Пояс для похудения живота — плюсы и минусы, есть ли польза. Польза пояса похудения


НАУЧНЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ, ЭФФЕКТИВНОСТЬ, ПОЛЬЗА И ВРЕД

Похудение – это процесс утилизации подкожно-жировой клетчатки, со­про­вож­дае­мый сни­же­ни­ем об­ще­го веса тела. И хотя большинство людей согласится с такой фор­му­ли­ров­кой, на прак­ти­ке это же большинство почему-то пе­ре­во­ра­чи­ва­ет фра­зу вверх но­га­ми и счи­та­ет первичным снижение веса тела. А это не так! Вес тела может из­ме­нять­ся по раз­ным при­чи­нам, например, у женщин вес тела меняется в зависимости от фа­зы менст­руаль­но­го цик­ла, или, бо­лее ба­наль­ная ситуация, изменение веса тела в за­ви­си­мос­ти от ко­ли­чест­ва еды в ЖКТ. Само собой, что вес тела коррелирует и с ко­ли­чест­вом жид­кос­ти в организме, поэтому спортсмены перед со­рев­но­ва­ния­ми вы­во­дят во­ду, что, в об­щем-то, и называется «сушкой». И почему-то обыватели и даже до­воль­но прод­ви­ну­тые лю­би­те­ли фит­не­са пу­та­ют эту процедуру с жиросжиганием.

Запомните, выведение жидкости из организма никоим образом не способствует, а да­же ме­ша­ет ути­ли­за­ции подкожно-жировой клетчатки [1]. Да, не­пос­редст­вен­но на жи­ро­сжи­га­ние обез­во­жи­ва­ние не влияет, но оно не позволяет так же эффективно тре­ни­ро­вать­ся и спо­собст­ву­ет нарушению пищевого поведения. В этом смысле, ис­поль­зо­вать пояс для по­ху­де­ния или обматываться тонной одежды, с целью «про­по­теть­ся», не прос­то бес­смыс­лен­но, а вообще противоречит тем задачам, которые пе­ред со­бой ста­вит ху­дею­щий. Тем не ме­нее, поскольку пояса для похудения очень по­пу­ляр­ны, осо­бен­но на За­па­де, то было проведено даже специальное ис­сле­до­ва­ние их эф­фек­тив­нос­ти, ко­то­рое, как и ожи­да­лось, показало отрицательный результат [2]. Но рас­страи­вать­ся не сто­ит! Ес­ли Вас интересует повышение ре­зуль­та­тив­нос­ти жи­ро­сжи­гаю­ших тре­ни­ро­вок, то Вам стоит обратить внимание на ин­тер­валь­ный тре­нинг [3]. А вот об­ма­ты­вать­ся поясами и кофтами не просто бесполезно, но ещё и вред­но!

Вред пояса для похудения

Обезвоживание: это следствие активного потоотделения, которого, в общем-то, и пы­та­ют­ся до­бить­ся с по­мо­щью обильного количества одежды или термо-поясов. И ни­че­го по­ло­жи­тель­но­го в этом нет! Вместе с потом из организма выводятся соли и во­да, и это при­во­дит к слабости, сгущению крови, повышению давления и прочим не­га­тив­ным яв­ле­ни­ям [4], [5], [6]. А в долгосрочной перспективе это может спо­собст­во­вать раз­ви­тию це­ло­го ряда заболеваний, начиная от болезни Паркинсона и за­кан­чи­вая сер­деч­но­со­су­дис­ты­ми заболеваниями [7]. И именно поэтому во время тре­ни­ров­ки ре­ко­мен­ду­ет­ся пить не ме­нее 0,5 литра воды в течение часа. И, да, можно за­ни­мать­ся в коф­те, ак­тив­но по­теть и пить много воды, но это, во-первых, бес­смыс­лен­но, а, во-вто­рых, опас­но, поскольку усвояемость воды ограничена, поэтому те­рять её с по­том мож­но быст­рее, чем ор­га­низм способен восполнить её запасы.

Сердечнососудистая система: это то, о чем стоит поговорить отдельно, поскольку од­ним из ор­га­нов этой сис­те­мы яв­ля­ет­ся сердце, без которого жить в принципе не­воз­мож­но. И ста­тис­ти­ка де­монст­ри­ру­ет, что одной из пяти самых рас­прост­ра­нен­ных при­чин смер­ти в раз­ви­тых странах являются именно сер­деч­но­со­су­дис­тые за­бо­ле­ва­ния. По­это­му не сов­сем по­нят­но, зачем, с одной стороны, вести здоровый образ жизни, из­бе­гать трас-жи­ров, пи­тать­ся правильно, заниматься спортом, а, с другой стороны, собст­вен­но­руч­но уби­вать се­бя обез­во­жи­ва­ни­ем во время тренировок? Так что не слу­шай­те ду­рац­кую рек­ла­му или советы «бывалых» безграмотных тренеров, которые опи­ра­ют­ся на собст­вен­ный опыт, а не на ре­ле­вант­ные научные исследования! Пом­ни­те, что здо­ро­вье Вам не вер­нет никто!

