Похудение углем


Как похудеть с помощью активированного угля

Рада приветствовать вас, уважаемые Читательницы! Сегодня мы поговорим об еще одном способе борьбы с лишними килограммами. Итак, как похудеть с помощью активированного угля: миф или реальность?

Женщины, грезящие стройной изящной фигурой, готовы прибегнуть к любым методам, позволяющим сбросить ненавистные килограммы.

Просто удивительно, что терпят представительницы слабого пола ради великолепной фигуры: длительное время сидят на диете, изнуряют себя тренировками, употребляют «чудо-таблетки», голодают, принимают слабительные или мочегонные препараты.

Новым методом стало похудение при помощи Активированного угля. Это дешевый и простой способ. Поэтому он быстро стал популярен.

Давайте разбираться, как похудеть с помощью Активированного угля? Действительно ли черные небольшие таблетки помогают сбросить лишние килограммы или это очередное заблуждение? И как, в стремлении обладать идеальным телом, не забыть о здоровье?

Содержание статьи

Как похудеть с помощью активированного угля

Сегодня можно встретить бесчисленное количество лозунгов: «Худейте с активированным углем!» или «1 таблетка угля избавит от 1 кг жира!». Такие утверждения вызывают не только интерес, но и мотивируют испытать диету на себе, особенно если лишний вес стал проблемой № 1.

Активированный уголь припасен практически в каждой домашней аптечке. Ведь это одно из эффективных средств «от живота». Однако удивительный препарат может принести пользу не только в нормализации функционирования ЖКТ.

Данное средство на протяжении тысячелетий используется в косметологии и медицине. Древние египтяне применяли его для очищения ран. Он использовался для фильтрации воды. В 18 веке его признали отличным противоядием.

Можно ли похудеть с помощью Активированного угля? Давайте обо всем по порядку.

Что представляет собой препарат?

Активированный уголь это лекарственный препарат, нашедший применение в медицине, как универсальный сорбент и антидот.

Изготавливается медикамент из каменного и древесного угля, торфа и других составляющих растительного происхождения. Лекарство, полученное методом окисления натурального сырья и карбонизации, содержит углерод.

Препарат отличается пористой структурой и обладает превосходными адсорбирующими свойствами.

Действие лекарства

Самый известный и популярный сорбент применяется для всасывания в ЖКТ токсинов. Препарат обладает поверхностной особой структурой.

Благодаря ей он активно поглощает газы, яды, тяжелые металлы и другие химические вещества.

Основные свойства

Препарат применяется при целом ряде проблем со здоровьем:

  1. Диарея. Лекарство способно отлично всасывать воду. Это позволяет быстро и эффективно избавиться от диареи.
  2. Метеоризм. В основе явления лежит скопление газов, устранить которые помогает сорбент.
  3. Диспепсия, болезни, сопровождаемые процессами гниения и брожения в кишечнике. Данный медикамент способен очищать от болезнетворных микроорганизмов, продуктов распада, шлаков, токсинов.
  4. Интоксикация токсическими веществами, медикаментами, промышленными и пищевыми ядами.

Эффективность сорбента в медицинских целях не вызывает сомнений, но можно ли похудеть с помощью Активированного угля?

Как препарат помогает похудеть?

Может ли отличный сорбент избавить от лишних килограммов? Споры по этому поводу ведутся до сегодняшнего дня. Некоторые утверждают, что препарат совершенно не оказывает воздействия на процесс похудения. Другие видят в нем «чудо-средство», способное помочь справиться с полнотой и даже приводят рекомендации, как похудеть с помощью Активированного угля.

Чтобы понять, эффективно ли данное средство, рассмотрим, какие изменения происходят в организме человека, употребляющего этот сорбент:

  1. Устраняется вздутие живота. Накопленные газы могут стать источником увеличенного живота. Их высвобождение улучшает функционирование ЖКТ и приводит к уменьшению размеров.
  2. Удаляются токсины. Вредные вещества пагубно сказываются на функционировании пищеварительного тракта и многих других систем человека. Избавление от отравляющих компонентов способствует улучшению обменных процессов, нормализует клеточный метаболизм.
  3. Организм избавляется от жировых запасов. Активированный уголь не отличается избирательным воздействием. Он выводит из организма не только вредные вещества, но и жиры, и воду. Организм, испытывая дефицит жиров, начинает использовать свои «неприкосновенные» запасы.
  4. Устраняется чувство голода. Если лекарство применяется перед едой, как рекомендует диета, то у человека значительно снижается аппетит.

На основании этих свойств и была разработана программа похудения с помощью активированного угля.

Правда или вымысел? 

Результаты похудения

Сложно прогнозировать, на сколько килограммов удастся похудеть тем, кто принимает популярный сорбент.

Это зависит от многих факторов:

  • степень зашлакованности организма;
  • индивидуальные особенности, в том числе и заболевания;
  • возраст (обмен веществ у юных особ протекает значительно быстрее).

Но если анализировать результаты тех, кто знает, как похудеть с помощью активированного угля и делает это, то эффект впечатляет. За 3-4 дня можно избавиться от 2-3 килограмм.

Применение сорбента для похудения

Активированный уголь – это медикаментозный препарат. Поэтому злоупотреблять им и применять, не соблюдая правила, категорически противопоказано!

Но если вы правильно подойдете к его использованию, то лекарство станет прекрасным помощником на пути уничтожения лишних килограммов. Также вы можете прочитать об использовании и другого отличного энтеросорбента Полисорба для борьбы с лишними килограммами

Способы применения

Как похудеть с помощью активированного угля? Чтобы получить прекрасные результаты необходимо знать, как правильно его употреблять.

Существует 2 способа эффективного похудения:

  1. Это стандартный вариант. Активированный уголь употребляют утром, на пустой желудок. Начальная дозировка составляет 3-4 таблетки. Постепенно дозу увеличивают. В это время важно следить за своим самочувствием. Дозировка увеличивается до тех пор, пока не достигнет максимального количества. Эту величину несложно определить, воспользовавшись соотношением: на каждые 10 кг вашего веса потребуется 1 таблетка препарата.
  2. Ежедневно, на протяжении дня необходимо употреблять по 10 таблеток. Эту дозировку следует разбить на 3 приема. Употребляют уголь за час до еды. Курс продолжается 10 дней. Затем организму потребуется перерыв на 10 дней. После этого можно провести повторный курс.

Важные рекомендации

Какой бы вы не выбрали рецепт похудения с помощью Активированного угля, следует строго придерживаться рекомендаций специалистов.

Это позволит достигнуть благоприятного результата и не навредить своему здоровью.

Соблюдайте такие правила:

  1. Выше мы рассмотрели, как похудеть при помощи Активированного угля. Однако специалисты утверждают, самая эффективная схема приема – это употребление препарата дробными порциями в течение дня за 1 час до еды.
  2. Длительность «лечения» медикаментом не должна превышать 7-10 дней. Затем обязательно должен следовать перерыв, продолжительностью не менее 1 недели. И только после него можно возобновить курс. Игнорирование перерыва может привести к появлению комплексных нарушений в пищеварении.
  3. Не злоупотребляйте лекарством, не превышайте допустимую дозу. Передозировка вредна для здоровья и очень опасна. Она может привести к развитию токсического эффекта, авитаминозу, спровоцировать стойкую рвоту.
  4. Активированный уголь мешает организму усваивать другие лекарства. Поэтому его употребляют спустя 2 часа после приема других медикаментов.
  5. Независимо от схемы лечения вы должны пить много жидкости. Препарат выводит из организма воду, тем самым приводя к обезвоживанию.

Эффективные способы похудения

Разработано несколько отличных диет, позволяющих избавляться от лишнего веса. Однако перед их применением, обязательно посетите врача и удостоверьтесь, что выбранный метод не причинит вреда вашему здоровью.

Рассмотрим, как похудеть с помощью активированного угля.

Активированный уголь + вода

Диета длится строго 10 дней. Ежедневно перед завтраком следует принимать 2 таблетки угля. Препарат запивается 1 стаканом воды.

Во время диеты организм отлично очищается от вредных накоплений. Это способствует ускорению протекания обменных реакций.

Водное голодание

Если вы задумываетесь, как быстро похудеть с помощью Активированного угля, то данная диета способна вам помочь.

Важно! Использовать водное голодание могут только абсолютно здоровые люди. К тому же вы должны обладать опытом голодания. Диета разрешается только после визита к врачу и под его контролем.

Утром, натощак следует принять 2 таблетки угля и запить их стаканом воды. На протяжении дня разрешается употреблять только воду.

