Секрет похудения ксении бородиной


Как Ксения Бородина из Дома 2 похудела после родов, фото ДО и ПОСЛЕ похудения, правда о диете

Изменившиеся формы звезд шоу-бизнеса заметны сразу. И если представленному и может быть объяснение, то речь идет только о беременности и родах. В противном же случае, поклонники и просто зрители высказывают мнение об увеличении веса вследствие чрезмерного и неправильного питания. Когда-то через подобное прошла и Ксения Бородина – ведущая телепроекта «Дом-2», а также ди-джей и ведущая мероприятий. Женщине довелось худеть целых три раза, два из которых пришлись на последствия беременности. Как Ксения Бородина похудела после родов, в чем секрет ее успеха, стройности и привлекательности?

Ксения Бородина завоевала популярность в 2004 году, когда был запущен телепроект «Дом-2», который длится уже 12 лет, а девушка остается ее преданной ведущей. На тот момент Ксения Бородина была совсем юной и весила всего 50 кг. Но после проблем со здоровьем девушка стала радовать зрителей пышными формами, правда, от которых в дальнейшем быстро избавилась.

Содержание статьи

Почему поправилась и как похудела?

Ксения Бородина до и после похудения выглядит привлекательно. Даже увеличение веса сразу после открытия проекта не смогло отстранить от нее поклонников. Поэтому, когда женщина стала стремительно поправляться, зрители забеспокоились – в чем причина?

Сама же телеведущая сегодня рассказывает о произошедшем гормональном сбое в организме, в результате чего девушка стала «поправляться от воздуха». После похудения в интернете стали появляться объявления о системе Ксении Бородиной, которая смогла похудеть с помощью таблеток, капель, растворов, вживления пузырей и прочей глупости. На самом деле Ксюша Бородина легла в клинику, где стала проходить курс лечения. В добавок девушка села на низкокалорийную диету, где просто исключила из меню сладкое, жирное, мучное и углеводное. В ее рационе стала преобладать белковая пища, свежие овощи.

Это помогло вернуться Ксении Бородиной в прежнюю подтянутую форму. Но ненадолго, поскольку женщина забеременела и стала вновь бороться за привлекательную фигуру.

Это важно: Если у вас отмечается необъяснимое увеличение веса, обратитесь к эндокринологу. Специалист проведет точное обследование со сдачей необходимых анализов, по результатам которых назначит соответствующее лечение.

Похудение после родов без диет

Смогла Ксения Бородина похудеть и после родов – на данный момент у телеведущей двое детей. Первое преображение стоило женщине 16 скинутых килограммов. В момент похудения вновь появились слухи о специальной системе, которую сегодня девушка активно рекламирует сама. Но в то время Ксения Бородина не придерживалась диеты, а всего лишь отказалась от калорийной пищи. Вместе с этим молодая мама гуляла в парке с коляской – не менее 2 часов в день, проходя до нескольких километров.  Вторые роды способствовали набору более 10 лишних килограмм, от которых молодая дважды мама избавилась всего за 3 месяца, начав тренировки уже через 40 дней. В чем секрет успеха? В основе питания Ксении Бородиной теперь лежат фрукты и овощи, с добавлением белковой пищи – диет молодая мать по-прежнему не придерживается. А вот из тренировок женщина отдала предпочтение новому тренажеру с наличием электрической стимуляции мышц.

Видео

Новое модное течение называется ЭСМ-тренировка, которая проводится в специальном костюме – его вес составляет не менее 3 кг. В костюм вшиты электроды, посылающие электронный импульс мышцам во время тренировки – получается двойное воздействие на жировые клетки. Во время тренировки с Ксенией Бородиной работает личный тренер, который оценивает состояние самого тренирующегося и регулирует подачу электрического тока.  Диета Ксении Бородиной – это правильное питание, а занятия спортом – это ЭСМ-тренировки, которые помогли женщине избавиться от более чем 10 лишних килограммов за пару месяцев.

Основы правильного питания и диеты

Как уже было сказано выше, диета Ксении Бородиной заключается в правильном питании, где преимущественно содержатся овощи и фрукты. С помощью правильно составленного меню женщина смогла похудеть и значительно преобразиться. В результате последние годы телеведущая может похвастать весом в 48 кг и отсутствием жира на изгибах тела.