Заключение: ни в коем случае нельзя использовать пояса для похудения или тре­ни­ро­вать­ся при по­вы­шен­ной температуре тела. Если на улице жара, то стоит пойти на тре­ни­ров­ку ра­но ут­ром или поздно вечером, но ни в коем случае не обматываться бат­ни­ком и ид­ти бе­гать, что­бы вместе с потом вышло больше жира. Это так не работает! Это при­ве­дет толь­ко к про­бле­мам со здо­ро­вьем!

Полезные материалы

Источники:

[1] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4049052/

[2] ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19126061

[3] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2991639/

[4] ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7079333

[5] ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16769620

[6] ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22761182

[7] ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8877843

fit4power.ru

Пояс для похудения живота — плюсы и минусы, есть ли польза |

Как же хочется выйти на пляж летом, пройтись перед рядами отдыхающих и ловить на себе восхищённые, да и что греха таить, иногда завистливые взгляды. К сожалению, зимние тихие вечера не всегда способствуют активному образу жизни и лишь немногие, самые благоразумные, все холодные месяца года продолжают посещать спортзалы. В основном же о стройной талии вспоминается лишь когда приближается лето и пора отпусков.

В борьбе с излишками, притаившимися на талии и бёдрах, многие задумываются о таком достаточно простом и, в случае применения правильного комплекса мероприятий, эффективном приспособлении, как пояс для похудения.

Существует четыре вида поясов, работающих по разному принципу, но рассчитанных на достижение одной цели:

Неопреновый пояс , благодаря структуре своего материала, создаёт эффект сауны, когда при разогреве начинается усиленное потоотделение, сопровождающееся потерей некоторого веса.

Тем же эффектом обладают и термо-пояса , где выставляется определённая температура, необходимая для разогрева кожи. К плюсам таких поясов можно отнести улучшение кровообращения, вывод токсинов и шлаков при обильном потоотделении.

К сожалению, быстрая потеря веса после тренировки с неопреновым поясом и после ношения термо-пояса, не особо отразится на сжигании жиров, ведь то, что уходит, всего лишь жидкость, так необходимая телу любого человека.

Эффект от их применения совсем недолог, ведь после полученных нагрузок каждый восполняет свою потерю влаги, выпивая положенное количество воды, восполняя таким образом утрату.

Миостимуляторы — пояса, работающие с помощью электрических импульсов, стимулирующих и заставляющих мышцы сокращаться, создавая некоторую нагрузку, способствующую их укреплению.

При этом отметим, что длительное воздействие электро-импульсов на тело человека не всегда безвредно, так что увлекаться и считать такой способ единственно верным для потери веса не стоит.

Пояса миостимуляторы эффективно применяются в лечебных учреждениях, когда, в силу определённых причин, больной не может использовать свою двигательную функцию.

В этом случае избежать мышечной атрофии помогает именно такой прибор, в силу простоты использования и его достаточной эффективности. При этом домашние, бытовые варианты таких поясов не всегда действенны.

Вибромагнитный массажный пояс

Вибромагнитный массажный пояс, разработанный для стимуляции мышц и воздействию на них с помощью магнитов и массажных элементов. Система, со своим электрогенератором, мотором, довольно сложна. Имеет несколько связанных поясов, область применения, которых разнообразна.

Действенность такого пояса также достаточно спорна, желаемый эффект похудения можно добиться, если регулярно его применять, дополняя его применение физическими нагрузками, и посещениями массажного салона.

Старый, проверенный временем и не одним поколением спортсменов, пояс, где используются утяжелители . Это приспособление представляет собой пояс с множеством равномерно нашитых карманчиков, куда при необходимости вкладываются грузы.

Во время тренировки такой пояс увеличивает нагрузку на мышечную массу, помогает ей работать эффективней.

Соответственно, быстрее теряются жировые отложения, те самые, от которых так хочется избавиться. В погоне за увеличением эффекта не стоит забывать, что нагрузка отражается не только на мышцах, но и на суставах, поэтому стоит не усердствовать с заполнением кармашков и увеличивать массу пояса постепенно.

Использование различных приспособлений, рассчитанных на помощь в борьбе с лишними килограммами, должно быть целесообразно и в комплексе с другими мероприятиями, направленных на поддержание формы.

Тут важно и правильное питание, и равномерные и постоянные физические нагрузки, и соблюдение здорового, активного образа жизни.

Пояса, конечно, не панацея, но усиление кровообращения в районе воздействия и потения он точно вызывает, значит, по идее, должен влиять и на ускорение обменных процессов в районе живота.