Длительность терапии не должна составлять более 10 дней.

Кефирная 3-дневная диета

Это эффективный способ, дающий представление о том, как быстро похудеть с помощью Активированного угля.

Диета рассчитана на 3 дня:

  1. В первый день рекомендуется употреблять только кефир (5-6 раз в сутки). За полчаса до приема молочнокислого напитка необходимо принять 1 таблетку Активированного угля. Пилюлю запивайте водой. Если на одном кефире «сидеть» сложно, то разрешается добавить в рацион печеный либо вареный картофель.
  2. Во второй день кефир заменяется яблоками. Таблетки принимайте по той же схеме, что и в первый день.
  3. В третий день употребляют лекарство (схема прежняя) и овощи. Лучше всего выбрать один овощ и кушать только его. Разрешается делать салат либо запекать продукт.

Запомните, как быстро похудеть с помощью Активированного угля и при этом не спровоцировать появления аппетита. Избегайте во время диеты использования специй. Особенно не рекомендуется применять перец и соль.

Полезные коктейли

Невероятно популярной среди звезд шоу-бизнеса стала диета, в основе которой лежит употребление коктейлей.

Такое питание достаточно полезно:

  1. Для изготовления коктейля берутся полезные компоненты. Это приучает организм употреблять здоровую пищу.
  2. Один стакан позволяет полностью насытиться. Жидкий коктейль занимает определенное «место» в желудке, а уголь притупляет голод.
  3. Напиток эффективно защищает организм от обезвоживания, которое может спровоцировать лекарственный препарат.

Теперь рассмотрим, как похудеть с помощью Активированного угля, добавленного в коктейль.

Рецепты коктейлей

Полезны и при этом очень эффективны такие напитки:

  1. Это прекрасный рецепт похудения с помощью активированного угля. Возьмите 1 ст. кефира. Добавьте в него 3 таблетки угля. Подождите, пока препарат полностью растворится. Возьмите укроп, петрушку, половину огурца (среднего размера), 2 редиса. Компоненты измельчите блендером. Соедините полученную кашицу с кефиром. Тщательно перемешайте. Напиток следует употреблять 2 раза в день – утром и вечером.
  2. Для приготовления коктейля понадобятся: свежая морковь (2 шт.), замороженные любые ягоды, апельсин, мед (1 ст. л.),  семя кунжута (2 ч. л.) и Активированный уголь (3 таб.). Апельсин и морковь пропустите через соковыжималку. В напиток добавьте Активированный уголь. Оставшиеся компоненты измельчите блендером. Все соедините и перемешайте. Это удивительно вкусный смузи-коктейль, богатый витаминами и обеспечивающий отличный сброс веса.

Вы можете самостоятельно придумать потрясающий рецепт похудения с помощью активированного угля. Есть лишь одно условие – таблетки следует изначально растворить в жидкости, а затем добавлять все остальные компоненты. Так что, экспериментируйте, основываясь на своем вкусе.

Диета с Белым углем

На фармацевтическом рынке представлен аналог вышеописанного лекарства – Белый уголь. Можно ли им заменить черные таблетки? И как похудеть с помощью белого активированного угля?

Изначально рассмотрим основные отличия препаратов:

  1. Цвет. Белые таблетки выглядят более эстетично.
  2. Воздействие. Белый уголь действует избирательно. Он не выводит из организма полезные вещества.
  3. Концентрация. 1 белая таблетка заменяет 10 черных пилюль.

Как похудеть с помощью белого активированного угля? Все рекомендации и диеты, приведенные для черных пилюль, эффективны и для Белого угля.

Единственное, о чем следует не забывать, это о количестве препарата. Ведь Белый уголь — высококонцентрированное средство.

Польза и вред Активированного угля

Теперь вы знаете, как похудеть с помощью Активированного угля. Но прежде, чем прибегать к одной из диет, ознакомьтесь с плюсами и минусами медикамента.

Польза препарата

Сам по себе Активированный уголь не сжигает жиры. Но он является незаменимым помощником в борьбе с лишним весом.

Организм полного человека содержит избыточное количество шлаков. Они серьезно влияют на функционирование систем, замедляют обмен веществ, снижают клеточный метаболизм. В результате, даже самая эффективная диета дает медленный сброс веса.

Уголь отлично очищает организм от вредных веществ, тем самым стимулируя избавление от жировых отложений.

Вред лекарства

Не считайте активированный уголь панацеей.

Он способен нанести организму вред:

  1. Длительное употребление пагубно скажется на функционировании пищеварительного тракта.
  2. Лекарство не отличается избирательным воздействием. Наряду с вредными веществами вы утрачиваете и полезные.
  3. Уголь активно впитывает компоненты, образующие микрофлору кишечника и желудка. Поэтому пищеварительному тракту приходится работать с удвоенной силой. Это может привести к разбалансированности системы. На фоне таких изменений может появиться метеоризм, тошнота, изжога, запор, тяжесть в желудке.
  4. Препарат способен привести к нарушению общего обмена веществ.
  5. На фоне утраты полезных веществ может развиться дефицит витаминов. Это приводит к слабости, снижению иммунитета.

Противопоказания к применению

Следует знать не только, как похудеть с помощью Активированного угля, но и разрешен ли вам такой метод.

Основными противопоказаниями к данному способу похудения являются:

  • заболевания ЖКТ: язвы, гастриты, колиты;
  • склонность к желудочно-кишечным кровотечениям;
  • непереносимость препарата;
  • беременность, лактационный период.

Если вы употребляете медикаментозные препараты, то обязательно проконсультируйтесь с доктором, можно ли сочетать ваши лекарства с активированным углем.

Стоит ли применять Активированный уголь для похудения?

Ответить на этот вопрос, вы сможете после консультации врача. Если доктор не выявит у вас противопоказаний, то можно смело прибегать к похудению.

Кроме того, прекрасный результат вы сможете получить, только сочетая Активированный уголь с диетическим питанием, физическими нагрузками. Если вы не измените свой рацион, то, увы, надеяться на эффективность препарата не стоит.

Он отлично очистит организм от шлаков, тем самым прекрасно подготовит его к лучшему восприятию диеты.

А теперь давайте рассмотрим, что думают о данном методе те, кто испытал его на себе. Не менее интересны отзывы врачей о похудении с помощью активированного угля.

Мнение врачей

Доктора-диетологи к единому мнению так и не пришли. Поэтому совершенно неоднозначны отзывы врачей о похудении с помощью активированного угля. Одни считают, что кроме очищения пищеварительного тракта, препарат ничего не обеспечит.

Другая категория медиков утверждает, что средство является прекрасным дополнением к диете, которое эффективно способствует избавлению от жировых отложений.

Но те и другие настоятельно рекомендуют перед началом диеты обязательно посетить доктора.

Мнение худеющих

Так же, как и отзывы врачей о похудении с помощью активированного угля, мнение женщин, испытавших препарат на себе, разделилось.

Оксана, 41 год

Меня мучила не только полнота. Утром я просыпалась отечная, с кругами под глазами. Мочегонные давали только временный результат. Я решила попробовать попринимать Активированный уголь. При этом наладила питание и занялась фитнесом.

Пила лекарство 10 дней. Меня очень порадовали результаты. За эти 10 дней я сбросила 3,5 кг. Кроме того, уже через 4 дня меня перестала мучить отечность, лицо перестало быть серым и приобрело естественный цвет. Схема действительно работает. Через 10 дней планирую повторить курс.

Мария, 36 лет

Решила бороться с лишним весом при помощи Активированного угля. И уже не раз об этом пожалела. На свой страх и риск решила принимать по такой схеме: 3 таблетки утром, 3 в обед и 4 вечером. Самочувствие с первых дней ухудшилось.

Мучали спазмы, урчание в животе, стул стал жидким. Но я решила, что нужно просто потерпеть. Ведь так хотелось похудеть. Через 2 недели весы показали, что я сбросила 1 кг. Но за это время заработала проблемы с желудком. Пришлось идти к врачам. Теперь восстанавливаю сорванную микрофлору желудка и кишечника.

Дорогие женщины, в своем стремлении стать обладательницей идеальной фигуры, не забывайте, что любое похудение – это стресс для организма. Особенно если речь идет о медикаментозных препаратах. Обязательно перед принятием решения: быть или не быть данной диете, посетите врача и убедитесь, что лечение не принесет вреда вашему здоровью.

Любите себя и применяйте только те методы, которые подходят именно вам.

