять их с другими компонентами (если иное не предусмотрено рецептом). Зная причину своего лишнего веса, можно определить, какие травы для похудения и в каком виде нужно употреблять: согласно воздействию на человеческий организм, они распределяются на несколько типов.

Травы, подавляющие аппетит

Как известно, некоторые люди «заедают» стрессы, депрессии и свою невостребованность. Поэтому постоянное чувство голода – это их нормальное состояние. Им рекомендуется употреблять травы, которые способны подавлять аппетит. Работают они в двух направлениях:

  1. Обволакивают стенки желудка пленкой и тем самым временно блокируют выработку желудочного сока (употребление в виде чая, настоя, отвара).
  2. Увеличиваются в несколько раз, впитывая жидкость и заполняя желудок (употребление в виде листьев, стеблей и пр.).

К таким травам относят спирулину, корень алтея, дягиль, семена льна, фукус.

Травы, выводящие жидкость

Как известно, застой лимфы провоцируется потреблением соли, приправ, копченостей и прочих не очень полезных продуктов. Именно такие явления и проявляются отеками, лишними объемами и весом, дряблостью. С помощью таких растений, как барбарис, хвощ, пижма, кукурузные рыльца, бессмертник, одуванчик, горец птичий или лопух можно ускорить мочегонные и желчегонные процессы.

Травы для похудения в домашних условиях, которые активизируют работу ЖКТ

Это анис, укроп, фенхель, петрушка. Казалось бы, это обычная зелень, которая практически ежедневно появляется на нашем столе. Но она улучшает усвоение продуктов, снижает уровень зашлакованности и избавляет от запоров. Помимо огородной зелени, бороться с этими проблемами помогут ромашка, тмин, тысячелистник и крушина.

Еще одна причина лишних килограммов – это замедленный обмен веществ. В основном он являться результатом приема каких-либо препаратов, частых монодиет, гормональных сбоев. Процесс восстановления обмена веществ – долгий и сложный, требует консультации специалистов. Параллельно с назначенным медикаментозным лечением можно употреблять бузину, розмарин, имбирь, куркуму, крапиву.

Сжигание калорий – это один из принципов похудения. Всем ясно, что сделать это можно при помощи фитнеса, в тренажерном зале или бассейне. Но мало кому известно, что некоторые приправы тоже способствуют расходу энергии. К ним относятся куркума, имбирь и розмарин. Добавляя эти специи в ежедневный рацион, можно сбросить немного лишнего веса. Но важно помнить, что чрезмерное употребление этих приправ вызывает аппетит.

Как принимать травы для похудения в домашних условиях

В основном травы употребляются в виде чаев или настоев. Для их приготовления нужно строго следовать инструкции, которая написана на упаковках: соблюдать дозировку, способ заваривания, сроки использования готового продукта. Основной принцип лечения травами – это соблюдение продолжительности их использования. В основном это курсы по 15-30 дней (кроме трав со слабительным эффектом). Прежде чем начать лечение, нужно ознакомиться с противопоказаниями и влиянием средств на другие органы и системы.

fb.ru

Травы для похудения сжигающие жир

Употребляя в пищу травы для похудения сжигающие жир, вы повышаете метаболизм и помогаете организму с двойной скоростью терять вес. 

Сборы для похудения не должны рассматриваться как чудодейственные настои для моментального сжигания жира, они лишь подталкивают организм к борьбе с лишним весом. Активные компоненты растений воздействуют на обмен веществ, регулируют их деятельность и ускоряют процесс потери веса.

Цель принятия лекарственных трав заключается в том, чтобы положить конец дисбалансу, который неуклонно ведет нас к увеличению веса.

Итак, давайте рассмотрим, какие бывают травы для похудения или на какие группы делятся. Различают  4 основные группы:

  • термогенное действие — эффект увеличения сжигания жира
  • детоксикация — очищающее действие
  • мочегонное действие — уменьшение задержки воды в организме
  • травы для снижения аппетита

Травы для похудения, сжигающие жир

Термогенные растения активирует или ускоряет обмен веществ и тем самым увеличивают температуру тела, что приводит к быстрой потере жира в организме.

Есть травы, которые вызывают чувство насыщения, в то время как другие работают за счет увеличения расхода энергии.