  • Азбука здоровья 80
  • Беременность 14
  • Болезненные состояния 68
  • Виды массажа 21
  • Водолечение гидротерапия 13
  • Вопрос-ответ что, где, почему 42
  • Гирудотерапия лечение пиявками 2
  • Заболевания 102
  • Зависимости 7
  • Здоровье зубов и десен 19
  • Здоровье позвоночника 19
  • Интересно о здоровье 12
  • Комплексы упражнений 17
  • Красота и здоровье 43
  • Лечебное голодание 3
  • Лечение мумие 3
  • Лечение продуктами пчеловодства 13
  • Методы диагностики 21
  • Народное лечение 51
  • Новости alter-zdrav.ru 7
  • Очищение организма 18
  • Питание с пользой 67
  • Полезная экзотика 40
  • Полезно знать 32
  • Полезные таблицы 6
  • Польза и вред продуктов 67
  • Польза Масел 26
  • Психологические тесты 11
  • Растения-лекари 98
  • Системы оздоровления 18
  • Статьи о медицине 24
  • Укрепление духа психотерапия 15
  • Улучшение зрения 13
  • Эффективное похудение 44

  1. Для улучшения зрения мало морковки — как улучшить зрение Просмотры: 10 144
  2. Пищевое отравление: помощь и лечение в домашних условиях Просмотры: 9 053
  3. Булгур — что это за крупа, фото, польза и вред, как варить кашу Просмотры: 8 393
  4. Белок в моче — что это значит, причины появления, что делать Просмотры: 8 126
  5. Учащенное сердцебиение — причины, что делать при приступе тахикардии Просмотры: 7 487
  6. Шалфей – лечебные свойства и противопоказания настоя, чая, таблеток для рассасывания Просмотры: 6 326
  7. Как вызвать рвоту быстро в домашних условиях — 5 лучших способов Просмотры: 5 871
  8. Гимнастика доктора Шишонина для шеи — упражнения при шейном остеохондрозе Просмотры: 5 756
  9. Массаж кистей рук, активные точки на ладони, болезни по ладони Просмотры: 5 623
  10. Жировик на лице, веке, около глаз — фото, причины, как избавиться от липомы Просмотры: 5 421

Кто не хочет быть здоровым?

Наверное, не найдется ни один человек, крикнувший в ответ гордо: «Я». Наблюдается как раз обратная ситуация, все хотят быть здоровыми, каждый праздник произносят тосты с соответствующими пожеланиями, считают здоровье — главной ценностью в наш век.

Но тем не менее не берегут, упускают, теряют…

Годы мелькают, образование, карьера, семья, дети.. Болезни.. Как ни прискорбно, но с годами мы почти неизбежно обрастаем болезнями. Которые весьма быстро прогрессируют, становятся хроническими, ведут к преждевременной старости. Ну, дальше можно не продолжать…

Однако, я здесь не для того, чтобы повздыхать на виртуальной завалинке и прочитать нам всем предсмертный эпилог!

Начать бороться, изменять жизнь к лучшему можно на любом этапе. И в 30, и в 40, и в 60.. Просто, возможности в этой борьбе будут разные.

Пустить все на самотек? Или каждый день планомерно что-то делать для своего драгоценного здоровья. Пусть чуть-чуть, полшажочка! Но это будет движение, которое реально произойдет.

Если же вы годы ничего не делаете, а потом в один понедельник начнете все разом — делать зарядку, сесть на диету, начать вести здоровый образ жизни, то могу огорчить.. Надолго вас не хватит. 97% всех начинающих бросают это «гиблое» занятие к концу недели. Все слишком резко, слишком много, слишком страшно.. Все менять..

Но мы с вами не будет глобалистами, обреченными на провал, мы понемножку, но каждый день будем заниматься своим здоровьем.

Начнем заниматься здоровьем? Не завтра.. Не с понедельника.. А здесь.. И сейчас!

На сайте alter-zdrav.ru вы найдете множество эффективных и доступных в домашних условиях способов и методов укрепления собственного здоровья. Мы рассматриваем методики лечения

  • с помощью массажа (в большей части точечного, что позволяет помочь самому себе самостоятельно),
  • физических упражнений,
  • лечебного голодания,
  • гирудотерапии (лечение пиявками),
  • апитерапии (лечение пчелами и продуктами пчеловодства).
  • Так же присутствуют методы лечения мумие,пет-терапия,лечение травами.

Особое внимание уделено правильному (рациональному питанию) и личному опыту автора, который опробовал большинство методик, описанных здесь.

Нетрадиционная медицина дает альтернативу медицинскому официозу, позволяет человеку самому найти собственные методы лечения без лекарств, очистить свой организм от шлаков, токсинов и излишнего напряжения (мы ведь помним избитую истину, что все болезни от нервов).

Психологические тесты и методики борьбы со стрессом (укрепление духа) помогут выжить в мире скоростей. Нехватка времени не должна сказаться на вашем здоровье. Предложенные здесь методики занимают совсем немного времени, но требуют регулярности выполнения.

ymp3.ru

Пояс для похудения живота - плюсы и минусы, есть ли польза

Рубрика: Эффективное похудение

пояса для похудения сравнение

Сегодня мы поговорим о поясах для похудения, эффективны ли они, помогают ли сбросить лишние килограммы?