Посредством правильного питания может похудеть каждый, даже без применения сложных и строгих диет – так считает сама Ксения Бородина, поэтому делится секретами своего преображения и стабильного удержания веса:

  • Следует отказаться от жирного, жареного, сладкого и сдобы – это «надежные» враги стройности, поскольку содержат в составе много углеводов и жиров.
  • Необходимо позабыть о приправах в виде майонеза, кетчупа, соусов и прочих добавок, потому как они являются причиной образования целлюлита. Их не рекомендуется употреблять даже без диеты и похудения.
  • В меню должны быть включены овощи, зелень, немного фруктов, отварное или приготовленное на пару мясо и рыба.
  • Ежедневно требуется выпивать до 2 литров воды – она положительно сказывается на состоянии кожи.
  • За полчаса до еды обязательно употребляется стакан воды – этот прием можно использовать и на диете, поскольку так снижается аппетит, приходит быстрое чувство насыщения при меньше употребленном объеме.
  • Обязательно необходимо придерживаться дробного питания – употреблять пищу небольшими порциями, но 5-6 раз в день. На диете важно исключать чувство голода, потому как в дальнейшем можно сорваться.
  • Из ежедневного питания исключаются соль и сахар – в первое время на диете их достаточно просто уменьшить в количественном потреблении.
  • Белый хлеб заменить зерновым.
Видео

Сама же Ксения Бородина утверждает, что похудеть можно легко, если использовать диету, основанную на употреблении супов. Это первое блюдо содержит меньше калорий, а его усвоение в организме значительно дольше. После небольшой тарелочки супа можно ходить сытым до 4 часов.

Практический совет: Если выбирать диету на супах, лучше использовать суп-пюре – он лучше обволакивает стенки желудка, препятствуя развитию заболеваний органов ЖКТ, а также дольше обычных усваивается организмом.

Огуречная диета

Как похудела Ксения Бородина может рассказать только она сама, ведь правда скрывается в полезном для здоровья правильном питании. Мошенники же и не добросовестные производители продукции для похудения использовали имя телеведущей и утверждали, что ей помогли похудеть и диета на грейпфрутах, и диета на активированном угле, и диета с использованием употребления таблеток, и многое другое. Сама же Ксения Бородина утверждает, что неудачный опыт употребления таблеток для того, чтобы не сорваться и похудеть еще больше, все же был. Правда, после этого женщине пришлось вновь бороться с неоправданно набранными лишними килограммами. Поэтому сегодня в качестве экстренного преображения женщина использует огуречную диету.  Диета на огурцах длится Ксенией Бородиной не более 3 дней – это позволяет сбросить телеведущей до 2 кг веса, а ей более и не требуется.

Также женщина при остром желании съесть что-нибудь вредное обращается к огурцам, которые предпочитает большинству овощей. Польза огурца заключается в содержании тартроновой кислоты, которая расщепляет углеводы и не дает им откладываться в жировые клетки.

Диета на огурцах от Ксении Бородиной представляется следующим образом:

  • на завтрак употребляется салат из свежего огурца и одно отварное яйцо;
  • на обед – салат из огурца и кусок нежирного мяса, также разрешается кусочек зернового хлеба, травяной чай;
  • на полдник – салат из огурца;
  • на ужин – салат из огурцов и зеленых овощей, зелени, можно все заправить чайной ложкой оливкового масла или соком лимона.

В течение дня на диете можно пить до 2 литров жидкости, включая травяные чаи. При сильном чувстве голода можно съесть огурец – во время огуречной диеты подобное не возбраняется. Благодаря диете Ксения Бородина возвращается в форму, радуя поклонников своей элегантностью и стройностью.  Из всего вышесказанного следует, что диета Ксении Бородиной из «Дома-2» — это всего лишь выдумки и проказы недобросовестных производителей продукции для похудения. Похудеть после родов телеведущей и молодой матери помогло правильное питание, а огуречная диета используется девушкой лишь при случае, в преддверии грандиозного события. Ксения Бородина вместо диеты старается выбирать спорт – занятия в фитнес-зале, на тренажерах, и танцы. Поэтому девушка всегда весела и молодо выглядит, излучая позитив и грациозность.

diets.guru

Огуречная диета Ксении Бородиной для похудения после родов.

Диета Ксении Бородиной, популярной телеведущей, мгновенно стала популярной в нашей стране, ведь ее методика похудения помогает привести фигуру в норму за рекордно короткий срок.

О том, что методику разработала сама Ксения Бородина, информация отсутствует. Возможно, над ее созданием поработал модный диетолог, но то, что она помогла ей быстро восстановить потерянную после родов форму, сомнений ни у кого не вызывает.