Большинство термогенных трав классифицируются как стимуляторы. Они содержат кофеин, который ускоряет функции нашего организма, такие как частота сердечных сокращений, пищеварения и дыхания. Ускоренный метаболизм усиливает сжигание жира, что сопровождается потерей веса.

Список трав для сжигания жира

1. Гуарана: очень эффективный стимулятор, который содержит вдвое больше кофеина, чем кофейные зерна. Активные компоненты растения повышают адреналин, что приводит к увеличению распада жировой ткани.

Семена растения, состоящие из витаминов, минералов и других полезных веществ, помогают уменьшить физическую и психическую усталость.

Антиоксидантные свойства гуараны помогают замедлить старение повышения эффективности функционирования организма и, следовательно, борется с такими проблемы, как диарея, несварение желудка, метеоризм.

Из гуараны можно делать настои, а также добавлять несколько столовых ложек сухой смеси в фруктовый сок или воду, которые будут использоваться в качестве стимулятора.

2. Зеленый чай: это растение ускоряет обмен веществ нашего организма, заставляя его сжигать больше жира, в покое и при физической нагрузке. Стимулируют центральную нервную систему, заставляя организм вырабатывать больше энергии.

Более подробно о том, как и когда пить зеленый чай, о его противопоказаниях я писала в статье про зеленый чай. Повторяться не буду, переходите по ссылке и читайте.

3.  Мате: Эта трава очень эффективна в снижении жира в организме. Работает за счет увеличения расхода энергии, что способствует сжиганию жира в организме.

Для 250 соединений, которые содержатся в мате, самые активные для потери веса это: кофеин (естественный стимулятор), теофиллин (который обеспечивает чувство эйфории) и теофиллин (стимулятор, который содержится в зеленом чае).

Эти естественные стимуляторы, как правило, действуют еще и в качестве диуретика, который позволяет организму сбросить лишний вес, выводя излишки воды. Кроме того мате подавляет аппетит и может увеличить метаболизм. Подробнее про чай:

Мате — мочегонное средство для похудения

4. Кайенский перец: считается лучшей естественной травой для похудения. Красный перец богат капсаицином, веществом, которое помогает ускорить обмен веществ и уменьшить аппетит.

Перец обладает сосудорасширяющим свойством, сохраняя давление на здоровом уровне. Также он может функционировать в качестве афродизиака, который увеличивает сексуальное желание. Предотвращает появление рака и способствует общему омоложению организма.

5. Одуванчик: думаю каждый в детстве срывал одуванчик и сдувал его седые пушинки, совершенно не догадываясь насколько полезна эта трава. Одуванчики это не просто «паразит» в вашем дворе, он помогает организму усваивать углеводы быстрее и регулировать уровень сахара в крови.

6. Имбирь: согласно учению тибетских монахов имбирь стимулирует кровообращение и улучшает обмен веществ. Научные исследования показали, что чай с имбирем является эффективным в потере веса, поскольку он содержит эфирные масла, которые увеличивают метаболизм. Подробнее об имбире:

Полезные качества и противопоказания имбиря, дозировка к применениюСоветы и рецепты для приготовления имбирного чая для похудения12 способов приготовления диетического напитка из имбиря

7. Подорожник: этот богатый источник клетчатки является еще и легким слабительным. Настойку подорожника лучше пить перед едой, тогда это растение не только поможет сжечь лишние калории, но и уменьшит чувство голода. Его потребление в сочетании с диетой и физическими упражнениями принесет впечатляющие результаты.

8. Хрен: он имеет удивительный эффект расщепления и сжигания жира в клетках, а также оказывает очищающее действие на весь организм в целом.

Как и когда пить травы для сжигания жира

Травяные сборы термогенного действия лучше пить утром, желательно на пустой желудок.

Многие люди используют эти травы в вечернее время и как следствие имеют проблемы со сном.

Также настои из термогенных трав для похудения пьют перед тренировкой.

Как заваривать и в каком количестве пить — можно узнать из нотации к траве. Это индивидуально и не может быть общим правилом для всех растений термогенного характера.

Можно ли делать сборы или лучше пить каждую траву отдельно

Пить каждый день чай или настой из лекарственных трав для ускорения обмена веществ, уменьшая сантиметры на талии — мечта каждой женщины.

Но пить одни только травы для сжигания жира не достаточно. Их нужно комбинировать с растениями очищающего действия (выводят токсины, которые нарушают естественный баланс в организме) и травами мочегонного действия (для вывода лишней жидкости, очистки кишечника, устранения вздутия живота).