Как же хочется выйти на пляж летом, пройтись перед рядами отдыхающих и ловить на себе восхищённые, да и что греха таить, иногда завистливые взгляды. К сожалению, зимние тихие вечера не всегда способствуют активному образу жизни и лишь немногие, самые благоразумные, все холодные месяца года продолжают посещать спортзалы. В основном же о стройной талии вспоминается лишь когда приближается лето и пора отпусков.

В борьбе с излишками, притаившимися на талии и бёдрах, многие задумываются о таком достаточно простом и, в случае применения правильного комплекса мероприятий, эффективном приспособлении, как пояс для похудения.

Массажный пояс для похудения — польза и применение

C использованием массажного пояса для похудения живота красивая фигура, подтянутое тело, рельефные мышцы больше не является совсем уж недостижимой мечтой.

Устройство объединяет в себе множество функций, таких как моделирование фигуры, похудение и массаж в одном аппарате. Он поможет вам избавиться от лишних килограмм, подтянуть обвисшие бока, разгладить и сделать кожу более мягкой и нежной.

Пояс поможет вам расслабиться после тяжелого рабочего дня или физической работы, женщинам поможет восстановить фигуру после беременности, убрать дряблый живот после кесарева сечения.

Устройство не только помогает избавиться от лишнего веса, но и убирает целлюлит и растяжки. Так же такой пояс поможет вам избавиться от болей в спине, остеохондрозе, болях в почках, улучшит обмен веществ.

Вы можете использовать его для тренировки мышц бедер, живота, ягодиц. Пока вы расслабляетесь после работы, готовите ужин, занимаетесь любыми домашними делами, пояс видоизменяет ваше тело.

Он очень удобен для переноса, не занимает много места, поэтому вы всегда можете носить его с собой, брать на отдых и даже в путешествие. Это устройство поможет вам приобрести достойную фигуру без множества усилий.

Наибольший эффект вы сможете достичь в комплексе с диетой, а так же с физической нагрузкой. Эффективность работы пояса в этом случае увеличивается почти в 2 раза.

Противопоказания пояса для похудения

Имеется ряд противопоказаний при использовании массажного пояса.

  1. Во-первых, тромбоз и острые заболевания.
  2. Во-вторых, не стоит использовать приспособление во период ожидания ребенка.

Рекомендуемый сеанс массажа составляется от 10 до 15 минут для женщин, а для мужчин от 20 до 25 минут. Проводить сеанс массажа лучше дважды в сутки. Организм любого человека уникален, оттого время применения приспособления зависит от вашего пола, возраста, комплекции.

Пояс обычно крепится на липучках, поэтому подойдет каждому, так как регулируется по длине. Устройство имеет несколько режимов работы. Вибрация может быть непрерывная и с перерывами.

Какие пояса для похудения предлагаются

Существует четыре вида поясов, работающих по разному принципу, но рассчитанных на достижение одной цели:

  • — пояса с эффектом сауны;
  • — пояс миостимулятор;
  • — вибромагнитный пояс;
  • — пояс для похудения с нагрузкой.

пояс для похудения неопреновый

Пояса с эффектом сауны

Неопреновый пояс, благодаря структуре своего материала, создаёт эффект сауны, когда при разогреве начинается усиленное потоотделение, сопровождающееся потерей некоторого веса.

Тем же эффектом обладают и термо-пояса, где выставляется определённая температура, необходимая для разогрева кожи. К плюсам таких поясов можно отнести улучшение кровообращения, вывод токсинов и шлаков при обильном потоотделении.

К сожалению, быстрая потеря веса после тренировки с неопреновым поясом и после ношения термо-пояса, не особо отразится на сжигании жиров, ведь то, что уходит, всего лишь жидкость, так необходимая телу любого человека.

Эффект от их применения совсем недолог, ведь после полученных нагрузок каждый восполняет свою потерю влаги, выпивая положенное количество воды, восполняя таким образом утрату.

пояс миостимулятор

Пояса — миостимуляторы электрическими импульсами

Миостимуляторы — пояса, работающие с помощью электрических импульсов, стимулирующих и заставляющих мышцы сокращаться, создавая некоторую нагрузку, способствующую их укреплению.

При этом отметим, что длительное воздействие электро-импульсов на тело человека не всегда безвредно, так что увлекаться и считать такой способ единственно верным для потери веса не стоит.

Пояса миостимуляторы эффективно применяются в лечебных учреждениях, когда, в силу определённых причин, больной не может использовать свою двигательную функцию.

В этом случае избежать мышечной атрофии помогает именно такой прибор, в силу простоты использования и его достаточной эффективности. При этом домашние, бытовые варианты таких поясов не всегда действенны.

Для тех, кому по какой — либо причине нельзя заниматься спортом, миостимуляторы — неоценимая вещь. Это маленький тренажерный зал в кармане, они очень эффективны и не требуют много места. При изобретении они задумывались для реабилитации больных долгое время находящихся в обездвиженном положении, как одно из средств физиотерапии. Сейчас диапазон их действия довольно широк. Начиная от массажа лица, до прорабатывания большой группы мышц всего тела.

