Пожелание похудения


Пожелания в стихах желающими похудеть

Чайлдфри - это эгоизм или отклонение? я серьезно...

Каждый живет как ему удобно!

Новый год - шуточные, смешные, прикольные пожелания и поздравления в стихах.Пенится вино в моем стакане, Тот, кто выпил, пусть еще нальет. Пьем за исполнение желаний, Не боясь заглядывать вперед!

Это - самое худшее, что может быть с женщиной. Таких и женщинами назвать нельзя. Они сами отказываются от единственного по-большому счету их предназначения в этом мире. Даже говорить не хочу - противно. Миллионы хотят иметь детей и не могут. А такие бл ...

Это недальновидность - любому богатому мужчине нужен наследник - не будет она его матерью - будет другая...

Больные люди.... чё с них взять??? по моему мнение они просто убогие!!!!

Полный ступр, у тебя нет записи их разговора на диктофоне? Хотелось бы услышать почему.. . Больно рожать да, забить на свою жизнь-да, испортить фигуру-да, мужчине в большенстве случаев как женщина уже не нужна нужна как моть его ребенка-да, что еще?

Сама же сказала - "девиц". ЖЕНЩИН из таких никогда не получится. по сути вопроса. это - реалии воздействия ТВ и интернета на неокрепшую психику. можно говорить хоть о моральном уродстве, хоть о духовной разрухе, хоть о чем - трактаты написать... для них - поздно.

Всем привет! Перепробовала множество способов похудеть... Вс не то. Но к счастью, пару месяцев назад подружка в одноклассниках написала про один замечательный сайт и мой мир изменился!

Пустышки.. . так. . на пару раз) )Для серьёзных отношений они накел никому не нужны будут))

Пустышки... или кукушки... пусть лучше для себя живут и не рожают

Это воспитание, Киночка. . моральными уродами не рождаются. . ими становятся. .и, конечно же, это патология. . мы - люди. . живые. . продолжение рода заложено в генетике. . увы, чем дальше - тем больше различные искуственные факторы (мнимая свобода, богатства) заглушают в людях их сущность.. .дети. . это же. . это же.... нет. . промолчу, потому, что не все чувства можно выразить словами...

Это молодость и мода, всё придёт со временем....))))))))))

И в тоже время никто из них не перевяжет себе трубы, не удалит матку, что бы не дай бог не залететьтак что все это до поры до времени, в любом случае или природа или мужик который рядом возьмет своене исповедимы понты людские)

Кое-что желающим похудеть...- Стихи о диетах, приколы про похудение, шутки про пост и голодание- ХОХМОДРОМ- портал авторов-юмористов. Смешные стихи, прикольные поздравления, шуточные песни, сценарии, тосты, пародии, приколы.

Это прирождённые холостячки, которымне нужна семья. А только деньги и секс.Я к ним вообще никак не отношусь.Это их жизнь и они проживут её так,как посчитают нужным. Это их личное дело.

Я их понимаю. у меня совершенно беспроблемная дочь, гордость семьи и предмет зависти знакомых. но я их понимаю.

Да у меня такая знакомая была.... недавно увидела 40 лет с огромным животиком....

Мы в молодости то же были не АЙС детьми! я по помойкам больничным лазил! потом химия началась! я увлекся да так что чуть пол общежития не взорвал! и в 19-24 лет я и не думал о детях! и рассуждал примерно так же как и они! осуждать не буду! моск у всех поразному работает! наверное такие девушки нужны нашему обществу раз они есть! по мне лучше такие! чем те кто рожает по 2-3 ребенка и их прокормить не может и бросает на произвол судьбы! или наркманки и алкоголички - кто у них родится!??

Самовлюбленные самодурки.

Особенно интенсивной она бывает при употреблении тест с 6-минутной ходьбой при поступлении и перед выпиской на амбулаторное лечение для определения тренирующего эффекта, полученного в пожелания кинезотерапии в стихе желающими похудеть и комплекса...

ЧайлдфриКогда я захожу в кафе и вижу за столиком людей с детьми, то выбираю место к ним спиной. Когда я захожу в парк и вижу много людей с детьми, я выхожу из парка. Когда я захожу в метро и вижу детей на скамейке, я иду в другой конец вагона. Наверное, у психиатров есть для этого специальное слово. А я просто хочу быть свободной от присутствия детей. Потому что дети — они такие маленькие, такие мягкие, такие зайки и цветочки; они пахнут молоком (ненавижу молоко кстати) и карамелью (карамель ненавижу) , хочется их схватить, прижать, обернуть платком, и бежать, бежать, через темный лес, сбивая ноги, от огней подальше, от собачьего лая, озираясь, скуля, замирая, туда, где родители не достанут. Зарывать их в мох и потом караулить, отгоняя нечисть и комаров. И твердить в помешательстве: не отдам, не отдам девочку, не отдам мальчика, зная, что не моё, что догонят, отнимут, и вилы в бок, чтоб не скалилась, чтоб не зарилась, чтоб не портила, не пугала чтоб. Не впивалась чтобы губами в лоб, не баюкала, не качала, от нежности не дичала, не доила кровавое молоко, не водила по полю далеко, где васильки и где маков цвет, и не грела чтоб, не любила, нет.И всё время сбиваюсь на белый стих; есть специальное слово: псих. И вот, такая вся чайлдфри, ем в кафе свой картофель фри, сидя спиною к гостям с детьми, чувствуя всеми своими костьми, как дышат дети с ясными лицами, как бьются венки между ключицами. Вот они, фрукты чужой любви, — ходят, двигаются, говорят, так и должно быть, так и должно. Только в моей любви, как в домино: пусто-пусто семь раз подряд. Женщины с бедрами чуть пошире милым моим сыновей рожают, а я привыкла, что я чужая, но иногда меня накрывает: хочется тупо мочить в сортире женщин с бедрами чуть пошире. Хватать детей, завернув в платок, бежать через город и через лес, стыда не ведая, страха без, и огрызаться седой волчицей, когда с дрекольем, когда с милицией. И это глупо, и это дико — видеть, как горе мое многолико, оно толпится, оно хохочет, оно повсюду меня не хочет. Я б стала спокойной, как Лао-Цзы, но меня перманентно ***ут отцы, ***ут, а потом уезжают к детям ну и еще к матерям вот этим. И я говорю с***е: не ори, ты не такая, ты чайлдфри.

В цивилизованных странах такие вопросы не возникаюту нас же по старинке непонятное камнями закидывают ,что поделать невежество рулит

Подозреваю, что реакция на мой ответ будет весьма неоднозначной, поскольку в нашем обществе действует стереотип о том, что главным предназначением женщины является рождение и воспитание детей, а также поддержание домашнего очага. Всё, что не соответствует этому стереотипу - это ненормально и за рамками понимания. Я - чайлдфри. Просто я не такая как все. И это состояние не плод воспитания или не последствия влияния социума, могу сказать это с уверенностью, поскольку выросла я в обычной среднестатистической семье и у меня есть брат и сестра, которые имеют уже собственные семьи и детей. Меня всегда раздражали дети, в детском возрасте я была очень замкнутой и, как говорят: "сильно в себе". Повзрослев, я адаптировалась в школе, была вполне обычном ребенком, потом окончила ВУЗ. Скажу честно, что никогда у меня не возникало желание выйти замуж и родить детей. Более того, у меня совершенно отсутствует материнский инстинкт, поэтому отсутствие желания рожать меня уже не удивляет. Я сосредоточена на своих интересах. К племянникам я отношусь очень холодно и быстро устою от их общества. Мои родственники это переживают очень тревожно, но в последнее время они тоже начали понимать, что меня нужно принимать такой, какая я есть. Кстати, я бы с удовольствием и сейчас уже прошла операцию по стерилизации, но врачи отказываются это делать, поскольку, как мне сказали, по действующему законодательству для такой операции нужно иметь возраст 35 лет, так что мне некоторое время придётся ещё подождать, прежде чем я смогу это сделать.

В большинстве случаев это дешевые понты.лишь малая часть из них действительно так думают.тех, у которых это понты, жизнь еще направит в нужное русло) )ну а вторых мне жаль.никого не осуждаю. просто жаль женщин, которые по собственной воле лишают себя самого большого счастья на земле!! !лишают радости чувствовать в себе новую жизнь, радости от первого слова, от первой улыбки, от первого зубика.а какое счастье, когда после бессонных ночей наступают спокойные, сладкие сны!! !а эти нежные ручки у тебя на щеке!! !а еще эти слова: "мамочка, не плачь, все будет хорошо!!! "

Я не могу осуждать таких женщин, женщина -это не свиноматка, а личность, имеющая свои желания и цели в жизниВыбор свой каждый делает самДругое дело, что для меня это чуждо ибо и до рождения ребенка и после считаю, что материнство- вот самое главное предназначение женщины на землеВажнее, чем улыбка и звонкий голосок моего чада для меня нет ничего

Пожелания в стихах желающими похудеть. Предписаний способны остановить дальнейшее перерождение печени и развитие цирроза конфеты, пирожные, печенье, мороженое перед зеркалом и оценивая результат.

Ну не хотят и бог с ними. . хуже когда не хотят и рожают. . и дети страдают от таких родителей.. каждому свое... да и настоящий чалйдфри очень не много.. . рано или поздно все кто громко проповедует о своем нежелании обзавестись детьми. . становятся родителями..

Ну ты же не можешь заставить человека быть любимым ? "насильно мил не будешь" так же ты не сможешь из латентного гея сделать нормального мужчину, так че запретить человек не рожать, так же заставить родить, и телюди сами этого не хотят им это не нужно, у них своя жизнь

Я никогда не пойму- как это не хотеть ребенка. Нет. иногда все достает так, что хочется сплавить малуюкуда-нибудь на пару дней и просто тихо поваляться в кровати без этого ежеминутного "мама, мама, мама". Но же через пол часа после того. как она уехала к бабуушке я была готова звонить и кричать, чтоб мне ее вернули. Я понимаю их доводы, но умом, а не сердцем.

Не знаю как они, а вот чё мужики ихние про них думают я вполне понимаю...

Не суди-судим не будешькаждому своёбез детей жить прощепредоставлен себе и ни от кого не зависишьмне этого не понять.. у меня прекрасная дочь и я бы хотела ещё детей.. .

Поздравления в стихах с похудением. Поздравляем с похуденьем! Как ждала ты с нетерпеньем Чтобы вес ушел, и вот, Плоским стал ужеИ силою воли всех нас поражала, И вот, наконец, похудела ура! Тебя поздравляем, и верим, пора Бикини носить, шорты, и мини-юбки.

По моему... в большинстве случаев это Эгоизм, нежелание обременять себя,а причина основная: не встретили того, от кого хотели бы иметь ребенка,не проснулось пока в них это желание.. .

Людям свойственно заблуждаться))

Это понтагонство, с возрастом будут жалеть сидя в одиночестве.. ведь смысл жизни в продолжении жизни..