Всегда ваша, Анна 😉

anukapohudei.ru

Как похудеть с помощью активированного угля

Содержание статьи

Диета с помощью активированного угля снова набирает популярность. Еще в 80-х годах именно этот метод похудения был самым известным и результативным, затем его заменили другими методами. Однако вот уже несколько сезонов, как активированный уголь снова на пике популярности. В чем суть похудения с активированным углем? Не вредно ли это для организма? Какие способы похудения на основе этого ингредиента имеются? Постараемся ответить на все эти вопросы.

Активированный уголь – не панацея!

Перед тем как приступать к рассмотрению методов похудения с помощью активированного угля необходимо предупредить всех представителей женского пола. Внимание! Несмотря на рекламу о полезности этого ингредиента, невозможно похудеть на 10 кг, выпивая лишь 5 таблеток в день, при этом совершенно не изменяя свой прежний режим! Если вы мечтаете похудеть, для этого нужно прилагать усилия – вести активный образ жизни, больше двигаться, меньше сидеть, ходить на свежем воздухе, не принимать пищу после 19.00. Помните, активированный уголь не панацея, он лишь способствует скорейшему исчезновению жировых складок. Поэтому прежде чем начать применять активированный уголь, измените свой образ жизни, тогда результативность выбранного метода будет заметнее в несколько раз.

как похудеть с помощью зелёного чая

Противопоказания

Запрещается использовать активированный уголь, если у вас имеются заболевания ЖКТ – язва желудка или кишечника, колит или любая болезнь в стадии обострения. Также препарат уменьшает усвоение медицинских препаратов, поэтому если вы принимаете таблетки, лучше отложить похудение на некоторое время. Если вы сомневаетесь о полезности этого метода, проконсультируйтесь с лечащим врачом. Это поможет избежать побочных эффектов.

На чем основано похудение с помощью активированного угля

Сам по себе активированный уголь – медицинский препарат, относящийся к группе сорбентов. Его назначают при отравлениях, интоксикациях, передозировке. Активированный уголь высвобождает воздух из кишечника, впитывает в себя все вредные соединения, протеины и химические микрочастицы.

Для того, чтобы избавить человека от лишних килограммов, при употреблении этого препарата в организме происходят следующие изменения:

  1. Вздутие живота, которым страдают большое количество женщин и мужчин, постепенно проходит. Накопленные газы, становящиеся причиной большого живота, высвобождаются.
  2. Удаляются токсины. Как известно, активированный уголь выводит все вредные соединения, поэтому вместе с ними удаляются и токсины, которые отравляюще действуют на все органы. Из-за этого увеличиваются по скорости обменные процессы, приходит в норму клеточный метаболизм. Все это способствует избавлению от лишних килограмм.
  3. Расходуются жировые запасы. Вместе с газами и ненужными веществами, из организма выводятся полезные вещества, вода и жиры в небольшом количестве. Из-за нехватки питательных элементов, начнут расходоваться «запасные» жировые отложения. Если вы дополните все эти процессы физической нагрузкой, результат будет на лицо!
  4. Активированный уголь уменьшает аппетит. Замечено, что приняв уголь до приема пищи, резко снижается чувство голода.

Сколько таблеток принимать в день

В зависимости от веса худеющего, резко изменяется количество таблеток активированного угля, которые можно принимать без вреда для здоровья. Основное правило: количество таблеток должно быть в десять раз меньше, чем ваш вес. Например, при массе тела 80 кг, необходимо за сутки выпить 8 таблеток.

Обязательно делить эту норму на несколько частей, оставляя препарат на утро, обед и вечер. Продолжительность приема не должна быть меньше 2 недель и больше, чем месяц. При непрерывном употреблении активированного угля в организме могут начаться нежелательные реакции – тошнота, рвота, слабость. А из-за того, что полезные вещества не впитываются, могут начаться анемии и авитаминоз.

как похудеть с помощью овсяной каши

Популярные системы похудения на активированном угле

Активированный уголь натощак. Перед тем как собираться ужинать, примите 2 таблетки активированного угля, а также вечером, перед ужином. Плюсы этой диеты – выведение из организма шлаков и токсинов, ненужных жиров. Среди минусов – возможное возникновение диареи.

Голодание плюс активированный уголь. Такой метод можно использовать только людям с полнейшим здоровьем, без видимых и невидимых болезней. Также желательно иметь опыт голодания, так как предполагается сильная нагрузка на организм. Цель диеты – убрать лишние 5 килограмм за 10 дней.

В течение десяти дней нужно питаться только водой и активированным углем. Таблетки употреблять в соответствии с дозой, которая соответствует вашему весу.

Каждый раз перед приемом пищи. За час до еды принимать по 2 таблетки препарата. Это необходимо делать в течение 20 дней. Обязательно делайте физические упражнения, гимнастику, для того, чтобы получить более эффективный результат.

Коктейли из активированного угля

На Западе, среди моделей, актрис и других звезд шоу-бизнеса, невероятно популярным стала диета, основанная на употреблении коктейлей с добавлением активированного угля. Пользы от такого продукта гораздо больше, чем можно предположить:

  1. Коктейль готовится из натуральных, полезных для человека ингредиентов – молоко, соки. Это позволяет приучаться к употреблению здоровой пищи, отказываясь от жирной и мучной.
  2. Жидкий коктейль занимает место в желудке, а активированный уголь снижает чувство голода. Выпив всего один стакан напитка кажется, организм уже насытился.
  3. В отличие от «жидкой диеты», в основе которых только продукты не густого содержания, при регулярном употреблении коктейлей не возникает диарея и метеоризм. С этими недугами великолепно справляется активированный уголь.
  4. При употреблении таблеток активированного угля в обычном виде, необходимо выпивать много жидкости, для того, чтобы не произошло обезвоживание организма. Однако коктейль эффективно решает также и эту задачу.

На основании всего перечисленного хотелось бы отметить, что активированный уголь полезнее принимать не в сухом виде, а разбавленном, например, в составе коктейлей. Для тех, кто хочет сбросить несколько килограмм, не причиняя вред организму, предлагаем несколько простых рецептов:

  1. Нужно приготовить кефир (1 ст.), нарезанную мелко петрушку, укроп, половина огурца средней длины, редис (2 шт), активированный уголь (3 шт.). В кефир добавить уголь, подождать, пока не раствориться. Остальные ингредиенты измельчить блендером. Далее добавить кефир и снова тщательно перемешать. Употреблять такой коктейль 2 раза в день – утром и вечером.
  2. Для следующего рецепта потребуется 2 моркови (свежие), апельсин, замороженные ягоды, (любые), мед (одна столовая ложка), 2 ложки семени кунжута, 3 шт. активированного угля. Морковь и апельсин пропустить через соковыжималку, добавить туда уголь. Остальные продукты перемешать блендером. Все соединить и снова перемешать. Такой смузи-коктейль богат витаминами и способствует снижению веса.

Самостоятельно вы можете придумать еще много рецептов вкусных, полезных диетических коктейлей. Существует лишь одно условие – всегда растворять активированный уголь в жидкости перед началом приготовления. Остальное – ваши творческие способности и чувство вкуса. Экспериментируйте!

Собираясь садиться на диету с активированным углем не забывайте, что это медицинский препарат. Даже несмотря на то, что он натурального происхождения, могут возникнуть неприятные последствия, которые в дальнейшем сложно будет исправить. Проконсультируйтесь со своим врачом-диетологом, узнайте о противопоказаниях. Худейте на здоровье, а не вовред!

как быстро и без проблем похудеть к лету

howtogetrid.ru

Активированный уголь для похудения. Как похудеть с помощью угля.

Великолепный способ похудеть быстро и легко. Почти никаких финансовых затрат и минимум усилий с Вашей стороны!

 Активированный уголь для похудения. Что за вещество и как это действует?

Здесь представлена актуальная и полезная информация, которая расставит все точки над «И».

Чтобы ответить на данный вопрос, следует дать определение такому веществу, как «активированный уголь». Что же это такое? Это сырье, которое изготавливается путем активации древесного угля. Благодаря высоким температурам, получаем необыкновенную пористую структуру – это и есть активированный уголь.

К тому же, свойства активированного угля заключаются в том, что данный компонент является мощным сорбентом, который отчищает Ваш организм от ненужных и вредных веществ: шлаков и токсинов. Эти таблетки иногда заменяют Сорбексом или «Белым углем». В таких случаях, дозировка немного меняется, но суть такая же.

Как это работает? Как похудеть с помощью активированного угля.

Многие диетологи утверждают, что похудение с помощью активированного угля вполне возможно. Если человек полный, не трудно догадаться, что его лишний вес напрямую связан с неправильной работой желудка и его элементов, а также о неправильном питании. Именно из-за этого, можно наблюдать такое явление, как вздутие живота.