Находясь под пристальным вниманием миллионов зрителей, гламурная и ухоженная девушка не могла долго мириться с лишним весом. Ей был необходим именно быстрый результат, и ожидания оправдались. Всем на удивление, за 2 недели Бородиной удалось избавиться от 15 лишних килограммов.

 

 

В основе диетического рациона Ксении Бородиной находятся огурцы. Как известно, этот низкокалорийный овощ больше чем на 90% состоит из воды, но не обычной, а способной растворять и выводить токсины из организма. Огурцы прекрасно усваиваются и улучшают перистальтику кишечника, снимают отеки, а негрубая клетчатка огурцов нормализует полезную  микрофлору.

Кроме того, огурцы содержат тартроновую кислоту, которая препятствует усвоению жира. При всех плюсах, в килограмме огурцов еще и содержится всего 150 ккал. Многие называют программу похудения Ксении Бородиной «хлорофилловой», потому что, помимо огурцов, рекомендуется употребление зелени и всех овощей и фруктов зеленого цвета.

 

Ксения Бородина: рост 165 см, вес 46 кг

 

Похудение по методике Бородиной происходит благодаря снижению калорийности рациона, очистке организма и усилению метаболизма. Как и другие методики похудения, она имеет свои преимущества и недостатки.

Положительные стороны диетической программы Бородиной

  • В рацион входят продукты, содержащие хлорофилл, его польза в борьбе с ожирением доказана учеными США и даже разработана «хлорофилловая» диета.
  • Свежие овощи, зелень и фрукты богаты витаминами, микроэлементами, фитонцидами и клетчаткой, необходимыми для поддержания здоровья.

 

 

  • Несмотря на то что все продукты имеют низкую калорийность, диета не вызывает приступов голода. Клетчатка наполняет объем желудка и дает ощущение сытости.
  • Система такого питания дает быстрый результат. Этот пункт можно отнести и к минусам, быстрый сброс веса является стрессом для организма.

 

Ксения Бородина с детьми и вторым мужем

 

Отрицательные стороны методики Ксении Бородиной:

  • Придется мириться с однообразием питания, но это недостаток большинства диетических методик похудения.
  • Соблюдать программу Бородиной более 2 недель не рекомендуется, так как рацион не сбалансированный и организм лишен многих необходимых для полноценной жизнедеятельности  веществ.
  • Диетой Бородиной могут воспользоваться люди, не имеющие медицинских противопоказаний.
  • Беременным, подросткам и имеющим серьезные отклонения здоровья такое питание не подходит.

 

 

Диета Ксении Бородиной после родов считается довольно строгой. Но существует 2 варианта меню. Первый, более жесткий вариант, предполагает употребление только овощей и фруктов (зеленого цвета). Их можно менять, основываясь на собственные, вкусовые предпочтения, обязательным является лишь употребление огурцов. На один день меню от Бородиной может выглядеть так:

Проверьте, какой у вас % жира в организме, ИМТ и другие важные параметры

   

Как встречать Масленицу, чтобы год был хорошим!

Вариант первый (жесткий)

  • Завтрак — 3 свеженьких огурчика и 2 кусочка цельнозернового или подсушенного ржаного хлеба. Чай без сахара.
  • Обед – суп из овощей и огурцы. Овощи для супа только зеленого цвета. Можно взять капусту, авокадо, ботву свеклы или редиса, болгарский перчик, ревень, кабачки, артишок, салат, лук зеленый и любую зелень.
  • Ужин — салат из огурцов, зелени и других овощей. Например, шпинат, перец болгарский, щавель, капуста, сельдерей и любая зелень. Салат заправить десертной ложкой оливкового масла. Можно просто есть огурцы и овощи в натуральном виде, если салат делать не хочется.

 

На отдыхе со вторым мужем Курбаном Омаровым

 

Жесткий вариант диеты Бородиной под силу немногим. Второй вариант более щадящий и сбалансированный. К разрешенным продуктам добавляется яйцо, обезжиренный творог и приготовленная диетическим способом куриная грудка и рыба. Приблизительно меню белково-овощного дня:

Вариант второй (щадящий)

  • Завтрак — 3 огурца, яйцо или творог и чай несладкий.
  • Обед — овощной супчик, отварная курица или рыба, огурец.
  • Ужин — овощной салатик с огурцами.