У меня их трое.У меня – не много.Ем на кухне, стоя,Чтоб никто не трогал.Я белье не глажуИ полы не мою.И на ужин дажеПодаю второе.Я могу одетьсяПо горящей спичке;Кошку, как младенца,Нянчить по привычке.Знаю, как построитьБашню и машину.Знаю, как устроитьКуклам именины.Делать я умеюШлейф из покрывала.На сто лет умнееЗа три года стала.Я читаю: «Ма-ма»Утешаю… «Мамаааааааа» !Отвечаю: «Мама? »И качаю:«Ма-а-ма» .Свое счастье строимВ маленькой квартире.У меня их трое.А хочу – четыре…

Если девицы молоды-вполне вероятно, они еще не созрели до материнства.К 30-35 может все измениться-у всех по разному.А чайлдфри считаю проявлением эгоизма... не хотят создавать сложности в своей жизни... но может так честнее, чем заводить детей только потому, что ТАК НАДО??

Авторские и прикольные поздравительные стихи для взрослых и детей...И если вы, например, будете желать полненькой найти чудодейственную диету или вообще, пожелаете похудеть, то это скорее всего будет воспринято как оскорбление.

Это право каждого - решать и принимать решения, если им так надо, почему нет?тем более может лет эдак через 5 - станут матерями героинями)

Как отдельное чьё то мнение, оно меня не трогает, это их желание, ну и пожалуйста. . В глобальном смысле не пугает тоже. Нарожают людей и без них) ) Есть же пары, которые не взирая на свои финансы и общую обстановку вокруг рожают больше пяти детей) ) За себя и того парня))

Это клиника

Ну про НИКОГДА, это вы загнули)) )не эгоизм и не отклонение, просто некое веяние - дань моде... потом они замечательно выходят замуж, рожают детей и с улыбкой вспоминают свои убеждения)это как метросексуалы у дядек - вроде понятно, что мужик нормальный, но в своем ревностном *умение* следить за собой, выглядит как куртизанка

Как бы я не относилась к этой теме - есть те, кто честно сделал этот выбор.. . и среди моих знакомых. И не думаю, что это какое-то там разложение или отклонение.. . и раньше были женщины которые категорически не хотели иметь детей и будут всегда.

Пожелания здоровья в стихах . Желаю забыть про болезни, невзгоды, Здоровою быть еще долгие годыНе нашли нужное поздравление? Предлагаем Вам поздравление в стихах на заказ!

Каждый сам для себя выбирает, живите своей жизнью...))

Ну мне кажется хоть одного надо, это ведь счастье... А деньги-они тебя не обнимут

Наверное все таки отклонение, хотя я считаю это эгоизмом....

Феминизм

А я не осуждаю их. Лучше, что бы они не имели детей, чем имели и бросали детей в подворотнях, били их, когда дети мешают бухать... .Придёт время и к ним. Но лучше, что бы они созрели для материнства раньше, чем родили бы детей.

И хочется сегодня пожелать Здоровья крепкого тебе, удачи, счастья!Поздравления-пожелания в стихах. Пусть в жизни яркой, интересной Хватает места доброте, Пусть ангел бережет небесный, Указывая путь к мечте!

Это не то и не другое. Это жизненная позиция, которую не стоит обмусоливать. Все мы имеем права на свое мнение. И не надо это свое мнение другим навязывать. Какая разница, что это за человек, какая у него ориентация, цвет кожи. Все мы люди. У всех свои моральные принципы. Женщина не обязана хотеть детей. Это все бред.Пролайферов (это те, которые упорно обсирают чайлдфри) никто не обсуждает.Короче, не наше дело.

Http://video.mail.ru/inbox/kovaleva_lyuba/_myvideo/167.html хуже когда вот так вот

Уважаю даже такое проявление. Женщина имеет право быть свободной, ведь ей сложно найти идеального мужчину, а лишь бы с кем не могут.

Вот хоть кол на голове тешите мне это не понятно.... В чем тогда смысл жизни?? ? Просто прожить пустоцветом не оставив после себя ничего?? ? Я могу согласится с тем что если человек гений и ему просто некогда заниматься проблемой продолжения рода, т. к. он не успеет дать человечеству то что может, но такой принцип у среднестатистической особи мне не понятен, это даже не эгоизм, это скорее девиация которую лечить надо)

А может пусть уж лучше такие и не рожают.. . хотя бред конечно.. . зачем тогда живут то?

Пожелания Тосты Стихи ... Поздравления по случаям праздников и семейных торжеств! Пожелания в стихах! Пожелать Тебе хочется много Чтобы счастье свое Ты нашла, Чтобы длинной была та дорога, По которой Ты в жизни пошла.

После 5-и лет меня дети просто бесят, особенно в общественных местах, и это не их вина, а их родителей

Дура... вот как я это называю.... или недоженщина.... ее природа сделала рожать, а не еб... ться!

Киночка, дети это огромная ответственность. Я бы снова не рискнула. даже какую то вину чувствуешь что в этот бедлам под названием мир детей выпускаешь. они же сами не просятся.

Игра в бисер. Портрет лирического героя (муж. род) в поэзии и прозе. Его возлюбленная.

В. ВысоцкийМ. В.Люблю тебя сейчас, не тайно - напоказ.Не "после" и не "до" в лучах твоих сгораю.Навзрыд или смеясь, но я люблю сейчас,А в прошлом - не хочу, а в будущем - не знаю.В прошедшем "я любил" - печальнее могил, -Все нежное во мне бескрылит и стреножит,Хотя поэт поэтов говорил:"Я вас любил, любовь еще, быть может... "Так говорят о брошенном, отцветшем -И в этом жалость есть и снисходительность,Как к свергнутому с трона королю.Есть в этом сожаленье об ушедшемСтремленьи, где утеряна стремительность,И как бы недоверье к "я люблю".Люблю тебя теперь - без пятен, без потерь,Мой век стоит сейчас - я вен не перережу!Во время, в продолжение, теперь -Я прошлым не дышу и будущим не брежу.Приду и вброд, и вплавь к тебе - хоть обезглавь! -С цепями на ногах и с гирями по пуду.Ты только по ошибке не заставь,Чтоб после "я люблю" добавил я "и буду".Есть горечь в этом "буду", как ни странно,Подделанная подпись, червоточинаИ лаз для отступленья, про запас,Бесцветный яд на самом дне стакана.И словно настоящему пощечина, -Сомненье в том, что "я люблю" сейчас.Смотрю французский сон с обилием времен,Где в будущем - не так, и в прошлом - по-другому.К позорному столбу я пригвожден,К барьеру вызван я - языковому.Ах, разность в языках! Не положенье - крах!Но выход мы вдвоем поищем - и обрящем.Люблю тебя и в сложных временах -И в будущем, и в прошлом настоящем!1973

Пожелания здоровья в стихах. Поздравлений в разделе - 30, cтраница 2 из 3.Много слов хороших хочется сказать, Счастья и здоровья пожелать, Сердцем и душою вечно не стареть, И прожить на свете много-много лет.

Вот я вернулся с дорогиИ встретил твой ясный взгляд.Как будто вижу впервые,Как эти глаза горят!Вот я вернулся с дороги,В милый наш дом вхожу. . .И, словно впервые в жизни,Руки твои держу.И кажется мне, впервыеЯ слышу твой тихий смех,И в сотый раз понимаю,Насколько ты лучше всех!И в сотый раз повторяю,Как счастливы мы с тобой,Что вместе прожить не месяц -Всю жизнь нам дано судьбой,Что вместе встречать нам весны,Рвать на полях цветы,Что я не спешил родитьсяИ не опоздала ты.**Декабрь снега над нами распростер,Продул морозом каждый уголок он.И ветер с моря с ветром из-за горСтолкнулись лбами возле наших окон.В такой декабрьский день рождалась ты.Как непонятна нам еще природа:Я никогда не думал, что цветыЖить начинают в это время года.**Я о тебе, кто мне всего дороже,Боюсь писать стихи. Вдруг, их прочтя,Другой, меня достойней и моложе,Тебя полюбит тоже, не шутя.Я о тебе, кто мне всего дороже,Боюсь писать, вдруг кто-нибудь любя,Заговорит с другой, любимой тоже,Словами, что я нашел я для тебя.**Ты молюсенькой крошкой пришлаВ мир, который огромней громад.Мать кормила тебя, берегла:Патимат, Патимат, Патимат.Над твоею кроваткою - сны.В них ручьи молодые шумят.И дрожит отраженье луны:Патимат, Патимат, Патимат.Мчатся годы своим чередом,Две косички бедой мне грозят.Я шепчу под знакомым окном:"Патимат, Патимат, Патимат"Мне объездить весь мир довелось,Тот, который и нищ, и богат,И за мною, как эхо, неслось:"Патимат, Патимат, Патимат"Наши дочки чисты как родник,На тебя восхищенно глядят.Словно доброе солнце для них -Патимат, Патимат, Патимат.Красоте твоей радуюсь яИ твержу похвалы невпопад.Ты судьба и молитва моя:Патимат, Патимат, Патимат.**С тех пор как встретилась мы на земле,Угомонились снегопады злые,Растут цветы такие в феврале,Как мы искали, встретившись впервые.Весь год в садах весна, белым-бела,Свой цвет роняет с яблонь нам на плечи.Я помню: на земле зима былаВ последний раз до нашей первой встречи.Расул Гамзатов

Арбатского романса старинное шитье,К прогулкам в одиночестве пристрастье;Из чашки запотевшей счастливое питье,И женщины рассеянное "здрасьте... "Не мучьтесь понапрасну: она ко мне добра,Легко иль грустно - век почти что прожит.Поверьте, эта дама из моего ребра,И без меня она уже не может.Любовь такая штука - в ней так легко пропасть,Зарыться, закружиться, затеряться.. .Нам всем знакома эта губительная страсть,Поэтому не стоит повторяться.Арбатского романса старинное шитье,К прогулкам в одиночестве пристрастье,Из чашки запотевшей счастливое питье,И женщины рассеянное "здрасьте... "Бывали дни такие - гулял я молодой,Глаза глядели в небо голубое.Еще был не разменен мой первый золотой,Пылали розы, гордые собою.Еще моя походка мне не была смешна,Еще подметки не пооторвались,Из каждого окошка, где музыка слышна,Какие мне удачи открывались!Не мучьтесь понапрасну - всему своя пора.Траву взрастите - к осени сомнется.Мы начали прогулку с арбатского двора,К нему-то все, как видно, и вернется.Была бы нам удача всегда из первых рук,И как бы там ни холило, ни било,В один прекрасный полдень оглянетесь вокруг,А всё при вас целехонько, как было. " Б. Окуджава, "Арбатский романс".