Какой лучше выбрать миостимулятор

В больницах и косметических салонах используют стационарные профессиональные миостимуляторы. Они представляют собой высокотехнологичные аппараты и используются больше в лечебных целях. Современные аппараты совместимы с ПК и могут выполнять сложнейшие функции.

Для личного использования применяют миостимуляторы компактного профессионального типа. Выбор их сейчас достаточно широк. Состоят такие аппараты из блока управления, электрических кабелей и электродов. Все они отличаются по цене и технологическим функциям. Бывают 2-х, 4-х, и 6-ти канальные аппараты.

Разнообразные комбинации импульсов тока и частоты его повторения создают различный эффект. И чем больше каналов, тем больше комбинаций можно создать. Например, для коррекции фигуры необходимо как минимум 6 каналов. А для лечебной физиотерапии достаточно 2-х или 4-х каналов.

Если вы хотите купить миостимуляторы для похудения, то обращайте свое внимание на многоканальные аппараты с хорошими качественными электродами. Они должны быть четырехугольной формы и располагаться в специальных чехлах из нетканого материала, чтобы не было прямого контакта с телом. Также очень важен уровень тока в импульсе. На разные зоны воздействия нужен разный импульс тока.

В хороших миостимуляторах имеется три основных режима:

  1. это миостимуляция,
  2. обязательно режим лимфодренаж, способствующий выведению излишков жидкости из организма,
  3. и основной для похудения и коррекции фигуры режим электоролиполиз.

Если вам нужен аппарат для того, чтобы подтянуть мышцы живота, можно приобрести пояс миостимулятор. Хорошие дорогие модели достаточно эффективны и позволяют решить многие физиологические проблемы. Такие как коррекция фигуры в послеродовый период, восстанавливающий массаж и снятие боли в пояснице.

При покупке важно изучить все противопоказания для применения, все производители подробно указывают это в своих инструкциях.

Вибромагнитный массажный поясВибромагнитный массажный пояс

Вибромагнитный массажный пояс, разработанный для стимуляции мышц и воздействию на них с помощью магнитов и массажных элементов. Система, со своим электрогенератором, мотором, довольно сложна. Имеет несколько связанных поясов, область применения, которых разнообразна.

Действенность такого пояса также достаточно спорна, желаемый эффект похудения можно добиться, если регулярно его применять, дополняя его применение физическими нагрузками, и посещениями массажного салона.

Пояс для похудения с нагрузкой (утяжелителями)

Пояс для похудения с нагрузкой (утяжелителями)

Старый, проверенный временем и не одним поколением спортсменов, пояс, где используются утяжелители. Это приспособление представляет собой пояс с множеством равномерно нашитых карманчиков, куда при необходимости вкладываются грузы.

Во время тренировки такой пояс увеличивает нагрузку на мышечную массу, помогает ей работать эффективней.

Соответственно, быстрее теряются жировые отложения, те самые, от которых так хочется избавиться. В погоне за увеличением эффекта не стоит забывать, что нагрузка отражается не только на мышцах, но и на суставах, поэтому стоит не усердствовать с заполнением кармашков и увеличивать массу пояса постепенно.

*****

Использование различных приспособлений, рассчитанных на помощь в борьбе с лишними килограммами, должно быть целесообразно и в комплексе с другими мероприятиями, направленных на поддержание формы.

Тут важно и правильное питание, и равномерные и постоянные физические нагрузки, и соблюдение здорового, активного образа жизни.

alter-zdrav.ru

Массажный пояс для похудения живота

Излишняя масса тела — это проблема многих людей, которая встречается как у женщин, так и мужчин. Причин такому явлению может быть множество: переедание, стресс, наследственная предрасположенность, беременность, злоупотребление пивом. Лишние килограммы представляют угрозу для жизни больного. Но приостановить этот процесс возможно, если в комплексе соблюдать диету и проводить тренировку. Существует еще одно чудо-изобретение — пояс для похудения живота.

Эффективность метода и воздействие пояса на область живота

Чтобы избавиться от лишних килограммов, специалисты изучали много методик. Некоторые из них оказались не эффективными. Диетологи и инструкторы сходятся на одном мнении — лучшим способов является соблюдение правильного питания и ежедневное выполнение физических упражнений.

Еще одним современным открытием стал пояс для живота. Данное приспособление представляет собой устройство механического или электрического типа. Работает оно по принципу поднятия температуры между изделием и подкожным жиром, а также улучшения кровообращения в области живота. По внешнему виду пояс представляет широкую ленту, которая оснащена специальным индикатором.

Приспособлением могут пользоваться как мужчины, так и женщины. Применять его легко. Достаточно надеть его на проблемный участок и выдержать определенное время.

Спортивный пояс для похудения живота обладает рядом свойств. Его воздействие направлено на:

  • устранение токсических веществ и шлаков, которые скопились в организме;
  • ускорение обменных процессов;
  • восстановление клеточных и тканевых структур;
  • улучшение кровотока;
  • ускорение жиросжигательных процессов;
  • оказание массажного эффекта;
  • улучшение функционирования пищеварительных органов.