По какой методике стоит принимать таблетки?

Как пить активированный уголь для похудения? Все очень просто : из расчета веса Вашего тела, принимать нужно одну таблетку на десять килограмм. За двадцать минут до еды, три раза в день.

Например: если Вы восемьдесят кило, то нужно брать восемь таблеток. Запивать надо теплой, негазированной водой комнатной температуры.Чем такой способ похудения хорош?

  • Во-первых, диета на угле активированном — это освобождает организм от «мусора»;Таблетки вбирают в себя все токсичные вещества словно губка. К тому же, компонент благотворно влияет на сосуды, очищая их от холестерина;
  • Активированный уголь помогает избавится от изжоги и вздутия живота;Такой процесс быстро способствует снижению веса;
  • Если принимать активированный уголь для похудения за пол часа до еды, то в мозг поступает определенный сигнал о насыщении организма. Следовательно, кушать будет хотеться меньше.

Очень важно то, что такой способ похудения принесет реальные результаты, только при комплексном его применении.

Это значит, необходимо:

1.Откорректировать свой рацион. Внести в рацион побольше зелени, овощей и фруктов;

2.Делать дополнительные физические упражнения.

3.При такой диете, Вы отказываетесь от:

— Жирной и жареной пищи;

— Сладостей.

Напомним и о том, что во время такого режима питания, необходимо обязательно принимать витамины. Поскольку, при этом, с организма вымывается масса полезных веществ.

Вы думаете, такая диета не имеет противопоказаний?

Негативные стороны. Противопоказания похудения на активированном угле

  1. Может появится геморрой и частые запоры;
  2. Кроме того, уголь адсорбирует все вещества в организме. Не только плохие, но и жизненно-необходимые: витамины и аминокислоты;
  3. Если принимать уголь длительное время, то можно наблюдать: появление прыщей, изменение цвета лица, утрата волос и ломкость ногтей;
  4. Не надо забывать, что долгое время приема активированного угля травмирует и повреждает стенки кишечника делая их уязвимыми к любым другим инфекциям;
  5. Интересно и то, что таблетки снижают действие других медикаментов. Например: от гриппа, Вам придется лечится в два раза дольше.

Кому противопоказан такой способ?

Беременность и кормление грудью. В таких случаях нужна серьезная консультация врача;

Разнообразные болезни желудочно-кишечного тракта: колики, сильные кровотечения, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, гастриты на разных стадиях. Также при запорах;

Запрещается при низком артериальном давлении.

Помните! Если Ваш организм ослаблен, то врачи не рекомендуют использовать различные методики похудения!

Возможное меню при диете на активированном угле:

До приема пищи, надо выпивать нужное вам количество таблеток угля. Можно съесть: вареное яйцо, одно большое яблоко, выпить чашку зеленого чая и отведать кусочек хлеба из муки грубого помола;

Употребить тарелку горохового супа с кусочком хлеба из ржаной муки. Только через двадцать минут от основного приема пищи, можно запить стаканом яблочного сока;

Если захотелось перекусить, можно выпить обезжиренный йогурт;

Возможное меню на ужин. Сделать миску салата из свежих овощей и зелени, также ломтик отварной куриной грудки или рыбы. По истечению двадцати минут можно выпить стакан минеральной воды без газа.

Подводя итоги, следует сказать, что активированный уголь при похудении – это очень интересный способ, методика. Но, не надо забывать, что одни таблетки не принесут Вам большой помощи в этом. Нужно придерживаться правильного рациона питания, также давать организму дополнительные физические нагрузки. Только тогда, Вы сможете получить долгожданный результат.

Следует помнить, что этот компонент – сильный сорбент, который очищает Ваш организм. Но, никак не таблетки для похудения.

Также, нужно помнить и о том, что сидеть на «угольной диете» нужно не больше десяти дней. Затем дать организму просто отдохнуть. Это можно проводить в три цикла.

Особенность такой диеты в том, что она может длиться только десять дней. Иначе, с организма исчезнут не только шлаки и токсины, но и масса полезных веществ.

Как видим, такой способ похудения имеет и свои недостатки. Потому, консультация врача, специалиста, просто необходима. Не стоит пренебрегать данными Вам советами и рекомендациями! Ведь, они могут спасти Вам жизнь!

Отзыв применения активированного угля для похудения дала Певица Наталья Могилевская. В своем интервью Она утверждает, что это не так уж и сложно. Только б захотеть! Сама же артистка не пользуется никаким методом похудения. Она советует всем просто откорректировать свой рацион питания, внести туда больше полезных продуктов. Певица, худеет просто на белковой пище с добавлением овощей и фруктов. И употребляет маленькие порции еды.

Желаем удачи! Худейте на здоровье и будьте аккуратны!

загрузка...

Понравилась статья? Поделитесь в соц. сетях.

Загрузка...

minuskilo.com

Можно ли похудеть с помощью активированного угля

Активированный уголь - это наиболее популярный сорбент. С его помощью можно быстро удалить токсины, которые попали в кишечник с пищей.

Активированный уголь присутствует в каждой домашней аптечке. Он дешево стоит, но по эффективности не уступает большинству дорогостоящих сорбентов. Активированный уголь принято использовать в случае пищевых отравлений. Но его также применяют с целью снижения веса.

Активный (активированный) уголь - отличнейший абсорбент.

Эффективные способы похудения с помощью активированного угля

Способ первый

Съедать ровно десять таблеток угля. Но нужно «разбить» их на три приема, а не сразу пить. «Разбить», к примеру, можно так:

За шестьдесят минут до ужина.

За шестьдесят минут до обеда.

За шестьдесят минут до завтрака.

Способ второй

Просыпаясь, съедайте одну таблетку «активирчика». И так - каждое утро. Не забывайте, что угольную дозу придется увеличивать. Стартуйте с нескольких таблеток (с двух или с трех).

Способ третий

Нужно пить столько активированных таблеток, сколько килограммов веса содержится в вашем теле. Если весите килограммов пятьдесят - пейте пять таблеток, если семьдесят - семь таблеток.

Высокоэффективная 3-дневная диета с добавление активированного угля

Первый день вы пьете только кефир. Перед употреблением кефира за 30 минут принимаете 1 таблетку угля, запивая его водой. Если вам трудно сидеть на одном кефире, добавьте вареную или печеную картошку.

Второй день - яблоки. Можете брать любые сорта, но если у вас язвенная болезнь, нельзя употреблять кислые плоды. При гастрите воздержитесь от сладких яблок. Если у вас существуют проблемы с почками - фрукт нужно запекать. Таблетки принимайте по той же инструкции.

Третий день - овощи. Для самого сильного эффекта лучше выбрать один овощ и весь день употреблять только его. Если для вас это трудно, делайте салат или овощи на пару. Не забывайте пить уголь за 30 минут до еды. Внимание! Никаких специй, в особенности исключите соль и перец - они сильно возбуждают аппетит.

Существует ряд противопоказаний:

  • язва желудка или кишечника;
  • гастрит с пониженной кислотностью сока;
  • хронические запоры;
  • патологии слизистых оболочек органов пищеварения.

Также нежелательно принимать активированный уголь при недостатке кальция в организме.

Способствует ли похудению активированный уголь

Многие сомневаются в эффективности этого способа лишь потому, что он слишком прост и доступен. Но действенность не всегда напрямую зависит от цены. В случае с углем дела обстоят именно так − недорогое средство помогает быстро достичь отличных результатов, когда речь идет о безопасной потере лишнего веса.

Положительное воздействие угля обусловлено его пористой структурой. Благодаря ей уголь активно поглощает тяжелые металлы, газы, лекарственные препараты, яды и другие химикаты. Применение угля для похудения дает результат благодаря тому, что уголь быстро абсорбирует и выводит из организма жидкость. Таким образом, похудеть с помощью активированного угля можно, и этот способ избавления от лишнего веса не наносит абсолютно никакого вреда организму.

И, конечно же, чтобы похудеть с помощью активированного угля, помимо таблеток, нужно употреблять в пищу диетические блюда (желательно, приготовленные на пару или вареные), фрукты и овощи. Такой рацион гарантирует похудение, пусть и не только на активированном угле. Подобные рекомендации дают многие врачи. Как они говорят, сочетание активированного угля с любой диетой (например, овощной) дает очень хорошие результаты: очищение от шлаков. Вот такая у нас получается диета на активированном угле.