"— Нежная, — шепчу я в темноте, повернувшись к стене. — Нежная и дикая, мимоза и хлыст, как безумен я был, желая владеть тобой! Разве ветер запрешь? Чем он станет? Затхлым воздухом. Иди, иди своим путем, ходи по театрам и концертам, пусть твоим мужем станет офицер запаса, директор банка или инфляционный герой, иди, юность, ибо ты покидаешь только того, кто хочет тебя покинуть, ты — знамя, которое трепещет, но не дается в руки, ты — парус в синеве небес, фата-моргана, игра пестрых слов, иди, Изабелла, иди, моя запоздавшая, настигнутая, из довоенных лет пришедшая, слишком много узнавшая, не по годам умудренная юность, уходите вы обе, и я уйду, нам не за что упрекать друг друга, и хоть разойдемся мы в разные стороны, но и это только так кажется, ведь смерть не обманешь, ее только можно выдержать. Прощай! Каждый день какая-то часть нас самих умирает, но и каждый день мы живем немного дольше, вы мне это открыли, и я не забуду, что нет уничтожения, и тот, кто ничего не хочет удержать, владеет всем; прощайте, целую вас моими пустыми губами, сжимаю вас в объятиях, которые не смогли вас удержать, прощайте, прощайте, вы, живущие во мне до тех пор, пока я вас не забуду… "Э. М. Ремарк

Ах, отчего мнеСердце грусть кольнула,Что за печаль у сердца моего?Ты простоВ кочегарку заглянула,И больше не случилось ничего.Я разглядеть успелВсего лишь челку,Но за тобою, будто за судьбой,Я выбежал,Потом болтал без толкуО чем-то несущественном с тобой.Я говорил невнятно:Как бабуся,Которой нужен гроб, а не любовь,Знать, потомуТвоя подруга ЛюсяПосмеивалась, вскидывая бровь?Вы ждали Вову,Очень волновались.Вы спрашивали: 'Где же он сейчас? 'И на ветру легонько развевались,Волнуясь тоже,Волосы у вас.Я зналВолненья вашего причинуИ то, что я здесь лишний, —Тоже знал!И потому, простившись чин по чину,К своим котлам по лужам зашагал.Нет, про любовьСтихи не устарели!Нельзя сказать, что это сор и лом.С кем ты сейчасГуляешь по Форели?И кто тебя целует за углом?А если тыОдна сидишь в квартире,Скажи: ты никого к себе не ждешь?Нет ни одной девчонки в целом мире,Чтоб про любовь сказала: «Это ложь! »И нет таких ребят на целом свете,Что могут жить, девчонок не любя.Гляжу в окно,Где только дождь и ветер,А вижу лишь тебя, тебя, тебя!Лариса, слушай!Я не вру нисколько —Созвучен с сердцем каждый звук стиха.А ты, быть может,Скажешь: 'Ну и Колька! ' —И рассмеешься только: ха-ха-ха!Тогда не сейВ душе моей заразу —Тоску, что может жечь сильней огня.И больше не заглядывай ни разуК нам в кочегарку!Поняла меня?Николай Рубцов

"Она сидела, глядя в одну точку. Она очень похудела, постарела, осунулась, на ней были темные очки (она скрывалась за этими огромными очками, как скрывалась бы за полумаскою на маскараде) , она, видимо, закрашивала седину, волосы ее были ярко-черные.Я знал, что мне не надо к ней подходить (в тот момент знал) , но не мог от нее глаз отвести. Я смотрел на нее неотрывно, прежде она всегда оборачивалась на мой взгляд. Теперь она продолжала сидеть, глядя в нечто или ничто, впрочем, я понимал, куда она смотрит: на острова архипелага Святого Петра, где мы когда-то жили, где нас больше нет. Окруженная нарядными веселыми людьми, беспечными, наученными веселиться и двигаться статистами блистательной киносъемки бытия, она сидела, совершенно чужая всем и всему, отчужденная, заброшенная, ничья, словно не замечаемое никем привидение. Она стряхивала пепел; на истончившемся запястье заметил я кольца моих любимых серебряных бранзулеток и услышал, угадал их звон сквозь весь уличный шум и гам Рима. "(Н. Галкина "Архипелаг Святого Петра")

Вдохновения, удачи день за днем И успехов пожелать хотим во всем, Процветания и счастья в настоящем, А на будущее перспективЖелаю здоровья, желаю успеха, Чтоб слезы блестели только от смеха, Чтоб счастье и радость в улыбке светились, Чтоб все пожеланья...

"Ты не такая уж необыкновенная, Мэгги, и все-таки необыкновенная. " (К. Маккалоу "Поющие в терновнике")

Где Вы теперь? Кто Вам целует пальцы?Куда ушел Ваш китайчонок Ли?. .Вы, кажется, потом любили португальца,А может быть, с малайцем Вы ушли.В последний раз я видел Вас так близко.В пролеты улиц Вас умчал авто.Мне снилось, что теперь в притонах Сан-ФранцискоЛиловый негр Вам подает манто.

Сергей ЕсенинЯ помню, любимая, помнюСиянье твоих волос.Не радостно и не легко мнеПокинуть тебя привелось.Я помню осенние ночи,Березовый шорох теней,Пусть дни тогда были короче,Луна нам светила длинней.Я помню, ты мне говорила:"Пройдут голубые года,И ты позабудешь, мой милый,С другою меня навсегда".Сегодня цветущая липаНапомнила чувствам опять,Как нежно тогда я сыпалЦветы на кудрявую прядь.И сердце, остыть не готовясь,И грустно другую любя.Как будто любимую повесть,С другой вспоминает тебя.

Любить иных - тяжелый крест,А ты прекрасна без извилин,И прелести твоей секретРазгадке жизни равносилен.Весною слышен шорох сновИ шелест новостей и истин.Ты из семьи таких основ.Твой смысл, как воздух, бескорыстен.Легко проснуться и прозреть,Словесный сор из сердца вытрястьИ жить, не засоряясь впредь,Все это - не большая хитрость***СВИДАНИЕЗасыпет снег дороги,Завалит скаты крыш.Пойду размять я ноги:За дверью ты стоишь.Одна, в пальто осеннем,Без шляпы, без калош,Ты борешься с волненьемИ мокрый снег жуешь.Деревья и оградыУходят вдаль, во мглу.Одна средь снегопадаСтоишь ты на углу.Течет вода с косынкиПо рукаву в обшлаг,И каплями росинкиСверкают в волосах.И прядью белокуройОзарены: лицо,Косынка, и фигура,И это пальтецо.Снег на ресницах влажен,В твоих глазах тоска,И весь твой облик слаженИз одного куска.Как будто бы железом,Обмокнутым в сурьму,Тебя вели нарезомПо сердцу моему.И в нем навек заселоСмиренье этих черт,И оттого нет дела,Что свет жестокосерд.И оттого двоитсяВся эта ночь в снегу,И провести границыМеж нас я не могу.Но кто мы и откуда,Когда от всех тех летОстались пересуды,А нас на свете нет?

...— О нет, солнце сделало тебя еще красивее, прекраснейшая из женщин! Вот ты засмеялась, и зубы твои — как белые двойни-ягнята, вышедшие из купальни, и ни на одном из них нет порока. Щеки твои — точно половинки граната под кудрями твоими. Губы твои алы — наслаждение смотреть на них. А волосы твои.. . Знаешь, на что похожи твои волосы? Видала ли ты, как с Галаада вечером спускается овечье стадо? Оно покрывает всю гору, с вершины до подножья, и от света зари и от пыли кажется таким же красным и таким же волнистым, как твои кудри. Глаза твои глубоки, как два озера Есевонских у ворот Батраббима. О, как ты красива! Шея твоя пряма и стройна, как башня Давидова!..

Поздравления gt Пожелания в стихах.Пусть будет в достатке и соли, и хлеба. И главное ясного, мирного неба! Хочется счастья тебе пожелать.

Если девушка некрасивая то достойного мужа ей невидать? Ведь она соответствует некрасивом будному и не очень умному?

Кротость спасёт

Вдохновения, удачи день за днем И успехов пожелать хотим во всем, Процветания и счастья в настоящем, А на будущее перспективЖелаю здоровья, желаю успеха, Чтоб слезы блестели только от смеха, Чтоб счастье и радость в улыбке светились, Чтоб все пожеланья...

У одного моего очень хорошего приятеля, очень не бедного человека и очень не глупого ( это я скромно говорю о нем) жена ну очень некрасивая. Но ухоженная и умная. Делай выводы.

Если девушка будет и дальше свои комплексы заедать вместо того, чтобы с ними бороться, она сильно рискует стать хронической неудачницей во всём, не только в отношениях с противоположным полом...

Ты не прав

Все что ты там написала в вопросе будет так, как ты и написала. НО! ЕСТЬ СПОСОБ ВЫЙТИ ЗА КРАСИВОГО И УМНОГО! Рассказать? Э,,, Заинтриговала?Много женщин было некрасивых в истории. НО! Для этого надо немного поработать надо собой. Облагородить фигуру, заняться волейболом, лыжами, плаваньем, туризмом. Это физическая закалка. А потом еще надо быть специалистом в своем деле. Не любишь свое дело? Брось, не мучай себя и не мучай других. И в этом деле своем надо быть специалистом высшей категории. И еще юмор. Мужчины любят женщин веселых, шутниц, остроумных (можно кучу знать анекдотов и рассказывать их к месту) . Кушать чуть меньше, скопить денюшку, но одеться у стилиста, так же сделать себе фотошоп. Они тебя сделают на фото красавицей. И вот когда ты сама станешь эталоном для других, к тебе переменится и отношение мужчин. Им будет с тобой весело, легко и интересно. А ты сейчас ворчишь, недовольна собой, окружающие от тебя шарахаются. Вот такие вот примерно для тебя планки. Надо быть знаменитой в чем-то своем. Тогда все будут рады дружбой с тобой. а там и любовь сама придет. Желаю удачи! И верь мне, так оно и будет.

Начнем с того, что некрасивых не бывает, тут как говорится, либо мало водки, либо мало косметики. Это шутка. Все зависит от самооценки и от ухоженности. А что такое достойный муж? Кто обладает такими качествами. Если вы ищете миллионера и думаете, что с деньгами закончатся проблемы. То ошибаетесь, миллионеров на всех не хватит, да и с миллионерами чаще расходятся, а деньги не избавят от бытовых проблем. Принцы бывают только в сказке, а в жизни они обычно обыкновенные люди и зависит от вас многое, будет ли он принцем или ненавистным мужем, бедным и недостойным вас. Все зависит от вас самой!

Красивые, добрые, но в то же время прикольные пожелания для подруги в стихах. С помощью наших пожеланий вы можете пожелать своей подруге все, что угодно, да еще и в стихах. Если сумеете наврать, то еще и прослывете поэтессой!

Не красивых женщин не бывает, бывают трусливые мужчины, Красота вещь относительная, вам кажется, страшила, а другие могут думать по-другому, Замуж выйти много ума не надо. Вот жить счастливо в браке - это да, уметь нужно и не всем дано. Но тут от красоты не зависит.