Главной целью пояса является создание непроницаемой оболочки и нагревание корректируемой зоны. Обрабатываемые участки не успевают остывать до естественных температурных значений, за счет чего влага и жир выходят в виде интенсивного потоотделения.

пояс для уменьшения талии

Польза и вред при похудении

Если человек решился убрать живот с помощью пояса, то для начала надо разобраться в плюсах и минусах данного устройства.

Носить термопояс очень полезно людям с лишними килограммами, ведь он оказывает существенную пользу организму. Специалисты выделяют несколько плюсов в виде:

  • выхода лишнего жира вместе с мочой и потом;
  • укрепления мышечных структур;
  • улучшения работы кишечного тракта и желудка;
  • изменения кожного покрова в лучшую сторону. Он становится гладким и упругим;
  • уменьшения «апельсиновых» корочек.

Сам по себе пояс не вреден. Он помогает женщинам и мужчинам похудеть, хоть и не так быстро, как хотелось бы. Но устройство имеет ряд противопоказаний в виде:

  • периода вынашивания и лактационного этапа;
  • болезней репродуктивной системы;
  • раздражения кожного покрова и дерматологических болезней в области ношения изделия;
  • сердечной недостаточности и заболеваний сосудистой системы;
  • выраженного варикозного расширения вен;
  • сильных нервных расстройств.

Не забывайте о гигиенических мероприятиях. Принимать душ и обрабатывать место ношения нужно каждый вечер перед сном и утром.

Типы изделий для уменьшения талии

пояс для уменьшения талииВ нынешнее время производители предлагают большой выбор поясов. Сюда относят:

  • массажные или вибрационные изделия;
  • резиновые или термические изделия;
  • комбинированные изделия;
  • электрически изделия.

Массажные изделия

Массажный пояс для похудения живота представляет собой устройство, внутри которого располагаются специальные валики. Самой популярной моделью является пояс вибротон. Работает приспособление от сети или аккумуляторных батареек.

Если человек решил убрать живот с помощью пояса, то достаточно надеть прибор на область живота и подключить его к сети. Валики, которые находятся в устройстве, начнут активно работать, оказывая массажный эффект.

Также массажные пояса оснащены переключателем скоростей. Электрические сигналы начинают помогать расслабляться и сокращаться мышцам, за счет чего происходит не только похудение, но и снятие усталости. Плюс такого устройства в том, что он выводит молочную кислоту и активизирует обменные процессы.

Резиновые пояса

Резиновые поясРезиновый пояс для похудения живота состоит из трех слоев. Поверхностный слой сделан из лайкры. Остальные выполнены из неопренового материала и термоселя. Благодаря такому составу изделие плотно прилегает к обвисшему животу.

По внешнему виду устройство напоминает широкую ленту, которая застегивается на липучку. Чтобы убрать живот за небольшой промежуток времени, носить резиновый пояс необходимо в течение всего дня, снимая только на ночь. Он не заметен под одеждой, при этом имеет невысокую цену.

Но хочется отметить тот факт, что работать устройство будет только тогда, когда человек совершает физические нагрузки. Жировая прослойка уйдет за счет теплого эффекта.

Электрические пояса

Электрический пояс для похудения живота работает за счет генерирования импульсов, которые воздействуют на тканевые структуры и клетки. Производители утверждают, что такой пояс будет стимулировать мышцы живота не хуже, чем тренировки. Все дело в том, что в них имеются переключатели скорости и мощности сигнала.

Но электрические пояса не подходят тем, у кого имеется много лишнего веса. Все потому, что главной задачей такого устройства является не потеря веса, а корректирование силуэта.

Комбинированные пояса

Спортивные изделия комбинированного типа — это один из лучших вариантов похудения. Но стоят оно очень дорого. Такой ремень можно надевать на фитнес или на работу. Они оказывают как массажное, так и термическое воздействие.

мужской пояс для уменьшения талии

Правильный подбор пояса для похудения

Какой пояс считается эффективным, сказать сложно. Проблема в том, что при покупке люди преследуют разные цели. Одни мечтают похудеть, другие — убрать жир, третьи — подкорректировать силуэт.

Для получения желаемого эффекта, необходимо учитывать несколько рекомендаций:

  1. Если задачей человека стало укрепление и расслабление мышечных структур в области живота, то хорошим вариантом станет массажер. Это устройство подойдет только тем, кто имеет небольшой жировой слой.
  2. Чтобы убрать жировые отложения в области боков и живота, то на помощь придет термический или резиновый пояс. Эта модель считается самой дешевой и доступной. Но эффект от нее будет только тогда, когда человек регулярно совершает любые физические нагрузки.
  3. Пояса из неопренового материала рекомендуют надевать под одежду и носить в течение всего дня.
  4. Также во время носки изделия нужно научиться их правильно использовать:
  5. Если пояс используется во время тренировки, то температура между жировой прослойкой и нижним слоем изделия увеличится. При понижении температуры результативность резко снижается.