 

Фото Ксении в спортзале

 

Сохраняя эффективность диеты, можно сделать ее  менее строгой. Для этого 2 или 3 раза в неделю использовать первый вариант, а остальные дни второй, включающий белковую пищу. Голод терпеть нельзя, если аппетит разыгрался,  нужно съесть огурец или несколько оливок.

Огуречная диета Ксении Бородиной предполагает ограничение соли, ее небольшое количество можно использовать в первом или белковом блюде. А вкус салатов улучшит лимонный сок. Жиры, выпечка и сладости исключаются категорически! Рекомендуется выпивать около полутора литров обычной или минерализованной воды, без газа.

 

 

Помимо похудения, зеленая овощная программа от Бородиной оказывает на организм омолаживающее действие, благодаря большому содержанию в продуктах фитонцидов. Улучшается цвет лица и состояние кожи. При выходе после похудения по методу Бородиной вес не возвращается назад, если не превышать калорийность рациона.

 

 

Отзывы о диете Ксении Бородиной очень оптимистичные. Хорошо мотивированным людям, не отступающим от цели, удается сбросить до 10 килограмм за неделю и около 15 килограмм за две недели. Но прежде, чем сесть на огуречную методику, лучше посоветоваться со специалистом. И, хотя результаты диеты Ксении Бородиной потрясающие, диетологи рекомендуют проявлять осторожность.

 

Как выглядит сейчас Ксения Бородина: фото

 

Система питания Бородиной является жесткой и лишает организм многих необходимых компонентов, поэтому медики не рекомендуют использовать ее больше недели. В крайнем случае, если организм хорошо переносит такой рацион, можно увеличить курс до 2 недель. Более длительный вариант не даст желаемых результатов, организм адаптируется к голодному режиму, и вес будет стоять на месте.

Если диета не вызывает дискомфорта и легко переносится, то через 2—3 недели ее можно повторить. Чтобы не набирать потерянные килограммы, при выходе из диеты Бородиной не рекомендуется есть жареную, жирную и сладкую пищу, употреблять алкоголь и ужинать после 19.00 часов. Занятия спортом помогут удержать результат и будут способствовать дальнейшему похудению.

Рекомендуем также посмотреть познавательный видео ролик с полезными советами специалистов — диетологов о трех лучших разгрузочных днях, помогающих быстро и эффективно похудеть:

 

happy-womens.com

Нашумевшая диета Ксении Бородиной (версии)

 

Диета Ксении Бородиной, пожалуй, «бьет» рекорды популярности!

Чего только не говорили о похудении Бородиной!

Такова судьба: если от природы пышная девушка вдруг теряет вес,

всем становится интересно,

а вдруг наследственность и генетику можно обмануть,

и есть некий секрет похудения,

доступный только знаменитостям?

Действительно, Бородина буквально «истаяла на глазах».

Проведем небольшое расследование.

 

 

 

 

         Версия пластических хирургов

На сайте одной известной московской клиники пластической хирургии можно найти информацию, о том, что и участники, и ведущие «Дома-2» буквально являются постоянными клиентами этого заведения. Подтверждены слуги только в отношении Риты Агибаловой, которая, как известно, ходила на прием к пластическому хирургу под прицелами телекамер.

Дескать, и Ксения Бородина для начала сделала себе губы, затем – две липосакции после родов и подтяжку груди. В официальных интервью ведущей подобной информации не найти, да и кто из «звезд» будет о таком распространяться.

Можно только предположить, что если ведущая надолго не уходила в отпуск, это, скорее всего, была не липосакция, а кавитация или липоскульптура. Операция по удалению жировой ткани требует длительного восстановления, примерно 30 дней надо носить компрессионное белье. Да и ощущения в процессе реабилитации обычно ужасные. Следует принимать обезболивающие препараты, и банально сидеть дома.

Версия фармацевтов

Ксения Бородина имела однажды неосторожность сказать, что обследовалась у эндокринолога, и он назначил ей специальное лечение. Дескать, ее полнота не была вызвана любовью к обильным трапезам, просто она вылечилась и похудела.

Практически сразу же начали писать о том, что Бородина принимала небезызвестный препарат меридиа и ничего при этом не ела, да еще и клизмы ставила.