Некрасивой надо работать над собой. Это красавицам можно расслабиться - полюбят и такой, все равно красивая, можно и умной не быть. А некрасивой, неинтересной и полной надо работать над собой. Подбирая одежду, которая подчеркивает достоинства и не показывает недостатки, прическу, ухаживая за собой, чтобы выглядеть всегда ухоженной. Небрежность во внешности - не для "некрасавиц"! Полная - похудей! Не вижу причин этого не делать. Неинтересная - работай над собой, читай книги, учись, да хоть Карнеги почитай как нравится людям. А ноющей и ничего для улучшения не делающей - да, некрасивый и тупой полагается. И то не факт что женится - страшненьким мальчикам тоже нравятся красавицы.Из личного круга общения могу сказать - часто красивые мужчины женятся на женщинах прямо скажем - средней красивости. Даже не из расчета - "страшная - значит гулять не будет". Нет, там женщины может и обычной внешности, но интересные в общении и милые в обращении. И мужей своих любят.

Красивые дуры никогда не подходили ни бедным, ни богатым умным мужчинам.

Если станет интересной, похудеет - появится шанс найти достойного.

Красота такая штука, весьма относительная. Для одного девушка будет казаться некрасивой и уродливой, для другого она будет эталоном красоты. О вкусах, как говорится, не спорят. Самое главное, чтобы девушка была интересна мужчине. А для этого нужно иметь богатый внутренний мир, быть интересной в общении, иметь чувство юмора в конце концов. Какому мужчине нужна будет девушка, с которой и поговорить то толком не о чем? Да и что вы подразумеваете под "достойным мужем"? Для одной таким будет являться примерный семьянин, другой же миллионера подавай. Так что сами делайте выводы)

Это просто все стихи с пожеланиями тут!Год за годом мчит по кругу, Перемены всем сулит. В Новый Год тебя я встречу И успею пожелать Все, что трудно - делать легче, Все, что грузит - забывать.

На счет красоты у всех свои понятия, но это не означает что все правы. Есть одна истина.Притчи 11:22 - "22 Что золотое кольцо в носу у свиньи, то женщина красивая, но отвергающая здравомыслие. "1Царей 16:7 - "Но Господь Иегова сказал Самуилу: «Не смотри на его внешность и на его высокий рост, потому что я отверг его. Бог смотрит не так, как человек: человек видит то, что видят глаза, а Бог Иегова видит сердце» .Из этого стиха следует что красота второстепенна.

Ну если некрасивая, не ухоженная и неинтересная то точно не видать

" Вот и стали мы на год....взрослей.." А еще....умнее..добрее..Какими мы.. стали ? )

Вот и стали мы на год.. . взрослейВот какими мы взросыми сталиМы годами своими пугаем людейДа, мы парни и бабы из сталиИ не страшен нам Кассиус КлейИ зубастый не страшен нам ТайсонПусть нас пугает хоть сам Гней ПомпейВсе равно мы пойдем еще дальше

Суббота, 21 января 2012 г. Стихи про деньги, пожелания в стихах, афоризмы. Сегодня день красив и ярок . В н м радости и счастья свет!желающим похудеть! Худеем,когда.

Мудрее

Теперь можно и до ёлкиной макушки без стула дотянуться))

Все отлично

Что да таки да однако

Пожелания с 23 февраля в стихах. Множество интересных вариантов для поздравления с 23 февраля на Caderes.ru.

♞♘♞❄❄❄ 20 ➽ Стали мы просто замечательными !!

Старше еще на год

Мудрее!!.

И изворотливее ))

Еще моложе, а значит здоровей (молодость, это здоровье).

Только что вы прочитали поздравления из категории Спокойной ночи стихи пожелания.Здесь вы найдете новые прикольные поздравления с днем рождения, стихи и стишки, поздравления со всеми праздниками на протяжении года.

Да.... Я согласен. Только я умней не стал. Дочь требует теплый пол.... а я понимаю, что строителям мудростью не заплатишь, а изворотливость не мой конек.... Что делать то?

Снисходительнее с годами к себе и возрасту...

И ничего не изменилось,мир не перевернулся!!!Можно прыгать восторженно до потолка !!!Или спрыгнуть со стола.Можно головой об стену биться.Каждый в этой жизни только то,что он есть,Хоть представь себя Жар птицей.И никто тебя не носит на руках,Королева ты в своём воображении.А слова, даже стихотворения.Это пустые слова с рифмой.Сети расставленные для дураков.И корабль счастья разбившийся об рифы.А в жизни всё как в прозе,гора посуды,Ворчание голодного мужа.недовольство детей,И за всё в ответе ты!!!Вот и пишешь стихи.Обманывая всех,что в жизни у тебя кругом успех!!!И Новый Год ,как сказка ничего не изменит.Только больше хлопот и посуды добавит ,И еще год жизни убавит.Надо было кем то другим родиться,Что бы кататься по заграницам,Ездить в лимузине,с любовником,А если всё насточертеет послать его подальше,Забыться и уехать к морю в Ницу.И никем ,другими мы не стали,МИР своею ДОБРОТОЙ спасаем и спасали!!!И даже с большим умом нам не изменитьсяНа наших женских плечах МИР держится!!!

Все мы стали на год... старее....

Взрослей а остальные слова тут лишние

2. Адресату приходит звонок, когда он снимет трубку - услышит поздравление. Выбрать . Навигация. Разделы. Главная страница Пожеланий.

Лучше я спою - "Каким ты был, таким ты и остался"....стала немного сентиментальнее.. . хочется тишины и покоя.. . годы. понимаешь.

...А по-моему .. вот сейчас.. . в поздний вечер пятницы.. . мы стали уже вообще - НИКАКИМИ))))))))))

Ма-маа ..ушёл в "подвал" ...вопроса не вижу (спасиб новой версии проекта)

Выносливыми!

Чувствую - глупею с каждым годом,И на звёзды с завистью смотрю..И любви, такой..нежданно- странной,Я шепчу : "Не мучь,..я не смогу !"Радуюсь ,что всё-таки .. худеююю !!!Что морщины мимо все идут..Дочки , муж и внуки дорогиеПонимают, любят, берегут..И пускай подольше я глупею,В этом , право , не моя вина !Каждый Новый Год - ведь это счастье !Так давайте выпьем же до дна !!!

Новый год - шуточные, смешные, прикольные пожелания и поздравления в стихах.Пенится вино в моем стакане, Тот, кто выпил, пусть еще нальет. Пьем за исполнение желаний, Не боясь заглядывать вперед!

Хитрее

Новогодняя основа,Что же спрятано внутри?Год приходит скоро Новый,С ним нам тоже по пути!Ожидание подарка.Чудный белоснежный рай!Внучка дедушки, Снегурка,С нами Новый Год встречай!Фейерверки, шутки, пляски,Сказочный царит настрой.Всюду праздничные маскиС яркой броской красотой!Пожелание удачи:Пусть свершится всё у вас!Новый Год, а это значитДля чудес есть снова шанс!

Приобрела горький Опыт.. . не всё в жизни сладко.

Предпринимаю попытки выжить

Во... я

newmusiclab.ru

Веселые стихи про диету и похудение

Колбасу жена не ест,Мясом не питается.Контролирует свой вес,Похудеть старается.А куда ещё худеть-то?Сколько можно голодать?Пол метет… я веник вижу,а супруги не видать!Есть, конечно, плюсик в этом :враз звездою может стать,Коль киношники затеют про «Освенцим» фильм снимать!Просыпаюсь как-то ночью,по кровати шарю я,Не могу найти супругу-где ты? Милая моя!Как-то дурно стало сразу,пот холодный проступил. –Неужели я неплотно где-то форточку закрыл?Нет, все форточки закрыты.Только нет её нигде!А быть может в туалете побывала по нужде?А потом, когда смывала,То её воды потокомВ сеть сливную засосало?!Посмотрел, ура, снаружиВ туалет закрыта дверь.Легче стало, но немного.Где искать её теперь?Слышу вдруг на кухне шорох,Словно мышка там живет.Захожу, сидит супруга!И сухарики грызёт.Все, покончено с диетой!Утром выброшу весы.Накуплю тебе, родная, сала, мяса, колбасы!!!

***

Итак,прощай,любимая жратва!Прощайте,пироги и чебуреки!Любимый "оливье",прощай на веки,Прощай сгущенка,мармелад,халва.Прощайте,буженина,сало,зельц,А также черная и красная икра.Лью слезы над тобою,холодец,Но расставаться нам пришла пора.Прощай,о боже,с маслом бутерброд,А также скрасной рыбкою и с сыром.С сегодняшнего дня мой бедный ротОткрыт лишь для салата и кефира.Пельмени,не сердитесь на меня!О шашлыки,печаль мою поймите!Простите мне предательство.Простите!Я на диете с нынешнего дня.

***

Я вспоминаю о диетеВ постели, в ванной, в туалете,Крутясь у зеркала, на пляже,Перед веб-камерою даже,У терапевта на приёме,Застряв опять в дверном проёме,В спортзале, в сауне, в бассейне,Сняв шубу, в тёплый день весенний,Да-да, всегда, везде и всюду...Сама же ела, ем - и буду...

***

Я решила на диете посидеть,Чтоб маленько,хоть маленько похудеть.Чтобы скинуть ну хотя бы 5 кило,Отказалась от вина и эскимо.От печенья отказалась и конфет,Хлеба,булки,макаронов и котлет.И на масло я неделю не гляжу.От колбаски с трудом глазки отвожу.Ах!Как пахнут со сметаною блины!Я наверно захлебнуся от слюны.Я наверное сойду совсем с ума.Нахрена диета эта мне нужна?Ну подумаешь я вешу 100 кило?Буду вкусности я кушать всем на зло.Если толстая не нравлюсь-не смотри!И люби себе заморышей,люби!

***

На меня напал сегодня страшный ЖОР,Всю неделю караулил враг коварный.Не на кухню шла! Ей богу в коридор!!!Но мерещатся конфеты мне и в ванной.Телевизор не включаю – там беда,Из рекламных жутких роликов наружуТо котлетами пыхтит сковорода,То за завтраком спешат обед и ужин.Даже книжки сговорились – караул!Там в кисельных берегах молочны реки.Бедный пряничный кораблик утонул...Эй, спаситель-сон, сомкни скорей мне веки!Завтра пОутру едва-едва проснусь,Вспомню я о спорте, талии, диете,Если я во сне слюной не захлебнусь,Коль приснятся мне конфеты на рассвете.

Трудно быть на свете бабой:Сильной быть, казаться слабой…А как вынести все этиПредписания диеты?Ни за что б и никогдаГолодать не стала я,Но уродам-мужикамЛишь худая я нужна!И пришлось мне на диетуСесть уродскую на эту:Лист капусты, помидор -Весь дневной мой рацион…А кругом - одни соблазны:Рестораны, суши-бары,Чебуреки у метро -Голова кругом идет…Злая я бегу домой:Нет, не сбить режим им мой!Там на ужин лист салатаИ противный чай несладкий…Похудела - красота!Но кому она нужна?Я от голодовки злая,Как собака прям какая….Мужиков гоню я на фик -Не нужны они мне, хватит!Буду лучше кушать яБез диет и без нытья!

***

В мае села на диету,Похудеть хотела к лету.Располнели ноги, руки,Не влезаю больше в брюки,И скажу вам сгоряча -Морда просить кирпича!Целый месяц я худела,Не пила, почти не ела.Щёки сзади выпирали,А теперь совсем пропали.Попа, словно у доски.Нет грудей - одни соски!Но закончилась диета.Ем теперь и то и это.Морду быстро я наела,Будто вовсе не худела.Есть и попа, есть и грудь,Есть, что взять и чем тряхнуть!Пару тысяч накоплю -Брюки новые куплю.Не худею больше я-Любит муж и так меня!