Перед тем, как поддаться соблазну и организовать себе чудодейственный напиток из комбинации нескольких трав подумайте, насколько это безопасно! Растения содержат активные компоненты, которые начнут вступать в реакцию, уменьшая или увеличивая влияние друг друга.

Так не лучше ли не рисковать и пить каждую траву в отдельности? Решать только вам.

Как выбрать траву для похудения, сжигающую жир и не навредить здоровью

Не забывайте о том, что каждая трава имеет массу противопоказаний к применению.

Перед тем, как начать пить той или иной сбор, посмотрите какие растения входят в этот сборник. Прочтите отзывы и противопоказания.

Каждый человек индивидуален, если одному трава подходит идеально, то другому она категорически запрещена к применению.

Лучшим вариантом будет самому подобрать для себя лекарственное растение, опираясь только на свое здоровье, а не на отзывы других.

Прочтите внимательно показания к каждой траве в отдельности и выберите из списка именно ту, которая наиболее подходит вам, по состоянию здоровья.

Список продуктов, способствующих похудениюДиетические рецепты с корнем сельдереяКак похудеть принимая семечки льна

Вместо того, чтобы глотать таблетки, которые обещают сделать вас стройными в течении короткого времени, сделайте выбор в пользу потребления трав для похудания сжигающие жир.

В сочетании со здоровым питанием и ежедневными нагрузками, травяные сборы способны ускорить процесс сжигания жира, что неуклонно приведет к уменьшению сантиметров  талии.

Ребята, хочу поделиться с вами своей радостью —  у меня зацвел алое!!! Представляете за 18 лет своей жизни, он впервые порадовал меня цветением. Я вообще впервые вижу в живую как цветет алое!!! Только на картинках! Сейчас цветок только набирает силу, но как расцветет полностью, обязательно сфотографирую и покажу вам.

lovely-ledy.ru

Травы для похудения, сборы трав для похудения. Рецепты травяных сборов для похудения и очищения

Проблема веса волнует, наверняка, многих. Решаться она должна комплексно. Только строгой диеты в этом случае бывает крайне не достаточно. Желающим похудеть на помощь приходят лекарственные травы, не только способствующие сбросу лишнего веса, а и дополняющие организм необходимыми полезными компонентами, нормализующие обмен веществ и помогающие избавиться от шлаков.

Широко в последнее время применяются в качестве средства для похудения различного состава травяные сборы. Применение травяных сборов хоть и относится к методам нетрадиционной медицины, но является, все же, менее опасным и более природным при обеспечении процесса похудения. Лучше в состав травяных сборов включать травы адаптированные к нашей местности, знакомые и проверенные опытом применения. Их состав, как правило, содержит…

Травы для похудения

Травы, вызывающие снижение аппетита

Травы, вызывающие снижение аппетита: семя льна, водоросль – спирулина, корень алтея, дягиль.

Эти травы способны регулировать чувство голода, так называемый аппетит, возникающий каждый раз при виде или осязании на запах пищи. Принцип воздействия заключается в следующем: некоторые травы, попадая в желудок, набухают и значительно увеличиваются в объеме, вызывая тем самым ощущении полноты желудка, а другие – снижают аппетит вследствие обволакивания слизистой желудочной оболочки. Полностью заменять травами пищу категорически запрещается, правильным является использовать их как дополнение к низкокалорийному питанию.

Травы, способствующие нормализации работы системы пищеварения

К числу трав, выполняющих подобные функции, относятся: володушка, барбарис, кукурузные рыльца, бессмертник, одуванчик, фенкель, петрушка, укроп, анис, расторопша, кора крушины, тмин, ревень, облепиха, солодка. Улучшение процесса пищеварения способствует лучшему и более быстрому усвоению пищи. В результате их воздействия излишки жира не успевают накопиться и отложиться, как результат – ожирение не наступает. Сборы из этих трав — хорошее дополнение к разгрузочным дням и диетам.

Травы, очищающего действия и обладающие слабительным воздействием

Это — аптечная ромашка, вахта, крушина, тысячелистник, жостер слабительный, тмин посевной, укроп пахучий, анис обыкновенный. Нормальная работа кишечника и его очищение имеют большое значение в обеспечении поддержания оптимального веса. Наиболее популярными в очищении кишечника являются листья сены. Но чрезмерное злоупотребление этим растением может вызвать не только привыкание кишечника к постоянному раздражению и снижение его функций, а и выведение из его флоры необходимых микроорганизмов.