Эту, с позволения сказать, диету Бородиной повторять вообще не рекомендуется, никому и никогда. Меридия  – психотропный препарат, который действует на мозг и ЦНС. В результате блокируется чувство голода, меняются вкусовые ощущения. Да, человек просто перестает хотеть кушать. Но обычно меридию назначают людям с исключительно богатырским здоровьем, либо с огромным лишним весом, когда существует реальная угроза смерти от заболевания, связанного с ожирением. В любом случае, сегодня препарат запрещен  к продаже в Италии и США, из-за того, что вызвал несколько смертей пациентов. Существуют данные научных исследований, что Меридия может провоцировать инфаркты и инсульты. Так что это не безопасная конфетка с кактусом «худия». Да и прием сибутраминовых препаратов в большинстве случаев исключает активную жизнь, ведь они вызывают головные боли, тахикардию, навязчивые страхи и другие малоприятные симптомы.

Если при приеме Меридии не есть вообще, происходят те же самые дегенеративные изменения тканей, что и при обычной голодовке. Соответственно, как только пациент начинает есть хоть что-нибудь, он живенько поправляется на несколько килограммов. Так что девушка, если бы она действительно пила меридию или подобный препарат, уже бы прибавила несколько килограмм, причем явно не мышечной ткани.

Идея с клизмами и меридией, кстати, не лишена здравого смысла. Ведь одним из известных побочных эффектов этих таблеток является запор, так что «страдальцы» вынуждены дружить с кружкой Эйсмарха регулярно. Вот только от клизм не худеют, каким бы чудесным их содержание не было. Если, конечно, вас не интересует «вес нетто» – цифра на весах сразу после процедуры.

Версия от поклонников очистительных процедур

Идея с клизмами не дает определенной части населения покоя, вот она и развилась в версию о том, что Бородина похудела из-за гидроколонотерапии. Это промывание кишечника большими количествами воды. Обычно пациент вынужден соблюдать бессолевую ограничительную диету во время курса процедур. Фактически, поклонники гидроколонотерапии «очищаются» в подготовительном цикле при помощи диеты из коричневого риса и фруктов, затем голодают, делают процедуру и так далее перед следующей «чисткой». Получается, что диета Ксении Бородиной – это бессолевое вегетарианское питание плюс «промышленная клизма».

Почему эта версия маловероятна? После родов в течение полугода нельзя делать гидроколонотерапию, а весь процесс похудения Бородиной и занял примерно такой срок. Что же, она сбросила вес после одной гигантской клизмы? Верится с трудом…

 

Версия огуречно-романтическая

Диета Бородиной с огурцами «всплыла» впервые в газете «Жизнь». Якобы, Ксения Кимовна захотела сделать подарок мужу к 14 февраля и села на огуречную диету. Кто не знает, по уровню информационной достоверности это российское издание стремится к блогам различных сетевых сплетниц, то есть к нулю. Поэтому особо надеяться на то, что эта диета – правильная, не стоит.

В любом случае, на диете Бородиной с огурцами в день можно скушать 1-1,5 кг этих водянистых овощей, плюс дополнительно один 30-граммовый ломтик ржаного хлеба на завтрак и ужин и, если совсем плохо, капустный супчик на овощном бульоне без картошки и мяса в обед. По легенде, Бородина промучилась на этой диете целых 12 дней, вот и похудела на 12 кг.

На самом деле выдержать подобное питание при насыщенном графике довольно сложно. Можно попробовать в отпуске, желательно, чтобы с вами в этом отпуске не было никого, кто просит есть, или ест нормальную еду. Так ведь Ксения худела после родов, у нее уже была семья, да и сниматься для шоу она не переставала. Поэтому, может быть в жизни Бородиной и была «разгрузка» с огурцами, но она служила «эпизодом».

 

Версии, в которые мало кто верит

В просторечии этот способ называют диетой Майи Плисецкой. Проще говоря, надо закрыть рот и ничего не кушать, или кушать как можно меньше. Только так и можно похудеть. Говорят, что ведущая поступила именно так. Родив ребенка, Ксения радостно вернулась к работе, а сумасшедший график и отсутствие нормальной еды «доделали работу».

Ну, а самая абсурдная версия диеты Бородиной – сигаретная. Дескать, Ксения сидела на так называемой богемной диете, то есть кофе, сигареты, бокал шампанского вечером и никакой еды.

 

Подведём итог...