Как часто можно придерживаться диеты на активированном угле

Максимальная длительность курса - 60 дней. Чтобы похудеть с помощью активированного угля, необходимо чередовать периоды приема препарата (10 дней) с периодами отдыха (10 дней). Диета обязательно должна сопровождаться приемом поливитаминных препаратов. После окончания курса организму может потребоваться довольно длительный период восстановления.

Обратите внимание, что данная диета может подойти далеко не каждому. Поэтому перед тем как начать прием активированного угля проконсультируйтесь с врачом-диетологом.

Подведя итог, можно выделить то, что как отдельный препарат, активированный уголь к похудению не приведет, а вот в комплексе с диетой, физическими упражнениями, вполне может служить действенным и вспомогательным средством для избавления от лишнего веса. Ведь вывод шлаков и токсинов уже польза организму и небольшой шажок к его разгрузке.

www.pravilnoe-pokhudenie.ru

Похудеть с помощью угля?

Изучая все новые способы похудения, я всегда отношусь к ним скептически. В сети все чаще встречаю статьи о том, что с помощью активированного угля можно потерять огромное количество килограммов лишнего веса без труда. Решила разобраться в этом вопросе, пока только на теории. И нашла много фактов, которые заставили меня задуматься, кто прав, а кто нет.

 

Что такое активированный уголь

Мы все с детства помним эти черные таблеточки, которые приятно шипели, когда кладешь их в рот и запиваешь водой. Кто-то их просто разжевывал, а потом пугал всех черными зубами. Активированный уголь не имеет ни цвета, ни запаха и в принципе кажется безвредным. Родители давали его нам, при расстройстве желудка или кишечника.

Что же такое активированный уголь на самом деле?

Активированный уголь – вещество, получаемое из углеродосодержащих материалов органического происхождения (древесный уголь, каменноугольный кокс, нефтяной кокс, кокосовый уголь и другие виды). Вещество является адсорбентом – то есть веществом, поглощающим из окружающей среды газы, пары или растворенные вещества площадью своей поверхности и вступает с ними в устойчивое соединение. Активированный уголь имеет пористую поверхность, и эти поры настолько малы, что их количество очень велико. Так, 1 гр. активированного угля имеет поверхность от 500 до 1500 м2. Именно за счет своей пористой поверхности активированный уголь может поглощать количество вредных веществ, намного превышающее его массы.

Активированный уголь широко применяется в производстве фильтров различного назначения, в пищевой промышленности, в медицине.

Способы похудения с помощью угля

В интернете я нашла несколько основных способов похудения с помощью активированного угля. Причем никакого разумного объяснения, почему именно по такой или другой схеме нужно принимать таблетки я не нашла. Итак, вот они:

Способ №1. Каждый день съедать 10 таблеток активированного угля, разбив их на три приема. Принимать за 10 минут до приема пищи.

Способ №2. Каждое утро натощак съедать 1 таблетку, увеличивая дозу с каждый днем на 1 таблетку. Дойдя до 10 таблеток в день, снижать дозу на 1 таблетку в день.

Способ №3. Выпивать в день количество таблеток, равное вашему весу, поделенного на 10. То есть, если вы весите 80 кг., вам нужно выпить 8 таблеток в день.

Единственное, чего я не поняла, так это сколько по длительности должен быть прием препарата. До полного похудения? Может я плохо искала. Но с другой стороны, наткнись я на такую статью в сети Интернет лет 10 тому назад, я бы не сомневалась и принялась бы глотать таблетки до бесконечности.

В некоторых статьях я нашла специальный режим питания, который нужно придерживаться во время похудения с помощью активированного угля. Причем меню это было достаточно грамотным с точки зрения диетологии – питательным и сбалансированным. То есть таким, каким должно быть меню любого, кто хочет похудеть. Следовательно, и уголь пить не обязательно.

Что происходит в организме с углем

Еще в древней Руси березовый уголь использовали для очищения организма. Упоминания о таком способе очистки встречаются и в других странах мира. Многие используют активированный уголь, чтобы избежать похмелья. Особенно это актуально для нашей страны.

Но в каких случаях активированный уголь действительно показан. В медицинских справочниках в показаниях к применению активированного угля главными указаны такие как:

  • дезинтоксикация
  • при повышенной кислотности желудочного сока
  • метеоризм,
  • процессы гниения, брожения
  • диарея
  • отравление алкалоидами, гликозидами, солями тяжёлых металлов, пищевая интоксикация;
  • отравления различной этиологии
  • нарушение обмена веществ
  • и многие другие

Активированный уголь, попадая в наш организм, выступает адсорбентом. То есть притягивает и задерживает на своей поверхности вредные вещества и токсины, затем выводится из организма через желудочно-кишечный тракт (ЖКТ). Кроме того, уголь очищает и кровь, через стенки ЖКТ. Сегодня существуют множество препаратов на основе активированного угля или других сорбентов, которые выполняют точно такую же функцию в организме.

Чем опасен уголь

Активированный уголь, как и все медикаменты, показан не всем. У него имеются свои противопоказания. К ним, прежде всего, относятся:

  • Острые язвенные поражения ЖКТ
  • Кровотечения из ЖКТ
  • Язвенный колит
  • Пониженная кислотность желудка
  • Применение одновременно с другими лекарственными препаратами

Даже если вы не имеете заболеваний, указанных выше, при длительном применении актированного угля, вы можете нанести непоправимый ущерб своему организму.

Во-первых, вместе с токсичными веществами уголь выводит из организма часть питательных веществ, микроэлементов и витаминов. Особенно это опасно для людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Так как снижается уровень калия и кальция в крови. Это чревато инфарктами.

Во-вторых, сорбенты в виде активированного угля, проходя через кишечник, не симулируют его работу. Поэтому перистальтика кишечника со временем снижается, и он может перестать выполнять свою прямую функцию. Процесс такой же, как при длительном применении слабительных средств.

Слабительные средства для похудения

В-третьих, как любое лекарственное средство, активированный уголь имеет побочные эффекты:

  • Запоры
  • Диарея
  • Гиповитаминоз
  • Снижение всасывания из ЖКТ питательных веществ (белков, жиров, витаминов)
  • Тромбоэмболия
  • Снижение артериального давления

И это только у относительно здоровых людей. А если вы имеете какие либо хронические заболевания, то эффект от активированного угля может быть непредсказуем.

Как правильно употреблять уголь, чтобы похудеть

Конечно, я не хочу сказать, что уголь вреден для здоровья. Боже упаси! Единственное, в чем я сомневаюсь, что уголь поможет вам похудеть. Точнее, я уверена, что только уголь не поможет вам похудеть.

Я согласна с тем, что очищение организма – это полезно, особенно, если вы решили похудеть. С этого можно начать. Объясню почему: активированный уголь оказывает влияние на липидный обмен в организме. Он способствует нормализации жирового обмена в организме и выводу вредных липидных соединений, которые замедляют процесс обмена веществ. Поэтому в графе показаний к применению указано нарушение обмена веществ. Значит, уголь помогает стабилизировать метаболизм в организме, а это, несомненно, в пользу худеющих.

Итак, как следует принимать активированный уголь, чтобы не навредить своему организму:

1. Активированный уголь принимайте только после консультации своего лечащего врача

2. Продолжительность применения – от 3-х до 14-х дней.

3. Дозировка – 100-200мг. в сутки в три приема

4. Прием активированного угля за 1-2 часа до или после еды

5. Обильное питье – около 2-х литров в сутки

6. Диетическое питание, исключая слишком жирные продукты.

7. После завершения приема препарата, пропить курс поливитаминов (проконсультируйтесь с врачом)

Итак, сделаем вывод. Активированный уголь полезен (для очистки организма) в допустимых дозировках. Активированный уголь не поможет вам похудеть, если вы не будете соблюдать диету, заниматься физическими упражнениями и пить достаточное количество воды. Неконтролируемое употребление активированного угля негативно влияет на организм и приводит к непредсказуемым последствиям.

К сожалению, или к счастью, никто не похудел с помощью каких-либо лекарственных препаратов. Нет пока в мире способа похудения лучше, чем сбалансированное питание, физическая культура и сила воли.

www.slenderclub.ru

как пить (3 варианта), черный или белый, результаты

Еще лет десять назад активированный уголь считался довольно эффективным средством для борьбы с избыточным весом. Потом ему на смену пришли «Линдакса», «Голдлайн», «Ксеникал» и различные БАДы. Однако сегодня, когда новомодные препараты стали слишком дорогими или же вообще сняты с производства, вокруг угля в интернете вновь развернулась нешуточная дискуссия. Поэтому давайте разберемся, как же действует этот препарат, и действительно ли с его помощью можно избавиться от лишних килограммов в домашних условиях.