***

Вот лежит на столе пирожок.И солянка в тарелке плескается.Откусить, отхлебнуть бы чуток.Но от этого вес изменяется.Вот в кастрюле дрожит холодец.И селедка под шубою мается.Видно вечно жевать огурец.Что бы вдруг не дай Бог не поправится.Предо мною маячит шашлык.Видно гад надо мной издевается.Ну а я к помидору привык.Привкус мяса во рту забывается.Ну когда же иссякнут наказы.Ну когда будет жизнь, а не ад?Наплевать мне на ваши приказы.Щас пойду, и сжую сала шмат!

***

Рано утром, спозаранку,Съешьте натощак баранку.Больше ничего не естьИ смотреть - растет ли шерсть.Если шерсть растет большая,Можно выпить кружку чая,Только чай не солодить -Сахар может навредить.После двух недель диетыМожно скушать пол котлетыИ головку чеснокаСо стаканом молока.Польза будет организму -Ежедневно делать клизму,А чтоб выжить были шансы -Принимать телесеансы.

***

Плакала Диета над тарелкой,Жалко ей каллорий отдавать.Но зато красивой будет стрелка,Юбка будет в пору, так сказать.Капала слеза в огонь сгоревшихКлеточек жиров, прощай мой стыд.Побегу к друзьям на побережье,Пусть гордятся мной, она кричит.Видели Диету мы у моря,В танце счастья видели её.Слава павшим светлая каллорий!Лишнее, иди на эшафот...

***

Встречу утро чашкой кофе или чая с круасаном.Я в "крутых" диетах - профи - не поджарю ломтик салапод яичницу-глазунью или вермишель с котлетой,мысленно себе рисуя располневшие портреты.Отмечаю полдень супом и салатиком в две ложки.Цель: обедать очень скупо для того, чтобы ни крошкине позволить лишней сдуру - никогда не объедаться,чтобы сохранить фигуру, в сорок выглядеть на двадцать!Провожаю вечер соком и стаканом минеральной,понимая, что жестоко сохранять тот идеальный,разработанный в Европе "золотой" баланс калорий...Ночью в продуктовом шопе развернулась на просторе!Накупила две тележки, доверху забит багажник...Эх, моя диета, где ты... Где фигура??? Да не важно!

***

Когда приспичит похудеть,Не полагайтесь на диету,Рискните валенки надетьИ с вещмешком пойти по светуПешком, без ложного стыда,Наискосок, на север, лесом...Вас не обманет ВоркутаК диете встречным интересом!...Когда приспичит похудеть,Не предавайтесь тренажёрам!Рискните валенки надетьИ с вещмешком пойти к шахтёрам,Туда, где как бы невзначайЗа Воркутинским косогоромВас исцелит морковный чайЗари, разбавленный простором...

***

Ни в одни не влезу брюки –Неуклюжим стало тело!Я была с тобой в разлукеИ ужасно растолстела.Всё-то я переживала,Что не влезть в твои объятья.Мама мне перешивалаЮбки, кофты, джинсы, платья.Ручки были – паутинки! –Невозвратная потеря!Я была такой тростинкой!Мне теперь никто не верит…Страсть меняет наши лица,Сузит талию тревога.Мне пришлось в тебя влюбиться,Чтобы похудеть немного…Я страдаю, таю, тлею,Чтоб достойно встретить осень.Но ни капли не худею!И куда меня разносит?

 

<<Назад стишки про Дитеу Вперед про Диету>>

Веселые статусы про Диету

Прикольные поздравления и тосты с Днем рождения

Прикольные поздравления и СМСки подруге на День рождения

Статусы про Дни недели

Женские статусы и афоризмы про Возраст

privetpeople.ru

Шуточные стихи про похудение, диету

Шуточный стих про похудение!

Сейчас, вот с этого вот дня,Опять худеть решила я.В тетрадку записала,О чем всегда мечтала.

Чтоб вес – примерно пятьдесят,Ведь мне давно уж говорят,Что, мол, поправилась, красотка,И типа выгляжу я четко.

Давайте смейтесь, хохочите,Взойду на модный пьедестал,Тогда завистники кричите,Кто хлеб мне с маслом предлагал.

Короче, кашка (гречка лучше),С водой, без соли, без всего…И стану я модели круче,Пишу, ем торт, смотрю в окно.

Детали, ладно, день насмарку,Поскольку снова сорвалась,Сожру я пиццу, запеканку,А завтра – над желудком власть!

И до двенадцати навалом,Сегодня время у меня,Поем колбаски, сыру с салом,Себя нисколько не коря.

А завтра точно – день с зарядки,И завтрак прочь, и ужин тоже…Лежи и жди, моя тетрадка,Быть может, скотч уже поможет.

Замок большой на холодильник,Ведь главный он диеты враг,На пять утра стоит будильник…Пока ж поем…ну, как-то так!

Весы, пожалуй, поменяем,А то они мне часто врут,Я похудею! Точно знаю!И подиумы мира ждут!

Шуточное стихотворение про похудение!

Солнце стало припекать,Гардероб пора менять.Я достану снова платье,Но не хочет налезать.

Дорогая, надо было,Вам зимою меньше жрать!Что же делать, ведь повсюду,Все девчата хороши,Ножки стройные, не буду,Больше кушать от души.

Строгий график: завтрак – вон,На обед – стакан водички,И сдержу желудка стон,Буду я порхать, как птичка.

Пусть шатает, пусть частенькоЗа прохожих я держусь,Мне осталось уж маленько,Пляжа я уж не боюсь.

Прошагаю королевой,Кости – прелесть как гремят,Взгляд направо, взгляд налево –Про меня лишь все твердят.

И одно лишь восхищениеПро фигуру слышу я,Все мужчины с вожделением,На меня бросают взгляд.

Пусть немного скулы впали,И хочу все время есть,Все от зависти пропали,Лишь позвольте мне присесть.

Быстро худобы добилась,И толстушкой не назвать.Язва, правда, появилась…Ну, издержки, так сказать!

Я не буду худеть! Шуточный стих!

Достану я любимые штанишки,Держитесь мужики, мальчишки…Но что такое, что с моей фигурой?!Не идеальной стала вдруг натура!

И по бокам какие-то жиры,Да и животик плоским не назвать,Как быть? Ужель мои мечты,Про похуденье надо воплощать?!

И пресс качать опять, и приседания,Придется делать снова по утрам,За что? За что такое наказание?Живется в мире проще мужикам.

Надел трусы семейные и ходит,Трясет своим спокойно животом,Ведь в голове его вообще не бродят,Мыслишки про диеты, и притом,

С утра в себя еще пирог закинет,И литром молока его запьет,И в панику он не впадет с уныньем,Коль его кто-то толстым назовет.

И отступленье лирики не к месту,Я ж про диеты речь свою веду.Но надоело, мне поверьте, честно,Я жить устала так, я не могу!

Куплю я лучше больше на размерчик,Штанов и платьев, и гори огнем,Возьму пельмешек, кетчупа и перчик,И стану наслаждаться каждым днем!

А коль посмеет кто-то упрекнуть,Иль вспомнить анекдот про аппетит,Про попу что-то мягко намекнуть…Себя пускай, потом он лишь винит.

Любому врежу, ведь шестьдесят пять,Немалый вес, и лучше помолчите,Короче, я не буду голодать,На чай с пирожным нынче позовите!

Шуточный стишок про похудение!

Прошлым летом купальник купила,Пролежал он в шкафу целый год,В нем на пляжи, увы, не ходила,Хотя очень манили, так вот,

Мне подумалось, вот похудею,Ведь зима, да весна впереди,Столько времени есть, постройнею…Но желудок прожил мой в любви.

Я заботилась так о бедняжке,Каждый день пироги, колбаса,Пусть себя изнуряют стройняшки,Я ж поверю пока в чудеса.

Что денек долгожданный настанет,И диеты он мне принесет…К зеркалам почему-то не тянет,И под ложечкой что-то сосет.

Накуплю себе круп и кефира,Чудо-кофе со скидкой найду,Распрощаюсь с любимым я жиром,Как модель, горделиво пройду.

Пусть купальник мужчины оценят,Тетки с завистью пусть поглядят,Я шагаю, я словно на сцене,И подходит любой мне наряд!

Вдруг будильник, и сон мой прервался,В интереснейшем месте опять,И любимый купальник остался,В том же шкафчике грустно лежать!

Я не хочу худеть! Шуточные рассуждения в стихах!

Стоит печально обруч в уголке,Весы забрались тихо под кровать,Покоя нет, все мысли о еде,Хочу я кушать.…Нет, хочу я жрать!

И жареной колбаски навернуть,Яиц десяток, хлебушка и сыра,И в холодильник снова заглянуть,Ведь завтра, не сегодня быть красивой!

А нынче можно торт испечь большой,И кремом пропитать – какая прелесть,Не толстою назвать, и не худой,А просто женщиной, короче, в теле!

Греметь костями – что за ерунда,Зачем такие крайности, ей богу,Давно ведь миром правит красота,Мы ж не модели, и к чему так строго,

На лишний грамм вниманье обращать,Нам ни к чему, подумаешь, улыбкаУ дамы из квартиры сорок пять,Размер не очень, ведь худая шибко.

Сравню себя с пампушками с работы,Ведь по сравненью с ними – я газель!Иль козочка игривая, заботыУ них важнее, ты уж мне поверь.

Мои проблемы так, на ровном месте,Каких-то лишних килограммов пять,Ну, может восемь, если очень честно,Мне ж не по воздуху, в конце концов, летать.

Стоять мы будем крепко и серьезно,Коль захотим, так сбросим за неделю,Худеть вообще-то никогда не поздно,(как ваши нам диеты надоели).

Везде, по ящику, по Интернету:Я похудела, ах, я молодец!Оставьте при себе свои советы.Пойду лучше достану холодец!

Шуточный стих в оправдание женщин, которые не могут похудеть!

Гляжу на холодильник я с тоской,Он манит так своею белизной,И содержимым тоже привлекает,Особенно ночами, кто ж не знает,

Что ночью колбаса всегда вкусней,Когда тихонько, не включая свет,Пройдешь на кухню (лучше поскорей),Чтоб не заметили.…И колбасы уж нет.

А если борщ холодный навернуть,Да из кастрюли прямо поварешкой,И со спокойной совестью уснуть,И пусть поправились мы за ночь, ведь немножко.

А утром снова с чистою душой,Мы пирожками на работе перекусим,Ведь завтра мы худеем,…нет, постой,Пожалуй, пару дней еще пропустим.

Ведь день рожденья, свадьба, шашлыки,Потом крестины, выходные, дача…У женщин будни очень нелегки,И Жрать всегда охота – незадача…

Купили юбку меньше на размер,Такая прелесть, похудеть не грех,И год лежит, не нужно крайних мер,И так немного в жизни ведь утех.