В итоге все эти версии наводят на печальные мысли – уровень культуры питания тех, кто производит новости в нашей стране крайне низок. Если похудение – обязательно какая-то зверская полуголодная диета, которую нельзя выдержать без таблеток, кофе, сигарет, клизм и прочих ухищрений. В нашей стране явно никто не верит в полезное пятиразовое питание, богатое белком и клетчаткой, и разумное сочетание кардио, силовых, упражнений на растяжку и дыхательных техник. А ведь это работает и сочетается с практически любым стилем жизни. Пожалуй, в Штатах Ксюше бы приписали какие-нибудь «5 Факторов» и занятия с персональным тренером.

Год назад «проскочила» информация, что Ксения Бородина пишет книгу о своей диете, впрочем, продажи этого эпохального труда еще не начались. Да и в интервью девушка заявляет, что в книге будут и некоторые упражнения, советы по имиджу и вообще все, что «может потребоваться молодой маме», а не только пресловутая диета «-12 кг». Ждем-с…

Авторская статья персонального фитнес – тренера Селивановой Елены
Серия сообщений "В ловушке диет":

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

zirina479.livejournal.com

Секрет того, как худела Ксения Бородина

Последний год на телевидении и в других средствах массовой информации очень часто муссируется вопрос о чудесном перевоплощении телеведущей Ксении Бородиной, которая после рождения дочери похудела ни больше, ни меньше как на 12 килограмм за пару месяцев. Многие женщины желают похудеть, как похудела Ксения Бородина, но она сама долгое время скрывала рецепт своего превращения. И вот после упорных расспросов Ксения Бородина рассказала, как у нее получилось похудеть на 12 кг.

В одном из интервью Ксения рассказала, что с детства была достаточно «пышной» девочкой» и всегда мечтала похудеть и стать стройной, но все попытки оказывались неудачными. И вот однажды, накануне празднования дня всех влюбленных – 14 февраля, в очередной попытке изменить свою и без того прекрасную внешность и удивить любимого супруга, она попробовала известную огуречную диету. Результат получился, можно сказать отличным и удивил не только окружающих, но и саму Бородину.

Еще одним успешным примером может быть, то как работает диета Ларисы Долиной.

Меню огуречной диеты от Бородиной

Итак, огуречная диета Ксении Бородиной предполагает легкий завтрак, состоящий из огурчика и кусочка хлеба из муки грубого помола. Обед согласно требованиям этой диеты должен состоять из легкого овощного супчика и салата из огурцов на любом растительном жире. В салат можно добавлять по вкусу любую зелень. На ужин опять не что иное, как легкий салат из огурцов с зеленью и растительным жиром. По желанию, салат можно заменить просто свежими огурцами. При этом важно соблюдать основное правило данной диеты: в течение дня необходимо съедать не менее 4 огурцов.

Конечно, эту диету лучше всего соблюдать летом, когда в магазинах и на рынках можно приобрести свежие огурцы и зелень, потому что зимние, выращенные в теплицах овощи не дадут должного эффекта и могут даже навредить организму, так как не содержат всех необходимых витаминов и микроэлементов.

Как рассказывает сама Ксения Бородина, данная диета позволит почувствовать ощутимый результат уже на второй, третий день, что конечно способствует укреплению мотивации и улучшению общего настроя, для её соблюдения.

Меню диеты основано на балансе воды и микроэлементов в организме, поэтому во время диеты необходимо употреблять достаточное количество жидкости. Огурцы, в свою очередь, также содержат большое количество жидкости, что не только способствует своевременному усваиванию пищи организмом и нормализует обмен веществ, но даже сокращает чувство голода. Соблюдение диеты позволяет выводить из организма застоявшиеся годами шлаки и токсины. Это плодотворным образом сказывается на всем организме в целом, а также позволяет кожи лица обрести здоровый и сияющий вид. В связи с этим, диета подойдет и тем, кто хочет не только похудеть, но и улучшить состояние кожи лица. Нормальный баланс влаги в организме и своевременный вывод токсинов, позволяет полностью избавиться от угревой сыпи и других проблем с кожей лица.

Данная диета относится к группе экстремальных, поэтому её следует придерживаться в течение 2 недель и не чаще чем через 2-3 месяца. Более длительное либо частое соблюдение диеты, может привести к истощению организма.

Кроме того, если при соблюдении диеты, вы почувствуете легкое недомогание, либо головокружение, допускается 1-2 раза в неделю в обед прием блюд из легкого куриного мяса.

Итак, уже не за горами весна и лето, так что запасаемся терпением и готовимся к чудесному перевоплощению, чтобы похудеть, как Бородина. Удачи и крепкого здоровья!

net-kalorijnosti.ru


Смотрите также