Полезные свойства

Активированный уголь – средство лекарственное, а не жиросжигающее. И помогает он не столько тем, кто хочет избавиться от лишних килограммов, сколько тем, кому нужна серьезная чистка организма. А потому среди положительных проявлений приема препарата на первый план выходят вовсе не «растаявшие» сантиметры на талии или бедах, а:

  • Стабилизация работы пищеварительного тракта.
  • Выведение из организма токсинов и других вредных веществ.
  • Незначительное замедление процессов старения кожи (за счет увеличения приема жидкости).
  • Снижение содержания холестерина в крови и, как следствие, улучшение работы мозга и сердечно-сосудистой системы, ускорение метаболизма.
  • Улучшение показателей работы печени, надпочечников, почек и ряда других внутренних органов.
  • Отсутствие осадочных образований, поскольку активные элементы препарата не всасываются, а полностью выводятся из организма уже через 8-10 часов после приема.
  • Снижение вероятности заражения стафилококком, дизентерией и некоторыми заболеваниями, передающимися воздушно-капельным путем (например, гриппом).

Показания к применению

Что касается всевозможных диет (подробнее которые мы рассмотрим ниже), то прием активированного угля оправдан лишь в том случае, когда он сопряжен с другими методами. Однако в медицинских справочниках можно найти и множество других показаний к его применению. Так, обратить внимание на этот лекарственный препарат стоит тем, кто страдает от:

  • Нарушения обмена веществ.
  • Желудочных расстройств, брожения, метеоризма, диареи.
  • Последствий жесткой дезинтоксикации.
  • Интоксикации алкалоидами, солями тяжелых металлов и другими вредными веществами.
  • Отравлений различной этиологии.

И это лишь краткий перечень ситуаций, когда он будет крайне полезен. Однако не забывайте, что пить препарат не разово, а курсом можно только после одобрения лечащего врача, поскольку у вас могут иметься противопоказания к его приему.

Противопоказания

Несмотря на то, что очищение активированным углем практикуется повсеместно, применять его следует далеко не всем. Помимо индивидуальной непереносимости поводом для отказа может служить:

  • Авитаминоз или нарушение обмена веществ.
  • Недостаточный (до 14 лет) или избыточный (свыше 65 лет) возраст худеющего.
  • Беременность и период лактации у молодых мам.
  • Пониженное артериальное давление.
  • Наличие проблем в работе ЖКТ: колита, язвы двенадцатиперстной кишки или любых других.
  • Прием пациентом некоторых лекарственных средств (например, антитоксинов).
  • Предрасположенность к запорам и булимии, наличие дисбактериоза кишечника.
  • Внутреннее кровотечение (независимо от его происхождения).

Как видите, пить его полезно далеко не всегда. А в некоторых случаях может быть даже опасно для здоровья. Поэтому, если вы планируете начать похудение на активированном угле, не забудьте предварительно проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Есть ли результат

Эффективен ли уголь, как средство для похудения? В поисках ответа на этот вопрос обратимся к опыту тех, кто уже испытал эти таблетки на себе. Согласно отзывам, за две недели без использования дополнительных методик (эффективных диет, физических нагрузок) людям удавалось сбросить около 2-4 кг. Причем чем больше был изначальный вес худеющего, тем лучших результатов ему удавалось достичь.

Однако давайте разберемся, действительно ли именно активированный уголь способствует похудению? На самом деле, нет. Просто, когда вы начинаете пить эти таблетки, то, соответственно, увеличиваете и потребление воды. Предварительно наполнив желудок водой, человек во время очередного приема пищи съедает меньше. Как итог – потеря веса. Иными словами, добиться того же результата за тот же срок вполне можно и без приема активированного угля. Достаточно будет выпивать по чашке негазированной воды комнатной температуры примерно за 20-30 минут до еды.

Но вот что действительно удается препарату хорошо, так это чистка организма. После двухнедельного курса многие люди отмечают:

  • Улучшение состояния кожи: исчезновение черных точек и жирного блеска.
  • Появление легкости в теле.
  • Стабилизацию работы кишечника.

Однако все это имеет место быть, только если принимать препарат правильно. Если же забыть о мере и при употреблении руководствоваться принципом «чем больше, тем лучше», можно заработать ряд осложнений.

Вред для организма

Казалось бы, все мы с детства знаем уголь – как отличное средство от проблем с кишечником и чрезмерного газообразования. Так о каких отрицательных последствиях может идти речь? Напомним, что активированный уголь – это, прежде всего, лекарственный препарат. А значит, его передозировка или неправильный прием вполне могут нанести организму вред. Выражаться это может в:

  • Авитаминозе и гиповитаминозе

Активированный уголь – отличный адсорбент, вот только выводит из организма он не только токсины, но и питательные вещества.

  • Внешних ухудшениях

При продолжительном приеме вы рискуете свести на нет все положительные эффекты «чистки»: чистая кожа потускнеет и покроется прыщиками, ногти станут ломкими, волосы начнут выпадать.

Чрезмерное замедление перистальтики – верный спутник серьезных запоров, от которых не так далеко и до диареи и геморроя.

  • Поражении стенок кишечника

Две недели умеренного приема препарата никаких негативных последствий не вызовут. Однако если слишком увлечься, проблемы с желудочно-кишечным трактом вам гарантированы.

  • Уменьшение эффекта от приема других лекарственных средств

Вместо того чтобы оказывать восстанавливающее действие на организм полезные вещества и антитела, содержащиеся в таблетках, будут активно выводиться вместе с токсинами.

  • Снижении артериального давления и тромбоэмболии

И все это справедливо лишь для полностью здоровых людей. Как повлияет самолечение или «бабушкин» рецепт на основе активированного угля на тех, кто уже страдает какими-либо хроническими заболеваниями, остается лишь гадать. Но об улучшениях говорить явно не придется.

Разумеется, вышесказанное вовсе не означает, что он вреден для здоровья. Просто польза будет заметна только при правильном приеме. И оказаться она может совсем не такой, как вы ожидаете.

Дозировка и правила приема

Итак, какой же способ применения даст оптимальный эффект и не нанесет непоправимого вреда? Точный курс может назначить только лечащий врач, знакомый с особенностями вашего организма. Обобщенно правила приема выглядят следующим образом:

  • Длительность курса начинается от 3 дней и не должна превышать 2 недель (то же самое касается и диет, которые включают прием данного препарата).
  • Число таблеток, которые необходимо употребить за день (не менее чем за 3 подхода) рассчитывается по формуле: 1 таблетка на каждые полные 10 кг веса. Иными словами, при весе в 50 кг нужно за день выпивать 5 таблеток, при весе в 113 кг – 10 таблеток.
  • Ввод препарата в повседневное меню должен осуществляться постепенно. Если ваша норма – 7 штук, в первые 2-3 дня лучше употреблять не более 5 таблеток, постепенно увеличивая дозу. То же самое касается и окончания курса.
  • Прием производится в пределах часа до или после еды. Однако утром (когда ваш желудок еще пуст) пить его не следует, лучше сделать это через час после завтрака.
  • После окончания курса обязательно делайте перерыв – не менее 2 недель.
  • Запивайте таблетки кипяченой негазированной водой комнатной температуры. Так вы исключите попадание в организм всевозможных бактерий и поможете препарату быстрее начать действовать.
  • По окончанию приема обязательно обратитесь к лечащему врачу, чтобы он назначил вам курс поливитаминов (для восстановления витаминного баланса в организме).

Кроме того, если вы хотите, чтобы прием активированного угля был максимально полезен, старайтесь придерживаться следующих рекомендаций:

  • Уменьшите потребление мучных продуктов и тех, в состав которых входит сахар.
  • Полностью откажитесь от алкоголя.
  • Вычеркните из повседневного меню блюда с повышенным содержанием сахара, жиров и вредных элементов.
  • Пейте воду (не менее 1 л на каждые 30 кг веса, но до 2,5 л – в общей сложности).
  • Перейдите с кофе на некрепкий чай без каких-либо добавок.
  • Повысьте свою физическую активность, следя за тем, чтобы упражнения (например, утренняя зарядка, вечерняя пробежка или плавание в бассейне) обеспечивали прилив бодрости и сил, а не выматывали вас окончательно.

Придерживайтесь этих незамысловатых правил, и похудение с помощью активированного угля определенно пойдет вам на пользу. Даже если уйдут не все лишние килограммы, чувствовать вы себя будете гораздо лучше, чем до начала курса.