Есть поговорка, что должно быть многоТебя, коль человек хороший ты…Сложна и тяжела у нас дорога,И столько на земле еще Еды!!!

Шуточные стихи про диету

Ради блага человечества всего, себя не видя,Самоотверженно садимся на диету,Чтоб мир спасти, жиры уж ненавидя,И сконструировать фигуру, скажем, к лету…

Вот парочка для целей тех советов:Чтобы в автобусе другим осталось место,Не стоит потреблять изделия из теста…

Чтоб зла вам стройные мегеры не желали,Пора б позаниматься в тренажерном зале!

Чтобы мужья не насмехались,Им в рот засуньте кляп и потешайтесь!..

Чтобы на пляже не казаться куском сала,Придется заниматься вам немало…

Но это вовсе не проблема, все же!Худеть ведь можно даже лёжа!

Вот только есть вам не придется никогда….Да разве нам, худеющим, это беда?Пожалуй, да…

Иль может, вдруг придет добрый волшебник?Нам поможет…

Хороший диетолог-врач! Он даст совет,Он даст нам стимул… Хитрец, ловкач!

А можно ль без него? – Конечно!Вооружаемся ногами и бежим… Так бесконечно…

Пока не потеряем то, что чтим…Или не чтим… Не важно, важно – что теряем!О беге и еде не забываем…

Еда должна быть калорийной? – НЕТ!Вот вам мой радостный и правильный ответ…

Уж мне поверьте, я-то знаю!Подобно вам я толщину ужасну проклинаю!

Все это чернь… Все бред!Ах, как же тленен, бесконечно бренен этот свет!..

Обременён, к тому же, толстыми телами…Нет, от таковых мы тел сей свет избавим!.. 🙂

porgi.ru

Желающим похудеть. Желающие похудеть читайте советы!

Когда человек хочет измениться для того, что бы стать более стройным, красивым и всегда радоваться своему отражению в зеркале – очень часто не знает с чего же необходимо начать. А начинать, прежде всего, необходимо из образа жизни и давно уже вошедшего в привычку рациона питания.

  1. Все дальнейшие советы применимы исключительно для людей, у которых все проблемы связаны с ожирением, а не из-за тех или иных заболеваний;
  2. Только после консультации у доктора;
  3. Вы не услышите о каких-либо веществах, лекарствах, экстрасенсах и диетах;
  4. Не будет ни каких ограничений в принимаемой Вами пище. Что ели раньше – то и продолжите кушать;
  5. Все советы, которые призывают кушать меньше сладкого, ужинать не позже 19 часов, употреблять больше овощей – заслуживают внимания, однако здесь все зависит исключительно от Вас.

Итак, далее приведены шесть советов для желающих, похудеть, которые помогут Вам приобрести отличную и подтянутую фигуру:

Совет 1: Выберите, кому хотели бы понравиться

Попробуйте выбрать «объект», которому хотелось бы понравиться и доказать, что Вы действительно привлекательны. Того человека, ради которого Вы решились бы пойти на жертвы. Думаю, Вы меня поняли!

Совет 2: Купите напольные весы

Использовать их должны только Вы. Каждый раз перед началом взвешивания необходимо проверить и, при необходимости, провести регулировку нуля. Становиться на весы необходимо строго в одном и том же месте, которое для удобства следует пометить. На первых порах очень важным является улавливать все изменения веса. Взвешивайтесь в одних и тех же условиях. Лучше всего после туалета и без одежды. Нужно потерпеть, через одну-две недели психологический эффект будет на много больше. Также купите измерительную ленту (сантиметр) для измерения Вашей талии, если конечно она намечается. После первого взвешивания и измерения запишите все данные.

Совет 3: Активный образ жизни

Если Вы хотите быстро избавиться от лишнего веса – прямо сегодня начинайте приучать себя к физическим нагрузкам: плавание, бег трусцой, энергетические прогулки пешком, утренняя зарядка.

Совет 4: Правильный рацион питания

Необходимо определить среднее потребление пищи за день. Первое, второе и так далее. Особенно сахара, хлеба и другой высококалорийной продукции. Попытайтесь выбрать посуду для первого и второго и используйте только её. В смысле, чтобы не положили лишнего. Внешний вид должен напоминать заполненную доверху тарелку (визуальное удовлетворение), а фактическое количество пищи не более среднего. Следую такому правилу – Ваш образ питания начнет нормализироваться. Спустя один месяц повторите взвешивание и замеры и сравните результаты. Возможны три варианта полученных результатов:

  1. Ваш вес увеличился;
  2. Ваш вес остался прежним;
  3. Ваш вес уменьшился.

В случае первых двух вариантов – необходимо снизить норму среднего рациона. Если вес начнет снижаться – Вы на верном пути. Последующее продолжение исключительно по Вашему желанию. В зависимости от того, как резко Вы уменьшите Ваш рацион – тем быстрее будет снижаться и вес. Однако организму в таком случае будет намного сложнее адаптироваться к таким переменам и тем больше риск, что Вы сорветесь и вернетесь к прежнему рациону. И, наоборот, спустя год или как только вы почувствуете, что больше Вашей нормы Вы не сможете съесть.

Совет 5: Старайтесь быть в состоянии небольшого голода

Попробуйте использовать следующий образ питания, который, несомненно, пойдет Вам на пользу. Он называется «раздельным питанием» и заключается в делении обеда на три части (первое, второе и третье). Утром Вы съедаете третье, в обед – первое и на ужин – второе. При таком питании соблюдается принцип: понемногу, но чаще. И всегда присутствует ощущение легкого голода. При этом вес может слегка увеличиться из-за баловства сладостями. Вряд ли Вы будете умирать с голоду, тем более, если Ваш внешний вид напоминает женщину на 9-м месяце беременности.

Совет 6: Красота

Не стоит забывать о контрастном душе, который будет приводить Ваши мышцы в тонус. Попробуйте расслабиться в ванной с эфирным маслом (можно использовать масло иланг-илаг или лимона), которое способствует сжиганию калорий. Не забывайте так же ухаживать за Вашими волосами, делайте увлажняющие маски для лица. Помните о здоровом сне.

Если Вы хотите похудеть – следуйте этим простым правилам, и Вы будете радоваться своему отражению в зеркале. Ведь для женщин это самое главное!

diet-log.ru

TopTrening.ru

Несколько лет назад я нашла эту статью в журнале "Твой стиль" и с тех пор не раз перечитываю и, конечно, пользуюсь.

1. Принимаем решение – есть только сидя. Перекусы стоя, в спешке, на улице приводят к тому, что в результате мы едим больше. Припомним себе – слоны едят стоя.

2. Не докладываем на тарелку понравившееся блюдо, строго придерживаемся правила – довольствуемся тем, что уже положено на тарелку.

3. За покупками отправляемся сытыми, поскольку тогда легче преодолеть искушение купить что-нибудь вкусненькое, чего нам не следовало бы есть.

4. Отправляясь в магазин, составляем список и не покупаем ничего сверх этого.

5. Выходим на прогулку сами или с собакой только после завтрака (а не перед), так как в этом случае сжигаем больше калорий, чем натощак.

6. На второй завтрак или полдник готовим себе заранее и очень мало: горстку сушеных слив, стакан обезжиренного молока, маленький бутерброд с кусочком курицы и салатом или сыром. Лучше всегда иметь под рукой что-нибудь приготовленное заранее, чем сгоряча есть что попало.

7. Если голод докучает вам слишком сильно, съешьте немного фруктов, например, слив (зимой – сушеных), а последнюю косточку задержите во рту. Таким образом вы обманете свой желудок.

8. За едой не отвлекайтесь, не смотрите телевизор, не читайте книг и газет. Сосредоточьтесь на еде, ешьте со вкусом, чтобы потом не упрекать себя за то, что, увлекшись перипетиями сериала, съели в три раза больше, чем хотели.

9. Во время еду, после каждого съеденного куска отложите на минуту нож и вилку. Это нарушение ритма несколько ослабит аппетит, а, следовательно, и съедите вы немного меньше.

10. Готовьте ровно столько, сколько требуется на один раз. Если приготовили больше (экономия времени), то поставьте на стол ровно столько, сколько собираетесь съесть, а остальное – немедленно в холодильник.

11. Не ешьте за один раз больше двух блюд: что-нибудь мясное с овощами и фрукты или кусочек сыру. Многократная смена блюд даже в малых количествах возбуждает аппетит. Именно для этого подаются и острые приправы.

12. Если есть возможность, то обед или ужин лучше разделить на два приема. Например, мясное блюдо с овощами, рисом или макаронами и зеленый салат без ограничений съедаем сразу, а остальное – фрукты или кусочек сыру – через два часа.

13. Каждый кусочек ешьте так, будто это что-то экстра, например, икра, - маленькими порциями, смакуя, задерживая подольше во рту, представляя себе, что каждый кусочек - последний. Тогда, съев меньше, вы, может быть, решите, что вот этот кусочек действительно последний, на нем и конец.

14. Кончайте есть, как только вам покажется, что желудок уже успокоился. Съев одно крутое яйцо, кусочек сыру и немного зеленого салата, мы надолго успокоим чувство голода. Помогут с ним справиться также несколько маленьких кусочков хлеба.

15. Задержитесь за столом после обеда по крайней мере еще на 15 минут, чтобы дать себе время почувствовать состояние спокойной сытости, которое сохранится надолго. Еда на бегу не дает такого эффекта, и вскоре вы снова почувствуете себя голодной.

16. Время еды и количество калорий нужно привести в соответствие с ритмом вашего дня. Больше можно съесть перед работой, нежели после работы. Поэтому лучше дать себе послабление за завтраком, ограничить в обед и уж совсем сдержанно отнестись к ужину, особенно если он непосредственно перед сном.

17. Если получилось так, что вчера вы ели много (минута слабости или именины у тети), то сегодня постарайтесь себя ограничить: какой-нибудь овощной супчик, почти без соли, напиток из трав вместо чая, нежирный творог или молоко - и все! Чтобы было легче перенести это гастрономическое покаяние, разделите эти скромные порции на части, постаравшись, чтобы по количеству их было больше, а по калориям как можно меньше. Хорошо бы продлить это покаяние еще на один день.

18. Жевательная резинка с фруктовым вкусом позволит на какое-то время обмануть желудок.

19. Пейте фруктовые соки, но обязательно смешивая их один к одному с водой. Таким образом вы заполните желудок, притупите чувство голода и уменьшите количество калорий, содержащихся в соках.

20. Если, сидя перед телевизором, вы привыкли грызть печенье или орешки и не можете от этого отвыкнуть, поставьте перед собой тарелку с зеленым салатом.

21. Приготовьте в морозилке кусочки льда из воды, приправленной мятой, ванилью, клубничным соком и т.п. Можно чуть-чуть подсластить. Эти кусочки можно сосать, отгоняя голод, когда он уж очень досаждает.

22. Когда появляется неудержимое желание съесть что-то, чего диета абсолютно исключает, съешьте что-нибудь другое – кусочек хлеба или сыру. Только не ешьте то, чего так желаете, “в последний раз”, потому что часто этот “последний раз” часто оказывается “предпоследним”.