Если пояс будет затянут очень сильно, то резко ухудшится кровообращение в проблемной зоне. Это неправильно, ведь такой процесс не приведет к положительному результату, да и активность резко снизится. При надевании устройства не должен испытываться дискомфорт.

Отзывы специалистов

Мужской и женский организм при отсутствии активной деятельности накапливает жир в неудачных местах. Чаще всего страдают живот и ягодицы. Чтобы убрать лишний вес, одного пояса будет недостаточно. Он не сможет решить проблему и самостоятельно убрать жировую прослойку.

Диетологи и инструкторы утверждают, что все мероприятия должны проходить в комплексе. Чтобы пояс начал работать, надо активно заниматься фитнесом. Физические упражнения с устройством помогут не только сжечь жировую прослойку, но и укрепить мышечный каркас.

В спокойном состоянии пояс будет неэффективным. При его применении будет выходить только вода с минералами. Эти компоненты нужны организму, поэтому их все равно придется восполнять.

Одновременно с физической нагрузкой надо подумать о соблюдении правильного питания. Это не говорит о том, что надо перестать есть или сидеть на строгих диетах. Достаточно отказаться от вредной пищи: жирных и жареных блюд, фаст-фуда и полуфабрикатов, перекусов. Нельзя употреблять пищу на ночь и пить пиво. При этом всегда должен соблюдаться питьевой режим. Кушать лучше часто, но понемногу.

Запомните еще одно правило. Во время похудения должно сжигаться больше калорий, чем они поступают в организм с пищей. Если возникают трудности с похудением, то стоит проконсультироваться со специалистом.

zivot.ru

Пояс для похудения - в чем польза

В одной из самых популярных передач первого канала «Жить здорово», была замечательная тема для обсуждения «Пояс для похудения». Ведущие рассказывали, что этот пояс благоприятен при лечении лишнего веса, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, при учительных болях в области спины. И ведь правда, пояс для похудения не только помогает бороться с лишним весом, особенно тем людям, которые ведут малоподвижный образ жизни, но и избавится от начинающего или прогрессирующего циллюлита.

Итак, в чем же разница такого пояса от себе подобных? Современные пояса для похудения могут отличаться друг от друга своей функциональностью. Одной из функций пояса для похудения, конечно, сохраняется способность помогать в сжигании лишнего жира. Но также и отлично стимулирует большинство процессов по выведению из организма токсинов, удаляет излишки жидкости и помогает в улучшении внешнего вида кожных покровов, делая кожу эластичной и свежей.

Пояс для похудения можно надевать не только на талию или бедра, но и на кисти рук, икры. Также пояс способен массажировать различные виды мышц, что оказывает не только расслабляющее действие, но и лечебное. Да и это еще не все! Также надевая каждый раз на себя пояс, можно улучшить процесс пищеварения, но если ваш пояс еще и с тепловым эффектом, тогда он отлично начнет стимулировать циркуляцию крови, ускорит процесс регенерации.

Пояс для похудения – сауна или неопрен

Большую эффективность от ношения пояса можно и достичь, если вы подберете себе определенный вид. Вот вам пример: есть пояса с терма – эффектом. Они обладают разогревающими и согревающими способностями. Обычно такие пояса называют «непреновые» пояса.

Такой пояс для похудения станет отличным помощником по сжиганию жира, если вы занимаетесь спортом иди фитнессом. Они способствуют тщательному и быстрому сжиганию калорий в периоды физической нагрузки.

«Пояс – сауна», хороший помощник в устранении лишнего жира на животе, причем физической подготовки и занятий не требует. Он сам по себе за счет нагревательных элементов способен выводить из организма токсины и жидкость, разбивать наросшую «апельсиновую корку», очищение пищеварительного тракта, соответственно избавить вас от лишней массы тела.

power-fit.ru

Пояс для похудения – польза или вред? / Krasota.uz — электронный женский журнал

Пояс для похудения — чудодейственное средство или очередное заблуждение? Каждый, кто когда-либо увлекался фитнес тренировками и стремился сбросить лишние килограммы, сталкивался с этим предметом. Существует несколько видов поясов для похудения: термо-пояса, вибропояса и комбинированные варианты (включают в себя и термоэффект и вибрацию).

 

 

В своей рекламе производители поясов для похудения гарантируют нам:

— избавление от жира в проблемных зонах живота и спины

—  выведения шлаков из организма

— исчезновение целлюлита

— укрепление мышц живота

 

Естественно, такие обещания выглядят очень привлекательно. Самый распространённый пояс для похудения — это резиновый термо-пояс на липучке. Он плотно прилегает к талии и по заверениям производителя помогает быстрее сбросить лишний весь и сжечь жир. Но на самом деле, эффект от применения такого пояса весьма сомнительный. Все те, кто испробовал на себе чудо изобретение, могут отметить, что за время тренировки действительно усиливается потоотделение, а значит, по распространенному мнению, жир в проблемных зонах просто «тает» на глазах. Но это заблуждения. С потом выходит лишь жидкость из организма. Но факт, остается фактом — после тренировки с поясом вы сбросите больше грамм, чем после тренировки без него.