Вариации приема

Как уже упоминалось, немало людей начинает активно принимать препарат, пытаясь похудеть. Поэтому, давайте рассмотрим наиболее популярные способы и оценим их эффективность:

Вариант №1: Щадящий

Суть: режим питания худеющего остается без изменения, и никакие дополнительные усилия для снижения веса в расчет не берутся. Таблетки необходимо принимать в количестве 2 штук за 1,5 часа – час до приема пищи. Продолжительность курса составляет от 10 дней до двух недель.

Результат: Особой потери веса наблюдаться не будет (максимум — 3-4 килограмма за 14 дней). Однако (при неизменности остальных условий) сброшенные сантиметры уйдут безвозвратно, в организме появится легкость, работа кишечника стабилизируется, а дневная активность ощутимо повысится.

Вариант №2: Трехдневная диета

Суть: на протяжении 3 дней худеющий придерживается определенного режима питания. Дополнительные физические нагрузки в расчет не берутся, но и не возбраняются.

На протяжении дня можно употреблять в пищу лишь активированный уголь с кефиром и воду. Причем, сначала вы принимаете пару-тройку (исходя из веса) таблеток, запивая их стаканом теплой негазированной воды, а через полчаса – стакан кефира. Если вы привыкли питаться больше трех раз за день, размер порций и число таблеток необходимо уменьшить. При этом перерыв между приемами пищи должен быть не меньше 2-3 часов.

Текущий «список блюд» полностью повторяет меню прошлого дня, но с одним отличием. Кефир заменяется яблоками из расчета: одно яблоко вместо каждого стакана.

В этот день режим питания сохраняется, но вместо кефира вы будете есть овощной салат с заправкой из оливкового масла или же овощи без соли, сваренные на пару.

Результат: данный рацион относится к числу экспресс-диет, а потому в результате вы можете потерять вплоть до 5 кг. Однако меню предусматривает довольно резкий и кардинальный отказ от продуктов, что подходит далеко не каждому. В процессе похудания у вас могут возникнуть сильные головные боли, слабость и приступы неконтролируемого аппетита (из-за чего вес может даже увеличиться). Поэтому не следует садиться на эту диету во время месячных или при наличии дел, требующих повышенной внимательности и сосредоточенности.

Если же подобный режим питания дался вам легко, курс можно продолжить, растянув его до 15 дней. Однако прием активированного угля при этом следует прекратить, а по окончанию диеты обязательно пропить поливитамины.

Вариант №3: Двухнедельная диета с активированным углем

Суть: на протяжении 14 дней худеющий питается по определенной схеме, рассчитанной на постепенное притупление чувства голода. При этом за 30-60 минут до приема пищи (за исключением второго завтрака) он принимает активированный уголь (2 таблетки) со стаканом теплой негазированной воды. При оценке эффективности дополнительные физические нагрузки в расчет не берутся.

День 1:

  • Завтрак: порция (0,2 кг) овсяной каши, приготовленной на воде и стакан зеленого или черного чая без добавок. При желании кашу можно приправить изюмом, а с чаем съесть хлебец с тонким кусочком сыра.
  • Второй завтрак: стакан обезжиренного кефира.
  • Обед: бульон, полученный из нежирного мяса (телятина или курица) и 0,2 кг отварных овощей.
  • Ужин: салат из свежих фруктов, приправленный столовой ложкой сметаны или домашнего йогурта.

День 2:

  • Завтрак: гречка, приготовленная на воде, а также одно яйцо, сваренное вкрутую, и стакан чая.
  • Второй завтрак: яблоко, киви или небольшой банан.
  • Обед: овощной бульон и 0,15 кг минтая, запеченного в собственном соку без добавления каких-либо специй.
  • Ужин: яблоко и 0,2 кг творога, жирность которого не превышает 7%.

День 3:

  • Завтрак: тарелка только что сваренного риса и стакан чая.
  • Второй завтрак: два некрупных фрукта на выбор.
  • Обед: курица, приготовленная на пару (0,2 кг), и овощной салат, заправленный нежирной сметаной.
  • Ужин: овощная запеканка и стакан чая.

День 4:

  • Завтрак: тарелка овсянки, приготовленной на нежирном молоке, стакан чая и горсть изюма.
  • Второй завтрак: огурец и два яйца, сваренных вкрутую.
  • Обед: тарелка супа, сваренного из нежирной рыбы. Самой рыбы при этом съесть можно не больше 0,1 кг.
  • Ужин: порция творога и банан.

День 5:

  • Завтрак: 1 помидор средних размеров, бутерброд (хлебец + тонкий ломтик сыра) и стакан чая.
  • Второй завтрак: 0,05 кг творога и чашка нежирного молока. При желании можно добавить пару хлебцев.
  • Обед: овощной суп, приготовленный на мясном бульоне и 0,1 кг нежирного отварного мяса.
  • Ужин: салат из свежих овощей.

День 6:

  • Завтрак: гречневая каша, приготовленная на воде (без добавок), одно яйцо, сваренное вкрутую, и огурец.
  • Второй завтрак: чашка нежирного кефира и мелкий фрукт на выбор.
  • Обед: нежирный мясной бульон (0,2 кг) и огурец.
  • Ужин: творог (0,1 кг), заправленный столовой ложкой домашнего йогурта (без добавок).

День 7:

  • Завтрак: овсяная каша, приготовленная на молоке, 0,1 кг домашнего йогурта и стакан чая.
  • Второй завтрак: чашка кефира.
  • Обед: овощная запеканка и 0,1 кг нежирного вареного мяса.
  • Ужин: овощной салат, заправленный домашним йогуртом.

День 8:

  • Завтрак: два огурца, два бутерброда с обезжиренным сыром и стакан чая.
  • Второй завтрак: два некрупных фрукта на выбор.
  • Обед: куриный бульон и 0,1 кг овощной запеканки.
  • Ужин: два огурца и порция отварных мидий.

День 9:

  • Завтрак: рис, приготовленный на воде, и стакан чая.
  • Второй завтрак: стакан кефира и яблоко.
  • Обед: порция нежирного борща и 0,1 кг отварной куриной грудки.
  • Ужин: салат из огурца с помидором и 0,2 кг отварных креветок.

День 10:

  • Завтрак: 2 запеченных яблока, порция творога и стакан чая.
  • Второй завтрак: стакан кефира и хлебец.
  • Обед: тарелка ухи из нежирной рыбы.
  • Ужин: овощи, сваренные на пару.

День 11:

  • Завтрак: огурец, бутерброд (хлебец + тонкий ломтик отварной куриной грудки) и стакан чая.
  • Второй завтрак: стакан ряженки и яблоко.
  • Обед: тарелка нежирного куриного бульона.
  • Ужин: овощной салат и 0,1 кг творога.

День 12:

  • Завтрак: порция творога, два огурца, одно яйцо, сваренное вкрутую, и стакан чая.
  • Второй завтрак: два некрупных фрукта на выбор.
  • Обед: тарелка нежирного борща и 0,1 кг тушеных грибов.
  • Ужин: вареная куриная грудка (0,1 кг) и овощной салат.

День 13:

  • Завтрак: гречневая каша, приготовленная на воде, яйцо, сваренное вкрутую, и стакан чая.
  • Второй завтрак: некрупный фрукт на выбор.
  • Обед: тарелка овощного бульона и 0,15 кг минтая, запеченного в собственном соку без добавления каких-либо специй.
  • Ужин: яблоко и 0,2 кг творога, жирность которого не превышает 7%.

День 14:

  • Завтрак: порция овсяной каши, сваренной на воде, и стакан чая. При желании кашу можно приправить изюмом, а с чаем съесть хлебец с тонким кусочком сыра.
  • Второй завтрак: стакан обезжиренного кефира.
  • Обед: порция нежирного мясного бульона и 0,2 кг тушеных овощей.
  • Ужин: фруктовый салат, приправленный столовой ложкой сметаны или домашнего йогурта.

Результат: поскольку эта диета относится к категории средней тяжести, придерживаться ее можно даже при повышенной дневной активности. За две недели с ее помощью можно потерять около 5-7 кг, которые (если придерживаться аналогичного меню, но уже без угля) в дальнейшем уже не вернутся.

Читайте также: ТОП-5 самых результативных диет на 2 недели

Черный или белый: выбираем «правильный» уголь

Сегодня ассортимент лекарственных препаратов огромен. Так, если раньше в аптеке можно было приобрести лишь черный активированный уголь, то сегодня наряду с ним фармацевты предлагают таблетки белого угля. Реклама модной новинки обещает покупателям более мягкое действие, вывод из организма одних лишь токсинов и возможность приема длительными (свыше 2 недель) курсами.