23. Перед тем, как отравиться на прием или на званый ужин, где искушения слишком велики, выпейте стакан кефира или йогурта, или съешьте крутое яйцо (хотя не все диетологи это рекомендуют).

24. Готовя фруктовые соки, не выбрасывайте мякоть. А лучше всего ешьте фрукты целиком. Организму нужна клетчатка, а от фруктовой клетчатки не полнеют.

25. Начинайте обед с большой чашки овощного или куриного бульона (может быть, из постной говядины и даже кубиков). После такого малокалорийного супа, наполнившего желудок, вы съедите гораздо меньше.

26. Приготовьте для себя в пластиковых или картонных стаканчиках замороженные порции напитков с фруктовой мякотью, чтобы использовать их как “перекус”, когда будет подводить желудок.

27. Точно так же можно заморозить крепкий чай.

28. Хорошо бы иметь в запасе соленые или маринованные огурцы. Порезать их на кусочки и понемногу есть, приглушая чувство голода.

29. Если уж появилось непреодолимое желание отведать шоколада, позволим себе один кусочек. Но только вечером и с кусочком хлеба.

30. Начинайте еду с сыра, лучше нежирного. Помните, что лучше съесть порцию сыра, нежели кусок сахару или конфету.

31. Выпейте перед едой 2-3 стакана воды, чтобы наполнить желудок, стимулировать диурез и облегчить удаление из организма жиров.

32. В вашем холодильнике должны находиться только те продукты, от которых не полнеют: обезжиренное молоко, нежирный сыр, постное мясо, яйца, овощи и т.п.

33. Старайтесь как можно больше блюд готовить на один раз, чтобы не искушать себя добавками.

34. Замените классические гарниры морковкой, свеклой, цветной капустой, корневым сельдереем и т.п.

35. Ваш завтрак: яйцо всмятку (можно два), немного куриного мяса, сыр. Эти продукты обеспечивают организм протеином, и к тому же довольно сытные.

36. Можно позволить себе съесть за завтраком бутерброд с сухой нежирной колбасой и горчицей.

37. Постарайтесь есть то, в чем содержится меньше калорий: например, хрустящий (подсушенный) хлеб, тонко намазанный маслом с добавкой горчицы для вкуса.

38. Один из наиболее низкокалорийных напитков – томатный сок, который для вкуса можно заправить чем-нибудь острым.

39. Мясо следует жарить достаточно долго на медленном огне, а чтобы оно не подсохло, не добавляйте масло, а смазывайте мясо горчицей.

40. Чтобы яичница была как можно менее калорийной, добавьте на 2 яйца 1 столовую ложку воды, взбейте и жарьте без масла.

41. Готовя жаркое, поливаем его, чтобы не засушить, не маслом или бульоном, а просто водой.

42. Постное мясо перед тем, как запечь, не шпигуйте салом. Запекать лучше в фольге.

43. Овощной суп готовьте из моркови, лука, петрушки, но вместо картошки добавьте немного нарезанной кусочками тыквы - в ней значительно меньше калорий.

44. Разогревая пищу (мясо, овощи) вместо масла налейте на дно кастрюльки воды или вина.

45. На завтрак очень хороши кукурузные хлопья (с нежирным молоком) – они объемны и низкокалорийны.

46. Покупая хлеб, нужно выбирать не толстые батоны, а лучше тонкие, в которых больше хрустящей корочки и меньше мякиша.

47. Менее калорийная яичница получается из одного яйца и белка трех яиц.

48. Если вы любите сладкий кофе, но хотите меньше употреблять сахара, то пейте кофе без сахара вприкуску с яблоком или запивая глоток кофе глотком воды. Это уменьшит горечь, но аромат кофе сохранится.

49. Можно также попробовать пить горький кофе с зернышком кардамона или перца.

50. Уж если так случилось, что не можете обойтись без алкоголя, то лучше возьмите виски и сильно разбавьте содовой.

51. Компот из яблок можно готовить без сахара, т.к. в яблоках уже содержится сахар (до 15%).Лучше добавьте для вкуса немного корицы, изюма, можно бросить в компот 2-3 груши. Яблоки нужно выбирать не кислые, например, ранет, джонатан и т.п.

52. Готовя соусы для мяса и овощей, лучше заменить оливковое масло йогуртом или нежирной сметаной. Можно также добавить немного винного уксуса и эстрагон.

53. Если вы за завтраком пьете фруктовые соки, то имейте в виду, что лучше всего грейпфрутовый, т.к. он содержит вещества, очищающие почки.

54. Жевательная резинка помогает обмануть чувство голода, но уж если вы выбрали особо строгую диету, то помните, что резинка обычно заключена в сладкую оболочку, и если вы в самом начале ее не выплюните, результат будет таков, будто вы съели 3-4 куска сахара.

55. Любите десерты? Постарайтесь тогда готовить для себя фруктовые желе с большим количеством желатина, а не сахара.

56. Готовя тушеное мясо, положите на дно кастрюльки шкурку, срезанную с сала, причем салом вниз. Сало и в мясо не впитается, и не даст ему подгореть.

57. Горячее и холодное мясо хорошо приправлять томатным соком по следующему рецепту: 750 г. помидоров, нарезанных на четвертушки, 1 мелко нарезанная луковица, протертая долька чеснока, 4 лавровых листа, щепотка чабреца, ложечка сахару, соль и перец по вкусу, полстакана воды. Кипятить 45 минут в закрытой посуде, время от времени помешивая. Перед употреблением процедить.

58. Овощные салаты лучше заправлять небольшим количеством оливкового масла.

59. Диетический майонез можно приготовить, заменив оливковое масло 1-2 желтками яиц, сваренными вкрутую, которые надо растереть вилкой или взбить в миксере с кусочком творога, лимонным соком, базиликом, перцем и петрушкой.

60. Если любите пиццу, то готовьте ее, по крайней мере, без мяса, колбасы и ветчины, а только с овощами, луком и грибами.

61. Паштет можно приготовить и без масла – с молоком, яичным белком, с овощами и фруктами.

62. Мясо лучше жарить на обычной, а не на тефлоновой сковороде – и жарится лучше, и жир из него вытопится.

63. Хорошо бы иметь дома всегда арбуз в холодильнике. Конечно, когда сезон. Кусок арбуза хорошо подавляет аппетит и утоляет жажду.

64. Старайтесь, когда это возможно, избегать жарения на масле (и вообще на жире), лучше варить или готовить на пару. Вареные овощи, например, стручковая фасоль, зеленый горошек вместо масла лучше заправить лимоном, винным уксусом, любыми другими приправами без масла.

65. Для приготовления десертов (которых, впрочем, мы должны избегать), старайтесь по возможности употреблять безкалорийные заменители сахара.

66. Для приготовления блюд, где масло используется как связующий элемент, его лучше заменить массой из протертых овощей, приготовленных на нежирном бульоне.

67. Совсем от употребления сахара отказаться трудно. Но обычный сахар (сахарозу) можно заменить менее калорийными моносахарами – глюкозой.

68. Квашеная капуста – это замечательное диетическое блюдо, малокалорийное, легко усвояемое и богатое витаминами. Ее можно есть как сырую, так и готовить из нее солянки, при условии, что добавлять будем грибы, постную говядину, нежирную колбасу или куриное мясо. Словом, меньше жиров.

69. Взбив яичные белки (это чистый протеин), можно добавлять их в протертые овощи, подавать к кофе вместо молока; омлет можно делать из одних белков.

70. Диетологи рекомендуют есть больше овощей в сыром виде. При составлении овощных салатов помните, что морковь и свекла содержат до 15 % сахара.

71. Приклейте на стене в кухне или на холодильнике собственную фотографию тех времен, когда вы были стройной и красивой. Если все же вы себе на ней не слишком нравитесь, это может быть фотография какой-нибудь суперстройной звезды.

72. Если у вас есть свободное время, не сидите дома без дела. Пойдите на прогулку или найдите себе занятие дома: уберите квартиру, наведите порядок в шкафах, составьте план расходов на месяц или на отпуск. Ведь известно, что когда мы при деле, то и едим меньше.

73. Время от времени полезно окинуть себя взглядом с головы до ног, стоя обнаженной перед зеркалом. Для похудения это будет самый хороший стимул.

74. Если появится страшное желание съесть пирожное или кусочек шоколада, скажите себе: хорошо, съем, но не сейчас, а через 20 мин. За это время может случиться и то, и се, что отвлечет ваше внимание от грешных желаний.

75. Лучше всего, если ваш рацион будет состоять из простой, здоровой и рациональной пищи. Постарайтесь обходиться без деликатесов, которые так возбуждают аппетит.

76. В минуты отдыха занимайтесь упражнениями, основанными на самовнушении. Повторяйте про себя почаще: я красивая, я стройная, я люблю спорт, я ем мало. Эти фразы, “осев” в подсознании, помогут вам разумно и сдержанно относиться к еде.

77. Таким же самым образом внушайте себе, что вам нравится диетические блюда, которые вы вообще-то не любите: йогурт, вареные овощи и т.п.

78. Если вам очень захочется того, что диета не позволяет, подумайте об отрицательных последствиях, скажите себе: стоят ли три приятные минуты трех последующих недель, которые потребуются, чтобы сбросить вес. Конечно, искушение может оказаться сильнее вас, особенно вначале. Но со временем вы станете сильнее.

79. Для начала ставьте перед собой сравнительно несложные цели, легко достижимые, например, похудеть на 1 кг за неделю. Если вам это удастся, то постепенно добьетесь больших успехов.

80. Завяжите на талии шнурок из нейлона или любого другого нерастягивающегося материала. Он моментально подаст сигнал, что вы съели слишком много. Вспомните, как часто юбка, блузка или брюки казались вам слишком тесными после обильного ужина.

81. Предпочтение отдавайте холодной пище, а не горячей. Холодная пища разогревается в организме, на что также уходят калории, она и переваривается дольше, а значит, чувство голода возвращается не так быстро.

82. Напитки тоже пьем холодные. Холодная вода, например в 10 градусов, удаляется из организма, имея 37 градусов. Организм тратит 30 калорий на 1 литр воды, чтобы нагреть эту воду на целых 27 градусов.

83. Купив масло, делим его на 10-граммовые порции, ограничивая тем самым свой ежедневный лимит.

84. Делим также на маленькие порции и растительное масло, используя в день только одну.

85. Очень советуем купить электрогриль. Право, это очень выгодное вложение денег. Запекая мясо и птицу, вы не будете расходовать ни капли масла, жир из мяса в гриле вытапливается, а значит, долой лишние килограммы.

86. Хлеб ешьте ржаной из муки грубого помола. Если хлеб свежий, то лучше подсушить его в тостере.

87. Если любите готовить экзотические блюда, возьмите на вооружение китайскую кухню. Заметьте, мудрые китайцы чаще всего используют рис, овощи, продукты моря, грибы, птицу – то есть все нежирное и низкокалорийное.