 

 

Подобные резиновые термо-пояса можно приобрести во многих спортивных магазинах. Их стоимость  начинается от 35 000 сум.

 

Мнение эксперта:

Зарина Рахимова, фитнес-инструктор

 

— Лично я считаю, что термо-пояс — это пустая трата денег. На это есть весомые причины. Многие считают, что с ним худеют быстрее и эффективнее, то это скорее самовнушение. Вода из организма с термо-поясом действительно уходит быстрее, но этот объем потерянной жидкости восполниться сразу же после того, как вы выпьете стакан воды или чая. Пояс, в теории, может помочь избавится от токсинов, которые выдоятся организмом через пот и это, пожалуй, можно назвать единственным плюсом. В остальном — одни минусы. Пояс мешает активно заниматься и эффективно прорабатывать мышцы брюшного пресса. Я не рекомендую надевать его в жаркую погоду и советую вообще не применять тем, у кого есть проблемы с сердцем и сосудами. Ношение во время тренировки такого пояса может послужить катализатором проблем со здоровьем. 

Метки: Пояс для похудания, фитнес, фитнес в Ташкенте, как похудеть

Опубликовано: 06 сентября 2013, 10:22

Добавить в свой: Одноклассники

Последние статьи данного раздела

www.krasota.uz

Пояс для похудения: все за и против

poyas-dlya-pohudeniyaС физической точки зрения пояс для похудения – это устройство, которое оборачивается вокруг вашей талии, бедер или ягодиц и, как правило, крепится на липучках.

Существует несколько различных моделей.

Одни используют небольшие разряды тока, чтобы стимулировать мышцы, которые в свою очередь позволяют вам выглядеть стройнее и изящнее.

Другие, применяют тепло для повышения потоотделения и тем самым, снижения веса.

Некоторые из этих устройств используют небольшой электрический разряд, чтобы вызвать стимуляцию мышц, а другие – вибрацию. Вы можете носить пояс, когда вы тренируетесь или просто во время отдыха перед телевизором.

Основные преимущества пояса для похудения

Экономит время. Принцип положительного воздействия заключается в том, что вам не придется напрягаться, выполняя физические упражнения. Это очень удобно для тех, кто не любит походы в спортзал или длинные пробежки по утрам.

Нет противопоказаний. Применение таблеток, гомеопатии и прочих средств для потери веса иногда может привести к неудобным побочным эффектам, например, таким как раздражение кишечника. Так как обладателям пояса не требуется ничего глотать вовнутрь, они могут пользоваться его преимуществами без возможного дискомфорта.

Удобство использования. Походы в спортзал требуют много времени и усилий. Использование пояса для похудения устраняет это неудобство, так как он может быть использован в течение дня (или ночи), не выходя из дома.

Улучшает кровообращение. Еще одним из преимуществ является улучшение циркуляции крови в тканях организма. Это важно не только для потери веса, но также для избавления от вредных токсичных веществ.

Полноценная тренировка тела. Некоторые модели поясов, такие как “вибромассажеры”, могут быть использованы для массажа различных частей тела. Это дает возможность провести полноценную тренировку в относительно короткий период времени без болезненности и спазмов мышц, которые могут возникать при традиционных программах физических упражнений.

Базовые функции пояса для похудения

model-poyasaСобственно, похудение

Об этом мы уже упоминали выше по тексту, что существуют пояса, которые оказывают воздействие на мышцы путем их стимуляции несильными разрядами тока, заставляя их сокращаться, либо вибрацией.

Другой тип поясов создает тепловой эффект «сауны», тем самым, вызывая повышенное потоотделение соприкасающихся с материалом областей тела человека. Их можно использовать одновременно с занятиями спортом.

 

Поддержка спины

Пояс помогает поддерживать нижнюю часть спины и живота, что невероятно важно для тех людей, которые обладают привычкой сутулиться или имеют неправильную осанку.

Также он позволит хорошо зафиксировать правильное расположение внутренних органов, «научить» свои мышцы торса стоять или сидеть прямо, снять основную нагрузку с поясницы и позвоночника. Пояс напоминает ношение корсета, но это гораздо более удобный и современный вариант.

Стройный внешний вид

Даже если вы еще не похудели, пояс поможет вам выглядеть стройнее – расположите его под одеждой, и ваш живот со стороны будет выглядеть более плоским.

Предупреждение

Модели поясов для похудения теплового типа (эффект «сауны») являются источником повышенного внимания, поэтому осторожно следуйте всем указаниям в инструкции устройства, чтобы избежать дискомфорта или даже ожогов.

Некоторые модели ранее были отозваны производителем, поскольку их использование приводило к серьезным ожогам участков тела.

Также интересно: «Гипноз для снижения веса».

 

easy-lose-weight.info