Вот только инструкция по применению у обоих препаратов практически идентична, а нанороботы (которые могли бы достоверно определять, какой элемент вредит организму, а какой помогает) в составе белого угля отсутствуют. При этом если традиционный черный уголь стоит копейки, за белый придется заплатить в несколько раз дороже. Стоит ли подобная «овчинка» выделки, решайте сами.

Подведем же итоги вышесказанному. Как показывает практика, активированный уголь для похудения будет малоэффективен. Без помощи других решений (диет, зарядки) с его помощью вы сможете сбросить от силы килограмма 2-3. При этом передозировка лекарственного средства грозит серьезными проблемами с организмом. Однако если вам нужно будет оперативно очистить организм, например, после крупного застолья, лучшего решения не найти. Тем более, что он всегда в наличии и стоит недорого.

hudeyko.ru

Как похудеть с помощью активированного угля правильно, рецепты и диета, видео

Ваши способы похудения исчерпаны, и теперь вы хотите похудеть при помощи активированного угля? Тогда присоединяйтесь, сегодня мы как раз будем разбирать по полочкам этот метод похудения.

Вопросы о диетах и лишнем весе – самая популярная тема у девушек и женщин 21 века. Чем меньше нужно прилагать усилий, тем популярнее способ потери веса. Вот один из таких вопросов – «как похудеть с помощью активированного угля?». Это очень противоречивый метод, который предполагает легкое похудение, но неправильное его использование чревато возникновением проблем с иммунной системой. Давайте разберемся, какие принципы лежат в основе этого способа похудения, и действительно ли он «работает».

Реально ли похудеть с помощью одного активированного угля

Говоря об угольной диете, большинство интернет источников подразумевает как раз отсутствие какой-либо диеты. Женщины, якобы похудевшие этим способом, пишут о своих быстрых результатах и неимоверных цифрах сброшенных килограммов. Как будто худеющие таким способом легко могут себе позволить избавляться от лишних кило, лежа на диване, поедая пирожки и закусывая их углем. И лишний вес их буквально испаряется из организма чудесным образом.

Успешные истории похудения знаменитостей

Звезда КВН Ольга Кортункова - Невыдуманная история похудения на 32 кг!Читать полностью >>>

Виктория Романец из Дом 2 рассказала о резком похудении на 19кг за одни месяц!Читать ее историю >>>

Полина Гагарина­ - Похудеть на 40 киллограмм можно даже при плохой наследственности. Знаю по себе!Подробнее >>>

Елена Малышева - как похудеть ничего не делая?Читать далее >>>

Проверенные средства для похудения

OneTwoSlim - это идеальная комплексная система для похудения, разработанная с учетом биоритмов человека!

Dietonus - КАПСУЛЫ DIETONUS РАСТОПЯТ ДО 10 КГ ЖИРА ЗА 2 НЕДЕЛИ!

Самое неприятное в этой байке о похудении то, что кто-то в это верит. В реальности – похудение с помощью активированного угля возможно только в сочетании с разгрузочными днями или специальными диетами.

Еще один камень в огород угольной диеты – это мифическая безвредность данного метода. Уголь – эффективное средство при отравлениях различного рода. Он прекрасно выводит из организма токсины. И многие в силу этих предубеждений считают, что данный способ похудения абсолютно безвреден для организма.

Стоп! Здесь упускается немаловажный момент – при употреблении препарата из организма выводятся не только негативные вещества, но и полезные микроэлементы вместе с ними. Как следствие, нагрузка на иммунную систему увеличивается, и без надлежащих мер организм может перейти в болезненное состояние. А если учесть, что при приёме препарата более 10 дней, в организме развивается воспаление стенок кишечника и желудка – их бесконтрольное употребление представляет серьезную угрозу для здоровья человека.­

К тому же многие женщины забывают о существующих противопоказаниях, например, при язвенной болезни, колите, желудочных кровотечениях, заболеваниях печени и так далее. К тому же у активированного угля есть и побочные действия в виде нарушений стула, проблем с всасыванием витаминов и гормонов. Поэтому не стоит злоупотреблять этими черными таблетками.

Отзывы и мнения о похудении с помощью угля

Похудевшие женщины говорят, что при употреблении угля в течение одной недели легко избавляешься от 4-5 кг веса. Некоторые дамы поднимают планку до 20 кг. Если учесть информацию выше, такого результата можно добиться только с помощью голодания или сильнейшей диареи, что вряд ли придется по вкусу вашему организму. Но обычно на сайтах о диетах эти моменты опускаются.

Мнение специалистов на этот счёт также является однозначным и очень категоричным. Нельзя употреблять лекарственные препараты «конскими» дозами, просто потому что в блоге какой-то звезды написано о чудодейственности угля. Даже со всем уважением к персоне Алле Борисовны Пугачёвой, сегодня создать сайт, используя имя какой-нибудь известной личности, по силам любому желающему. И написать на нем можно, что угодно. Только верить таким ложным идеям вряд ли стоит.­

И все же, если использовать препарат в умеренных дозах, сочетая его с какой-либо щадящей диетой – похудеть абсолютно реально. Однако продолжительность приема угля должна быть кратковременной и только в целях очищения кишечника. Далее, щадящая диета может продолжаться, но уже без приема медицинского препарата.­

Как худеть­

Вот несколько реальных способов похудения с помощью угля, которые действительно могут привести вас к необходимому результату, если их использовать с умом.

3-дневная диета + активированный уголь­

Диетологи сходятся во мнении, что в данном случае за основу лучше брать 3-х дневные диеты, состоящие из продуктов, способствующих усилению перистальтики. И к этим продуктам нужно добавить по 1 таблетке угля на каждый прием пищи. Пить их нужно за 30 минут до еды. Повторять такую методику похудения рекомендуется как минимум через 2-3 недели (в зависимости от самочувствия).

Обычное питание + уголь­

Этот способ имеет народное происхождение, и его эффективность не доказана. Перед тем как назначить себе такой курс, желательно проконсультироваться с врачом. В любом случае, с помощью такой диеты вы не похудеете слишком сильно. Принимайте по 2 таблетки за 1 час до завтрака, то есть натощак. Курс не должен продолжаться более 10 дней. Побочный эффект – диарея. С одной стороны – это очистит организм от шлаков. Но при сильном поносе, доставляющем дискомфорт – откажитесь от приема чёрных таблеток.­

Строгое голодание

Здесь придется полностью отказаться от еды, и только пить воду вприкуску с углем. Но любой здравомыслящий человек, не говоря уже о специалистах и ученых, скажет вам, что такая диета искалечит ваш организм. Возможны необратимые последствия от такого голодания, особенно если вы будете осуществлять его более 3-х дней.­

Высокоэффективная 3-дневная диета­

Первый день вы пьете только кефир. Перед употреблением кефира за 30 минут принимаете 1 таблетку угля, запивая его водой. Если вам трудно сидеть на одном кефире, добавьте вареную или печеную картошку.­

Второй день – яблоки. Можете брать любые сорта, но если у вас язвенная болезнь, нельзя употреблять кислые плоды. При гастрите воздержитесь от сладких яблок. Если у вас существуют проблемы с почками – фрукт нужно запекать. Таблетки принимайте по той же инструкции.

Третий день – овощи. Для самого сильного эффекта лучше выбрать один овощ и весь день употреблять только его. Если для вас это трудно, делайте салат или овощи на пару. Не забывайте пить уголь за 30 минут до еды.­

Внимание! Никаких специй, в особенности исключите соль и перец – они сильно возбуждают аппетит.

Что нужно делать после диет, чтобы сохранить вес­

Чтобы угольная диета или разгрузочные дни не имели негативных последствий, делайте между курсами перерыв в две недели. Ни в коем случае не принимайте уголь более 10 дней! Даже если вы очень легко переносите диету. По окончании курса пропейте витамины, чтобы восстановить иммунную систему.­

После любой диеты резко снизьте количество потребляемой соли и перца. Отдайте предпочтение натуральным нежирным продуктам, сократите выпечку и сладкое. Займитесь спортом, танцами или йогой. Если вы худеете больше чем на 3-5 кг, первое время лучше походить в бассейн, чтобы привести кожу в тонус.­

В любом случае злоупотреблять диетами не стоит. А вот заниматься спортом и не переедать – это верный выход из проблемы, связанной с лишним весом. Будьте здоровы, стройны и красивы!

В этом видео вы можете узнать всю правду о похудении с помощью активированного угля.

sovets.net


Смотрите также