Травы, воздействующие на мочегонные и желчегонные процессы

Это: полевой хвощ, медвежьи ушки, горец птичий, лапчатка гусиная, бессмертник, лопух, брусничные листья, кукурузные столбики, пижма обыкновенная, барбарис, володушка, льнянка обыкновенная. Избыточный вес и ожирение влекут за собой накопление шлаков и лишней жидкости в организме. Перечисленные травы побуждают почки к дополнительной работе, способствуя тем самым избавлению от токсинов и шлаков, и как следствие — очищению организма и уменьшению массы тела. Злоупотребление отварами не должно допускаться во избежание обезвоживания организма.

Обладает замечательным мочегонным средством обычная петрушка. В комплексе с одуванчиком ее мочегонный эффект еще больше усиливается. При интенсивном и продолжительном применении трав для похудения может наблюдаться повышенное газообразование в кишечнике, вздутие и давление на желудок. Добавление к обычному чаю щепотки итальянского укропа и мяты поможет устранить эти неприятные последствия применения лекарственных трав.

Универсальным средством для похудения по праву считается фенхель. Его применение помогает очистить организм от токсинов. Он благотворно действует на работу почек, печени, селезенки, устраняет тошноту, несварение желудка, запоры и скопление газов. Еще в античные времена римляне отмечали его свойства предотвращать ожирение, а первые американцы – свойство притуплять голод.

При приеме мочегонных трав необходимо увеличить прием воды во избежание недостатка жидкости в организме. Также необходимо помнить, что повышенная свертываемость крови является противопоказанием для приема желчегонных трав.

Травы, ягоды и плоды, восполняющие витаминный баланс и баланс полезных веществ

Это рябина, шиповник, черная смородина, листья крапивы, брусника. Данные травы воздействуют тонизирующее на организм, повышая энергичность и подвижность. Повышение этих факторов влечет за собой больший расход энергии, калорий, а следовательно, напрямую способствует снижению веса.

Используя вышеуказанные травы, составляется сбор, обеспечивающий похудение. Для этого в его состав включается на выбор лекарственная трава из каждой группы. Смесь трав измельчается, заливается кипятком (из расчета столовая ложка травы на стакан кипятка). Отвар настаивается на водяной бане, затем процеживается. Полученный настой доводится методом разбавления до прежнего объема и употребляется 3 раза в день по 70-80 г за 30 минут до еды. Достичь оптимального эффекта поможет двухмесячный прием травяного сбора.

Сбор трав для похудения и очищения организма

Ежегодная очистка организма с использованием сбора трав поможет долго оставаться молодым и красивым. Уже после нескольких раз употребления настоя трав приобретается легкость, наступает снижение веса, улучшается зрение, память и облегчается дыхание. По окончанию полного курса лечения на лицо становится эффект омоложения.

Готовится настой следующим образом: для приготовления смеси берется по 100 г трав – зверобоя, ромашки лекарственной, бессмертника, березовых почек. Растения измельчаются, смешиваются, помещаются в банку, заливаются кипятком из расчета столовая ложка трав на 500 мл кипятка, настаиваются 20 минут, процеживаются, отжимаются. Употребляется настой с добавлением меда утром до еды или на ночь.

Травяные сборы обеспечивают естественное очищение простыми и безопасными способами без особых диет и жесткого режима голодания, не принося тем самым вред организму.

Как выше было отмечено, решать проблему снижения веса необходимо при помощи комплексного подхода. С целью обеспечения лучшего эффекта лекарственные отвары нужно принимать одновременно с общим снижением калорийности потребляемой пищи. При этом аккуратно нужно подходить к приему составов, включающих слабительный компонент. Прием таких сборов не должен осуществляться более недели, во избежание запоров и привыкания кишечника к слабительному. При «комплектовании» сборов необходимо учитывать побочные действия и противопоказания каждой из входящих в его состав трав.

Приобретать травяные сборы лучше в фитоаптеках. Применение их необходимо осуществлять, предварительно ознакомившись с инструкцией, существующими показаниями и противопоказаниями к применению, а также проконсультировавшись с врачом.

Автор: Загудайлова Галина Источник: женский портал MonoPolik.ru

www.kak-poxudet.ru


Смотрите также