88. За праздничным столом применяйте следующую тактику: сначала холодные закуски, холодные напитки, овощи и фрукты. Тогда в желудке останется совсем мало места для второго блюда, как правило, мясного и очень калорийного.

0 89. Не выливайте воду, в которой варились овощи, - на ней можно приготовить прекрасный суп – вкусный и полезный: в таком отваре содержится много полезных веществ.

90. Один или два раза в неделю хорошо устраивать день без углеводов и жиров – только блюда, содержащие белок. За один такой день можно похудеть на 0.5 кг.

91. Салат из овощей и нежирного мяса (говядина из бульона, курица) может быть в любой диете для тех, кто хочет похудеть. Заправьте его таким соусом: 1 ложка майонеза, очень мелко нарезанная луковица, чуть-чуть чеснока и горчицы.

92. Если обед начнем с салата и овощей, содержащих значительное количество сахара (7-8 %), в организме начнет активно выделяться инсулин, который повышает аппетит.

93. Старайтесь пить как можно больше отваров из трав, которые не вызывают активного выделения желудочного сока, но улучшают пищеварение.

94. Хорошо пить также мочегонные травяные отвары. Утром и вечером – 1 ст. такого отвара поможет вам сбросить вес.

95. Хотя бы раз в неделю вместо куска мяса съешьте такой же по объему кусок рыбы.

96. Мясо, птицу, овощи запекайте в алюминиевой фольге – вкусно и не капли жиру. Фольга всегда должна быть на вашей кухне.

97. Так же, как и терка, это очень полезная вещь. Съеденное яблоко – это всего лишь яблоко, а, натерев его на терке и добавив чуть-чуть натертой моркови или капусты, - получите целый салат! Хотя и объем, и калории те же.

98. Для тех, кто соблюдает диету, очень педантично и скрупулезно считает калории: жареное мясо или жареную картошку промокните сначала бумажной салфеткой или папиросной бумагой, чтобы на них осталось как можно меньше жира. (Мы, однако, считаем такой совет на грани идеи “фикс”.)

99. Не забывайте, что в алкоголе содержится большое количество калорий.

100. Хорошо бы иметь в своем гардеробе что-нибудь очень облегающее фигуру, например брюки, которые сидели на вас, как перчатка в тот день, когда вы решили начать борьбу за стройную фигуру. Надев их через некоторое время, получите моральное удовлетворение, что не зря страдали, а также стимул к дальнейшим действиям. Они же предостерегут от искушения нарушить “правила игры”.

Источник: Журнал “Твой стиль” http://www.ediet.ru/s.php/853.htm

www.toptrening.ru

Простые советы для желающих похудеть - Диета и питание

Меня часто упрекают в том, что я мало рассказываю о практической стороне  своей системы.  Учитывая ваши пожелания,  я буду больше  уделять внимание непосредственно  системе «Минус 60»,  ведь многие удивятся, узнав о том, что есть можно все и при этом худеть.

Я прямо-таки предвижу волну возражений. Меня начнут уверять: «Чтобы похудеть,  нужно меньше есть и больше двигаться. Другого варианта не дано». Если бы подобный подход был бы действенным, проблемы лишнего веса уже давно бы не существовало ни в одной стране мира. Ведь на настоящий момент придумана не одна тысяча диет, а ученые подсчитали, что среднестатистическая женщина находится «в процессе похудения» 30 лет своей жизни!

фотобанк ЛОРИ

Проблема заключается в том, что после «разгрузочного дня», неизменно наступает «загрузочный». То есть вы можете стоически продержаться на одной воде или яблоках какое-то время, однако после самоистязаний ваш организм постарается добрать все то, в чем вы себе отказывали. Кстати, по той же причине я не советую исключать из пищи какие-либо продукты. Рано или поздно вы вернетесь к употреблению «запретных плодов» и съедите их в огромных количествах.

Неужели выхода нет? Есть, и достаточно простой. Не нужно давать себе обещаний похудеть на 20 килограмм за три дня или ставить рекорды по бегу на длинные дистанции. Не нужно вешать замок на холодильник и совершать прочие распространенные, но необъяснимые поступки, которые за свою жизнь совершает практически любая женщина.

Начиная с сегодняшнего дня, прямо сейчас, начните делать хоть что-то, чтобы стать лучше. С практической точки зрения это может быть просто несколько упражнений на пресс.

Даже если вы сейчас сидите в офисе, вы всегда можете распрямить спину и начать втягивать и расслаблять живот. Конечно, это не самое эффективное упражнение, но при регулярном выполнении и оно принесет пользу. Я вообще советую делать упражнения ежедневно, пусть всего по пять-десять минут, для начала этого вполне достаточно.

Постепенно вы доведете продолжительность занятий до 20 минут. Неважно, что это будет: гимнастика, бодифлекс, йога или катание на роликах. Главное - ежедневно делать хоть что-то.

В питании также придется внести коррективы. Не поверите, но для того, чтобы похудеть, необходимо есть. И питаться нужно достаточно полноценно. Что я имею в виду? Обязательно завтракайте! Знаю, звучит банально, но это действительно очень важно. Первый прием пищи запускает все обменные процессы в организме, поэтому он так необходим.

Дальше следует более приятное правило: на завтрак вы можете съесть абсолютно ВСЕ, что вам хочется! Вы любите яичницу с беконом,  жареную картошку или кремовые пирожные? -  Пожалуйста. Утром вы можете позволить себе все, что угодно!

В обед вступают в силу определенные ограничения по совместимости продуктов. Одним из очень важных моментов является то, что дневной прием пищи обязательно должен случиться! Часто его просто игнорируют, что приводит к обостренному чувству голода по вечерам. Если говорить о совместимости продуктов, «Минус 60» не ратует за строгое раздельное питание. Так, вы можете съесть во время ланча мясо или рыбу с гарниром из риса или гречки, однако все же  нельзя  сочетать мясо с  макаронами и картошкой. Нельзя также жарить продукты на масле, но можно запекать, тушить, варить и даже использовать гриль для их приготовления.

Ужин - самый строгий прием пищи. Будьте особенно внимательны с выбором продуктов. Можно использовать один из вариантов:

1. Творог с овощами или фруктами

2. Сыр с криспами

3. Овощи с гречкой или рисом.

Мясные и рыбные продукты можно использовать только как самостоятельные блюда.

Если вы начнете придерживаться этих правил прямо с сегодняшнего дня, уже  буквально через пару  недель вы заметите ощутимые изменения в вашей фигуре. Так что не откладывайте  ничего в долгий ящик, ведь совсем скоро наступят новогодние праздники, а они - прекрасный повод надеть свое самое красивое платье!

lady.mail.ru

Советы для людей, желающих похудеть

Статьи » Советы для людей, желающих похудеть

Если вы только в начале пути под названием «избавление от лишнего веса и обретение стройной фигуры», то рекомендуем вам прислушаться к некоторым советам «бывалых» в этом вопросе людей. Тем более, что данная информация одобрена тренерами по фитнесу и диетологами, поэтому при похудении ниже приведенные советы принесут вам исключительно положительный результат.

1. Чем раньше, тем лучше

Чем раньше вы начнете вести здоровый образ жизни, тем лучше для вас и вашей фигуры, особенно потому что на ранних стадиях полноты от нее гораздо легче избавиться и затем удержать вес после похудения. И еще одно из преимуществ того, что за своей фигурой нужно начинать следить как можно раньше, это то, что с возрастом труднее дается похудение, в частности из-за того, что обмен веществ с годами замедляется, а это прямой путь к накоплению лишнего веса.

2. Изменение образа жизни

Когда вы станете вести здоровый образ жизни в связи с похудением, то со временем начнете наслаждаться своим новым «существованием», потому что станете более активным и подвижным человеком, диета поможет вам ощутить легкость, вы будете чувствовать себя здоровым и бодрым человеком, а занятия спортом принесут в вашу жизнь новизну и смысл.

3. Ставьте перед собой реальные цели

Вас не устраивает ваш настоящий вес? Тогда смело приступайте к процессу избавления от лишних килограмм, но ставьте перед собой только реальные цели. Запомните, что невозможно похудеть на 6 размеров в месяц. Поэтому не стоит ставить перед собой невыполнимые задачи, потому что разочарование может помешать вам добиться успеха. Тем более, что медленное, но уверенное похудение обеспечивает более стойкий результат и удержание веса после.

4. Контролируйте себя в магазине

Измените свое поведение в супермаркетах. Не посещайте отделов со сладкой выпечкой и прочими искушениями — зачем травить душу и лишний раз соблазнять себя? А вот овощные и фруктовые полки не проходите мимо. Эти продукты помогут вам приобщиться к здоровому питанию и лишиться ненужного веса.

5. Пешие прогулки

После каждого приема пищи необходимо пройтись: по улице, парку, магазинам или хотя бы пару раз спуститься по лестнице.

Замените личный или общественный транспорт на пешие прогулки. Если добираться до работы совсем уже долго, то встаньте на несколько остановок раньше и все равно прогуляйтесь пешком. Таким образом, вы дышите свежим воздухом и сжигаете калории, что при похудении просто необходимо.

6. Худейте вместе с подругой

Найдите себе «друга по несчастью», иначе говоря напарника для похудения. Если вы худеете вместе с подругой или другом - это отлично, потому что таким образом вы делитесь полезными открытиями, советуетесь и поддерживаете друг друга. А еще дух соперничества никто не отменял.

Если же среди ваших друзей, знакомых и родственников нет худеющих — не огорчайтесь. Можно найти себе виртуального сотоварища для совместного похудения в социальной сети либо на форумах о похудении.

7. Расходуйте больше калорий, чем потребляете

Для того чтобы избавиться от лишних килограмм, вы должны расходовать больше калорий, чем потребляете в течении дня. Правило очень простое и является основным законом похудения.

8. Пейте воду перед едой

Один из самых действенных способов снизить свой аппетит — это выпивать 1-2 стакана воды перед едой. Таким образом, вы сможете избавиться от чрезмерного чувства голода и наесться меньшим количеством пищи.

9. Тренировки с личным инструктором

Спорт и тренировки в период похудения — это ваша панацея в буквальном смысле слова, поэтому не избегайте их. Если вы считаете, что тренажерный зал вам не нужен и вы самостоятельно можете заниматься дома, то мы хотим развенчать этот миф. Эффекта такого уровня как в тренажерном зале, вы все равно не получите и не тешьте себя иллюзиями. Мало того, что кроме абонемента в фитнес-центр вам для более продуктивного результата необходимы индивидуальные занятия с тренером, который будет оценивать ваши проблемные места и контролировать правильность выполнения упражнений.

10. Хорошее настроение

Позитивный настрой и уверенность в себе и своих силах — вот главная составляющая успеха в любом деле. Ваше настроение должно быть оптимистичным, а отражение в зеркале не вызывать раздражения, себя такую как вы есть, нужно полюбить, потому что полнота — это всего лишь повод работать над собой и совершенствоваться. Желаем вам удачи!

Теги:

0 Что бы оставить отзыв авторизируйтесь или зарегистрируйтесь:

www.okbody.ru


Смотрите также